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...一定要荤素搭配，做到清淡饮食，避免摄入过多高脂肪的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的各种营养物质。建议女性多吃些三文鱼，核桃，牛肉，蛋黄等食物，能够调节女性体内激素，促进排卵。5.坚持运动选择适...……更多
2024-01-04 10:17:00受孕率,动静,准备,时间,排卵,女性
消化不良是指胃肠道消化功能受到影响，导致食物在消化过程中不能正常吸收和转化为能量，进而影响到餐后血糖水平的调节。下面将介绍几个与消化不良相关的因素，以及为什么它们值得重视。首先是胃酸分泌不足。胃酸的...……更多
2024-04-07 14:48:00血糖,原因,影响,血糖,胃酸,胰岛
...蛋白质，以保持身体的健康状况。下面将分享几款高蛋白食物的制作方法，希望大家能够尝试一下，增加体质，让身体变得更健康。鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食材，在健身圈广受欢迎。通过蒸制的...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...们喜爱。3.玉米：玉米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，口感鲜美。玉米可煮成玉米棒、玉米面粥等，也可制作成玉米饼、玉米馒头等面食。4.高粱：高粱营养价值高，被誉为“五谷之首”。高粱可磨成粉制作...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...可以使血糖降低，对于高血糖患者来说，是最适合的一种食物。同时，白扁豆中还含有很多的微量元素，对骨髓组织有刺激作用，对粒细胞的破坏有减少的功效，吃白扁豆可以使造血功能增强。白扁豆怎么吃最好白扁豆和绿豆一...……更多
2023-11-12 06:23:00脾胃,扁豆,白带,虚弱,扁豆,脾胃
...以提高肠道蠕动，促进消化和排毒。膳食纤维还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。此外，贝贝南瓜还含有一种叫做胡萝卜素的物质，可以抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。所以，无论是从健康角度还是美食角度来看...……更多
2023-11-28 12:13:00膳食,心血管,心血,纤维,疾病,贝贝
...营养素，有利于身体健康。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质和健康脂肪，减少摄入油炸、烧烤、油腻等不健康食品。其次，规律的作息对增强体质至关重要。确保每天充足的睡眠，有助于身体恢复和调节免疫功能...……更多
2024-03-12 13:11:00体质,体质,身体,运动,健康,有利
...食豆腐和大虾在众多食材中，豆腐和大虾是秋季最适宜的食物之一。豆腐是一种非常受欢迎的食材，营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，尤其适合中老年人食用。而大虾则是富含优质蛋白质的海鲜，除了营养丰富...……更多
2023-11-01 12:14:00老少,菜肴,营养,大虾,豆腐,身体
...有助于孩子的营养吸收。学生餐食应减少高热量、高脂肪食物的摄入，保证优质蛋白、蔬菜、水果和全谷类食物摄入的同时，控制总热量，避免暴饮暴食。 孩子每天要有一定的运动量。每天至少进行60分钟的中等强度运动，如快...……更多
2024-02-29 07:42:00健康生活,学期,孩子,健康,生活,孩子
...饮食选择上，除了避免明确的过敏源，患者还应深入了解食物对身体的整体影响，减少摄入可能引发炎症的食物，如红肉和油炸食品，而更多选择富含Ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼，这也可以帮助抑制体内的炎症反应。另外，优...……更多
2023-10-28 02:49:00铁律,哮喘,护理,哮喘,气道,患者
...病：静坐的隐形敌人长期久坐会导致血液循环减慢，降低脂肪代谢率，从而增加心脏病发病的风险。研究表明，无论你的体型或运动习惯如何，长时间坐着都会对心脏健康产生负面影响。代谢综合征：慢性健康的隐忧久坐不仅增...……更多
2024-01-17 10:45:00信号,身体,长时,健康,工作,身体
...较大，应给予补充高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物，如鱼、肉等。少食多餐，多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，忌食发物，戒烟酒。避免辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、胡椒粉，不能食用麻辣鱼、麻...……更多
2024-01-11 19:03:00化脓性,汗腺,护理,治疗,患者,创面
...肤保养外，饮食也是影响皮肤健康的重要因素之一。有些食物因其丰富的营养成分被认为是护肤的佳品，它们可以帮助女性延缓皮肤老化的速度，保持皮肤的水嫩和年轻。以下是四种常见的食物，它们不仅可以滋养身体，还能让...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...。海鲜是一种天然的营养宝库，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。这些元素有助于增强免疫系统，提高抵抗力，帮助我们抵御寒冷季节的病毒入侵。其中，富含Omega-3脂肪酸的海鲜，如三文鱼和鳕鱼，对心脏健...……更多
2024-01-08 09:56:00滋补,海鲜,美味,家人,营养,海鲜
...届的吃货好博学，关键时刻救了自己一命！”这些易混淆食物千万要注意虽然诸如此类“剧毒生物”混入市场的例子并不多见但是“毒菜”离我们其实并不远很多长得相似的食物容易被混淆严重情况还会出现生命危险下面这些易...……更多
2023-01-19 08:09:00剧毒,样子,章鱼,莽草,八角,芒果
...的人，在饮食方面需要格外注意，应当以清淡、易消化类食物为主，多吃低脂肪食物，比如玉米、红薯、土豆、豆芽、鱼类、牛肉等，多吃水果、蔬菜。患者最好与他人一同用餐，这样可以增进患者和家人之间的感情，还能让病...……更多
2024-03-16 05:50:00阿尔茨海默,阿尔,家庭护理,病患,护理,家庭
...今天，我们总是在寻找那些能给家人带来最大健康益处的食物。谈到补钙，很多人的思维就像被牛奶这个“传统英雄”牢牢捆绑，而忽略了那些默默无闻却含营养价值爆表的“隐形冠军”。黑芝麻，这个在我们厨房里或许只是作...……更多
2024-03-30 06:22:00黑芝麻,馒头,香味,早餐,营养,价值
...透析病人每日需摄入1.2g/kg的蛋白质，且首选优质蛋白质食物，例如蛋白、鱼肉等。对于尿量减少的血液透析病人，因其易发生高钠血症、高血磷、高血钾。所以，日常饮食中要限制盐的摄入量，每日摄盐量控制在3-5g，选择磷吸...……更多
2024-04-01 00:04:00血液透析,高质量,患者,血液,生活,血液透析
...500mL以上，有利于粪便排出；③多吃含B族维生素及易产气食物，可促进消化液分泌，促进肠蠕动加快，有利于排便，如粗粮、豆制品、菠菜、洋葱、萝卜、蒜苗等；④适当增加脂肪摄入，植物油能直接润肠其分解产物脂肪酸能刺...……更多
2024-02-22 16:12:00江津,重庆大学,重庆,理事长,附属,理事
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3. 不良饮食习惯不均衡的饮食，特别是高糖、高脂肪的食物，不仅对身体健康不利，也会影响大脑健康。这些食物可能导致认知能力下降，并增加患神经退行性疾病的风险。4. 缺乏足够的体育锻炼体育锻炼不仅对身体健康至关...……更多
2023-11-28 10:09:00越来,脑子,年纪,越来越,大脑,健康
...果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、薯片等。 ……更多
2023-10-17 17:55:00颧骨,推手,瘦脸,按摩,可以通过,方式
...应该注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时要控制糖分和盐分的摄入，避免食用过于油腻或辛辣的食物，以减轻身体的负担。2、适量的运动对于延缓衰老...……更多
2024-01-20 12:44:00只是,治疗,老年人,治疗,衰老,身体
...水化合物可以提高新陈代谢。特别是富含铁和维生素D的食物，如瘦肉、豆类、深绿色蔬菜和鱼类，对于维持体温至关重要。血液循环优化，远离寒冷改善血液循环可以让体温更均匀分布，尤其是到达手脚等四肢末端。以下建议...……更多
2024-03-13 11:53:00不用,建议,还是,体温,血液,循环
...大手术后，医嘱要求多进食一些高蛋白低脂肪的好消化的食物，想到深海鱼能满足这个条件，选择了刺少的鳕鱼，用柠檬和黑胡椒给鱼去腥稍微煎制一下，最后用柠檬奶油酱进行改良调味。襋西班牙蒜香黄油虾 本道菜品结合了...……更多
2024-01-08 02:47:00大厨,争霸赛,厨艺,争霸,水面,民间
...重时会导致人体免疫力下降、全身乏力，还会使血液中的胆固醇含量和甘油三酯的含量增多，增加患心脑血管疾病的几率。通草泡水可以每天喝吗通草泡水是不可以天天喝的，如果天天用通草泡水喝，就可能会影响身体健康，不...……更多
2024-02-11 22:02:00通草,副作用,通草,猪蹄,药材,鱼汤
...的“药剂”来保健身体；在中医的视角下，西瓜属于寒凉食物，它的味道甘甜，具有清热解暑、生津止渴的功效；《本草纲目》中记载，西瓜能够“解酒毒，治口疮，利小便”；在炎热的夏季，适量食用西瓜，可以帮助我们调节...……更多
2024-04-25 16:09:00西瓜,药剂,少有,功效,养生,不用
...素，能刺激胃黏膜引起呕吐，适用于胸膈痰涎、误食致毒食物者。3、预防便秘甜瓜中含有大量的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。4、促进消化甜瓜中还有比较丰富的植物纤维，可以促进肠...……更多
2024-04-19 16:31:00甜瓜,甜瓜,作用,葫芦,食用,胃肠道
...的饮食中主要包括各种谷类、肉类、蔬菜和水果等。这些食物的消化产物会通过肠道而排出体外，形成太空屁。航天员在太空飞行期间，由于重力缺乏，肠道功能会受到影响。因缺乏引力，肠道内的食物无法像在地球上一样得到...……更多
2024-01-02 13:50:00航天员,航天,程度,臭味,宇航员,航天员
...性由于肥胖导致体内各种代谢活动失调或紊乱，比如糖、脂肪、蛋白质等物质代谢活动都与正常水平不同，因而严重影响正常的受孕。即使怀孕，对母子双方来说也有许多负面影响，不利于母子的健康。04自身免疫一部分患糖尿...……更多
2023-10-07 08:41:00糖尿,糖尿病,因素,有关,影响,糖尿
...中。（杨晨） 在活动现场，医生为老人介绍生活中常见食物的蛋白质、脂肪含量，鼓励老人养成健康饮食习惯。 杨晨摄
活动现场进行免费义诊，老人们排队接受血压、血糖检测。 杨晨摄医生为老人进行血糖检测。 杨晨摄
针...……更多
2023-11-13 22:56:00沧州,河北,行动,幸福,健康,杨晨
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大家好，我是中医刘大夫。积食容易引发孩子生病，所以家长们一定要每日观察孩子的状态，关于简单判断孩子积食的方法：1.有明显的口气
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在忙碌的现代生活中，不少朋友时常感到头晕目眩、头痛、耳鸣、恶心、呕吐等症状，如:天花板怎么掉地上了？房屋倾斜，地面也在波动
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今天我们来聊聊头部有瘀血的话题，那么头部有瘀血会有什么表现呢？比如，脱发。头发长得好好的，怎么就脱掉了？原来，头发跟皮毛之间有一层瘀血堵住
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夏天天气热，整个人的毛孔都是打开的，所以这个时候啊，我们体内的垃圾想要往外排，是不是就很容易了啊？那么我们需要在三伏天做好那几样事情呢
2024-07-17 06:03:00
中医上讲，阳气不足百病生，阳气不到的地方就是病，因为阳气就跟太阳一样重要，它是我们生命的根本，万物生长靠太阳，否则一旦阳气不到
2024-07-17 06:03:00
夏季出汗多，尤其是头上出汗多，稍微再吃点饭，汗液更是哗哗的顺头直流，像洗过头一样，这是怎么一回事呢？最近好多朋友都在私信咨询这方面的问题
2024-07-17 06:05:00
一进入秋季，不但天气渐渐变凉了，咽喉问题也会越来越常见，因为秋燥伤津、秋燥伤阴，而咽喉在中医里面又被称为三阴之会，所以咽喉部位失去了阴津的滋养
2024-07-17 06:05:00
现在正值三伏天，外界阳气旺盛，所以我们可以抓住这个大好时机，将体内的寒气排一排。怎么判断自己的体内是否有寒气呢？在中医里面
2024-07-17 06:06:00
夏季高温，出点汗再正常不过，但如果出汗过多，这就要引起足够的注意了，不仅耗气、而且伤血，这是怎么一回事呢？接下来，刘医生就告诉大家原因
2024-07-17 06:07:00
前些天一位粉丝朋友告诉我，她有脾胃虚弱的毛病，而且胃肠疾病比较多，经常饮食不振、胃胀胃痛，反酸、嗳气、大便不成形等等，平时还总头晕
2024-07-17 06:07:00
现在很多人都有睡眠的问题，要么入睡难、要么早醒易醒、要么睡觉不踏实、有些人甚至只要一躺下，就开始一个梦接一个梦的不断出现
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2024-07-17 06:09:00