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2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...的问题。这些食品通常指那些高热量、高盐分、高脂肪、高糖分、低营养价值以及添加大量化学物质和人工调味剂的食品,长期摄入垃圾食品会对人体的健康产生严重的负面影响,导致肥胖、心脏病、糖尿病等多种疾病。1、小...……更多
脖子上长出小肉粒,会不会出现恶化的情况?一文分析下
如今生活中人们也是越来越注重养生,更加注重自身的健康状况。如果身体出现了一些不适的现象,也是会比较担忧,是不是身体出现了问题。相信很多人在平时会发现自己的脖子或者是腋下等部位,往往会出现一些小肉粒不...……更多
适当吃瓜子有什么好处?一文分析下
在我们身边有着越来越多的糖尿病人,所以糖尿病大家也是非常熟知的,这作为一种慢性代谢性疾病,而糖尿病并不可怕,可怕的是糖尿病的并发症,所以在生活中也是要注重对于血糖的控制。而现在像糖尿病的发病率是越来...……更多
身体重量,这个简单的数字,背后蕴含着复杂的健康信息
...食习惯,比如增加蔬菜和全谷物的摄入,减少加工食品和高糖食品的摄入,是基础。此外,定期的身体活动,不仅有助于控制体重,还能改善心血管健康、增强骨密度,从而全面提升生活质量。应对压力也是维持健康体重不可忽...……更多
哪一个人的体重在哪个区间里面才算是健康呢?一文参考下
导语:之前国家卫健委在《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》中表示,我国18岁到44岁男生身高为169.7厘米,体重为69.6公斤;女性身高为158.0厘米,体重为59公斤。无论男性还是女性体重都要比2015年增加了一些。可以看出...……更多
脂肪肝是如何形成的?有哪些危害?该如何消除?一文了解下
从一个故事说起:2009年,“感动中国”授予一位平凡而又伟大的母亲--陈玉蓉,她是湖北武汉人,时年55岁。儿子叶海斌患有先天性肝功能不全,病情经常反复发作,要想治好只能进行肝脏活体移植,而陈玉蓉患有重度脂肪肝,...……更多
长期吃素身体会承担哪些后果?一文揭晓答案
在日常生活中,有的人为了自己的健康,为了保持自己完美的身材,很多女生选择吃素,远离一些高脂肪类的食物。其出发点是相对较好的,但是如果身体长期处于吃素的状态,反而会让身体处于缺乏营养的状态,出现很多对...……更多
25岁,她因为吃了这个东西昏迷了,孩子也没了!敲响了警钟
...心跳加速或失眠。同样,对于患有糖代谢异常的人来说,高糖饮食会加剧病情,甚至导致严重的健康问题。孕妇是另一个需要特别注意的群体。孕期身体会发生多种变化,对某些物质的敏感性可能会增加。例如,过量的维生素A...……更多
喝啤酒引发“啤酒肚”?别冤枉它
...更容易吸收酒精和热量。此外,一些研究表明,啤酒中的高糖分含量也可能导致腹部积聚更多的脂肪。因此,有些人可能会错误地把啤酒与啤酒肚联系起来。但是,需要注意的是,啤酒并不是造成啤酒肚的唯一原因。事实上,许...……更多
心梗和睡觉有关?医生告诫:天气炎热时睡觉,谨记这3件事不要做
...的饮食习惯。很多人喜欢睡前吃点东西,尤其是高脂肪、高糖分的零食,这对心脏是个不小的挑战。设想一个经常在睡前吃油炸食物或甜点的人,这样的饮食习惯可能导致夜间血糖和胆固醇水平升高,增加心脏病发作的概率。特...……更多
糖尿病患者能吃瓜子吗?建议:保护胰岛,记住3吃、4不吃
...重要原则。首先,糖尿病患者需要控制总热量摄入,避免高糖、高盐、高脂肪的食物,以减轻胰岛的工作负担。其次,还需要选择低升糖指数(GI)的食物,尽量避免食用会导致血糖快速升高的零食。研究表明,像焦糖瓜子这样...……更多
吃椰子能补充什么营养?椰子的营养价值如何?一文解答
椰子是热带地区常见的一种水果,它既可以被食用,也可以被用于制作各种食品和饮料。椰子了不仅口感鲜美,而且富含营养成分,拥有多种功效,尤其适合热带地区人们的饮食习惯。椰子富含脂肪它的脂肪主要是中链脂肪酸...……更多
摆脱青春烦恼,拥抱健康肌肤
...少痤疮的发生。此外,饮食也与痤疮密切相关。高油脂、高糖分的食物会增加身体内部的炎症反应,进而影响皮肤的健康。我们应该尽量避免摄入过多的油炸食品、甜食和高糖饮料,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,补充足够的维生...……更多
提醒:这种南方常见的蔬菜,不少人也爱吃,却危害健康,尽量少吃
...常运作至关重要。不当的饮食习惯,如过度摄入高脂肪、高糖食物,或某些具有肝毒性的蔬菜,可能会损害肝脏健康。肝脏疾病的发生往往与多种因素有关,包括不良的生活方式、遗传因素以及长期暴露于有害物质中。肝炎、脂...……更多
大米饭含糖量高吗?吃米饭真的会让你发胖吗?
...物会在体内转化为葡萄糖,但这并不意味着米饭本身含有高糖。相较于其他高糖食物,如甜点和含糖饮料,米饭的含糖量是相对较低的。米饭与体重管理那么,吃米饭真的会导致发胖吗?答案并不是绝对的。发胖的根本原因在于...……更多
饮食中注意这2少2多,可以有助于肝脏的恢复,建议试试
...的代谢压力,有助于受损的肝脏尽快恢复健康。二、少吃高糖分食物 很多人会认为只要少吃油脂就行了,实际上高糖分的食物也是要克制的,这是因为大量的碳水化合物在身体里如果没有办法吸收和代谢,就会转化为脂肪进行...……更多
吃虾会影响肠胃健康的说法,那么虾真的是胃病的发物吗?一文解答
在科技飞速发展的今天,人们可以在网络上购买各种美食,从而实现“美食自由”,这也从侧面反映出人们的生活质量得到了显著提升。正因为如此,很多人在日常饮食上比较放纵,经常胡吃海喝,但这种饮食习惯很容易导致...……更多
如何培养健康的晚餐习惯?一文学习下
1.计划晚餐制定一个晚餐计划,并在一周的开始时购买所需的食材。这有助于确保您选择了健康的食品,并避免在晚餐时选择不健康的快餐或外卖食品。2.少吃加工食品尽可能少食用加工过的食品,如罐装食品、快餐、冷冻食品...……更多
为什么自己跑了3年,还不如别人跑半年?一文分析原因
有跑友问老王:自己跑步已经三年了,10公里最快可以跑到51分。有个朋友跑步才半年,10公里已经轻松进50分了。他觉得他和朋友跑量、跑步内容都差不多,都是业余跑跑,并没有专门去练什么。但为什么自己跑了3年还不如别...……更多
洗澡时,“那里”的毛总是很容易掉落,是正常的吗?一文了解下吧
陈霞(化名)是一个23岁的大学生,她和男友交往已经5个月了。他们的关系非常亲密,最近,陈霞和男友一起洗澡的时候,男友突然发现陈霞“下面”的毛总是很容易掉落。这让陈霞非常慌张和不安,她不知道自己的情况是否...……更多
日常生活中,老年人还要做到:远离2种食物,多吃5种食物
...然如此,老年人在日常饮食中要注意哪些? 远离2种食物高糖食物有研究表示,如果长期食用高糖食物的人比不爱吃高糖食物的人,患高血压的概率要高达30%左右,其实主要是因为人体如果摄入过多的糖分,会让体内的一氧化碳...……更多
越忙越胖?小心“过劳肥”远离4个风险,5招教你重获新生!
...律:在繁忙的工作环境中,许多人无法按时吃饭,甚至用高糖、高脂肪的快餐代替营养均衡的正餐。2. 缺乏运动:长时间坐在办公桌前、加班后没有精力再去锻炼,使得身体能量消耗减少。3. 压力:高压工作环境会引发身体释放...……更多
长了痛风石,会严重至残疾吗?一文揭晓答案
五年痛风性关节炎不重视,最终产生痛风石今年五十二岁的梁先生患上痛风性关节炎已经有将近五年的时间了。五年前发现自己患上痛风之后,梁先生只到医院就诊过一次,由于当时梁先生的病情还算轻微,医生配了一些药后...……更多
今天是中国学生营养日!孩子这样吃更健康↓↓↓
...然后吃肉蛋及豆类,最后吃谷薯类),减少高油、高盐和高糖及能量密度较高食物对于降低能量摄入,预防肥胖具较好的实践意义。”浙江工商大学食品与生物工程学院教师韩菲菲说。烹调油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要...……更多
什么时候进入更年期?一文科普下
导语:每个女人都爱美,这是一种天性,受到很多人的喜爱,自己也会很开心。但是有很多的女性觉得女人的美丽也就这么一段时间,像花一样有保质期,当进入到更年期之后,容颜不再,身体也会逐渐的衰老,渐渐的也会患...……更多
2022-12-21 22:20一文,科普,时候
四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
...享受的同时,也悄悄侵蚀着我们的健康。比如,长期食用高糖、高盐、高脂肪的食品,可能会增加患上糖代谢异常、体循环动脉血压增高等慢性疾病的风险。而在这些“垃圾食品”中,有四种尤其常见,它们的危害甚至超过了许...……更多
掌握饮食控制的艺术:健康生活的基石
...化的风险,这些都是心血管疾病的常见原因。3. 糖尿病:高糖饮食和精制碳水化合物的过量摄入可能导致血糖水平升高,增加2型糖尿病的风险。4. 消化系统疾病:缺乏纤维的饮食可能导致便秘和肠道功能紊乱,而过多的加工食...……更多
血糖飙升的元凶:7种高糖零食,你还在吃吗?
...升正是糖尿病的主要诱因之一。今天,我们就来揭秘7种高糖零食,看看你还在吃吗?一、碳酸饮料碳酸饮料口感独特,备受喜爱。然而,它却是高糖零食的代表之一。一瓶500ml的碳酸饮料,含糖量高达50克以上。长期饮用碳酸饮...……更多
癌症患者饮食指导
...部分蔬菜水果可以直接预防结肠炎和结肠癌。三、要少吃高糖、高脂类食物。高糖食品包括蛋糕、巧克力、糖果、饮料等,这类食品往往会增加子宫内膜癌的风险,应该尽量减少这类食品的摄入,宜选择低糖的食品和饮品。高脂...……更多
连续十天每日喝大量能量饮料,你的身体会有什么改变?
...管系统造成负担,增加心脏病发作的风险;能量饮料中的高糖分摄入会导致血糖水平急剧上升,随后迅速下降,造成所谓的“血糖过山车”,这不仅对糖尿病患者不利,对健康人群也可能引发能量波动和情绪不稳;此外,牛磺酸...……更多
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滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
2025-01-15 14:36:00
户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
本文转自:人民网-云南频道种植一线,人机协作热潮涌动;制糖企业,产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
2025-01-15 19:50:00
贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00
高广明代表:关注中小学生心理健康 加强心理危机预防、筛查、干预
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄1月15日电 (记者方童)“中、小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期
2025-01-15 16:34:00
湖南首例!湘雅医学在张家界实现第三次突破
本文转自:人民网-湖南频道“我现在不仅不用吃止痛药,还一点都不痛了,太感谢你们了!”日前,由中南大学湘雅二医院驻张家界市人民医院肝胆外科何超教授带领医疗团队
2025-01-15 16:40:00
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本文转自:人民网-湖南频道三农头部主播携手本地达人推介湘乡农货。受访单位供图1月15日,“数商兴农 香约龙城”湘乡市2025年农产品产销对接会在湘乡市电子商务公共服务中心举行
2025-01-15 16:41:00
《中医药文化与生活丛书》:让中医药知识走进生活日常
本文转自:人民网人民网记者韦衍行一株小草改变世界,一枚银针联通中西,一缕药香穿越古今……中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-15 16:42:00
河北沧县:节前枣产品加工忙
本文转自:人民网-河北频道目前正值红枣深加工产品的销售旺季。1月14日,在河北沧县的枣加工企业内,工人们正在忙着加工春节期间的订单
2025-01-15 16:54:00
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在2025年春运序曲即将奏响之际,于2025年1月10日广州南站,昆中药携手大参林,举行了主题为“2025春节返乡·昆中药参苓年味季”参苓春节返乡高铁专列首发启动仪式
2025-01-15 17:04:00
桐梓:冬管不停歇 勤护促丰收
本文转自:人民网-贵州频道产业要发展,管护是关键。入冬以来,桐梓县因田施策,抓好冬季田间管理工作,引导群众科学管理农作物
2025-01-15 17:21:00
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春节的脚步越来越近,处处洋溢着喜庆的氛围。在这阖家团圆、好友相聚的美好时刻,一顿热气腾腾、香气四溢的火锅,无疑是增添欢乐氛围的最佳选择
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天津阳光医院:以实际行动彰显医疗服务高质量
在医疗领域,服务质量是衡量医院水平的重要标尺。天津阳光医院,正以实际行动诠释着“医疗服务高质量”的深刻内涵,通过专业团队
2025-01-15 17:39:00