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青豆不仅可以作为独立的蔬菜,还可以与其他食材搭配烹饪
秋天滋补的好食材——青豆青豆是一种非常适合秋天食用的豆类食材,它脆嫩鲜美,不仅口感上佳,还具有丰富的营养价值和食用价值。让孩子多吃青豆,有助于提高头脑聪明,同时保护视力。青豆富含微量元素和胡萝卜素,...……更多
“儿童面条”更适合儿童?
...酱油”,只是将咸度降低了,但若是一次性摄入过多,与食用普通酱油则没有区别,“一些孩子比较挑食,‘儿童食品’体积小且外形美观,更能吸引食用。”徐超建议家长在挑选“儿童食品”时,主要从食品配料表和营养成分...……更多
这道葱烧海参有着丰富的咸香味和鲜嫩口感,适合男性朋友食用
...道葱烧海参有着丰富的咸香味和鲜嫩口感,适合男性朋友食用。 生蚝生蚝被誉为“海洋之宝”,含有大量的蛋白质、锌、维生素等营养物质,对男性的肾经有益。煎蛋生蚝是一道经典的生蚝美食。煎蛋生蚝的做法很简单,首先...……更多
常吃红薯好处多,改善便秘、养护心脏,抗癌提高抵抗力
...,营养丰富,是受欢迎的健康零食。食材:红薯:500克、食用油:适量、盐:适量做法:1.选用形状均匀、皮色鲜红、表皮干燥的红薯,洗净切成大小相近的块状。2.将红薯块放入锅中,加入足够的水,水面没过红薯块,加入适...……更多
这道菜口感鲜美,营养丰富,特别适合秋季食用
...入调料如盐、胡椒粉、醋、白糖、生抽等,最后拌匀即可食用。这道菜既美味又营养,特别适合中老年人食用。洋葱——“降火”秘籍洋葱是一种常见的调味品,但它也有着降火的功效,对于缓解中老年人的上火现象非常有效。...……更多
为什么你煮的米饭不香甜?牢记这三个步骤,每顿煮一大锅都吃不够
...米沥干后,倒入高出米2~4厘米左右的清水,然后撒入少许食用盐,用勺子搅拌均匀,浸泡10分钟左右,将盐水倒掉,加入食盐的浸泡的目的,一是可以让大米煮出来又软又松,二是可以去除大米可能有的农药残留。第三步加入清...……更多
建议中老年生活中别太节俭,常吃这5样,健康显年轻
...50克;木耳50克;蒜末2瓣;生姜末1小块;青红辣椒适量;食用油适量;盐适量;生抽1汤匙;蚝油1茶匙;白胡椒粉适量;葱花适量做法:1.将腐竹用温水泡软,然后切成长条备用。木耳泡软后撕成小片,洗净备用。2.锅中倒入适量...……更多
“世界花园”云南进入“食花季” 鲜花成美食“顶流”
...热闹非凡,以金雀花、海菜花、苦刺花等为代表的各类可食用鲜花逐渐上市,吸引八方食客纷至沓来。3月12日,位于云南昆明的篆新农贸市场售卖各类可食用鲜花。中新社记者 时文枝 摄地处中国西南边陲的云南有着“世界花园...……更多
莲子不仅口感鲜美,更具有丰富的营养价值和药用价值
...下将详细介绍莲子的营养价值、药用价值以及如何在秋天食用莲子,达到养生的目的。一、莲子的营养价值和药用价值1.营养价值莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、微量元素等营养成分。其中,蛋白质含量高...……更多
...煮透,凉菜要现吃现做;剩菜剩饭要及时冷藏保存,再次食用时必须彻底加热;尽量不食用隔夜饭菜;不食用野生蘑菇及病死畜禽肉;不购买、食用国家禁止经营、依法保护的野生动植物;不饮用私人酿制的“三无”白酒。(三...……更多
这些糕点口感松软,易嚼易消化,非常适合孩子和老年人食用
...,主要原料包括糯米粉、温水、酵母粉、白糖、豆沙馅和食用油。首先,将酵母粉和白糖加入温水搅拌化开,然后加入糯米粉揉成光滑的面团。接下来,将豆沙馅搓成小球状,将糯米面团揉圆后按扁,包入豆沙馅,再次揉圆。发...……更多
新鲜松茸的长期保存之道,让美味更持久!
...即处理;3.保存松茸的环境要保持阴凉、干燥、通风;4.食用前要充分清洗,确保卫生。通过以上介绍,相信大家对新鲜松茸的长期保存方法有了更清晰的认识。选择合适的保存方法,让美味更持久,享受松茸的美味之旅吧! ……更多
萝卜作为一种常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含多种营养物质
...营养价值,以及多种吃法。我们也要提醒读者要注意,在食用萝卜的时候要避免四种不适宜食用的情况,以免对健康造成伤害。我们还会分享一种常见的萝卜吃法。喜欢吃萝卜的读者请务必注意,千万叮嘱家人要注意避开这些错...……更多
百香果可以直接食用,也可以用来制作果汁、饮料、甜点等
...维和抗氧化剂等营养成分。3.多种用途:百香果可以直接食用,也可以用来制作果汁、饮料、甜点等。它的果肉可以加入沙拉中,或者用于烹饪和调味。4.健康益处:百香果的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的损害,可能对...……更多
建议女人:春补多吃黑色食物,补虚养血,每日吃一点,越吃越年轻
...寿米”和“补血米”。在春季这个容易上火的季节,适量食用黑糯米可以温补养血,帮助调理身体,维持健康。扩写:黑糯米与其他米种的区别不仅在于色泽和口感上有所不同,更在于其独特的养生功效。由于黑糯米含有丰富的...……更多
春困多补钾,缓解疲劳,精神头更充足
...材:苋菜:适量;蒜蓉:适量;生抽:适量;盐:适量;食用油:适量步骤:1.准备食材:将苋菜洗净,去掉老茎,切成段备用。准备适量的蒜蓉。2.焯水处理:锅中加水烧开,放入少许盐和食用油,然后将切好的苋菜放入锅中...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...一道简单而美味的家常菜,清淡可口,非常适合春季减脂食用。材料:茭白:适量、蒜末:适量、生姜末:适量、葱花:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量(可选)制作步骤:1.准备茭白:茭白去除...……更多
鲫鱼粥是一道口感绵软,非常适合中老年人食用的养胃汤水
...次烧开后转小火炖煮30分钟至汤熬出鱼香味。5、调味即可食用。小贴士:1.为了保证汤的鲜美,在焯水的过程中可以加入一两片柠檬或者几片桔皮,这样可以增加汤的口感。2、炖煮的时间不宜过长,否则会破坏鱼肉的鲜嫩口感。...……更多
它外酥里糯,趁热吃最香,一吃就是一盘,新手也能零失败!
...我们南方的糯米糕很相似,但并不是同一种食物。准备和食用它们的方法有很大不同。相对来说,近年来人们吃年糕的次数增多了,吃法也有所不同。是比较多样化的。年糕除了经常作为火锅食用外,有时也被制成菜肴,例如泡...……更多
秋天多吃的食材,口感粉糯,味道香甜,有着高营养价值和食用价值
...人民币,口感粉糯,味道香甜,不仅仅有着高营养价值和食用价值,经常食用还有很多好处。在秋季选择食材的时候,可以考虑一下板栗,它富含丰富的蛋白质、纤维素、维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分,对人体健...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...素和各种营养成分而被推崇为促进肠道健康的佳品。隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉。一、油麦菜油麦菜,又称苤蓝菜,属于十字花科苤蓝属植物。其嫩绿的叶片呈卵形,富含丰富的蛋白质、...……更多
网友称购买净含量3.2斤的驴肉礼盒1.6斤是食用盐,山东临沂
...盒净含量标注为1.6kg的酱香驴肉礼盒,打开发现其中800g为食用盐,且包装正面没有明确标注,涉嫌欺诈消费者。网帖迅速引发热议,一些网友认为,商家是在玩套路,应该在包装的正面标明产品为驴肉和食用盐的组合礼盒,并标...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...正确的食物并不意味着一定会长胖。以下是七种适合孕妇食用的食物,这些食物不仅有助于胎儿的健康发育,还能帮助孕妇获得营养,保持体重的平衡。这些食材提供了丰富的维生素、蛋白质和矿物质,有助于维持健康的孕期生...……更多
莲藕带湖香  食用正当时
...成深褐色物质,让莲藕变黑,这种情况下的莲藕可以放心食用。如果想要避免这种情况,可以将切好的莲藕盖上保鲜膜或放到清水里以隔绝空气。烹饪莲藕时,一般来说,如果是煮莲藕,最好用砂锅,不要用铁锅。因为莲藕中所...……更多
雨水过后,老妈嘱咐我:这“5种”蔬菜别买,反季不好吃还没营养
...华汇聚于根部种子的时节。因此,“冬吃根”意指在冬季食用根茎类食物恰到好处,它们富含营养,有助于我们安稳度过寒冬。春天是一个由寒冷向温暖转变的季节,生命在这个时期重新焕发活力,大自然中的植物开始苏醒,树...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...拌韭菜是一道清爽开胃、养肝护肝的菜品,尤其适合春季食用。韭菜含有丰富的维生素C、维生素A以及多种微量元素,有助于促进肝脏排毒,增强免疫力。此外,韭菜还含有丰富的纤维素,有利于促进肠道蠕动,维护肠道健康。...……更多
“鸽子肉”常吃有何好处?中医解析:或许能帮你缓解六种健康问题
...功效。本文将详细解析常吃鸽子肉的益处,以及需要避免食用鸽子肉的五类人群,帮助大家更好地了解这一食材,并合理利用其保健作用。一、常吃鸽子肉的六大益处1、滋补强壮鸽子肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多...……更多
茼蒿有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效
...清肺化痰、利尿消肿等功效,尤其在干燥的冬季更加适合食用。接下来,让我们一起了解如何选择茼蒿以及几款美味的茼蒿食谱。茼蒿的选择和食谱推荐1、茼蒿的选择想要品尝到美味的茼蒿菜,首先要注意以下几点:首先,茼...……更多
多吃这2种“酸味”菜,夏季多食用酸味食物,有助于提升口感享受
...”。而入夏后,建议大家多吃这2种“酸味”菜,夏季多食用酸味食物,有助于提升口感享受,同时为身体补充必需的营养物质。第一:西红柿推荐食谱:西红柿炖牛腩首先呢,准备一块牛腩肉,改刀切成小块,切好装碗,把西...……更多
“春吃3豆,胜过肉”一周吃两次,预防三高还能瘦
...、葱:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量 做法:1.荷兰豆洗净,去除两头,切成段备用。2.胡萝卜、青椒、红椒洗净,切成丝备用。3.锅中放入适量的食用油,大火加热。4.加入蒜末、姜末和葱段爆...……更多
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桑葚中医以为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还以为,桑葚具有调整机体免疫功能
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