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食育讲座太棒啦!原来“吃”里面有大学问
...育阶段,懂得如何吃得健康、如何吃得科学、养成良好的饮食习惯,是一生受益的事。 刘老师从日常饮食出发,从中医专业的角度展示了日常不合理膳食搭配的后果,讲解了各种食物的功效和组合技巧,队员们边听边对标自己...……更多
...%的拉丁美洲和加勒比地区人口,即1.313亿人无法负担健康饮食。这份报告由联合国粮食及农业组织(粮农组织)、国际农业发展基金、泛美卫生组织、联合国儿童基金会和世界粮食计划署联合发布。报告说,与2019年相比,2020年...……更多
南宋饮食文化探微:从宫廷到民间,品味时代变迁
...经济的重心南移,社会生活的方方面面都发生巨大变化,饮食风尚也与北宋大不相同。杭州畔江近海,物产丰富,“螺头新妇臂,龟脚老婆牙”之类的水产品在食材当中占据非常重要的地位。另一方面,像宋五嫂一样的人物从汴...……更多
这才是防癌抗癌最有效的饮食,医生终于说出了真相
得了癌症怎么吃?没得癌症,要想预防癌症又怎么吃?饮食习惯与我们的健康息息相关,癌症的发生又与饮食习惯有关,像胃癌、大肠癌、肝癌、肺癌、胰腺癌、乳腺癌等,均与饮食或多或少有一定关系。先来说说会导致癌症...……更多
春节假期科学饮食注意做好这五点
...。如何吃得更健康?市疾控中心营养专家建议市民,假日饮食把握好这“五点”。一、食物多样化:主食要保障粗细搭配,还要注意餐餐有蔬菜,天天有水果,肉类首选优质蛋白质,同时少使用烤炸、油焖、红烧等烹饪方式,尽...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...五点建议,可以很大程度帮助患者控制血糖水平。1.合理饮食习惯饮食是糖尿病管理的重要一环,饮食干预被视作治疗糖尿病的基础,同时也是预防和治疗糖尿病的最佳手段,尤其是对于有超重和肥胖的2型糖尿病患者而言。相关...……更多
补水保湿从饮食开始!这些食物让你的肌肤水润有弹性!
...番茄番茄富含水分和抗氧化剂,易于消化吸收,非常适合饮食中的补水保湿。此外,番茄中含有茄红素,能够对抗自由基的损害,预防肌肤老化。因此,每天食用一两个番茄可以为肌肤提供充足的水分和抗氧化营养素,增加肌肤...……更多
实现美味与健康的完美平衡,过上更健康、更幸福的生活
健康食谱是关乎我们日常饮食的重要因素,它直接影响着我们的身体健康和心理状态。为了实现美味与健康的完美平衡,我们需要在饮食中注重营养均衡、食材新鲜、烹饪方法健康等方面。在本文中,我们将介绍一些健康食谱...……更多
寒露养生:注意保暖和饮食 防病防燥多喝水
...心中医科主任侯小琦建议,此时养生,起居要注意保暖,饮食要减辛增酸,防病防燥多喝水。“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,此节气最大的特点是“燥”邪当令,所以养生的重点是养阴防燥...……更多
很多人都有这4个坏习惯,最伤肝,你有的话快快改掉
...不要过量,更不要酗酒,保护肝脏健康。暴饮暴食和高脂饮食。暴饮暴食和高脂饮食会导致肥胖和脂肪堆积,增加肝脏脂肪肝的风险。长期下去,还会引发更严重的肝炎和肝硬化等疾病。所以,我们要养成良好的饮食习惯,适量...……更多
...常的生活、工作,还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。首先,适当吃点酸味食物,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可起到敛汗生津的作用,预防流汗过多而...……更多
保证建筑工人饮食安全雄安新区建筑工地食堂带“星”了河北日报讯(记者郭东)从11月17日雄安新区综合执法局举行的雄安新区“强监管、保安全、提质量、促发展,为高标准高质量建设雄安新区保驾护航”新闻发布会上获悉...……更多
注意生活中的这些习惯容易诱发胃癌!
...的侵扰,据说,这跟平时吃什么、怎么吃密切相关!地域饮食与胃癌高发以我国胃癌高发地区的分布来看,这些地方的饮食都很有“特色”,它们的共同点是长时间食用盐渍的食品,比如肉类腌制品、咸鱼、腌制蔬菜和海产品等...……更多
血脂高是因为吃肉吗?遗传、运动等因素也不可忽视
...像一道启示,使张伯伯意识到,造成血脂高的因素远不止饮食这么简单。随着医生的进一步解释,张伯伯了解到,血脂高是一个多因素引起的健康问题。除了饮食习惯,遗传因素、缺乏运动、不良的生活习惯,甚至日常的压力和...……更多
肝不好的人在饮食方面需要特别注意,尽量少吃豆腐和“4素”
...解毒、产生胆汁等多种功能。由于现代人的生活节奏快,饮食不规律等原因,肝脏容易受到损害。有些人认为肝不好不能吃豆腐,因为豆腐中含有较多的植物蛋白,会加重肝脏的负担。然而,这种说法并不完全正确。医生提醒,...……更多
盐、糖、脂肪,吃也能上瘾?食物成瘾带来的危害,这类人要注意了
...速提供能量。这种快速的饱腹感和能量释放会影响我们的饮食选择,使我们倾向于选择这些高卡路里、营养密度较低的食物。长期以往,这不仅影响营养摄入的平衡,也可能导致消化系统的负担增加。食物成瘾是一个复杂的生理...……更多
为什么工作越忙,身体就越胖?“过劳肥”与哪些原因有关?
...这样的方式来提醒我们?是仅仅因为缺乏锻炼和不健康的饮食习惯吗?过劳肥的主要原因静坐成瘾:久坐的代价在当代社会,许多工作要求长时间坐在电脑前,导致日常活动量锐减。久坐不仅减缓新陈代谢速率,还降低了糖分和...……更多
喝粥、吃面能养胃?昆明东大肛肠医院:真正养胃的方法是这些
现在人们的生活节奏快,饮食不规律,让很多人或轻或重都有一点胃部健康问题。因此养胃就成了人们关注的热门话题。“胃要三分治,七分养”,但七分养应该建立在科学养胃的基础上,那在生活中有没有哪些是养胃的误区...……更多
孩子得了荨麻疹怎么办?生活中饮食护理很关键
孩子得了荨麻疹怎么办?生活中饮食护理很关键每年都有很多儿童受荨麻疹的困扰,为什么小儿荨麻疹患者越来越多呢?小儿出现荨麻疹,有以下几个方面原因:1、儿童发生荨麻疹,与饮食有着一定的关系,如鱼、虾等海产品...……更多
生活中这12种饮食习惯很“糟糕”,不利于健康,你中了几条?
...大或者环境污染问题,而没有第一时间想到可能是日常的饮食习惯不对导致的。病从口入就是古人给我们留下的谆谆教诲。而相关的专家也提到:错误的饮食习惯也不利于健康,而我们很多人还再坚持下面这些“糟糕”的饮食习...……更多
近200项研究结论:每周5根胡萝卜,癌症风险降低20%
...显示他并没有严重的疾病,但医生还是建议他调整生活和饮食习惯。在随后的营养咨询中,张伯伯遇到了一位年轻而充满活力的营养学专家,李医生。李医生耐心地听张伯伯描述了自己的饮食习惯:平日里以简单的面食为主,偶...……更多
老人应该少吃油条和豆腐?医生:多次提醒,可惜很多人还不当回事
...上升!”孙奶奶听了医生的解释,恍然大悟,原来自己的饮食习惯可能真的会影响到自己的健康。医生继续说道:“而豆腐虽然是一种高蛋白低脂肪的食物,但其中也含有一定量的植物雌激素,长期大量摄入可能会影响内分泌平...……更多
缺少5种营养,骨头老得快会更脆!
...,参与调节体内雌激素水平等。然而,受现代生活方式和饮食结构改变因素的影响,愈来愈多的人存在缺乏关键营养物质的问题,以至于骨质疏松和骨折等骨骼健康问题屡见不鲜。目前,研究发现缺少以下5种营养物质是造成骨...……更多
狐大医 | 增强免疫力防支原体中招?均衡饮食、充足睡眠不可少
...的免疫力在这一时期至关重要。来源 / unsplash首先,健康饮食是关键。确保孩子摄入均衡的饮食,包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。确保他们摄入足够的水果和蔬菜,以提供身体所需的营养物质。此外,一些特定的营养...……更多
雪梨富含丰富的营养成分,解热去火,清除体内毒素,滋润肠道
饮食习惯的变化使得现代人面临更多健康问题,如肠胃不适、便秘等。虽然人们常听说香蕉有助于缓解便秘,但事实上,吃香蕉可能会加重便秘问题。香蕉中的鞣酸具有收敛特性,并且市场上的香蕉大多经过催熟剂处理。所以...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...脂异常的人应该怎么办?最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否,主要看四项指标:1.低密度脂蛋白胆固醇是...……更多
日本女性妇科病少的原因何在?或许可以学习借鉴她们的生活习惯
...,确保了女性能够及时发现并治疗妇科疾病。2、独特的饮食文化日本饮食以其均衡、清淡、多样而著称。日本女性在日常饮食中摄入大量的新鲜蔬菜、水果、海产品和豆类等富含营养的食物,这些食物对于维持妇科健康具有重...……更多
解锁过节饮食的正确打开方式
本文转自:济南日报美食和身材“都不能少”解锁过节饮食的正确打开方式蔬果相伴 膳食平衡“双节”期间,丰盛的水果、美味的海鲜……和家人或朋友围坐一起,心情愉快之下,不知不觉可能就腹饱肚胀了。如何在假期吃得...……更多
生活中这4件事不能忍,可能会忍出大问题!有些病就是忍出来的!
...大问题的前兆。从憋尿到忍受疼痛,从压抑情绪到不良的饮食习惯,这些看似平常的事情,实际上可能是健康的隐形杀手。憋尿的隐患憋尿,这看似无害的日常行为,实际上是一个健康的隐形杀手。许多人因为工作忙碌或不愿使...……更多
产后乳汁少饮食调理有妙招!
本文转自:海南特区报饮食对乳汁的质量以及母婴健康均有直接影响。饮食不当或营养不足是导致缺乳的原因之一,下面介绍几种治疗产后乳汁少的食疗方:(1)鲜虾通乳方:鲜虾250g,黄酒60ml,将虾洗净捣烂,纱布包拧去汁...……更多
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防范电信诈骗守护平安校园,西小王镇中学组织开展法治宣教活动
通讯员 朱永胜 梁栋山为进一步增强全校师生防范电信网络诈骗意识,筑牢校园安全防线,营造平安和谐的校园环境,3月17日上午
2025-03-18 00:08:00
邹平农商银行城南支行:红马甲服务队在行动
通讯员 赵聪聪近日,一支支红马甲小分队行走在沿街商铺和社区里,对周边群众进行金融知识宣讲和产品推介。邹平农商银行始终秉承着“以客户为中心”的服务理念
2025-03-18 00:08:00
邹平农商银行城南支行成功举办“春日惊喜”主题活动
通讯员 赵聪聪阳春三月,草长莺飞,处处洋溢着生机勃勃的气息。在这个美好的季节里,邹平农商银行城南支行为了回馈广大客户长期以来的支持与信任
2025-03-18 00:08:00
家乡美,遵化好!遵化市举行网络文明大会暨网络文化节
图为活动现场。唐师师摄河北新闻网讯(刘红艳、宁川颉)3月15日,“家乡美遵化好”遵化市网络文明大会暨网络文化节启动仪式在该市融媒体中心演播大厅举行
2025-03-18 00:11:00
部长说丨庞建栋:凝心聚力再出发 团结奋进谱新篇 为“走在前、勇争先”作出更大统战贡献
庞建栋 济宁市委常委、组织部部长、统战部部长2025年,济宁市将深入学习贯彻习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想
2025-03-18 00:39:00
泰安打造“安居岱下 印象泰安”旅游地产城市品牌
鲁网3月17日讯为深入贯彻落实国家、省、市关于房地产市场工作部署,贯彻落实《居山水名城 享品质好房 2025泰安市高品质住宅引领行业高质量发展系列推介活动方案》(泰建发〔2025〕2号)要求
2025-03-18 01:07:00
申保忠在全市新时代立德树人工程暨心安学校建设推进会议上发言
近日,全市新时代立德树人工程暨心安学校建设推进会议召开。市委常委、宣传部部长、市委教育工委书记冷兴邦出席会议并讲话。市委教育工委常务副书记
2025-03-18 01:14:00
3月17日晚,恒基兆业地产创始人李兆基去世,享年97岁。恒基兆业地产有限公司官方网站发布讣告,宣布集团创办人李兆基大紫荆勋贤
2025-03-18 04:09:00
本文转自:人民日报海外版范昕宇广大民营企业和民营企业家要重视企业接班人培养。时下,一群被称为“厂二代”的中国年轻人群体
2025-03-18 04:30:00
美丽中国的“绿色筑梦者”(创新赋能新质生产力)
本文转自:人民日报海外版截至目前,中国已标识绿色职业137个——美丽中国的“绿色筑梦者”(创新赋能新质生产力)本报记者 刘乐艺 贾丰丰夏鹏(左)在六安兆瓦级氢能综合利用示范站内
2025-03-18 04:35:00
“让乡亲们的日子像猕猴桃一样甜”(报效祖国 建功西部)
本文转自:人民日报贵州省志愿者协会副会长安文忠坚持志愿服务十年如一日“让乡亲们的日子像猕猴桃一样甜”(报效祖国 建功西部)本报记者  苏  滨安文忠在查看猕猴桃生长状况
2025-03-18 05:50:00
本文转自:人民日报本报记者  王崟欣“除了豫园、城隍庙,上海还有哪些好逛的地方?”社区里,一名外国居民的发问,引起了全国人大代表
2025-03-18 05:50:00
本文转自:人民日报董映雪屏幕这头,云南民歌“哦得得”正吸引网友;屏幕那头,乡村因文化悄然蝶变。“以文化赋能经济社会发展”
2025-03-18 05:50:00
本文转自:人民日报本报广州3月17日电 (记者李纵)记者从广东省林业局获悉:今年以来,广东通过全民义务植树网发布各类义务植树尽责活动已达1136个
2025-03-18 05:50:00
本文转自:人民日报本报武汉3月17日电 (记者王珂)2025年“中华美食荟”活动17日在湖北省武汉市启动,同期配套举办中华美食市集
2025-03-18 05:50:00