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...如果身体严重缺乏钙元素的话，那么很有可能会导致骨量流失，也会影响到骨骼的健康状况。老人摔一跤就骨折了？【案例分析】60岁的老赵跟老伴生活在一起，两个人都是退休干部，所以平时的生活还是有保障的，而且两人身...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
...重所致，导致骨骼疏松，进而引发各种健康问题，如老年骨质疏松等。身体的骨骼宛如房屋的地基，如果地基不牢固，房子就会摇摇欲坠。因此，患上骨质疏松的人的寿命往往也会受到影响。尤其是当人们步入50岁这个年龄段后...……更多
2024-03-17 15:38:00腿脚,寿命,排骨,鲈鱼,腐竹,青瓜
...果从来不吃早餐或不习惯吃早餐，会使胃分泌的胃酸没有食物可消化，从而会损伤胃黏膜，甚至出现返流，损伤食管。长期不吃早餐，容易诱发胃溃疡，还会增加患胆结石的风险，主要是早餐不吃早餐，胆汁不能及时被利用，容...……更多
2023-01-04 22:26:00发物,一文,胃炎,白菜,答案,黏膜
...燥的时候，如果此时我们不适当补水，或者吃一些养颜的食物，我们的皮肤会越来越干燥，时间一长，就会特别显老，所以在秋天，我建议大家多吃一些含有“黄体酮”的食物。而在秋天，不少人会选择吃花生板栗这类食物，其...……更多
2023-10-20 06:12:00黄体酮,板栗,南瓜,花生,天然,南瓜
...胃溃疡、胃炎、消化性溃疡、急性胰腺炎等疾病的出现。骨质疏松如果长期吃撑，会使人体内的甲状旁腺激素增加，导致骨骼过分脱钙，形成骨质疏松。如果年轻人平时有经常吃撑的习惯，随着年龄的增长，体内的甲状旁腺激素...……更多
2023-12-09 06:46:00食物,饮食,疾病,胃部,胃壁,人们
...到170摄氏度之间，这样的温度不仅会造成水溶性营养素的流失，如维生素B族、维生素C；●脂溶性营养素：炝炒的过程中，脂溶性营养素可能会受到高温的影响而损失，如维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。脂溶性维生素对氧...……更多
2023-10-23 16:59:00猫腻,饭店,背后,营养,高温,大厨
...血压值，也要从饮食方面严格控制，除了少吃盐，一些素食物不太合适。吃盐与高血压的关系吃盐与高血压之间确实存在相关性。高盐饮食会引发体内钠离子过多，进而导致血容量增加、血压升高，长期摄入高盐食物可能导致高...……更多
2024-02-05 06:43:00高都,高血压,血压,患者,高血压,血压
...病，如奶类富含钙、优质蛋白质和B族维生素，有助预防骨质疏松；如茶含多酚类物质，茶对防治糖尿病慢性并发症也有一定作用。而一些饮料含糖、含酒精，糖友则要尽量少喝或者不喝。糖友补水要点：●每天喝够水：主动饮...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...阶段，尤其是过了45岁以后，体内的雌激素可能会快速地流失，这时，女性的身体状态和器官功能都会开始走下坡路。所以，女性在45岁以后，若是想要避免体内的雌性激素流失过快，就需要注意改善饮食，而少吃2种食物，或就...……更多
2024-02-29 13:22:00雌激素,流失,食物,饮食,建议,女性
...。除了使用护肤品外，在日常饮食中也可以选择一些美白食物，来帮助我们淡化斑点和提高肌肤亮度。今天，我们为大家介绍一些常见的美白食物。一、柑橘类水果柑橘类水果富含维生素C，可以促进胶原蛋白的生成，有助于提...……更多
2024-04-21 12:41:00斑点,美白,食物,斑点,肌肤,亮度
...钙，有助于补充日常所需的矿物质，特别是对于可能面临骨质疏松风险的中老年人群来说尤为重要。
纤维含量：两种豆芽都含有相当量的膳食纤维，有利于消化和维持健康的肠道环境。纤维的摄入对于预防糖代谢异常和体循环...……更多
2024-01-25 13:36:00绿豆芽,黄豆芽,黄豆,绿豆,热量,差别
...骨骼的问题逐渐显现，如腰酸背痛、腿抽筋等。这是由于骨质疏松的问题，而中老年人要学会如何“养骨”。在饮食生活中，及时补充营养尤其是钙元素对于保持骨骼强健非常重要。钙是维持骨骼健康的重要元素，它参与了骨骼...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...报春暖花开，阳光柔和。春季适合进行户外活动，是预防骨质疏松的好时节。解放军总医院第四医学中心康复医学科主任李晓介绍，骨质疏松是一种骨骼疾病，指骨组织中的矿物质含量减少、骨量减少和骨微结构破坏，导致骨骼...……更多
2024-04-12 11:12:00骨质疏松,骨质,防治,骨质疏松,骨质,解放军总医院
...饮食调理：术后应保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅。同时，避免摄入刺激性食物和饮料。4.定期复查：术后应定期进行尿常规检查和泌尿系统超声检查，以监测结石是否复发。如有异常，及时就医。5....……更多
2023-11-22 09:48:00肾结石,对抗,结石,肾结石,治疗,症状
...骼健康至关重要。适量食用核桃可以增强骨骼密度，预防骨质疏松症等骨骼相关疾病的发生。通过充分了解核桃的这些益处，我们可以更加充分地利用这种美味又营养的食物，为我们的健康增添更多的保障。2.制作核桃小零食准...……更多
2024-03-18 08:36:00核桃,零食,身体,孩子,健康,核桃
...枣和花生的摄入，以避免雪上加霜。下面将分享两种碱性食物，它们不仅能增强记忆力，还能排除体内毒素，促进头发的健康生长，避免上火导致的口臭问题。正是这个季节，我们千万不能错过！芋头——调整酸碱平衡，美容养...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...慢性疾病的发展存在关联。例如，心血管疾病、糖尿病和骨质疏松症等慢性疾病与白发的形成有一定相关性。最后，给出建议1、调节生活方式保持良好的生活习惯对预防白发的形成至关重要。减少压力、保持充足的睡眠、加强...……更多
2024-04-28 11:01:00长出,白发,两鬓,头顶,白发,长出
...和受伤的风险冬季路面湿滑，增加了跑步时摔倒的风险。骨质疏松等老年性疾病使得跌倒后的受伤更为严重。考虑到这些因素，建议55岁以上的人群在冬季选择低冲击性和更安全的运动方式。例如，散步、太极或室内游泳等活动...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...吸收，有减肥的作用。4、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。5、可以治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，有明显的抑制作用。6、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;...……更多
2024-02-10 08:32:00银耳,作用,银耳,食物,维生素,作用
...得全面的营养。3.针对特定健康问题的饮食建议关节炎与骨质疏松：推荐富含钙和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果，以及含有抗炎成分的草本植物。消化系统维护：选择易消化且富含纤维的蔬菜和果实，帮助肠道健康。4.健康烹饪方...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...摄入，必要时还应补充复合维生素。3、补钙：甲亢伴随骨质疏松的患者，还需要补充钙剂或食用含钙较高的食物和维生素D，深绿色蔬菜、牛奶等都是不错的钙质来源，在必要情况下还可服用钙质剂补充。 ……更多
2024-02-10 08:31:00甲亢,食物,甲亢,患者,食物,甲状
...肤保湿能力。使用温水并缩短沐浴时间，以减少皮肤水分流失。日常生活习惯的调整减少皮肤接触刺激性化学物质，如某些洗衣粉或皮肤护理产品。适当的运动可以促进血液循环，改善皮肤状况。 ……更多
2024-01-25 13:40:00秋冬,食物,皮肤,医生,建议,皮肤
...缺乏症患者，喜食豆类及花生等富含天冬氨酸和精氨酸的食物，这可能与摄入此类食物可刺激尿素合成，降低血氨，改善其症状有关。于是在药物治疗的基础上，他们给官先生制定了精细的饮食方案，维持低碳水化合物、高蛋白...……更多
2024-02-28 01:02:00特林,缺乏症,蛋白,特林,缺乏症,蛋白
...高糖分的饮料会促进牙菌斑的形成，增加蛀牙的风险。6. 骨质疏松症：过量摄入含糖饮料可能与钙的流失有关，这可能会减少骨骼密度，从而增加骨质疏松症的风险。7. 消化系统疾病：对于一些乳糖不耐受的人来说，奶茶中的乳...……更多
2024-03-07 11:30:00奶茶,隐患,甜蜜,三个,诱惑,还是
...忆力和认知功能。在日常饮食中，选择一些被称为“黄金食物”的食材，不仅能够为大脑提供所需的营养，还能够促进神经细胞的健康，增强脑部功能。以下是五种被认为是补脑益智的“黄金食物”，建议中老年人常食以保持脑...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...易引起病人的重视。此外，有长期抽烟、酗酒、食用霉变食物等习惯的人群，得肝癌的几率也会比普通人群高很多。因此，这些肝癌的高危人群在体检的时候一定不要忘记做好肝癌筛查项目，而不是简单的做肝功能检查。肝病是...……更多
2023-10-13 14:23:00肝病,症状,检查,肝脏,脂肪,食用
...次意外让他被紧急送往医院。检查结果显示，陈大爷患有骨质疏松症，这是由长期钙质缺乏引起的。医生警告，如果情况更加严重，他可能面临习惯性骨折的风险。这让他百思不得其解，因为他一直坚持补钙。人体缺钙的症状表...……更多
2024-02-25 12:30:00钙片,补钙,身体,效果,时间,最好
...肤癌等，对口腔黏膜纤维化也有一定的缓解作用。7预防骨质疏松番茄红素可以抑制破骨细胞的作用，促进成骨细胞的增殖和生长，进而有助于增强骨质，预防骨质疏松。特别是对于绝经后的女性，骨流失增加，更应当多吃些富...……更多
2024-01-08 16:33:00营养素,血压,根本,营养,番茄红素,番茄
...食品的人油炸食品和烧烤食品是当今许多人的最爱。这些食物闻起来香，吃起来容易上瘾，胃很痛。食品在油炸过程中，会产生致癌物多环芳烃(PAHs)，而反复消耗油脂，在反复高温下也会产生致癌物质。2、常吃剩菜剩饭的人长...……更多
2024-02-11 06:00:00胃癌,母亲,女儿,医生,东西,孩子
...2. 疼痛：新鲜溃疡通常非常疼痛，尤其是在吃辛辣或酸性食物时。3. 持续时间：单个溃疡通常在1至2周内自愈，但可能会反复出现。4. 没有全身症状：除了疼痛外，通常不伴随其他全身症状。1. 遗传倾向：家族中有口腔溃疡史的...……更多
2024-03-26 11:46:00口腔溃疡,溃疡,口腔,不好,饮食,原因
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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