- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...他们纠结的一个重要的点是，哪些水果是低糖的，哪些是高糖的。想要说清这一点，就要先明白两个概念，就是我们经常提到的GI值和GL值。GI值，即血糖生成指数的高低。与各种食物在人体中的消化、吸收和代谢有关，低 GI食物...……更多
2024-09-21 13:41:00高糖,低糖,多年,水果,还是,水果
...。从科学严谨的角度审视，菠萝并不简单地归属于低糖或高糖水果的单一范畴，而是以一种独特的方式，在甘甜与清新之间巧妙游走。菠萝的果肉中，确实蕴含了一定量的天然糖分，这些糖分赋予了它令人愉悦的甜美口感，仿佛...……更多
2024-09-27 15:52:00高糖,水果,低糖,菠萝,还是,菠萝
你知道西瓜是低糖还是高糖吗？在减肥期间是否可以吃西瓜呢？让我们一起来了解一下吧！首先，让我们来看看西瓜的糖分含量。实际上，西瓜的糖分含量相对较低。每100克西瓜中含有约7克的糖分，因此西瓜可以被视为一种低...……更多
2024-11-06 07:42:00高糖,西瓜,低糖,减肥,还是,西瓜
...令水果，我们来好好盘算一下这些水果的糖分和吃法吧！高糖水果冬枣冬枣营养丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C的含量尤其丰富。再加上它无需削皮易入口，甜蜜脆爽的口感让它受到了...……更多
2023-09-19 11:36:00高糖,低糖,水果,山楂,血糖,冬枣
...照含糖量多少，水果可以分为低糖分水果、中糖分水果和高糖分水果。首先，高糖水果肯定不适合糖尿病人食用，血糖控制不太好的糖友，可以适当吃一点儿低糖水果，这类水果是糖尿病患者的首选。对于那些血糖控制较好的糖...……更多
2023-06-27 15:26:00水果,指南,水果,血糖,高糖,糖尿
...，这种看法并不完全准确。事实上，并非所有水果都含有高糖分，而且有些水果甚至可以被认为是“不含糖”的。本文将探讨这一话题，并提供一些可能令人惊讶的见解。一、水果中的糖分真相首先，我们需要了解什么是“糖”...……更多
2024-08-14 10:54:00误区,水果,常见,水果,糖分,低糖
...。新鲜天然：清淡饮食注重新鲜食材，避免加工和高盐、高糖的食品。自然食材保留了更多的营养成分，有助于提升整体健康水平。清淡饮食的益处促进消化：高纤维的食物有助于改善肠道健康，促进正常的排便，预防便秘问题...……更多
2024-08-15 06:12:00低糖,生活方式,风潮,饮食,方式,健康
...含糖量的指数分级。一般来说，我们会把所有的食物分为高糖、无糖和低糖。其中，高糖食品主要是各种糖和谷物，而低糖食品则是水果、肉类和蔬菜。你可能不会认为无糖食品其实就是各种植物油，所以没有绝对无糖的生活。...……更多
2024-10-23 09:26:00血脂,原则,饮食,饮食,高糖,低糖
...糖分却较高，糖尿病患者的胰岛素分泌出现问题，在摄入高糖食物后血糖控制较为困难，因此，香蕉的高糖含量不利于糖尿病患者的血糖稳定。葡萄葡萄是夏季常见的水果之一，酸甜的口感令人欲罢不能，然而，葡萄含有较高的...……更多
2023-11-10 10:48:00血糖,剧烈,波动,食用,水果,速度
...来说，血糖高的人在选择水果时需要格外谨慎，尽量避免高糖分的水果，如橘子、葡萄和荔枝等。这些水果虽然对普通人有益，但对血糖高的人来说，却可能引发一系列健康问题。相反，血糖高的人应该选择低糖分、低GI值的水...……更多
2024-07-28 19:52:00一口,血糖,橘子,病情,医院,血糖
...此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。。培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食5、苹果：苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖，可以说经常吃...……更多
2024-08-15 13:47:00糖尿,低糖,糖尿病人,病人,水果,糖尿
...制血糖水平、降低卡路里摄入，为减脂过程提供支持。与高糖水果相比，这些水果热量更低，更适合在减脂饮食中多吃，帮助达到理想的体重目标。1. 草莓草莓是一种美味的低糖水果，每百克只含有约4克的糖分。它们富含维生...……更多
2024-04-20 06:38:00含糖量,黄瓜,水果,低糖,百克,含糖量
...仅美观，而且营养丰富，但它的含糖量也高达15-20%，属于高糖水果之一。一小串葡萄（约100g）可能就含有15g左右的糖。对于糖尿病患者或控糖人士来说，适量品尝即可，不宜过量。
4、樱桃：小巧玲珑，糖分不低樱桃以其鲜艳...……更多
2024-06-01 09:17:00含糖量,不容忽视,水果,水果,糖分,高糖
...、矿物质和纤维素，是健康饮食的重要组成部分。然而，高糖水果可能导致血糖水平波动，从而引发脂肪储存。低糖水果则能够提供必要的营养，同时避免过多的糖分摄入。此外，这些水果中的纤维素能促进消化系统的健康，帮...……更多
2024-08-08 20:10:00糖分,体重,水果,减肥,水果,低糖
...糖水果水果的糖分含量是影响血糖高低的重要因素，一些高糖水果，如葡萄、香蕉和芒果等，可能会使血糖迅速升高，因此不适合糖尿病患者食用。相反，一些低糖水果，如苹果、橙子和草莓等，可以提供营养，同时不会对血糖...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...可以选择低脂饮食，如低脂肪牛奶、鸡肉、鱼类等。3、高糖食物高糖食物也是高血压患者应该避免的食物之一。高糖食物会增加体内的血糖水平，从而增加糖尿病和脑中风的风险。建议高血压患者应该减少食用糖果、甜饮料、...……更多
2023-07-26 16:26:00脑中风,高血压,患者,食物,高血压,高糖
...多的卡路里。减肥期间不可以吃榴莲、荔枝、椰子之类的高糖分水果，这些都是热量炸弹，不利于控制血糖跟卡路里摄入如何正确食用水果？正确食用水果可以帮助减肥，水果代餐的方法是不可取的，这会让身体营养摄入过于单...……更多
2023-06-09 05:42:00水果,食用,减肥,水果,减肥,食用
...、梨等甜水果的含糖量也可以接受，在10%至12%之间。三是高糖高甜度水果。这类水果的水分含量相对较少，含糖量在15%至30%。如鲜枣（30.5%）、榴莲（28%）、菠萝蜜（26%）、香蕉（22%）、柿子（18%）、荔枝（17%）、桂圆（17%）、...……更多
2023-09-07 15:04:00水果,含糖量,水果,甜度,有机酸,碳水化合物
...解，不是说水果糖分低吗？其实水果不仅有低糖的，也有高糖的，甚至有的水果比米饭糖分高的多。我们来聊下这个话题：一、碳水化合物与减肥的关系首先，我们需要了解碳水化合物在减肥过程中的作用。碳水化合物是身体的...……更多
2024-06-29 21:18:00水果,主食,教练,健身,水果,碳水化合物
许多人认为只有甜食才含有高糖分，但实际上，有些食物虽然不甜，却隐藏着大量的糖分。在本文中，我们将揭示这6种隐形的“含糖大户”，提醒大家在饮食中要谨慎选择，即使再喜爱也别碰。1.谷类食品：许多谷类食品，如...……更多
2024-01-11 11:22:00大户,饮食,选择,糖分,高糖,低糖
...隐藏的热量炸弹在探索健康饮食的旅程中，有些水果因其高糖分和能量含量而成为减肥路上的隐形障碍。一种常见但经常被忽视的水果便是榴莲。这种水果因其独特的外观和强烈的气味而闻名，但它的热量含量却不为人所熟知。...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...无疑是至关重要的一环。然而，有些看似诱人的水果，其高糖含量却可能悄悄威胁着我们的血糖平衡。1、芒果。作为水果界的明星，芒果的美味和多样化的食用方式深受大众喜爱。但在这背后，芒果的高糖含量却不容忽视。每10...……更多
2024-07-09 19:15:00糖尿,桃子,刺客,糖尿病,水果,糖尿
...”的饮食原则，控制水果的摄入量。避免一次性摄入大量高糖水果，可以将水果作为餐后甜点，分次食用。注意搭配其他食物，如蔬菜、谷类食物等，以维持营养平衡。如何选择水果了解常见水果的糖分含量，优先选择低糖水果...……更多
2024-05-28 09:18:00长胖,水果,水果,糖分,果糖,代谢
...肝脏健康饭桌上出现水果并不少见，但对于某些水果，如高糖水果来说，过量摄入可能对肝脏健康产生一定影响。以下是保护肝脏健康的建议：1、控制摄入量水果中的天然糖分本来是健康的营养物质，但摄入过多可能导致血糖...……更多
2024-04-28 12:12:00肝脏,饭桌,健康,肝脏,糖醋,健康
...要注意以下禁忌：1.过量摄入糖分：黄桃罐头中通常含有高糖量，过量摄入可能导致血糖升高，不适合糖尿病患者或需要控制血糖的人群。2.高糖高热量：罐头中的糖分和热量较高，长期摄入可能导致体重增加，增加患心血管疾...……更多
2024-05-01 13:01:00黄桃,罐头,禁忌,罐头,黄桃,糖分
...同时控制卡路里的摄入量，有助于维持健康的体重。避免高糖、高脂肪的早餐糖尿病患者应该避免高糖和高脂肪的早餐，如甜甜圈、蛋糕、鲜奶油等。这些食物会导致血糖水平的快速上升，同时增加胆固醇和体重，有害于糖尿病...……更多
2023-07-25 13:04:00血糖,早餐,糖尿,早餐,食物,糖尿病
...来的诱惑，无论是几岁的小宝宝，还是耄耋老人都喜欢吃高糖食物，例如蛋糕、饼干和奶茶等，简直让人们垂涎三尺，恨不得一下子吃个够。然而，高糖饮食却会有损机体健康，造成肥胖，增加患慢性病风险。中疾控中心2019年...……更多
2023-03-06 22:10:00控制,学习,生活,高糖,甜食,食品
...调节能力。”
“当然，这并不意味着可以无限制地食用高糖食品，而是在合理的饮食结构中，适当地享受一些甜品。”这番话让白大妈感到既惊讶又高兴，周医生的话仿佛打开了新世界的大门，让她意识到在保持血糖稳定的同...……更多
2024-06-26 18:04:00甜食,血糖,数值,不用,医生,健康
...类等。可选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。6、高糖食物高糖食物会导致血糖波动，影响胆囊功能。胆结石患者应避免食用糖果、蛋糕、甜饮料等。可选择低糖食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜水果等。7、高氧化食物高氧...……更多
2023-07-26 16:35:00胆结石,患者,食物,食物,胆结石,患者
...瓜等都是不错的餐后水果，而椰子、榴莲等作为高脂肪、高糖分的代表，不建议饭后大量食用。饭前能不能吃水果饭前空腹也是能吃水果的。其实空腹并没有人们认为的那么脆弱，虽然某些水果中的鞣酸可能会刺激肠胃，但只要...……更多
2024-04-09 07:01:00水果,水果,正餐,脂肪,高糖,空腹
更多关于健康的资讯：
甲状腺结节是甲状腺组织内因增生、炎症或肿瘤形成的肿块，可随吞咽动作上下移动。其病因复杂，涉及遗传、碘摄入异常、自身免疫紊乱及环境毒素刺激
2025-05-09 00:41:00
脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是因脑血管狭窄或闭塞导致脑组织缺血缺氧坏死引发的急性脑血管病。其发病机制包括动脉粥样硬化斑块破裂形成血栓
2025-05-09 01:14:00
贵州省人民医院普外/胃肠外科主治医生李沁宇指出，胃是一个肌性器官，含有大量的肌纤维和弹性纤维，其功能类似于气球。当长期暴饮暴食时
2025-05-09 02:33:00
“痛痛痛……痛到怀疑人生！”58 岁的潘大妈因左侧腰背部出现带状疱疹，并伴有神经痛，前来杭州市中医院皮肤科住院治疗。入院后进行常规胸部 CT 检查
2025-05-09 06:38:00
25岁的小玲（化名），毕业后顺利步入职场，此前身体一直不错。然而前段时间，她却突然反复流鼻血，手脚也开始浮肿。察觉到异样的小玲前往浙江省立同德医院检查
2025-05-09 06:38:00
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院超声科主治医师 许伶俐编辑 | 刘家碧腿上血管“凸出来”并且形状扭曲，并不只是一个影响美观的问题
2025-05-09 06:54:00
图说 / 北京同仁医院张罗院长出品 | 搜狐健康作者 | 袁阳编辑 | 吴施楠《过敏科学》（《Allergy》）中国主题专刊发布会5月7日在北京召开
2025-05-08 10:54:00
现代生活节奏快，不少人饮食不规律、情绪波动大，肠胃问题也逐渐年轻化。不少人长期被腹泻、腹胀、食欲不振困扰，去医院检查又没有明显病灶
2025-05-08 11:12:00
中国消费者报报道（记者李建）4月28日，在市场监管总局指导下，中国食品工业协会带领200余家大型食品企业举办优化食品标签标识公开倡议活动
2025-05-08 11:14:00
吃货们惦记的那一口酸甜交织的美味来了。在大部分杨梅还在青果的时节，来自浙江的早佳杨梅，已经率先变红，提前甜蜜。“早佳杨梅比常规的早熟品种
2025-05-08 11:45:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）近日，市场监管总局（国家标准委）发布国家标准《白酒质量要求 第3部分：米香型白酒》（GB/T10781
2025-05-08 12:24:00
现代人长期伏案工作，颈椎病发病率逐年攀升。东城中医医院李飞主任以推拿罐疗法为核心，为颈椎病患者提供个性化治疗方案。颈椎病的中医病因解析中医认为
2025-05-08 13:41:00
慢性胃炎、肠易激综合征等脾胃病往往反复发作。李飞主任将推拿罐疗法应用于脾胃调理，开创"外治内调"新路径。脾胃失调的辨证分型1
2025-05-08 13:41:00
李飞主任结合女性生理特点，制定安全有效的推拿罐康复方案。产后腰痛特殊病机1. 胞宫空虚：分娩后气血骤虚，风寒乘虚而入。2
2025-05-08 13:41:00