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...将莲子与小米、红枣等食材搭配，增强祛湿化痰的效果。黄豆芽图片7.黄豆芽：具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于湿热体质有一定的调理作用。黄豆芽还有一定的祛湿化痰作用。在烹饪时，将黄豆芽与豆腐、蘑菇等其他食材...……更多
2024-01-19 10:14:00饮食,薏米,功效,黄豆芽,饮食,陈皮
体内湿气重可通过运动和饮食等方法来改善，体内有湿气多因为缺乏运动，人体新陈代谢缓慢，体内多余的水分无法排出，湿气淤积后会攻入脾脏，此时要适当进行运动，出汗有利于身体排出湿气；体内湿气重时还要调整饮食...……更多
2024-02-20 18:32:00湿气,湿气,运动,食物,饮食,代谢
...，我们需要采取有效的祛湿方法。以下是一些建议：1、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼：适当的运...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...的作息习惯、保持愉快的心情、避免过度劳累等。3.注重饮食调理，记住“4大忌口”饮食调理对于桥本甲状腺炎患者来说至关重要。患者应记住“4大忌口”，以帮助疾病尽快康复。（1）忌碘过量桥本甲状腺炎患者应适当限制碘...……更多
2024-01-15 10:25:00桥本,甲状,腺炎,大忌,得了,怎么办
...其实，体内大部分的湿气都是我们自己吃进去的，因此在饮食方面进行调理很有必要。首先要不免食用过量生凉、油腻、高糖等化湿食物。所有大家在想要祛湿的时候，不要单单使用祛湿的药材，可以用健脾益气的药材合炖，效...……更多
2024-01-10 16:39:00湿气,老中,老中医,常用,建议,湿气
...下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡，伴饮食不香、手足不温者颇有良效。注意：本品“寒下滑利”，孕妇少用，尿频便秘者少用，也不适合阴虚羸瘦者，以防耗伤阴液，助长虚火。薏米中淀粉、油脂含量高，容...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...如何调理和保健？......权威解答来啦！春节期间，人们的饮食和起居不太规律，从中医的角度应该如何调理和保健？春节期间，人们熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，这确实会对人体会造成一定的伤害。那么如何去补救？我们知...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...让女性朋友们通过饮食调理，让身体更年轻，延缓衰老。黄豆芽黄豆芽作为一种丰富植物蛋白、维生素和矿物质的食材，被誉为延缓衰老的“神器”。它可以促进新陈代谢，激发雌性激素，保持肌肤水嫩，紧致肌肤。同时，黄豆...……更多
2024-03-31 06:16:00老太,毒素,食物,建议,女性,黄豆芽
...护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”；过饥，则精气乏竭。《遵生八笺》曰：“春三月，饮酒不可过多，人家自造米面...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
春天五宝，护身安康1、黄豆芽：护理口腔，消除火气春日干燥易引发上火和口腔问题，维生素B2缺乏是常见原因。黄豆芽中富含维生素B2，常食有助缓解不适。此时，适宜多食用黄豆芽，既可滋润口腔，又可补充维生素B2，调养...……更多
2024-03-26 11:33:00全身,大人,小孩,荠菜,韭菜,菠菜
...。我们可以尝试制作一道美味的毛血旺，把热水煮开，将黄豆芽、香菇、金针菇焯水后捞出，放在碗底；随后，加热一些菜籽油，加入葱姜蒜、干辣椒、花椒爆香，再加入豆瓣酱、火锅底料炒出红油，加入适量开水，放入鸭血、...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
随着现代生活节奏的加快，人们的饮食习惯变得越来越不健康，导致脾胃问题越来越普遍。然而，通过调整饮食，我们可以有效地改善脾胃健康。本文将介绍一些常见的食物，它们具有健脾养胃的功效，坚持食用一个月，效果...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...素等营养成分的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。2.调整饮食结构，注重营养均衡贴秋膘不是盲目地大鱼大肉，而是要调整饮食结构，注重营养均衡。秋天可以适当增加一些高蛋白、高脂肪的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。同时...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...锅中烹煮5分钟，加入盐和胡椒调味即可。解困汤水推荐黄豆芽滚鱼丸主要功效：升发阳气推荐理由：阳气升发不足，疲劳困倦之人。材料：黄豆芽100克，手打鱼丸200克，香葱1棵，盐和胡椒少许（2人量）。烹调方法：把所有材料...……更多
2024-03-14 01:04:00升阳,解乏,豆芽,双色,绿豆芽,阳气
...舌苔，经诊断，该患者的各种不适与假期“胡吃海喝”“饮食结构不合理”密切相关。严海君表示，这几天，因消化系统疾病就诊的居民明显增加，而这些患者过往饮食大多肉多菜少，习惯久坐不运动。对于“节后如何给肠胃减...……更多
2023-10-11 07:45:00胃肠道,胃肠,不适,过后,山楂,茶饮
...我们可以适当多吃点应季的绿色蔬菜，比如荠菜、苋菜、黄豆芽、绿豆芽、豌豆苗等，以疏通肝气机、平降肝火。3.脾虚的人，要少吃容易生湿的食物我们上面说，这个年度气候偏湿，湿邪容易困脾，而肝郁又会过度克脾，所以...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...内部或多或少都会有些湿气存在，因为现代人喜欢熬夜，饮食又不规律，嗜烟酒，还缺乏运动，所以普遍湿气重，湿气对我们的危害很大，稍不注意就会导致疾病出现，所以我们在生活中一定要祛除湿气，那么湿气都有哪些表现...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
在中老年人的日常饮食中，选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...的中等嘌呤食物(1)豆类豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。(2)肉类鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。(3)水产类草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀...……更多
2024-04-15 20:32:00尿酸,食物,尿酸,食物,豆类,麦乳精
...看似不起眼的习惯实际上可能对肾脏健康构成威胁。不当饮食：高盐、高蛋白和高脂肪的饮食习惯会增加肾脏负担。盐分过多可引起血压升高，加重肾脏负担；而高蛋白饮食则会增加肾脏代谢废物的量。不当用药：某些药物，特...……更多
2024-03-01 13:44:00赤小豆,薏米,功效,误区,肾脏,健康
...南煎肝、佛跳墙、糟鳗……是经典闽菜，也体现了福建人饮食喜好咸甜口。不过，过量的盐、油、糖等，容易增加人体的代谢负担。尤其今年春节有个很特殊的情况是，很多人都处于新冠“阳康”阶段，还存在虚弱、乏力、胃口...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
...肿，清热排毒的功效，平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。2、美容养颜对于女性朋友们来说薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑...……更多
2024-04-04 15:01:00薏米,功效,食用,方法,薏米,食用
...改善血糖和心脏健康——薏米。张阿姨惊讶地回想，她的饮食中几乎没有这种食材。难道多年来，她和她的同龄人都忽略了一个健康宝藏？薏米，一个听起来平平无奇的名字，但它是否真的隐藏了比牛奶和鸡蛋更丰富的营养价值...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...定关系，而引起脾胃失调的因素非常多。在现代生活中，饮食不规律、暴饮暴食、高脂饮食以及长期大量进食寒凉食物等不健康生活习惯都可能导致脾胃功能不正常，进而增加了胰腺癌的发病风险。其次，胰腺癌的帮凶还包括痰...……更多
2024-01-18 09:46:00中之王,胰腺癌,胰腺,帮凶,胰腺,胰腺癌
...帮助身体抵抗高温下病毒的侵袭。此外，中医还强调合理饮食对提高免疫力的重要性。夏季时尽量选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、海鲜等，同时避免食用过于油腻或刺激性的食物，以减轻胃肠负担。此外，还应注意饮食...……更多
2023-11-15 17:14:00红豆,薏米,帮助,高温,病毒,解毒
...气过多，常常表现为食欲不振、乏力、肢体酸痛等症状。饮食调理是改善湿气重的重要方法，那么湿气重患者应该如何调整饮食呢？一、湿气重的饮食原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气作用的食物，如红豆...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...到夏季，会让人感到体倦困重，食欲不振。这时，应该在饮食上加以调节，以便顺利地度过炎热的夏季。印象中，夏至后家里食用最多的便是各类不同品种的粥，由于天热，喝一些汤汤水水的粥，更能够适应人体的需要。薏米性...……更多
2023-01-10 20:48:00赤小豆,薏米,养生,一道,薏米,赤小豆
...脏从冬藏转向春生。推荐食谱——豆芽炒粉丝【食材】：黄豆芽适量、盐1小勺、香醋3勺、生抽3勺、香油1勺、粉丝适量、姜蒜适量、老抽1勺、【做法】：1、粉丝放在温水里泡软（粉丝建议剪短一些，方便炒），黄豆芽洗净，放...……更多
2024-02-19 17:26:00时令,时机,营养,春笋,蚕豆,小勺
在追求健康生活的浪潮中,传统的谷物饮食文化重新回到了人们的视线中。可漾以中国传统谷物饮食文化为基础,在古方红豆薏米汤的基础上不断创新,推出了行业首款瓶装红豆薏米水,以口味正宗、0糖0脂0卡的健康特性,成为谷物健...……更多
2024-03-14 08:35:00红豆,薏米,红豆,薏米,健康,谷物
...营养物质，均依赖于脾胃的消化吸收。脾胃功能正常，则饮食水谷得以转化为气血津液，输送到全身各脏腑器官，维持生命活动。反之，脾胃虚弱则会导致气血不足，抗病能力降低，易于生病。脾胃学说的核心观念是“脾主运化...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
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肝脏是身体一个非常重要的解毒器官，身体摄取的毒素都需要通过肝脏来分解，再将这些有害物质排出体外。而在近些年，出现肝脏受损的人是越来越多
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有这样一句台词令人印象非常深刻，那就是：“走两步，走两步试试”！相信各位现在想起来这句话都会忍俊不禁。那么各位觉得“走两步”是否真的能去验证人的身体状况呢
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晨练是一项非常有利于身体健康的一个好习惯，经常晨练的话，可以使我们的身体素质提高，对疾病抵抗的能力会增强很大。很多人都将晨练作为一个生活当中比较认可的一项运动这样可以减少患病的几率
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2024-07-28 23:04:00
夏季养生正当时，推荐吃3种食物，清肝明目，减缓衰老，早吃早好菊花枸杞水菊花可以清肝明目，帮助我们降肝火，而枸杞则可以帮助肝脏修复肝细胞
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本文转自：人民日报海外版青海德令哈红光村：铺就“彩虹田园致富路”《 人民日报海外版 》（ 2024年07月29日 第 12 版）一条缤纷亮眼的“彩虹步道”从村口一直向里延伸
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近年来，随着电子产品的普及应用，近视发生率呈低龄化、高度化趋势，近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题，给我们日常生活
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公卫医养中心所在院区依山傍水，环境优美
公卫医养中心（一期）大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
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大皖新闻讯 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，7月26日，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院开展义诊活动
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2024年7月28日，我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎，积极行动”。肝炎，作为一种全球性的健康问题
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7月27日，正值第33届奥林匹克运动会开幕之际，以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑（贵阳站）活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
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