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挑核桃莫选“白富美”
...力。范志红分析说,核桃富含必需脂肪酸,特别是其中α-亚麻酸含量在各种坚果里较高,同时富含具有抗氧化作用的维生素E和多酚类物质。这些营养成分能帮助大脑保持健康活力。有研究发现,每天吃核桃有利于延缓老年认知...……更多
胃不好的人,经常喝点“它”,不仅能养胃,还抑制幽门螺杆菌
...麻”的籽采用冷榨的工艺制作而成,火麻油含有丰富的α-亚麻酸,具有润燥滑肠、有益心脑血管的作用。火麻油进入胃部后可以起到修复胃黏膜的作用,从而减少了胃的不适感,只要坚持长期食用可达到灭菌养胃的功效。因为这...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...鲜蔬菜●水果类:樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果●食用油:紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等●调味品:低钠盐(每天不超过5g) ……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...和骨骼系统产生负面影响,尤其是对于老年人来说,长期食用油条可能会增加患上老年痴呆的风险。其次,油条在高温油炸过程中会产生多种有害物质,这些物质不仅对人体有害,而且可能会对肝脏、肾脏等器官造成损害,所以...……更多
老一辈的“开水冲鸡蛋”滴香油,到底有啥作用?主任给你答案
...。营养成分芝麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸,主要包括亚麻酸和油酸。这些不饱和脂肪酸对于维持心血管健康至关重要,它们可以帮助降低“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)水平,同时提高“好”胆固醇(高密度脂蛋白)的比例...……更多
猪油不健康?重在适量
...。参与者被随机分为3个等能量饮食组,分别使用不同的食用油,包括豆油、猪油、调和油(50%猪油+50%豆油),除了食用油的类型不同外,三组参与者都吃相同能量、相同营养比例的食物。随后在一定周期内测量了参与者的体重...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...鲜蔬菜;水果类:樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果;食用油:紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等;调味品:低钠盐(每天不超过5g)。扬子晚报/紫...……更多
含ω-3脂肪酸的植物油概览:源泉与选择
...肪酸成为心脏健康的重要支柱。而植物油,尤其是富含α-亚麻酸的种类如亚麻籽油,提供了一种简便的方式,让人们能够轻松摄取这些有益心脏的脂肪酸。含ω-3脂肪酸的植物油概览:源泉与选择在探讨富含ω-3脂肪酸的植物油前...……更多
边民互市食用油生产忙
...市落地加工企业——新疆锡伯图商贸有限公司,工人正在食用油生产线上进行灌装。该公司从事国际贸易进出口业务,主要进口商品有葵花籽、亚麻籽、红花籽等农产品,共计3.4万吨,货值约2.12亿元,实现销售收入1.84亿元,工...……更多
再度荣膺2023中国顾客推荐度排行榜榜首!鲁花做对了什么?
...建立了品牌。正如手机界的苹果、汽车界的BBA一样,说起食用油领域的好品牌,鲁花一定榜上有名。2023年1月10日,中国北京–品牌评级权威机构Chnbrand发布2023年(第九届)中国顾客推荐度指数SM(C-NPS)品牌排名和分析报告,鲁花再度荣膺20...……更多
丝瓜是高血压“杀手”?医生告诫:要想血压平稳,这3种菜要少吃
...在控制高血压方面也有不错的表现。紫苏里面含有丰富的亚麻酸和芳香族化合物,这些成分可以帮助减少血液中的炎症反应,而炎症是高血压发展的一个不可忽视的因素。更有趣的是,紫苏的芳香油还可以帮助舒缓神经,对于那...……更多
记性越来越差?那是大脑敲响的警钟!
...有丰富的不饱和脂肪酸,可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,能提高脑功能,同时核桃中的含有丰富的维生素。⚫ 牛奶:牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。⚫ 亚麻籽油:亚麻籽油当...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
在一个普通的家庭厨房里,一瓶普通的食用油静静地站立在灶台上。每天,它被用来烹饪各种美味佳肴,给家人带来欢乐的同时,也潜移默化地影响着每个人的健康。但是,大多数人对于这瓶油的选择,很少加以深思。究竟,...……更多
南方人超爱的美味食物藠头!我打赌北方人不仅没吃过、还没见过!
...中含有大量脂肪酸类化合物,分别为月桂酸、对香豆酸、亚麻酸、棕榈酸等。5、多糖类化合物藠头中含有丰富的多糖类化合物,是其主要活性成分之一。具有抗氧化、清除自由基以及抗肿瘤的作用。6、黄酮类化合物有研究人员...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...生油、橄榄油、茶油、菜籽油;多不饱和脂肪酸主要是含亚麻酸类的,如玉米油、大豆油、核桃油等。在食物里面花生、坚果、牛油果、三文鱼以及上面提到的豆类都有丰富的不饱和脂肪酸。但是协和教授建议每天食用中最多食...……更多
什么样的“油”最健康,究竟该怎样挑选?
...标明生产工艺是“压榨”还是“浸出”。印有商品条码的食用油,要看条码印制是否规范,是否有改动迹象,谨防买到随意更换包装标志、擅自改换标签的食用油。注意,如果标识不全或有改动的痕迹,则表示没有按照国家规定...……更多
胃不舒服怎么喝牛奶?医生告诫:3种胃痛患者不宜喝牛奶
...物理压榨而来,所以含有很多微量元素在里面,其中含有亚麻酸、乙醇、奥米噶3等。其中亚麻酸是具有保护胃黏膜的作用,同时对胃溃疡有治疗的作用。乙醇是可以中和胃酸,适合胃酸分泌过多的胃病患者。蜂蜜具有杀菌的作...……更多
一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?
...中,饮食是一个十分重要的要素,而猪油作为一种传统的食用油,它的营养价值和对糖尿病的影响不断是人们关注的焦点。有人说“一勺猪油等于五副药”,这个说法能否正确呢?糖尿病人常吃猪油是好还是坏呢?猪油,也被称...……更多
浸泡去除豆类嘌呤的最好方式,痛风患者这样吃大豆,帮助尿酸排泄
...此外,大豆还含有丰富的不饱和脂肪酸,主要是亚油酸和亚麻酸,这些是维持心血管健康的重要成分。大豆中的纤维素对改善消化系统功能、预防便秘等有显著益处。然而,大豆的另一面是其含有一定量的嘌呤。嘌呤是核酸代谢...……更多
吃核桃真的补脑数万人参与研究发现爱吃核桃和深色蔬菜的人更健康
...中的Omega-3脂肪酸之王”,含有对大脑健康至关重要的α-亚麻酸。此外,它还富含抗氧化剂和维生素E,有助于抵御认知衰退。适量摄入核桃,可以为大脑提供必要的营养,帮助维持神经细胞的活力。2.深色蔬菜:抗氧化的天然屏...……更多
中医称为“排痰高手”,花开像铃铛,根部尤为珍贵,建议挖回家
...质、维生素、膳食纤维、无机盐、桔梗皂苷、远志皂苷、亚麻酸、葡萄糖等营养物质,不仅能给身体补充营养成分,而且还能提高机体免疫力,从而减少疾病的发生。同时,桔梗具有宣肺利咽、排脓消炎、止咳祛痰的功效,可用...……更多
重大发现!这些食物比牛奶高钙、比核桃补脑、比红枣补血
...处,主要是因为核桃中含有较高的不饱和脂肪酸,而且α-亚麻酸的比例很高,经过人体的转化,形成DHA,其是构成大脑皮层神经膜的重要物质,孩子、老人多吃一些补脑益智没烦恼。但如果你是三高人群,担心核桃的油脂含量太...……更多
粮油消费注重安全优质
...造更好的产品和品牌成为相关企业升级发展的新趋势。在食用油消费上,消费者对健康用油的需求持续增长。一方面,消费者希望得到更高质量和更加安全的食用油产品;另一方面,消费者更加注重食用油产品的成分和功能,如...……更多
武山:“美丽经济”与富民产业质效双增
...备的产业链,武山冬油菜种植业蓬勃发展,催生出了大批食用油生产企业前来投资兴业。位于山丹镇贾河村的陇上农庄农业发展有限公司,是一家从事高端食用植物油生产、加工、销售的现代化企业,满负荷生产年产值可达3亿...……更多
天天吃白煮菜到底行不行?
...肪是人体必需营养成分人体的生命活动需要亚油酸和alpha-亚麻酸这两种必需脂肪酸,就像需要蛋白质和维生素一样。同时,脂肪也能帮助食物中的脂溶性营养成分正常吸收。不过,帮助胡萝卜素、番茄红素、维生素K等脂溶性健...……更多
《甘油二酯食用油与人体健康主题论坛》在京召开 长寿花“甘油二酯油”创领新一代健康油
...司共同主办的健康中国·2023营养健康食品大会暨甘油二酯食用油与人体健康主题论坛在北京召开。 原卫生部副部长、中国保健协会荣誉理事长张凤楼;中国工程院院士、农产品质量安全学家李培武;中国保健协会副理事长兼秘...……更多
精准适度加工,金龙鱼加快食用油“零反”进程
...疾病发生的风险。春节是传统的用油高峰。除了自用外,食用油也是国人走亲访友的必选项。中国营养学会营养大数据和健康分会委员汪正园表示:“春节在选择食用油时,第一要选择好的脂肪酸配比,第二要选择零反式脂肪酸...……更多
膳食指南:老年人吃坚果要注意4点,才更健康,不妨了解下
...,其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,,包括亚麻酸、亚油酸等,是人体的必需脂肪酸。所以坚果中虽然含有丰富的脂肪,然而却不同于动物脂肪,非常容易被人体代谢。当然不同品种的坚果所含营养成分有所差异,...……更多
炒菜用啥油好?油炸用啥油好?买食用油别选错,香味浓还油烟少
炒菜用啥油好?油炸用啥油好?买食用油别选错,香味浓还油烟少最近,朋友问我“大豆油和菜籽油哪个好?”我问她觉得哪个好,她直接说,菜籽油贵些,肯定菜籽油好呀,但又不确定,所以才问了我。估计很多人都和我这...……更多
它人称“皇帝菜”,营养丰富味道鲜美,但也有5个死敌,建议了解后再吃!
...道好吃的茼蒿炒鸡蛋。主要食材:茼蒿,鸡蛋。调味料:食用油,食盐,香葱,料酒。操作步骤:1,茼蒿洗干净后,切成小段,放入盘中备用,鸡蛋打入碗中,加入食盐,葱花和料酒,搅拌均匀后备用。2,锅中加入食用油烧热...……更多
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安徽省委老干部局到贵州调研考察
12月4日,安徽省委老干部局调研组一行到贵州省委老干部局调研并召开座谈会。贵州省委组织部副部长、老干部局局长龙丽红出席座谈会
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加快发展现代农业 推进乡村全面振兴(新时代画卷)
本文转自:人民日报第二十一届农交会近日在广州闭幕,贸易签约额达二百三十六亿元 加快发展现代农业 推进乡村全面振兴(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑤ 新品种不断涌现6株不同生长阶段的增城迟菜心
2024-12-05 05:54:00
《诗经》里就有它 这种弯七扭八的果子你吃过吗?
昨天,橙友“新莲”发帖说:“每年的冬季,单元楼下的高大拐枣树上会掉落果实,我们叫金钩钩,想起了小时候在山上摘野果的快乐时光
2024-12-05 07:38:00
着力锻造高素质专业化的老干部工作队伍——第一期全省老干部工作部门业务骨干研讨班开班
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,落实省委十三届五次全会精神,着力锻造一支高素质、专业化的老干部工作过硬队伍,12月3日
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健康问太和 | 患上骨性关节炎该怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)半年前,家住十堰的闵大娘因膝关节受凉、上下楼比较多,逐渐出现右膝关节肿胀疼痛,在社区医院经治疗
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近日,内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心、鄂托克旗老年人体育协会一行到贵阳市乌当区参观交流。区老体协名誉主席、区老年大学名誉校长黄润昌
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乌当区委老干部局举办干部荣退仪式
为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感,12月2日,贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式,欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
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12月3日,由新华社品牌工作办公室、新华网主办,中华中医药学会指导,无限极(中国)有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
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一场雨一场寒,正值寒冬,但在湄潭县复兴镇大桥村,搭建好的菌棚里却是热火朝天。村民们正在撒播菌种、整地覆土,期待着“春来第一鲜”
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