• 我的订阅
  • 头条热搜
人造奶油含有大量反式脂肪酸?调和油不如动物油?看看专家回答
...样的食用油产品走进了人们的日常生活,其中人造奶油和调和油尤为常见。然而,关于它们的营养成分和健康影响,公众往往存在诸多疑问和误解。特别是关于人造奶油是否含有大量反式脂肪酸,以及调和油是否真的不如动物油...……更多
不管吃什么油,都要牢记这四点!饮食减油,健康加油
调和油营养更多样?从单品种的植物油来说,每个品种都有自己独特的营养价值。这些不同的植物油混合到一起配置成调和油之后,那么它所含有的独特的营养物质就会增多。另外所含有的一些营养素量也相应会得到提升,这...……更多
55岁大妈炒菜爱放香油,去医院体检后,医生纳闷:怎么会这样?
...均衡而有节制的饮食习惯,值得我们每个人学习和借鉴。调和油与纯香油的健康对比在市场上,除了纯香油,还有各种调和油,它们通常将香油与其他种类的植物油混合,以降低成本并改变口感。从健康的角度来看,纯香油与调...……更多
橄榄油是最好的食用油,还是智商税?
...光,一些标称“特级初榨橄榄”和“橄榄原香”的橄榄油调和油,实际上是大豆油冒充的。总的来说,橄榄油对我们的脂肪酸平衡价值不大,其他植物油也完全可以替代,而且,我们花高价买的橄榄油还极有可能是假的。如何健...……更多
少吃猪油容易患慢性病吗?4个吃油困惑一次说清楚
...葵花籽油等。除此之外,还有把几种油“掺和”在一起的调和油。由于动物性和植物性油脂中所含的脂肪酸的种类不同,所以对健康的影响也不同。动物脂肪中含饱和脂肪酸多,常温下呈固态,如猪、牛、羊油等,少数植物如椰...……更多
...流”,但你真的了解脂肪吗?橄榄油是最好的植物油吗?调和油不如动物油吗?脱脂奶比全脂奶更健康?怎么看加工食品的脂肪、人造奶油的反式脂肪酸?坚果富含不饱和脂肪酸,要多吃吗?近年来我国广泛开展了“三减三健”...……更多
抗炎饮食最重要的一步:远离6种引发慢性炎症的食物
...里面有包括大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油,还有像调和油等等。在这里强调一下,并不是说这些油本身不好,而是我们吃得太多了,吃得过量了,所以才会促发各种yan症。第四类是精致碳水化合物这里肯定有人会提出疑问...……更多
这款油含膳食纤维素、亚麻酸等健康成分,易吸收且清爽自然不油腻
...衡,得动点“粗”才行。自此之后,我便踏入了研究粗粮调和油的队伍,发现了当初无意中买入的天下五谷粗粮调和油是真的不错。这款油含膳食纤维素、亚麻酸等健康成分,易吸收且清爽自然不油腻。还富含每日人体所需维生...……更多
食用油哪个牌子的最好最安全?详解优质品牌选择
...本分类是很有必要的。食用油主要分为植物油、动物油和调和油。植物油植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成,富含维生素E、维生素K、钙、铁、磷、钾等营养物质。常见的植物油有菜籽油、花生油、玉米油、橄榄油、葵花...……更多
什么样的“油”最健康,究竟该怎样挑选?
...Ω-9单不饱和脂肪酸多的食用油;第三,自制合理比例的调和油;1份亚麻子油与2-3份花生油或大豆油调和食用,如果与橄榄油及茶子油调和食用,则保健效果更佳。第四,选择含Ω-6多不饱和脂肪酸较少的食用油。 ……更多
调和油充紫苏籽油、牦牛奶贴“极品”标签 警惕这些会销“坑老”
...成虚假宣传的违法行为。宣传紫苏籽油功效实则销售的是调和油在这栋楼里的另外一层,还有一家名为高寿康公司的会销现场,据消费者王先生介绍,他父母最开始参加会销是在高寿康公司的线下门店,从接触一款紫苏籽油开始...……更多
这3类油十分常见,却有着自身独特的价值,但需要牢记饮食注意!
...少有油烟,并且不含黄曲霉素和胆固醇。(1)色拉油和调和油中均不含致癌物质黄曲霉素和胆固醇,对机体有保护作用它们含有丰富的亚油酸等不他和脂防酸,具有降低血脂和胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...籽油等,还有通过两种及两种以上植物油调配而成的植物调和油。微生物油通俗点来说就是通过一类产油微生物生产的油,又叫单细胞油,目前主要用于婴幼儿乳品、果汁、烘焙食品以及添加到食用油中。不同油料来源的油,其...……更多
大批食用油检出致癌物超标,专家提醒:3种油尽量少吃或不吃
...避免高温下使用花生油,并减少花生油的摄入。 3.玉米调和油:玉米调和油在高温加热过程中也容易产生PAHs。长期摄入高含量的PAHs可能增加癌症的风险。因此,专家建议减少玉米油的使用,尤其是在高温烹饪时。第三部分:替...……更多
猪油不健康?重在适量
...。该研究又有新发现,与单独食用猪油或豆油相比,食用调和油(50%猪油+50%豆油),有助于预防健康人群高血压和脂肪肝。那么,油怎么吃才健康?0 1研究发现动植物调和油有助降压、防脂肪肝在这项研究中,研究人员分析了...……更多
警惕食用油“陷阱”,这样选油才健康
十道美食,七八道离不开食用油。菜籽油、调和油、花生油、亚麻籽油、橄榄油……超市里的食用油货架着实让人眼花缭乱,好不容易选中一款,为图省事,想着以后就盯牢它买吧!专家听了却摇摇头:油要换着吃!还有不少...……更多
日常生活中,如果选择食用低芥酸菜籽油,需要注意什么?
...菜籽油的,像是超市中贩卖最多的还是大豆油,花生油,调和油。原本应该沉寂下去的菜籽油在近期竟然又再次翻红,其主要原因就是低芥酸菜籽油的食用,能够降低人们的死亡风险。不少网友都说,这下菜籽油是将大豆油全面...……更多
高脂饮食真的导致心脏病?健康饮食:理解脂肪与心脏的关系!
...),对心脏健康大有裨益。这些食品含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,可以帮助降低心脏病的风险。平衡饮食:多样化的营养来源心脏健康不仅仅关乎避免某些食品,更重要的是保持饮食的平衡与多样性。膳食中应包括大量的新鲜蔬...……更多
经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
...也含有多种多样生物活性物质2、肥肉中的有益物质必需脂肪酸:肥肉中含有必需脂肪酸,像是亚油酸和α-亚麻酸,这些脂肪酸是人体无法自行合成,必须通过饮食摄入的。它们对心脏健康、大脑功能和炎症反应等有重要作用。...……更多
经常吃猪油渣,对血管“有益”还是“有害”?不妨听听医生的答案
...。潜在益处另一方面,猪油渣中还含有一定量的单不饱和脂肪酸和少量多不饱和脂肪酸,这些成分在适量摄入时可对心血管健康产生积极影响。例如,它们可以帮助降低血液中的甘油三酯水平。医学视角:猪油渣对血管的影响在...……更多
你可能一直都吃错了!这类食物更适合晚上吃
...近,一项大规模前瞻性队列研究,就对不同时间吃不饱和脂肪酸含量高的食物的 30000 多名成年人进行了研究。结果发现,那些早上吃富含不饱和脂肪酸的食物(植物油、坚果、深海鱼类等)的人群,反而不如晚上吃好。这和我...……更多
高血脂的“罪魁祸首”找到了!这2种食物尽量少吃,会使血脂飙升
...个重要成因。高脂肪、高糖食物的过度摄入,特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸,是导致血脂异常的主要饮食因素。这些“坏脂肪”主要存在于炸食、快餐、加工肉类等食物中,长期过量摄入会导致血脂水平升高。现代生活的陷阱...……更多
不饱和脂肪酸摄入越多,身体就越健康?医生辟谣讲清楚
...脂肪的学名叫做甘油三脂,它是由1分子的甘油和3分子的脂肪酸构成的。在这其中,脂肪酸对健康的影响是最为重要的。朋友们经常会在广告里会听到不饱和脂肪酸的概念,就是这个原因。 聊到这里问题就出现了,油脂按照脂...……更多
老年人吃一些肥肉更健康,能降低痴呆风险,是真的吗?
...如橄榄油中的油酸)和多不饱和脂肪(如鱼油中的Omega-3脂肪酸)则具有抗炎、抗氧化作用,能够改善血脂水平,减少动脉粥样硬化的发生。促进大脑健康:大脑约60%由脂肪构成,其中Omega-3脂肪酸对维持神经元健康、促进信息传...……更多
如何食用猪油既美味又健康?注意这3点,好处看得见
...包括以下几种:脂肪猪油中含有丰富的脂肪,主要是饱和脂肪酸,饱和脂肪酸是一种能量密集的营养物质,提供身体所需的能量。磷脂 猪油中还含有磷脂,是脂肪分子中的一种成分,磷脂对细胞膜的结构和功能具有重要作用,...……更多
食话食说 | WHO最新膳食指南出炉!强烈建议这么吃碳水、脂肪
...脂肪是人体所必需的营养元素,脂肪可以给人体提供必需脂肪酸,可以供给维持生命必需的热能,保持体温和贮存热能。到底该怎么吃?WHO给出了建议。【强烈建议】:1.摄入的脂肪应主要是不饱和脂肪酸,不超过总能量摄入的1...……更多
青海一52岁大姨,坚持2年用猪油做饭,去医院体检,身体状态大变
...不同意见的人也越来越多。一部分人认为猪油里面的饱和脂肪酸太多,长期食用会导致心血管疾病、肥胖等健康问题。还有一部分人认为猪油中含有丰富的维生素D和矿物质,对人体健康具有积极作用。当然这些说法其实都没有...……更多
中风是吃出来的?研究发现这类食物促进炎症,或增加中风风险
...和盐分摄入。增加海鱼和富含Omega-3的食物摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如三文鱼、鲑鱼和亚麻籽,对心脏健康特别有益。Omega-3脂肪酸已被证明可以降低血压和炎症水平,从而降低中风风险。 ……更多
想要健康吃肉,这5点要做好
...养与食品安全系副教授范志红指出,肥猪肉富含单不饱和脂肪酸,使得其能在室温下保持半固态,更柔软。但同样,约37%的饱和脂肪酸也存在于其中。这就意味着,在食用肥猪肉时,除了补充不饱和脂肪酸外,还会同时摄入相...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...因为纤维可以与胆固醇结合并将其从体内排出。2. 不饱和脂肪酸:植物油(如橄榄油和菜籽油)、坚果和种子中的单不饱和和多不饱和脂肪酸可以取代饱和脂肪酸,并有助于降低LDL(“坏”)胆固醇。3. 健康蛋白质来源:豆类和...……更多
更多关于健康的资讯:
画好最大同心圆——从“三个跨度”看贵黔医院技术攀登之路
“高、精、尖、优”,医疗机构高质量发展冲锋号已经吹响。从谋局落子到强力推进,贵黔国际总医院(以下简称“贵黔医院”)锚定人民幸福生活需求
2024-12-06 18:06:00
促进医学学术交流 深化两岸融合发展 第十二届海峡两岸消化大会与世界华人消化研讨会暨2024重庆市消化及消化内镜学术年会在渝召开
2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
2024-12-06 18:54:00
健康问太和 | 大拇指疼痛且活动受限是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)王女士经常使用电脑,最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活,有时甚至疼痛到无法活动
2024-12-06 19:58:00
懒人快速减肥法之饮食篇
很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
2024-12-06 20:21:00
奥美拉唑被列为重点监控药物!提醒:长期使用谨记3大用药细节
“这种常见的胃药,却让我有了自杀的念头。”琳琳(化名)没有精神病史、自杀史,上个月因胃肠道问题入院就医,医生给她注射了奥美拉唑
2024-12-06 20:24:00
泰安市第一人民医院儿科开展健康科普讲座
12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
2024-12-06 20:39:00
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航在这个病毒肆虐的时代,诺如病毒成为了我们健康的一大威胁。诺如病毒感染性强,传播速度快
2024-12-06 14:26:00
东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
2024-12-06 14:37:00
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
2024-12-06 14:47:00
山东中医药学会学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会顺利召开
2024年11月30日-12月1日,由山东省中医院承办的学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会在山东济南顺利召开
2024-12-06 14:48:00
齐鲁医院承办2024年中国医师协会胸痛专业委员会学术年会
11月28日—12月1日,中国医师协会胸痛专业委员会2024年学术年会在济南举办。本次会议由中国医师协会、中国医师协会胸痛专业委员会主办
2024-12-06 14:50:00
复旦肿瘤厦门医院开业100天:“百天内多项数据破百” 助力“健康厦门”建设
本文转自:人民网人民网厦门12月6日电 “月手术量破百”“日在院患者数破百”“病种年手术数破百”……12月5日,今年7月26日正式开业的复旦大学附属肿瘤医院厦门医院(简称复旦肿瘤厦门医院)开业满100天
2024-12-06 14:52:00
狐大医 | 冬季为什么是除疣的好时节?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院医疗美容中心 郑万里编辑 | 刘家碧疣俗称“瘊子”,中医称“千日疮”,好发于眼睑
2024-12-06 14:52:00
湖南宁远:“三措并举”谱写乡村振兴新华章
本文转自:人民网-湖南频道雨后湾井美如画。黄春涛摄今年来,湖南省宁远县坚持把解决好“三农”问题作为工作重中之重,聚焦“守底线
2024-12-06 15:10:00
糖尿病喝白开水就能降血糖?省下买药钱,医生朋友告诉的
大家先来了解几个糖尿病喝水方面的常识,了解完后给大家具体讲解糖尿病人如何喝白开水降血糖的。糖尿病人喝水不同于正常人,要更讲究些
2024-12-06 17:57:00