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这些看似无辜的食物,其实可能是隐藏的“含糖大户”?
...这些添加糖的肉制品可能并不是最佳选择。因为过量摄入高蛋白食品也可能对肾脏健康产生不利影响。家长在为孩子选择这些产品时,应选择低盐、无添加糖的产品,并注意适量食用。总之,了解这些“甜蜜陷阱”背后的真相,...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更加长寿?
...血脂症患者应尽量减少摄入高脂肪的肉类,选择低脂肪、高蛋白质的食物,如鱼类、豆类等。痛风患者:痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病,常表现为关节疼痛和肿胀。肉类食物中含有较高的嘌呤,摄入过多可能会导致尿酸...……更多
减肥不宜吃什么?告别减肥误区!这些食物黑名单您必须知道!
...好的自己吧!为了成功减肥,建议选择低热量、高纤维、高蛋白的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。保持饮食均衡,适量摄入各种营养素,避免单一饮食或过度节食。结合适量的运动,可以提高减肥效果,促进身体健康。 ……更多
对食物有“偏见”,容易导致营养不良
...会转换成脂肪存储。人们常说的营养食物,一般就是含有高蛋白,高脂肪、高糖类的食物。比如:牛奶、鸡蛋、以及各种肉类食物等等,所大多比较喜欢吃。糖类这里主要就是指淀粉,在大米、米粉等精加工的粮食中含量最为丰...……更多
年过50岁要远离鸭肉?医生直言:不想送进医院,2样肉别下嘴!
...体健康更有帮助的。比如鸡肉、鱼肉、牛肉等,都是低脂高蛋白的优秀肉类。可以将肥肉、鸭肉或者是加工肉类替换成以上几种,会降低很多老年人的患病风险。当然还有最重要的一点需要注意,无论什么肉,都有控制好量。肉...……更多
这些食物还具有补脑益智、增强免疫力等多种功效
...常生活中可以常吃的健康食材。鱼肉1.鱼肉是一种天然的高蛋白食物,能够提供丰富的优质蛋白质给人体。特别是富含不饱和脂肪酸的深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等,更具有抗炎、调节血脂、促进大脑发育等功能。2.除了蛋白质,...……更多
...孕妈妈在怀孕期间要留意饮食搭配平衡,不必挑食,多吃高蛋白食物优质蛋白食材和新鮮的蔬菜水果哦。孕妈妈吃水蜜桃要注意什么第一,孕妇不能吃水蜜桃中的桃仁,这是由于桃仁具备活血化淤的功效,这对胎宝宝不好。第二...……更多
“蛋白吃得好,少往医院跑”,这5种优质高蛋白食物,你都知道吗
...的重要性是无法言喻。我们在日常饮食中不妨多摄入优质高蛋白食物,来增强人体的抵抗力,预防疾病,让我们的身体更健康。下面就给大家分享五种高蛋白食物,建议常吃提升抗病力,越吃越健康,你都知道吗?一起来看看吧...……更多
男性备孕期减肥会伤精子?快停下!
...胖体质人群。为了快速掉秤,很多男性朋友会选择0碳水高蛋白的饮食方式。以为只要断绝了碳水就能噌噌掉肉。结果肉是少了,但是受孕率却迟迟上不去。原因在于,过低的碳水摄入会导致男性睾酮水平降低,睾酮水平过低不...……更多
肾里有“石头”?它的出现主要与4种不良饮食有关,需尽早改掉!
...含有很多的营养物质,但一定要适量食用。 4、摄入过多高蛋白食物高蛋白的食物之所以也会增加肾结石的几率,主要是因为蛋白质内含有草酸的原料,摄入过多高蛋白的食物,就会增加尿液和肾脏内草酸、尿酸的含量,当这些...……更多
当身体出现以下几个症状后,要及时就医
...腺,尽早戒烟,远离二手烟环境。饮食均衡,少吃动物性高蛋白食品:经常吃动物性高蛋白食物不利于胰腺的健康,会导致胰腺癌的发病率升高,所以饮食上要做到均衡饮食,增加蔬菜和水果的摄入。远离萘胺和苯胺等有害物质...……更多
...科执行副主任王黎铭介绍:“如今,人们的饮食结构中,高蛋白、高脂肪食物摄入量较多,建议大家每天都要摄入充足的新鲜蔬果,为人体补充膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等。同时,要减少牛肉、羊肉、猪肉等肉红的...……更多
肿瘤科张茗医生:冬季如何预防肿瘤疾病的发生?
...冬季,应该保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪、高蛋白的食物。同时,要避免暴饮暴食,以免对身体造成负担。四、戒烟限酒。吸烟和饮酒是导致肿瘤疾病发生的重要因素之一。在冬季,应该坚决戒烟限酒,避免对身体...……更多
主食一换,癌症死亡率少一半,提倡吃3种主食,建议看看
...是糖尿病患者的理想主食之一。燕麦:燕麦以其高纤维、高蛋白的特点受到广泛好评。燕麦中的β-葡聚糖是一种有效的免疫调节剂,能够增强人体免疫力,预防疾病。同时,燕麦还富含可溶性膳食纤维,有助于降低胆固醇水平,...……更多
老年人要学会忌嘴!少吃白菜萝卜,多吃4道菜,增强体质顺利迎夏
...肉烂板栗入味。推荐食谱三:黑椒口蘑鸡胸肉这道菜低脂高蛋白,特别适合需要控制体重同时增加肌肉量的老年朋友。黑椒的辛辣可以提振精神,口蘑则能提供丰富的微量元素。主要食材:鸡胸肉、口蘑、黑胡椒、洋葱具体做法...……更多
入秋后建议多吃这几道菜,看看你都知道吗
...上葱花和香菜,色香味俱全,令人垂涎欲滴。这道菜低脂高蛋白,是追求健康饮食人士的理想选择。在这个丰收的季节,不妨多尝试这些应季佳肴,不仅能让餐桌更加丰富多样,还能在享受美食的同时,顺应自然规律,调养身心...……更多
秋季吃蟹正当时!但是给出提醒,4类人尽量少吃
...4类人,却需要格外谨慎。第1类:过敏体质者螃蟹是一种高蛋白食物,其中含有异体蛋白,容易引起人体过敏反应。过敏体质者食用螃蟹可能会出现过敏症状,如皮疹、红肿、瘙痒、呼吸困难等。严重情况下,还可能导致休克。...……更多
专家揭秘:流感感染后康复期的秘密!
...保持良好的饮食习惯:合理搭配饮食,多吃蔬菜、水果、高蛋白食物,增强免疫力。3.适度锻炼:康复期可进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,提高身体素质。4.保持良好的生活习惯:戒烟限酒,养成规律作息,保持室内通...……更多
...胃有刺激作用吃了会加重病情。腹泻饮食的原则1、少吃高蛋白食物不管是什么原因所导致的拉肚子症状,在这段期间应该注意饮食方面的调整,对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物,这类食物很容易导致腹泻情况...……更多
不要心理负担太大,25岁以上大约三分之一的成年人患病
...何饮食?我们一般建议前列腺炎的朋友们饮食原则:宜食高蛋白、高维生素、高热量、易消化饮食,禁辛辣,禁饮烈性酒,注意饮食调理,发热期间宜食清淡易消化食物。出现尿频、尿痛等当属中医学之“劳淋”之范畴。忌食煎烤、...……更多
在日常饮食中,老年人还需要注意以下几点
...黄豆海带排骨汤是一道非常适合老年人的菜肴。黄豆含有高蛋白、低脂肪的特点,是优质植物蛋白的重要来源。海带富含褐藻酸、多糖类、多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进新陈代谢、预防高血压等疾病。排骨则提...……更多
肿瘤患者易咳嗽?遵循4个饮食原则来缓解
...蟹类等,以免诱发过敏反应,从而加重咳嗽。不妨以其他高蛋白质食物替代,如豆类和豆制品等,必要时还需在医生指导下补充蛋白粉,这样能补充炎症时身体消耗的组织蛋白。与此同时应远离烟酒,不能吃太凉和过于甜腻的食...……更多
29岁男子尿酸860肾衰离世,提醒:睡前改掉这2个习惯,尤其是年轻人
...关注和警惕。据报道,这名男子平时喜欢熬夜,同时爱吃高蛋白、高尿酸食物,这两个习惯最终成为了他离世的导火索。这样的悲剧告诉我们,年轻人也要时刻警惕自己的健康,不能因为一时的放松而大意,并且要保持良好的生...……更多
年纪大了不要只吃素,多吃高蛋白食物,提高身体抵抗力
...的饮食习惯至关重要。尤其是在饮食中要注重摄入足够的高蛋白食物,以满足身体的营养需求,提高免疫力,预防疾病的发生。高蛋白食物不仅可以帮助维持肌肉质量和身体功能,还对于促进组织修复和增强免疫系统有着重要作...……更多
红枣富含维生素C和铁,有助于提升免疫力和改善皮肤质量
...的家常菜,特别适合冬季食用。红枣的补血功效与鸡肉的高蛋白质完美结合,能有效提升身体抵抗力,同时对于女性朋友来说,还有很好的美容养颜效果。这道菜味道鲜美,营养均衡,适合全家人享用。食材:鸡肉500克、红枣15...……更多
5种肉类的美食搭配,这不仅经济实惠,还富含营养
...生抽和盐调味。2.鸡胸肉炒蘑菇鸡胸肉炒蘑菇是一道低脂高蛋白的健康菜品。鸡胸肉含有丰富的蛋白质,蘑菇提供了必要的维生素和矿物质,这道菜有助于控制体重,同时满足营养需求。食材:鸡胸肉200克,蘑菇200克,姜片,蒜...……更多
有肾结石的人,有7种食物要早点忌口,不要多吃加重了病情
...尿液中的钙和草酸盐含量升高,容易促进结晶形成。2、高蛋白食物猪肝、鸡蛋、豆腐和牛奶等食物,含有大量的蛋白质,而蛋白质是形成肾结石的主要组成成分,食用后会增加尿液中尿酸的含量,增强尿液酸度,从而增加尿液...……更多
肝癌是“吃”出来的?这三种食物再馋也要戒,肝癌可不会跟你客气
...这里提到的就是您最爱吃的“大鱼大肉”。经常大量进食高蛋白食品、高脂肪食品,无疑会给您的肝脏增加过大的负担,不要忘记“肝脏是糖类物质、蛋白质以及脂肪的转运站”,肉食等食物进食过多,会增加肝脏负担,久而久...……更多
鸡肉营养丰富,和癌症也无关,适量食用有益健康
...相比较红肉,是更推荐日常摄入的,鸡肉营养很高。1、高蛋白低脂肪鸡肉是一种高蛋白低脂肪的食物,平均每100克鸡肉中含有23.3克的蛋白质,比猪肉、羊肉都要高,而且脂肪含量很少,很适合中老年人食用。2、又被称为降压肉...……更多
真正补肾的或是这4物,可能多数人不爱吃,赶紧看看吧
...尿酸,长期以往会增加肾脏的负担,损害到肾脏健康。4.高蛋白的饮食如果长期摄入高蛋白的食物,如猪肉、牛肉、羊肉等,不仅会带来肥胖,还会给肾脏带来负担,尤其是肾脏功能不全的人群,要注意控制自己每日的蛋白质摄...……更多
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跑步的注意事项了解一下一、跑前做简单热身操有些人不习惯做热身运动,而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大
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秋天就戴棉手套、穿棉鞋棉袜?该病女性多发,严重起来可致残
前几天,61岁的王阿姨(化名)被家人用轮椅推到了浙大二院疼痛科门诊,一年多来,她饱受手脚发凉与疼痛折磨。来到疼痛科黄兵主任医师诊室的时候
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水稻“住楼房” 沙漠收获忙(探访)
本文转自:人民日报新疆和田植物工厂探索作物快速繁育——水稻“住楼房” 沙漠收获忙(探访)本报记者 李亚楠新疆和田,一座座温室大棚矗立在漫漫黄沙中
2024-10-22 06:15:00
让乡村的“夜”更有魅力(纵横)
本文转自:人民日报谷 朋《 人民日报 》( 2024年10月22日 第 09 版)匠人们把铁水舀起,用力击打,“铁花”绚丽绽放
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再生水为城市补充“第二水源”(深阅读·加快建设节水型社会)
本文转自:人民日报深度处理 智慧管理 拓展应用再生水为城市补充“第二水源”(深阅读·加快建设节水型社会)本报记者 窦瀚洋《 人民日报 》( 2024年10月22日 第 04 版)
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两个月内肚子大到像怀孕8个月 就诊发现长了巨大肿瘤
40岁的金女士(化名)对自己身体状况信心满满,除了生娃基本不去医院,也从不体检,不想被无情的现实啪啪打脸。近来,她发现自己小肚子变大
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肩膀疼痛就是肩周炎?还可能与这几种疾病有关!3招教你轻松缓解
上班伏案,一坐就是一天;下班到家沙发一躺,手机一玩就是好几个小时;周末宅家更是葛优躺一整天......跟很多打工人一样
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本文转自:人民网-内蒙古频道人民网记者 赵梦月 实习生 于悦打卡敕勒川草原。丁根厚摄10月21日,人民网“一带一路”青年友好交流项目“外媒看青城”媒体采风活动在呼和浩特市启动
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点亮希望,为生命续航(平行病历)
本文转自:人民日报海外版王新宁《 人民日报海外版 》( 2024年10月22日 第 09 版)聪聪(化名)得了幼年皮肌炎
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问止中医|练功走火入魔,腰有“漏气感”
临床上会遇到很多奇怪的病,这不,5月底的一天,这位患者挂了我的号,看诊时问我练功不?我说我心不静,没有练功,但是身边很多朋友同行都有练功
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孩子脊柱侧弯、异常步态?山东大学附属儿童医院专病门诊开诊了!
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