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每天一碗面对肝不好?想要肝脏健康,3种食物要少吃
...众多人的喜爱,但其对肝脏功能的影响却不容忽视。碳水化合物过量与肝脏负担面食,尤其是精加工的类型,主要由简单碳水化合物组成,这种物质在体内迅速转化为糖分,导致血糖水平急剧升高。长期过量摄入简单碳水化合物...……更多
医生:这4种食物才是降尿酸能手,平时不妨常吃
...嘌呤是一种存在于肉类、鱼类、海鲜和某些植物食物中的化合物。摄入过多的高嘌呤食物会增加尿酸的产生。酗酒酗酒会影响肾脏对尿酸的排泄。酒精会干扰肝脏的代谢活动,导致尿酸在体内的积累。肥胖肥胖会增加尿酸的生成...……更多
精神分裂症患者如何合理控制血糖?
...或营养师的建议,保持均衡的饮食结构。膳食应包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质。2.控制碳水化合物和糖分摄入:限制摄入简单的碳水化合物和糖分,如糖果、蛋糕、甜饮料等。可选择复杂的碳...……更多
省人大代表田景华:建议推进柠檬入药使用
...究。研究表明,柠檬富含的黄酮类、柠檬苦素类、萜类和香豆素类具有药效。开展的柠檬总提取物降脂、降糖作用的药效学试验显示,柠檬总提取物具有明确降血脂作用,对正常小鼠与大鼠、高脂血症模型小鼠与大鼠、糖尿病模...……更多
不熟的西红柿能吃吗
...在吃了之后会产生食物中毒的情况。4、不宜与肝素、双香豆素等抗凝血药物一起食用西红柿中所含有的维生素K能催化肝中凝血酶原和凝血活素的合成,这样容易造成凝血时间延长出现肌肉出血。西红柿的功效与作用1、治皮肤病...……更多
蒿子粑粑的功效与作用
...和坏死程度,这得益于白蒿体内的茵陈色原酮、二甲氧基香豆素、茵陈黄酮等要素。2.健脾开胃蒿子粑粑带有自然的香气能促进唾液胃液等多种消化液分泌,而且能缓解脾胃,能提高人类脾胃消化功能,对人类经常出现的腹部胀...……更多
...患了心脏病,1124人经历了中风。论文作者指出,总碳水化合物摄入与心血管疾病结果不相关,但是将碳水化合物的类型和来源进行区分后,他们发现从食物中摄取的游离糖越多(来源食物包括甜饮料、果汁和甜食),相关的心血管...……更多
预防肥胖比事后减肥更容易
...等少油烹调方法为主,以减少用油量。3、适当减少碳水化合物摄入膳食碳水化合物占总能量的45%~60%为宜,过低易产生酮症,过高会影响蛋白质的摄入。应以复合碳水化合物为主,如粗杂粮类,减少精细米面摄入。4、蛋白质供给...……更多
食品中铅的测定解读(上)
...盐基体的特性,将样品中的铅和含盐基体分离,富集目标化合物,使背景干扰大幅度降低,提高检测的准确度和稳定性。变化二:修改了第一法石墨炉原子吸收光谱法的检出限和定量限。原标准定量限为0.04mg/kg,不满足GB 2762-2022...……更多
...秘和腹泻。超补钙食物2、花生酱花生酱含有蛋白、碳水化合物及多种营养元素和矿物,含钙比蔬菜水果和豆类食品都高得多,常常服用对骨骼、牙的生长发育都大有益处。带有丰富多彩的大豆卵磷脂,可避免秀发太早皮肤变白...……更多
科学减糖有诀窍
...的摄入量,但不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。如何科学减糖我们要充分认识多糖危害,下定决心减糖;设定阶段性目标,逐步减糖,养成饮食少糖的好习惯;合理分配饮食中的糖分,多吃新鲜的蔬菜、水果,...……更多
如何才能保证营养均衡?
...》子刊《柳叶刀公共卫生》发表了一项研究,表明低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达4年。这项研究是由美国波士顿布莱根妇女医院的ScottDSolomon博士和其研究团队共同完成。研究者们把美国四个社区的不同社会经济背景...……更多
...服用。推动新陈代谢,绿豆的子粒和水煎液中带有黄酮、香豆素、植物甾醇等生理学活性物质,对人类和小动物的生理学新陈代谢活动具备关键的推动作用。老冰糖绿豆白木耳汤做法原材料主要材料:绿豆100克、白木耳20克、枸...……更多
洋葱、木耳能起到软化血管的作用,其实都是瞎扯,让我们了解下
...有抗氧化和抗衰老作用的饮料,因为它含有丰富的多酚类化合物,如类黄酮、花青素和单宁酸等。此外,有人认为红酒可以软化血管,有助于预防和治疗心血管疾病。然而,这种认知存在一些误区。虽然红酒中的多酚类化合物确...……更多
...学家利用机器学习技术在全球环境中发现了未知的“永久化合物”,指出全球范围内存在大量未经报告的潜在致癌物。中国团队新建的识别平台将有助于发现和检验化学品对环境的影响,为提高风险管理能力提供了可能。全氟和...……更多
专家热议:平衡“吃”与“动” 促进全民健身与全面健康深度融合
...必需的营养素有七大类,但能为运动提供能量的仅有碳水化合物、脂肪和蛋白质。建议公众在运动前,体内要储备足够的糖,可尽量选择能量密度高但升糖指数低的糖类食物;运动中营养补充也要以补糖和补液为主,运动负荷小...……更多
血脂高的危害与应对
...导致某些B族维生素摄入不足,而B族维生素与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢密切相关,主要存在于奶、蛋、动物肝脏和鱼中。因此只摄入素食,可能患有B族维生素缺乏症,而造成脂肪代谢紊乱,这可能也是血脂异常的因素之...……更多
校园风靡“养臭水” 危害青少年健康
...物的发酵作用。食物等物质中富含的蛋白质、脂肪、碳水化合物等有机物在被微生物分解时,会产生具有特殊气味的挥发性物质。发酵技术在我们的日常生活中扮演着重要角色,许多我们熟知和喜爱的食品、饮料都是通过发酵工...……更多
春节期间肿瘤患者饮食需注意些什么?
...靶向药期间要忌口西柚、杨桃、石榴。这类水果中的呋喃香豆素则会抑制CYP3A4的活性,从而影响肝脏对药物的代谢,导致血液中的靶向药物浓度过高,患者就会出现较为严重的不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻、皮疹、甲沟炎、...……更多
揭示5种可能自带毒素的蔬菜,请嘴下留情,看看和你想的一样吗?
...蒸煮,以减少草酸的含量。3.芹菜:芹菜中含有一种称为香豆素的物质,过量摄入可能导致光敏性皮炎。大多数人在正常摄入芹菜时不会出现问题,但对于容易出现光敏性反应的人群,建议适量食用。 4.生姜:生姜中含有一种称...……更多
AI药物化学家登Nature子刊:重现职业化学家专业知识,有望加速药物研发
... 机器学习重现药物化学家专业知识在药物发现的“先导化合物优化”阶段,不论是湿实验室还是计算方面的药物化学家,都扮演着至关重要的角色,因为他们通常被要求确定哪些化合物需要合成和在后续优化轮次中进行评估。...……更多
...注意。比如:●柚子、血橙等柑橘类水果中大多含有呋喃香豆素,会减缓降压药在肝脏中的代谢速度,可能导致低血压,所以长期服用降血压药物的高血压患者需谨慎食用柑橘类水果。●患有心脏病以及水肿的老年人要少吃西瓜...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...解不同食物对血糖水平的影响。避免高糖食物和简单碳水化合物,它们会迅速提高血糖。碳水化合物管理:选择复杂的碳水化合物(如全谷类、豆类和蔬菜),它们消化缓慢,对血糖影响较小。理解碳水化合物计数,并在日常饮...……更多
不用节食,不用拼命运动,医生教你三餐这么吃,快速瘦下来!
...需求又能有效控制体重的目标。均衡摄入三大营养素碳水化合物:选择慢消化的碳水化合物,如全麦、燕麦和藜麦,它们能提供稳定的能量释放,帮助控制血糖水平,减少饥饿感。蛋白质:优质蛋白质,如鸡胸肉、鱼肉、豆制品...……更多
从生命基石到材料之王,看碳元素如何影响世界
...碳元素的发现历程、基本特性、同素异形体、循环机制、化合物种类、应用领域以及与环境的紧密联系。碳的发现可以追溯到古埃及时期,当时人们已经使用木炭作为燃料和绘画材料。然而,直到17世纪,瑞典化学家斯文·里克·...……更多
高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...结构是控制血糖、维护骨骼健康的重要措施之一。低碳水化合物食物在此过程中扮演了重要角色,它们能够帮助减少血糖的快速波动,同时提供足够的营养支持,对骨骼健康产生积极影响。低碳水化合物饮食的核心在于减少简单...……更多
...茶,均有醒酒保肝的作用。优质蛋白质加一点 精致碳水化合物减一点优质蛋白质是构成人体免疫系统的物质基础。尤其在疫情期间,每餐除了要有蔬菜,还要注意鱼、肉、蛋、奶、豆制品等高蛋白质食物的摄入。同时,减少精...……更多
安徽一51岁男子晨起后喝一杯绿茶,坚持三个月后,身体有哪些不同
...绿茶里最重要的活性成分之一,它包含了儿茶素、黄酮类化合物、酚酸类化合物等等。其中儿茶素又是茶多酚里最主要的部分,占到绿茶重量的20%-30%。而且儿茶素里面还有四种特别厉害的成分,分别是表儿茶素、表没食子儿茶...……更多
人工甜味剂或伤心血管,“0糖0卡”食品还能吃吗?
...装上都标注营养成分表,标注能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钠的含量,以及这些营养素占每日参考量的百分比。一般营养成分表都以100克或者100毫升为单位,可以根据食用的总量轻松计算摄入的能量和含糖量。3零食选...……更多
大肚子怎么减
...身体的日常需求,从而转化为脂肪储存,减少晚餐的碳水化合物摄入,特别是精细加工的碳水化合物,如白米和白面包,因为它们会快速提升血糖水平,促进脂肪储存。3、增加膳食纤维膳食纤维有助于维持肠道健康促进消化,...……更多
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河北沧州:社区巡诊守护居民夏日健康
本文转自:人民日报客户端“咳嗽、鼻塞、拉肚子,你们几位都是空调使用过度造成的。”在“社区巡诊‘健康一夏’”义诊活动中,来自沧州市人民医院内科的专家为夏虹社区居民的“症状”找到了病因
2024-06-26 23:33:00
养生茶搭配大全,一杯茶,一种生活方式,你准备好了吗?
每个人都渴望拥有健康的生活方式,而养生茶作为一种传统的养生方式,受到了越来越多人的关注和喜爱。然而,面对市面上琳琅满目的养生茶品种
2024-06-26 21:44:00
泸州叙永:农家特色簸箕宴待客 解腻解馋好趣“胃”
本文转自:人民网-四川频道在泸州市叙永县正东镇,青翠的竹林绵延山间,当地人习惯用簸箕做盘,在底部垫上新鲜翠绿的芭蕉叶,叶上铺满各色美味食材
2024-06-27 10:57:00
有这3个表现,即为强迫症,自查一下是否中招了
心理上的疾病相比于身体上的疾病,一般很难被发现,很多人其实心理上都存在有一定的障碍,等到积存的时间一久,就会严重的伤害到人的身心健康
2024-06-27 09:25:00
容易发胖的几个坏习惯,看看你占了几个?
在快节奏的现代生活中,发胖似乎成为了一个无处不在的威胁。那么,是哪些不良习惯在暗中推动我们的体重上升呢?让我们一探究竟
2024-06-27 09:33:00
秘诀揭晓:女性过了60岁,若不改掉这4个习惯,身材会加速衰老
尽管岁月无情,但只要我们注意自己的生活习惯,还是能够拥有健康美丽的身材。女性过了60岁,如果不改掉以下四个习惯,可能会让身材走样
2024-06-27 09:34:00
修文县洒坪镇面向老干部开展“数字黔老”APP培训
为了让老干部更好地适应数字化时代,享受便捷的服务和丰富的信息资源,6月25日,修文县洒坪镇组织党建办工作人员通过上门入户的方式让退休干部了解“数字黔老”APP 的功能
2024-06-26 20:56:00
清镇市妇联关工委:儿童心理团辅走进易地扶贫搬迁安置点
近日,清镇市妇联关工委在清镇市易地扶贫搬迁安置点暨站街镇枫渔社区居委会开展主题为“很高兴认识你”的儿童心理团辅关心下一代活动
2024-06-26 20:56:00
国家卫健委等16部门启动“体重管理年”:提升全民体重管理意识和技能
北京商报讯(记者 姚倩)6月26日,国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》(以下简称《实施方案》)
2024-06-26 19:35:00
贵州省委老干部局调研组到清镇市调研
近日,贵州省委老干部局副局长吴春峰带队到清镇市,就“赞辉煌成就·聚银发力量”“老干部工作为老龄事业发展提供可资借鉴的经验探析”进行专题调研
2024-06-26 20:56:00
网红“万能皮肤药” 炉甘石洗剂 医生说你可能用错了
蚊子包、荨麻疹、痱子、晒伤,是夏季皮肤“四刺客”,大家最怕的就是痒痒,很多人喜欢用“止痒神器”——十多块就能入手的炉甘石洗剂
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谈到白酒,你脑海中是否会浮现出一幅丰富多彩的画面?或是一段充满故事情节的场景?无论是在欢庆喜事还是在狂欢时,白酒都是不可或缺的一部分
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喝酒醉了怎么办?8种食物帮助解酒,你有了解吗?
在我们的日常生活中,偶尔享受一些美食、小酌几杯成了不少人放松心情的方式。然而,随之而来的可能就是醉酒宿醉的困扰,头痛、乏力
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说到芹菜籽,有些人可能不太熟悉,它其实就是植物芹菜的种子,是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中,它含有多种对人体有益的成分
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「梅的神奇功效」医生告诉你,这颗小果子竟有这么多好处!
👉梅,这颗看似普通的小果子,实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
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