- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
秋冬季节的大众马拉松赛季进入了一个高峰期，但赛事频率的提高对于跑者的身体恢复又是挑战。事实上，马拉松赛后的放松和恢复是一门大学问。除了怎么吃和怎么睡，马拉松跑完应该怎么洗澡也有讲究。美国跑步杂志《Runne...……更多
2023-11-30 11:55:00马拉松赛,马拉松,肌肉,知识,德斯,冷水浴
在一个清晨，太阳还未完全升起，城市的马拉松赛事已经激情开跑。成千上万的跑者，穿梭在这座城市的大街小巷，每一个人都带着对自己的期望和挑战的勇气。赛后，一位参赛者脱下鞋袜，感受到了那种伴随着荣耀感的疼痛...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...的心心念念终于变成近在咫尺的倒计时广开控股·2024黄埔马拉松赛开跑倒计时 1 天明天（12月22日）7:30直播开启8:00比赛开跑黄埔融媒将为大家全程直播无论是现场参赛或是直播观赛咱们都是黄马最忠实的支持者！最详细的赛前攻...……更多
2024-12-21 21:39:00攻略,马拉松,半程,比赛,黄埔,运动
...2023平潭马拉松招募了145名裁判员，其中有10名是来自厦门马拉松赛的核心裁判团队。此外，招募了510名志愿者以及30名官方领跑员、29名急救跑者，投入500多名安保人员，从方方面面保障赛事。而在赛道主会场、沿线等各区域，...……更多
2023-10-30 16:11:00平潭,马拉松,选手,平潭,马拉松,埃塞俄比亚
...国农业大学食品工程硕士王占占为所有跑者提供了一套《马拉松赛后营养补给完全手册》。不管是跑步菜鸟还是老司机，都可以在这里找到赛后应该如何通过饮食恢复，只有学会了从赛后半小时到赛后一周如何科学饮食，跑者才...……更多
2025-03-24 18:29:00马拉松赛,马拉松,运动,健康,蛋白质,蛋白
...医院检查，排除病因，找到合适的治疗办法。医生提醒，马拉松赛的参与者一定要量力而行，一方面必须平时坚持锻炼，另一方面则要充分了解相关知识，特别是一定要把握住风险的底线。此外，赛前要保持充足睡眠，让身体处...……更多
2023-12-14 08:06:00福马,医生,痉挛,肌肉,运动,而行
...点，随着一声枪响，16000名运动员奔跑在2024眉山东坡半程马拉松赛道上，为年轻又富有活力的城市带来了入春以来最热烈的一日。此时，整个城市如同一张细密的网，各方保障队伍正施展强大的力量，紧紧地连在一起，护佑所有...……更多
2024-04-02 07:18:00眉山市,眉山,东坡,马拉松赛,半程,马拉松
齐鲁晚报·齐鲁壹点 康岩4月6日，2025济宁马拉松将鸣枪开跑， 当比赛结束后，也意味着你的身体经历了长达数小时的高强度消耗。赛后恢复的黄金窗口期（赛后24小时）直接关系着肌肉修复、疲劳消除与伤痛预防。以下是针对...……更多
2025-04-05 23:43:00马拉松,济宁,马拉松赛,小时,黄金,小时
点击☝ 蓝字，关注慧跑前言当赛事倒计时进入最后7天的黄金窗口期，无论您是志在刷新PB的竞速跑者，还是期待享受赛道风景的完赛型选手，科学规划的赛前训练都将成为您最可靠的能量加速器。就像顶级指挥家编排交响乐终...……更多
2025-03-12 17:25:00马拉松赛,马拉松,巅峰,终极,成就,科学
...“科学跑马”不可蛮干秦东颖本报记者 秦东颖2023年上海马拉松赛将于11月26日开跑。“科学跑马”始终是绕不开的话题。昨天，由解放日报·上观城事频道、上马组委会和安利（中国）日用品有限公司联合主办的“上马加油站”...……更多
2023-11-23 06:04:00科学,运动,马拉松,心率,马拉松赛,科学
本文转自：北京青年报北京马拉松赛本周日开跑，膳食健康不可忽略马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康？2023年北京马拉松将于10月29日开跑。根据赛事主办方公布的竞赛规程，除了200多名运动员参加比赛，另外还有约3万...……更多
2023-10-26 00:26:00马拉松,爱好者,营养,健康,碳水化合物,马拉松
本文转自：北京青年报以2小时07分09秒获日本福冈马拉松赛事亚军杨绍辉刷新中国男子马拉松纪录本报讯（记者 褚鹏）昨日，从日本福冈马拉松赛场传来喜讯，中国马拉松名将杨绍辉以2小时07分09秒夺得赛事亚军，刷新何杰在...……更多
2023-12-04 00:26:00马拉松,中国,纪录,男子,马拉松,中国
...破赛前制定的259目标，但毕竟打破了自己在2024年衡水湖马拉松赛上创造的2小时59分42秒的个人最好成绩，成功实现了新的突破。这36秒的突跑，虽然进步并不大，但对我来说并不容易，想说谢天谢地谢人，现在就跟大家聊聊这次P...……更多
2025-04-08 14:41:00突破,比赛,训练,马拉松,石家,强度
...恢复体能。
恢复计划的核心原则1. 保守恢复，避免伤病马拉松赛后，肌肉和结缔组织的弹性会显著降低，此时贸然恢复高强度训练可能导致受伤。研究表明，赛后最初的2-3周是身体恢复的关键期，保守的恢复计划能够最大限度...……更多
2025-04-01 20:40:00马拉松赛,马拉松,专访,科学,训练,心率
...其实跑步健康和赛后恢复的问题同样很重要。结束漫长的马拉松赛程后，参赛者经常要面临各种各样的运动损伤和疲劳的问题，如何才能最大限度减少这些影响，也是每一位参赛者需要关心的问题。因此完成马拉松后，选择正确...……更多
2024-12-03 11:48:00马拉松赛,半程,杭州,自主研发,马拉松,机器人
...景点，是一场具有地域特色和影响力的高规格、专业化的马拉松赛事。完赛奖牌以平潭最具特色的“蓝眼泪”和“浪花”为核心造型，外观以水滴状呈现流动海韵，内部巧妙嵌入沿途可见的“风车”、“石牌洋”等地域代表性图...……更多
2023-10-30 09:03:00平潭,张杰,男子组,马拉松,中国,选手
全力奔跑在马拉松赛道上，快要力竭的时候，如果有个人能陪伴左右，帮助破风、控速、递补给……一边加油打气，一边跟拍记录拼搏瞬间，整个赛程是否会变得轻松一些？近日，马拉松热催生“陪跑”生意，职业“私兔”最...……更多
2025-04-08 13:55:00马拉松赛,来头,马拉松,月入,赛事,马拉松
...的是跑步的全部吗？马拉松狂热
有数据显示 2019 年国内马拉松赛事数量已达到 1500 场，2023 年中国马拉松赛事达 245 场，2024 年全国共举办路跑赛事 671 场。2024 年全国路跑赛事参赛人次约 656 万。这与中国经济水平提升，中等收...……更多
2025-02-21 11:32:00马拉松,中国,正在,马拉松,赛事,训练
...的压力可减少15%-20%，这使得能量消耗更为高效，从而在马拉松赛道上展现出惊人的速度和耐力。这种体重管理是经过精心规划的，并不是一朝一夕形成的结果，而是通过长时间的严苛训练和饮食控制而实现的。对于顶级运动员...……更多
2025-01-18 16:24:00拉松,体重,标准,体重,运动,马拉松
...赴在秋日美景之中。回首往昔，1981年9月27日，首届北京马拉松赛的举办，如同一颗种子，在中华大地上生根发芽，历经40余载的精心培育，如今已蔚然成林，成为北京体育文化的重要名片。跨越时空，2024年11月3日，北京马拉松...……更多
2024-11-04 08:48:00马拉松,北京,康复,风采,精神,体育
...写道：“上马的赛道纪录将受到威胁”。一语成真。中国马拉松赛场上的最好成绩，在这一天首次突破2小时06分的大关，且上马前四名全部跑进“206”——白金上马，终于展现其真正的能量。从此刻起，上马开始全方位“领跑”...……更多
2023-11-27 05:06:00白金,马拉松,上海,赛事,产业,白金
3月24日，2024年重庆国际马拉松赛（简称“重马”）将举行，如何科学“跑马”？怎样既能享受“跑马”的乐趣又能更好地保护自己降低运动伤害？3月22日，上游新闻记者针对相关问题采访了西南医院康复医学科的专家。科学拉...……更多
2024-03-22 13:44:00膝盖,损伤,运动,膝盖,西南医院,损伤
...好的状态，在赛后更快恢复，缓解疲劳，避免运动伤。在马拉松赛后，传统的人工按摩拉伸方式无法保持手法精准性和持续性，而秀域小通机器人的出现很好地解决了这一痛点。该机器人的优势在于力度更稳定、渗透深度更大、...……更多
2024-11-08 20:08:00北马,升级,体验,服务,北马,马拉松
...还是“挑战”、“勇敢”和“成就”的代名词。今年重庆马拉松赛，左渝琳作为“兔子”出现在赛道上。“兔子”是马拉松赛事中对官方配速员的昵称，工作是引导跑者在预定时间内完赛，跑出好成绩，这让“兔子”成为马拉松...……更多
2023-12-01 13:49:00达人,民间,运动,体育,运动,马拉松
...年以来，福建省厦门市、云南省曲靖市等地都举办了大型马拉松赛事。其中，厦门马拉松赛共有3万名跑者参加，预报名人数超13.6万，创下历史新高。工欲善其事，必先利其器。“跑马”前，不少参赛者都会为自己选购专业装备...……更多
2024-03-14 05:09:00新装备,新装,高一,爱好者,运动,跑鞋
...你陷入天旋地转的“黑屏”状态。在刚刚落幕的顺义半程马拉松赛事中，就有跑者遭遇了这样的惊魂时刻。为何赛后这看似平常的排泄动作会成为“危险时刻”？跑者又该如何自救与预防？排泄后晕厥的四大“元凶”1.体位性低...……更多
2025-04-30 07:13:00马拉松,惊魂,膀胱,马拉松,运动,长时
在2025一汽红旗长春马拉松赛事中，一次性雨衣扮演着“低调却关键”的角色，成为选手们守护体温的实用保暖神器。当清晨的马拉松赛事拉开帷幕，微凉的气温常让选手们面临身体预热的挑战。此时，轻薄便携的一次性雨衣化...……更多
2025-05-25 08:21:00马拉松赛,雨衣,马拉松,保暖,一次性,选手
据杭州日报报道，3月31日，扬州马拉松赛事以其独特的赛后恢复服务再次吸引了众多跑者的目光。本次赛事不仅赛道设计精心，更在赛后恢复区提供了泡脚、按摩、拉伸等一条龙服务，将赛事服务“卷出新高度”。据了解，扬...……更多
2025-04-01 15:09:00马拉松赛,扬州,马拉松,按摩,高度,成绩
本文转自：井冈山报2024吉安青原山半程马拉松赛现场。全媒体见习记者符胜麟摄本报讯（全媒体记者邓勇伟）3月31日，2024吉安青原山半程马拉松赛正式开跑。省体育局副局长金紫薇，市委常委、宣传部部长李瑞峰，副市长周密...……更多
2024-04-01 08:58:00吉安,青原,马拉松赛,半程,马拉松,青原
6月16日早晨7点半，万众期待的2024贵阳马拉松赛鸣枪开跑。今年72岁的美国医学科学院院士、中国康复医学第一人、国际著名康复医学专家、资深马拉松跑步爱好者励建安参加比赛，进行一场“生日马拉松”。“这次马拉松赛的...……更多
2024-06-16 13:42:00贵阳,马拉松,建安,良医,礼物,生日
更多关于健康的资讯：
消费日报网讯（记者 默晓龙）近日，劲牌公司迎来一场高规格的品鉴盛会。中国酒业协会副秘书长杜小威等五位国家级白酒专家应邀莅临
2025-09-15 11:09:00
2025年9月4日-7日，中华医学会第二十九次全国眼科学术大会（CCOS 2025）在杭州国际博览中心召开。作为国内大型眼科学术盛会
2025-09-15 11:35:00
中秋渐近，秋意渐浓，昼夜温差显著增大，空气愈发干燥，各类流行病也进入了活跃期。在这个时节，男性群体尤其需要重视养生保健
2025-09-15 12:57:00
不少学生发现，后背总冒出红色小疙瘩，又疼又痒还反复，以为是普通痘痘，却越抠越严重。其实，这很可能是后背毛囊炎，尤其在学生群体中高发
2025-09-15 13:23:00
本报讯(记者 刘雅婷) 一场汇聚全球智慧、融合科技与人文的养老产业盛会即将在古城西安拉开帷幕。9月19日至21日
2025-09-15 15:14:00
囊肿是一种有形的包块，囊肿内部可能包含空气、液体或半固体物质。脓液的集合体称为一个囊肿。中医治囊肿有独特的优势，受到患者普遍认可
2025-09-15 15:44:00
9月8日至10日，武当中医药文化联合会会长曹博赴北京考察调研，期间与中国国际文化交流中心、全国中医药文化大会组委会、中国汽车工业协会
2025-09-15 15:45:00
作为育龄女性常见的内分泌问题，多囊卵巢综合征（PCOS）不仅影响月经规律与备孕计划，还是许多女性莫名肥胖的“元凶”。而必可欣PCOS作为一款专为多囊女性研发的特膳食品
2025-09-15 15:47:00
市面上太多的护肝产品，究竟哪些比较好呢？不如了解清楚榜单里选出的这些，真正好用又符合标准的护肝产品吧。第一名：肝益莱（Livereliv）先看生产与认证
2025-09-15 15:47:00
便秘作为一种常见健康问题，长期困扰着各个年龄段的人群，它不仅影响生活质量，还可能对身心健康造成负担，甚至危及生命。据统计
2025-09-15 15:53:00
以前，大家都会有一种“春捂秋冻”的说法。甚至，北方有些地区的老话叫“春捂捂，秋冻冻，人到老了不生病”。现在的生活条件好了
2025-09-15 15:54:00
为营造良好的社区氛围，创建更加文明、和谐、美化的社区环境，近日，贵阳市观山湖区世纪城街道龙吉社区关工委联合壹刻宝文化驿站
2025-09-15 16:19:00
新学期伊始，为切实保障辖区内留守未成年人的健康成长，铜仁市碧江区云场坪镇关工委联合妇联、团委开展“献爱心，促成长，关爱留守未成年人”主题活动
2025-09-15 16:19:00