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...么，如何补气呢？中医有许多方法可以帮助我们补气，如食疗、药补、运动等。在食疗方面，我们可以选择具有补气作用的食物，如黄芪、党参、山药、大枣等。这些食物能够增强人体的免疫力，提高抵抗力，从而改善气虚症状...……更多
2024-06-17 14:53:00顺序,药补,气血,血液,气虚,食疗
...血糖，防止胆固醇过高，对高血压、糖尿病患者有很好的食疗作用；花椒、八角等，都有很好的温中散寒，止痛祛湿的效果；当然，我这里并不是让大家放弃西医，而是说，我们在日常生活中，可以适当利用这些香料的药用价值...……更多
2024-04-25 15:53:00行气,香料,厨房,香料,八角,行气
...虎和秋燥的影响，平时饮食需要多注意，多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一，秋天的苹果脆甜多汁，吃它美味解馋又养人。苹果除了直接当水果吃之外，今天推荐的煮苹果水对身体非常好...……更多
2024-10-08 10:04:00脾胃,气色,苹果,个人,苹果,红枣
...减弱。这个时期，更应该注重饮食健康，通过科学合理的食疗方法来维持身体机能，预防疾病。那么，山药真的有这么神奇吗？它的“黄金搭档”又是什么呢？1、山药和筒骨的营养搭配山药，被誉为“地下人参”，在中医理论...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...小戏。张老先生，一位临近退休的老工程师，他坚信传统食疗的智慧，而他的孙女，大学生小张，则是一个典型的现代健康饮食的追随者。这天，他们因为一个看似简单的话题“夏季吃樱桃是否能补血”，引发了激烈的讨论。老...……更多
2024-05-15 10:03:00佳品,水果,常见,樱桃,食用,健康
...课程设置也丰富多样，如中医基础理论、经络穴位养生、食疗养生、气血调理、疾病预防等方面的内容，可以通过全方位、个性化的养生内容，达到帮助大众保持身体健康的目的。有些平台还会邀请医生、药师定期直播，通过在...……更多
2024-05-06 13:13:00中医养生,健康,健康知识,科普,风尚,全民
...理论和疗法仍然具有独特的价值和意义。五红汤作为中医食疗的代表之一，不仅体现了中医对食物与身体关系的深刻理解，也为我们提供了一种全新的健康理念和生活方式。总之，五红汤不仅是一种美味的汤品，更是一种健康的...……更多
2024-04-17 11:14:00奥秘,功效,养生,传统,材料,中华
...“肺部救星”就藏匿在我们日常的饮食之中。通过科学的食疗方法，我们完全可以在一定程度上抵御外界环境对肺部的伤害，甚至可以逆转肺部的老化过程。比如，过去人们通过食用富含维生素C的食物来增强身体的抵抗力，而...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...”；五是在营养功能上，注重滋补，追求营养丰富，讲究食疗养生、食疗健身，以达到“推陈至新，利膈益胃”；六是东坡美食总是伴随着美好的故事与传说。“人们在品尝东坡美食时总能讲出一两个东坡美食故事，吟唱一两句...……更多
2023-12-23 07:03:00东坡,羊汤,美味,美食,东坡,苏东
...效。小雪至宜冬藏，在饮食上应该注意什么？驱寒保暖的食疗方有哪些？冬季天气干燥，如何通过饮食润燥降火？小雪时节进补需要注意哪些方面？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
作为一名中医学者，我经常会被问到各种关于食疗养生的问题；其中，关于“山楂干”泡水的询问尤为常见；山楂，作为一种传统的中药材，自古以来就被用于促进消化和改善血液循环；那么，长期饮用山楂干泡水，对身体会...……更多
2024-05-02 10:07:00后身,山楂,时间,山楂,养生,胃酸
...驱散体内的寒湿。对于中老年人来说，选择合适的食材和食疗方法，可以在冬季里保持健康和精力，确保过一个愉快、舒适的冬季。在小雪季节中，人们想要保暖养生，不仅在饮食上需要注意，合理的运动也是非常重要的。中老...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
在干燥的春季，除了保持室内湿度，我们还可以靠食疗来缓解因气候变化带来的不适。橄榄作为一种营养丰富的食材，不仅可以帮助化痰止咳，还能促进呼吸道黏膜修复，增强身体抵抗力。而且，橄榄的营养价值非常高，维生...……更多
2024-03-30 10:47:00雪梨,而是,健康,橄榄,身体,不适
...为水、谷、菜、果、禽、兽、鱼、味八类，至今仍是中医食疗类著作的经典代表。《中国本草图谱》汇聚168种《食物本草》中中国常见的本草精华，按照二十四节气的顺序编排，让读者了解其别名、功效、食用方法等。读完它，...……更多
2023-12-02 05:27:00食疗,身心,本草,中国,图谱,食疗
...效更强，更多地应用于药物治疗，红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿，清热利水，它在经过炒制后可消除其药物凉性，变得平和无毒，还能增加健脾除湿功效。红豆薏米粥不宜过多食有网友称，喝红豆薏米水...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
...史上著名的养生学家和长寿星，其在养生学、烹饪术以及食疗养生理念上的贡献至今仍被后人广泛研究和传承。下午茶沙龙活动现场俗话说:“民以食为天”，饮食从古至今一直是人们生活中不可或缺的一部分。彭祖提出“药食...……更多
2024-06-05 14:04:00健康饮食,养生,趋势,饮食,文化,健康
...。以下介绍几个行之有效的龙眼养生方。玉灵膏著名中医食疗古方“玉灵膏”出自清代医家王孟英的食疗名著《随息居饮食谱》。书中记载：“自剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋...……更多
2023-12-06 10:00:00龙眼,补益,心脾,龙眼,本草,玉灵
...,果断就报名了。我也喜欢养生,听了这次讲座,我知道冬季食疗养生要注意的点,怎么吃才能更健康。电信邀请的专家都很厉害,以后这样的活动多搞一些,我还来参加!”
扛起品牌服务大旗,擦亮“电信”名片作为中国电信星级服务...……更多
2023-12-12 11:12:00天翼,大讲堂,江苏,活儿,实力,智慧
...的能对抗顽固的咳嗽吗？随着科学研究的深入，梨在传统食疗中的作用逐渐得到了现代医学的认可。然而，究竟是哪种梨更适合，又该如何食用以达到最佳效果呢？梨的养生秘诀：缓解咳嗽的天然良药梨，作为一种古老而普遍的...……更多
2023-12-28 12:48:00吃法,错过,梨子,营养,选择,雪梨
...，既伤神耗气，又久视损伤肝目。这几个提升免疫力的 食疗小方请收好除了合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠、积极的心态等外，浙江省中医院治未病中心健康管理中心主治医师魏澹宁和浙江省中西医结合医院（杭州市红...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...市中医药管理局副局长孔祥勇在闭幕式致辞中表示，推广食疗药膳工作，是传承创新发展中医药的现实需要，是加强临床营养工作的科学要求，也是让中医药进入群众日常生活、成为日常习惯的绝佳切入口。希望各级中医医院以...……更多
2023-10-31 15:59:00德州市,德州,舌尖,药膳,第四届,养生
...推导出普适办法或提供意见建议。3、是否按体质鉴别。食疗食补是中医养生的常用方法，但是需要按体质鉴别，分门别类提出建议。因此专业医师很少提出绝对化单一的适用所有体质的食疗食补方案。4、是否存在带货引流。许...……更多
2023-11-08 06:45:00科普,养生,账号,医师,养生,视频
...的效果并不是很大，需要辩证调理，中医上一般是采用“食疗”。虚火、实火、分别应该怎么调理?
虚火的调理因为虚火与身体精气损耗的厉害有关，精气指分为天气和阴气，天气没法掌控，所以想要补精气，就要做好“滋阴”...……更多
2023-02-02 22:45:00虚火,建议,学习,身体,凉茶,虚火
...生素B1、B2等，因此被视为滋补养生的佳品。而在传统的食疗中，黑糯米还被认为具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血等功效，被广泛应用于药膳烹饪和养生保健领域。因此，将黑糯米作为日常饮食的一部分，不仅可以享受美味...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...大赛不仅加强了中药、壮瑶药文化的传播，还促进了药膳食疗技术的发展和应用，对提高药膳制作技巧和养生知识、提高药膳食疗人才服务能力以及充分发挥中医药膳食疗在养生保健中的特色优势均具有重要意义，让中医养生理...……更多
2024-09-03 15:21:00百色市,百色,药膳,第二届,中药,大赛
...此，将雪梨和蜂蜜结合起来，无论是制作成饮料还是作为食疗方，都能发挥出清肺化痰、止咳的效果，尤其适合在春天这个容易引发呼吸道问题的季节中食用。这不仅是一种美味的享受，更是一种简单有效的自我养生方式。
雪...……更多
2024-03-23 14:53:00雪梨,止咳,孩子,雪梨,蜂蜜,营养
...材进行合理搭配，还能在享受美味的同时还能起到养肾的食疗作用。羊肉是温中暖肾，益气补虚的佳品；羊骨则温补肾气、强壮筋骨，因此选择羊骨熬制的汤底以及涮食羊肉对改善腰腿冷痛无力、小便清长等肾阳虚症状有较好效...……更多
2023-12-06 11:29:00味美,小常,火锅,医学,嘌呤,火锅
...及矿物质的食物，如菠菜、芹菜、木耳、核桃等。4.善用食疗：冬季气候干燥，易伤肺，可多吃具有润肺功效的食物，如梨、百合、枸杞、鱼类等。5.饮食要多样化：冬季缺乏蔬菜水果，需要多样化的饮食来补充营养，如菜谱中...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...，根据“本草纲目”记载，乌鸡不仅营养好还有相当好的食疗作用。对于体质虚弱体能较差、气血双亏有很好的作用，从乌鸡的营养及食疗的方面来看。这一食材无异于专为女人而生的，为此可以经常食用。根据要食用的人数自...……更多
2024-07-27 10:50:00虚寒,阳气,鸡汤,体质,女人,乌鸡
...荠、百合等都是清热生津、滋阴润肺食物。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功，推荐几款养生汤：雪梨银耳糖水（润肺宁神）：雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。百合杏仁赤豆粥（清肺火）：百合10克，杏...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
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本文转自：人民网-江西频道青山有“价”，绿水含“金”。走进江西省林业重点县——吉安市遂川县，只见山青水绿天碧蓝，钟灵毓秀生态美
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在中医的理论体系中，“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”正气，是人体自身的防御机制，是维持身体健康的根本
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随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
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