• 我的订阅
  • 头条热搜
生活观察|马拉松爱好者如何减少运动之痛?
本文转自:新华网新华社杭州5月13日电题:马拉松爱好者如何减少运动之痛?新华社记者黄筱马拉松运动热度不断升高,其健康话题也备受关注。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰?专家为“跑马”爱好者支招。——膝...……更多
马拉松跑者如何减少运动伤病
本文转自:沧州日报■ 本报记者 周 洋近年来,马拉松运动不断升温。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰?本报记者采访了一些长跑爱好者和医学专家。长跑应经过长期系统训练“5年前我迷上了长跑,这项运动让我精力...……更多
马拉松赛,“沸腾”的不只是赛道
本文转自:陕西日报马拉松赛,“沸腾”的不只是赛道——杨凌农科城马拉松赛发展观察4月14日,2024杨凌农科城马拉松赛鸣枪开赛。西安龙卷风跑团的跑步爱好者参加2024杨凌农科城马拉松赛。今年是“杨马”的第10个年头。10...……更多
...600件留言,主要关注竞技体育开展、全民健身设施供给、马拉松赛道礼仪培育等话题。一、积极组织赛事活动,提升竞技体育综合实力群众希望各地立足优势,通过积极承办赛事活动,加强体育场馆建设管护,及时增设新兴项目...……更多
马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康?
本文转自:北京青年报北京马拉松赛本周日开跑,膳食健康不可忽略马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康?2023年北京马拉松将于10月29日开跑。根据赛事主办方公布的竞赛规程,除了200多名运动员参加比赛,另外还有约3万...……更多
6分配速,在跑步圈算什么水平?
...且在体能、技术和心理素质上也更加出色。举例来说,在马拉松等长跑赛事中,顶级选手的平均配速能够稳定在每公里3分钟到4分钟之间,这种速度不仅仅需要强大的心肺功能,还需要强大的肌肉耐力和高效的能量利用机制。对...……更多
阳康后,中国马拉松如何“再起跑”?
...2023年带给的中国体育产业的新希望。疫情前风风火火的马拉松产业,被寄予2023年卷土重来的厚望。马拉松赛事是否会全面回归?跑友的规模是否较疫情前扩大?跑步市场的回温还需要什么助力?2023年1月13日,第104期节目讨论中...……更多
一座城的“老有所乐”
...网新华社天津10月23日电(记者尹思源)不久前的2023天津马拉松赛上,一位断臂白发跑者“火了”,年逾古稀参加全程马拉松并安全完赛,让不少网友直呼“了不起”。从跳水的“天津伯伯”到满头白发的“断臂跑者”,今年以...……更多
京东运动户外超品日正式爆发 安踏、牧高笛、尤尼克斯大牌运动装备每满300减60
...速鞋、搭载氮科技中底的安踏马赫4代男子竞速鞋,均适马拉松等耐力性运动项目;还有采用透气网眼材质的adidas轻盈跑步鞋DURAMO,让爬山、跑步稳健轻松。着装方面,立体活褶设计的MOLY VIVI冲锋软壳裤,以及具有纳米级孔隙防...……更多
营养学专家:运动营养食品不可盲目补充
...员以外,还有进行长时间或高强度训练的运动爱好者,如马拉松、铁人三项、游泳和健身爱好者等,以及有特殊营养需求的人群,如长期素食、饮食习惯不佳、缺乏某些营养素、需要增肌或减脂的人群。运动不够,可不可以“科...……更多
...动高水平体育赛事相继落户山东。今年4月21日,长岛环岛马拉松、青岛马拉松和邹平半程马拉松同日开跑,共吸引约3.3万名跑者参加;9月,济南国际网球公开赛在济南市奥体中心挥拍,精彩赛事吸引大量观众。今年,全省已确...……更多
永不止步 跑出业翔民安新风采
...会迎来两个惊喜时刻:翔安区领导带队走访正在备战厦门马拉松的运动员,勉励他们奋力拼搏,再创佳绩;随后,协会还收到来自中乔体育总价值8万元的近300套专业运动服装。再过半个月,包括黄雪梅在内的协会成员们会站上...……更多
奥运带动全民健身蓬勃开展(从巴黎奥运会看中国体育②)
...小哥栾玉帅,不久前在巴黎参加了奥运会历史上首场大众马拉松赛事。他和4万多名来自全球的马拉松爱好者一道,用脚步丈量了42.195公里的奥运会赛道。白天送快递,晚上忙训练。年近40岁的栾玉帅说,跑步让自己感到痛快,只...……更多
本文转自:成都日报成都马拉松&世界科幻大会City Walk活动举行助力成马 用脚步丈量科幻大会会场20日下午,一场名为“成都马拉松&世界科幻大会City Walk”的快闪活动,在世界科幻大会主会场环湖绿道进行。刚经历了成都...……更多
2024宁海马拉松3月17日起跑,官方训练营助力跑友赛前准备!
2024宁海马拉松将于3月17日鸣枪开跑,为促进全民健身发展,推广科学健身知识,传播马拉松精神,营造良好的赛前氛围,2024宁海县第四届万米比赛暨宁海马拉松官方训练营活动于3月10日上午7点在宁海县体育馆田径场举行正式...……更多
跑团有了“新标准”
...体育中心或是体育公园等健身场所进行10公里跑或是半程马拉松的训练,但由于团员们的运动能力有高有低,身体素质水平也不一样,如何对团员们的运动安全进行把控,锻炼标准的达标测试“帮了忙”。郜志全说:“现在我们...……更多
...赵庆能8月11日下午,来自威宁的夏雨雨在巴黎奥运会女子马拉松比赛中,以2小时42分10秒的成绩完成比赛,位列第72名。夏雨雨,是威宁高原走出去的优秀运动员。这些年,从威宁走出去的运动员在国内国际大赛上崭露头角、争...……更多
从“药罐子”变成“官兔”,十堰马拉松爱好者张露的奔跑人生
...城市的树荫下,总会看到一些人奔跑在其中,在2024十堰马拉松到来之际,让我们认识一位跑步达人,看看她是怎么从一位爱好者成长为马拉松配速员。眼前这位有着古铜色皮肤,健美身材的女生就是张露,每天下午6点,37岁的...……更多
为什么很多健身教练不建议跑步?
...运动也就合乎情理了。对跑步存在偏见很多健身教练会以马拉松运动员的身材为例,声称跑步只能让身材变得“干瘪干瘪”,无法塑造出“前凸后翘”的完美体型。然而,我认为这种说法过于极端,忽略了其他因素的影响。第一...……更多
为社区健身圈注入新活力 北京链家举办北马出征仪式
本文转自:中国新闻网在2023贝壳北京马拉松即将开跑之际,10月22日“链·在一起奔向美好居住”暨北京链家备战北马出征仪式,在奥林匹克森林公园举办。400多位跑步爱好者、社区跑团和北链跑团成员共同开启一场10公里健康...……更多
我州多地举行跑步迎新活动
本文转自:红河日报石屏异龙湖美丽乡村马拉松现场 图片来源:秘境百马 石屏异龙湖美丽乡村马拉松选手冲线 图片来源:秘境百马 屏边登高健身活动出发在即 刘传奇 包卫源 摄开远穿城赛跑中的流动护卫队 凯荣 摄 开远穿...……更多
跑步达人殷锋
本文转自:三明日报殷锋参加2022年北京马拉松●尤溪记者站 罗 姮“在奔跑中欣赏沿途的风景,在极限中超越自己,在每一次长跑中发现不一样的风景,这就是我和跑友们的浪漫。”今年46岁的殷锋是一位长跑爱好者,爱上跑步...……更多
...文转自:安徽日报刘 洋繁花似锦,春光灿烂,3月以来,马拉松赛遍地开花,“跑马”如火如荼。曾经枯燥的马拉松,如今成了时尚运动,动辄就是数万人的参赛规模。每个人都有“跑马”的理由:专业跑者志在拿名次;严肃跑...……更多
长安猎手重马训练营 热力开跑 迎接重马
...马训练营正式热力开跑!由长安皮卡领导和各行各业热爱马拉松的跑友们共同组成的百余人规模的“前进团”一起冲出起跑线,一同向前奔去,征程马拉松10公里,挑战赛场极限。跑友们沿金海湾步道闭环路线全力奔跑,用脚步...……更多
着力打造高原训练基地
...地理优势和气候优势,积极建设国家高原训练基地,发展马拉松、万人长跑等运动项目,不断促进体育事业高质量发展。前不久,在草海湖畔的威宁梁才学校田径场上,来自毕节市体育运动学校和威宁各学校的100余名运动员,在...……更多
户外运动的“风”吹到了彩云之南
...目前云南综合体育旅游精品项目位居全国前列,上合昆明马拉松、格兰芬多国际自行车节、“一带一路•七彩云南”国际汽车拉力赛等国际品牌赛事和活动沸声中外。中国户外运动产业大会上发布了40条“2023中国户外运动精品线...……更多
欣赏风景体验人生,是户外运动最大的意义
...台州温岭的梁新德一举摘得2023第三届环法兰西公路超级马拉松总冠军。这是一场总距离3636公里,连跑63天,累计海拔爬升41000米,全程自补给、自导航的超长耐力比赛。对运动员的体能、意志力、实战经验,都是极大的考验。全...……更多
赛事引领  释放体育消费潜能
...已经成为我国城市居民消费的重要组成部分。近年来,以马拉松为代表的路跑赛事逐渐成为城市品牌宣传、带动文旅产业消费的重要载体之一。1月7日,西安龙卷风跑团的李彦博告诉记者,自己从2020年开始参加马拉松,去深圳、...……更多
阜城新增一处马拉松训练场地
...自:阜阳日报本报讯(全媒体记者 储继明 文/摄)喜欢跑马拉松的朋友注意了,阜阳城南新区新建一条高标准环形健身步道,方便“跑友”日常训练。3月12日,记者来到城南新区市民广场北侧,看到一条一半橙色、一半蓝色的健...……更多
赏樱被汉马跑友列入“赛程”
... 摄□ 长江日报记者刘海锋 刘克取 戴旻阳 李慧紫2024武汉马拉松将于3月24日开跑,届时将有30000名选手参赛。3月22日,不少来自全国各地的跑友早早来到武汉,在武汉国际会展中心领取了自己的参赛号和装备。“武汉的樱花很有...……更多
更多关于健康的资讯:
刘岩医生:儿童腹痛是有什么原因?
儿童腹痛是家长们常遇到的问题,它可能由多种原因引起。从西医角度看,儿童腹痛可能与受凉、饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、乳糖不耐受等因素有关
2025-03-10 00:55:00
哈佛大学:喝粥或与死亡率有关,粥是最差主食?这2种粥要少喝!
老李最近吃的东西是越来越少,加上牙齿也掉了很多,很多肉都吃不了,加上胃病骚扰,食欲也是越来越低。这两天因为胃痛又开始跑药店
2025-03-10 01:24:00
方晓磊主任:中西医结合看冠心病,有什么优势?
冠心病,全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变,导致血管腔狭窄或阻塞,从而引起心肌缺血
2025-03-10 02:04:00
“宁香粳9号”吃香了!(全过程人民民主践行记)
本文转自:人民日报本报记者 姜 洁已至惊蛰,乍暖还寒。在江苏南京江宁区淳化街道周子村,离水稻春播还有一段时间,年已六旬的陶绪春已按捺不住
2025-03-10 06:14:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉3月5日惊蛰。常言道“春雷惊百虫”,这般温暖湿润的气候,为各类病虫害滋生提供了温床
2025-03-09 23:16:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉春季气候变化无常,因为老年人脏器老化,身体机能相对较弱,不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发
2025-03-09 23:17:00
生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
本文转自:人民网王玉兴 程明辉浚县高效节水灌溉。人民网记者 王玉兴摄农谚有云:过了惊蛰节,农忙不停歇。“忙,但是不累。手机一点
2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00