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女性152~176cm标准体重对照表公布,自测下,若你达标,或并不胖
...次,我们需求关注的是那些含有高糖分和高热量的甜食和饮料。这类食物包括蛋糕、糖果、巧克力、冰淇淋等甜点,以及含糖饮料和果汁。这些食物固然美味可口,但假如长期大量摄入,容易招致糖分和热量摄入过多,进而引发...……更多
节后如何“刮油”解腻?
...柠檬含有丰富的维生素,切几片柠檬泡水喝,代替各种甜饮料,酸甜好喝,促进消化又解腻。玉米玉米之所以能够成为清肠能手,主要归功于它里面富含的粗纤维,能刺激胃肠壁,加快大便和肠道中其他代谢废物排出体外的速度...……更多
介绍抗炎食材与促炎食材的区别
...高的胆固醇和脂肪,过多摄入可能加重炎症反应。5.高糖饮料:如甜饮料、糖果、蛋糕等,可能导致血糖波动,影响炎症反应。6.高盐食物:如腌制食品、熏肉等,高盐摄入可能加重炎症反应。7.被污染的食物:如含有重金属、农...……更多
想要保持健康的血脂水平,以下这三种食物再想吃也要忍住
...应该尽量减少对高糖食品的摄入,尤其是添加糖分较高的饮料、甜点和零食等。在日常生活中,我们可以通过合理的饮食搭配来控制血脂水平。医生建议我们采取以下措施:1.增加膳食纤维的摄入:膳食纤维可以帮助降低体内胆...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...食,控制热量摄入,确保营养均衡。限制含糖高的食品和饮料。增加富含纤维的食物,比如全谷物、水果和蔬菜。3. 定期监测血糖:自我监测血糖水平对于管理糖尿病至关重要。根据医生的指导,可能需要每天多次检测血糖。4. ...……更多
医生建议,患有乳腺增生的女性,在日常饮食中要特别注意三类食物
...增生的风险。高糖食物主要包括精米白面、糖果、甜点、饮料等。常吃辛辣刺激食物等也会对乳腺产生刺激,建议远离。如咖啡、巧克力、茶、碳酸饮料等。那么,对于乳腺增生患者,如何在饮食上进行调整呢?医生建议:新鲜...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...仍建议限制高胆固醇食品,例如蛋黄和动物内脏。6. 含糖饮料和甜食:如碳酸饮料、糖果、甜点等高糖食品会促进甘油三酯的生成。7. 精制碳水化合物:如白面包、白米饭、甜食及含糖零食等。建议增加富含单不饱和脂肪和多不...……更多
白米粥没营养?一份营养的早餐里:这3个不能少、这3个不能吃
...高糖食品:甜蜜的诱惑早餐中的高糖食品,如甜点和含糖饮料,会导致血糖迅速升高,从而增加糖代谢异常的风险。长期食用高糖食品可能导致体重增加和胰岛素抵抗,进而增加了糖尿病等代谢性疾病的发病风险。适量摄入并选...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...三酸甘油脂水平,从而加重血脂异常。选择低糖或无糖的饮料和零食,可以有效避免这一问题。最后,建议定期进行血脂水平检测,以监控饮食调整的效果。健康的饮食习惯需要时间来形成,但持之以恒地进行小的调整,将会对...……更多
新茶饮告别野蛮生长
...”水果茶的“90后”女孩陈雪。她告诉记者,自己平常是饮料爱好者,和朋友一起出门玩时,奶茶几乎是逛街的“标配”。含真实果料的鲜果茶是陈雪的最爱。“现在是桑葚成熟的季节,我喜欢点应季的桑葚果茶‘乌漆嘛黑’;...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,最好少吃“4素”
...用不逾越2杯,女人每天饮用不逾越1杯,不喝或少喝含糖饮料和酒精饮料。 避免药物乱用一些药物会对肝脏构成损害,因此应该避免乱用药物,在服用任何药物之前,应该仔细阅览阐明书,依照医师的指示服用药物。坚持杰出...……更多
为啥得“尿毒症”的变多了?医生:有四物别贪嘴,肾会感激
...步要挟肾脏安康。常见的高糖食物有:糖果、甜点、碳酸饮料、果汁等。为了肾脏安康,我们应该尽量防止这些高糖食物,选择低糖或无糖的替代品,坚持血糖稳定。 三、高脂食物高脂食物中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸会招致...……更多
脂肪肝最大的敌人,竟然不是脂肪?这6类人都是“候选人”
...:糖摄入过多现代饮食习惯中,高糖食品无处不在,从甜饮料到加工零食,糖似乎成了调味的不二法门。然而,这种甜蜜背后隐藏着健康的危机。过量的糖摄入不仅会导致体重增加,还会增加肝脏转化脂肪的压力。当肝脏被迫处...……更多
肝不好的人,吃饭一般有这4个习惯,1个没有是最好!
...患糖尿病的几率变大。建议:减少高糖食物,如糖果、甜饮料、点心等的摄入。适当控制碳水化合物的摄入量,多吃低糖食物,如蔬菜、水果等。4、暴饮暴食暴饮暴食是指没有节制地、过量摄食。而肝不好的人常常有暴饮暴食...……更多
牛奶饮料当水喝,9岁男孩的肾怎样了?
...长都关心,也可能有些家长正在这么做——给孩子把牛奶饮料当水喝;先给大家讲个故事,有个9岁的小男孩,咱们叫他小明吧,小明的爸妈工作都特别忙,平时也没太多时间照顾他,为了让小明长得高高壮壮的,家里牛奶饮料...……更多
放屁多是“肝”不好?医生提醒:频繁放屁,建议考虑4个因素
...。例如,食用含高纤维、高糖分、高脂肪、咖啡因和碳酸饮料等食物和饮料都可能导致放屁频繁。这些食物可能会刺激肠道,导致气体产生。2.消化不良消化不良也是导致频繁放屁的原因之一。消化不良可能是由于食物不能被充...……更多
立秋养生应选择天然、无污染的食品,避免食用含有激素的食品
...质较寒的女性。四、高糖食物高糖食物如糖果、蛋糕、甜饮料等,会导致体内血糖浓度波动,影响内分泌平衡,对子宫健康不利。立秋养生应注重血糖的稳定,减少高糖食物的摄入。五、刺激性饮料刺激性饮料如咖啡、浓茶、可...……更多
医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃
...者应尽量少吃高脂肪食物。高糖食物高糖食物如糖果、甜饮料、蛋糕等含有大量的糖分,过多摄入会导致血糖升高,从而刺激胰岛素分泌,增加体内的水钠潴留,导致血压升高。此外,高糖食物还会导致肥胖和糖尿病等健康问题...……更多
“知食”就是力量 用实验方式“解锁”儿童营养课堂
果蔬知识抢答、实验测量饮料含糖量……在轻松、有趣的课堂上,教会小朋友健康饮食。4月13日上午,“知食就是力量”儿童营养课堂在重庆市渝中区曾家岩中四路儿童友好馆“米宝宝街角”进行,小朋友们在讲座中了解了合...……更多
3种食物可以算是“催老剂”,不要吃得太起劲
...快细胞老化和器官衰老的速度。比较常见的高糖分食物有饮料、糖果、奶油等。第3种则是富含饱和脂肪酸的食物高含量的饱和脂肪酸在饮食中过多存在,比如以猪油、猪肝、鹅肝、烤鸭等食物较为常见,长期或者大量吃可能对...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...)。2. 高糖食品:甜点(如蛋糕、糖果、巧克力等)。甜饮料(如汽水、果汁、含糖茶饮料等)。果脯、蜜饯等糖分高的零食。3. 高脂食品:动物内脏(如肝、肾等)。油炸食品(如炸鸡、炸薯条等)。全脂乳制品(如全脂牛奶...……更多
血压高的人不能吃柑橘?医生提醒:血压高的人尽量少碰3种食物
...担。因此,高血压患者应尽量避免食用糖果、巧克力、甜饮料等高糖食品。同时,也要关注食物中的隐形糖,如甜点、饼干等加工食品中的糖分含量。为了维护心血管健康,高血压患者在饮食上应遵循以下原则:低盐饮食:控制...……更多
什么原因或会引起胰腺炎?建议日常饮食注意这几点,远离胰腺炎
...的高脂饮食、不定期的大量饮酒,加上近期过量摄入含糖饮料,都是导致胰腺炎的潜在因素。这个故事提醒我们,胰腺炎是一种可能被忽视但却极为严重的疾病。胰腺作为一个关键的消化器官,一旦发生炎症,不仅会引起剧烈的...……更多
牢记这些小妙招不再佳节“胖三斤”
...来帮助控制食量,避免暴饮暴食。坚果虽好不多食,碳酸饮料要少喝。坚果制品是春节假期接待亲朋、馈赠亲友的常见食品,但因其脂肪含量高,易导致能量过剩,应适量摄入,推荐平均每天10g左右。绝大多数碳酸饮料含糖量较...……更多
中风是吃出来的?研究发现这类食物促进炎症,或增加中风风险
...,从而增加中风风险。高糖食品高糖食品不仅包括甜点、饮料等显而易见的来源,还包括一些富含精制碳水化合物的食品,如白面包和某些早餐谷物。这些食品可导致血糖水平急剧升高,长期摄入高糖食品会导致胰岛素抵抗,进...……更多
吃他汀时,能不能吃柚子?医生:除了柚子,这3种食物也要少吃
...豆类、蔬菜、水果等。3、高糖食物高糖食物,如甜食、饮料、精制碳水化合物等,会导致血糖水平升高,刺激胰岛素的分泌。胰岛素是一种促进脂肪合成的激素,它会增加肝脏中的脂肪酸合成,从而增加甘油三酯的生成和分泌...……更多
研究表明,维生素B族能增强肝脏对酒精的耐受性,起到护肝作用
...癌物丙烯酰胺等致癌物,且油炸食物的热量很高,含高糖饮料,含有很高的糖分,其主要代谢场所是肝脏,过多摄入会增加肝脏负担,诱发肝病,如脂肪肝。 一项研究发现,每天喝一升高糖碳酸饮料或新鲜果汁的人主要是因其...……更多
以下是饮食与脱发之间的几个关键联系
...头发变细、变脆。常见的高糖食物包括糖果、甜点、含糖饮料等。高脂食品:过多摄入不健康脂肪,如饱和脂肪和反式脂肪,可能导致头皮油脂分泌过多,引起头皮炎症,进而影响毛囊健康。高脂肪食品如炸食、快餐中的汉堡、...……更多
要想提高孩子的免疫力,我们要从方方面面做好照顾和注意
...餐桌上撤下,如果想给孩子补钙,可以选择其他途径。3.饮料如饮料中的酸性物质较多,其中含有较高的草酸类物质,长期大量饮用容易影响钙的吸收,导致钙元素过多流失,出现骨质疏松等不良反应。过多饮用含糖量高的饮料...……更多
出现这些症状,你胰腺可能出问题了!日常做好8点,守护胰腺健康
...诱发胆石,胆石是急性胰腺炎的常见原因之一。10. 碳酸饮料和加工食品的过多摄入:这类食物中往往含有高量的糖、人造添加剂和不健康的脂肪,对整体健康和胰腺功能都有潜在的负面影响。如果您有任何胰腺相关的健康问题...……更多
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老人听力下降,是什么原因?老人有这种情况要重视起来了
今天刚55岁的王阿姨,发现自己的耳朵已经不好使了,看电视都要把声音调到很大声才能听见。一开始王阿姨以为自己老了呢,心想是不是人老了都会听力下降
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□南京日报/紫金山新闻记者李花实习生孔佳琦“夏天,我这半条命是空调给的,半条命是冰品给的。”三伏天,连续高温加上高湿,冷饮雪糕等冰品俨然已成了年轻人的续命神器
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“千万工程”调研行⑯ | 山西介休:工业反哺 激活乡村振兴“新引擎”
本文转自:人民网-山西频道人民网记者 赵芳盛夏时节,万物并秀。走进山西晋中介休市绵山镇坂地村,民居错落有致、村道蜿蜒畅通
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一天抢救了3例 35℃以上高温死亡率明显上升 几天前的清晨,刘爷爷突感头晕、全身乏力,还恶心想吐、出冷汗,急忙叫了家人
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杨益大 主任医师 浙江大学医学院附属第一医院感染病科副主任(主持工作)前段时间,我们科接诊了一位64岁的男患者,退休后一直在家里种种地
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肺部也会染上幽门螺杆菌?
顾海波 浙江医院呼吸内科主治医师一位73岁的老病人,一直在我门诊规律随访间质性肺病。间质性肺病是原发或继发于别的基础疾病的一组肺部间质病变为主的临床综合征
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三伏天吃知了 丽水人为什么这么猛?
一直不理解为什么自诩精致细腻、口味清淡的江南人会吃知了。的士大哥说,丽水人特别能吃知了,已经吃到需要从外地(主要是衢州)进货的程度
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女性排卵障碍导致不孕有哪些原因,如何调节?
生育期妇女每个月经周期排卵一次,一般一次只排一个卵,且两侧卵巢交替排卵,偶见排两个或多个者,而排卵障碍患者的卵子不能发育成熟或无法正常排出
2024-08-05 08:36:00
​这样“反向备孕”,越备越怀不上,看看有多少人还在做!
备孕是一个需要细心规划和科学指导的过程,但有时候,我们一些所谓的"备孕"行为,实际上可能在无意中对身体造成伤害。"反向备孕"是指那些与健康备孕原则相悖的行为
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宫寒别担心,多吃这3种食物,暖宫驱寒,预防子宫肌瘤!
有一些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热,这就是宫寒的表现
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