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...中国农网记者赵艺璇朱梦莹编者按：在中华饮食文化中，食用油一直是烹饪的不可或缺之物。它不仅能够增添食物的口感与风味，更是营养摄入的重要来源。然而过量用油不仅会导致食物油腻，影响口感，还可能增加身体代谢负...……更多
2024-04-26 06:18:00美味,科学,健康,食用油,食用,脂肪
...在萝卜皮内的。萝卜是人体补充钙的最佳来源之一，不仅含钙量高，而且不含草酸，更利于人体吸收，而萝卜皮中含钙量最多；不仅如此，其所含的维生素C也是肉质部分的2倍。作者：饭小二来源： CCTV回家吃饭 ……更多
2023-12-05 13:53:00补益,萝卜,全身,品种,萝卜,白萝卜
...油菜，又称上海青，是一种富含钙质的食材。每100克油菜含钙量高达148毫克，此外，油菜还富含膳食纤维，有利于润肠通便。香菇青菜是一道简单而美味的家常菜。我们只需要将油菜洗净备用，将香菇焯水后切块，再将大蒜切片...……更多
2023-11-29 09:50:00过后,食物,黄金,孩子,孩子,紫菜
...，但并不会直接导致糖尿病的发生。#优质作者榜#2.适量食用鸡蛋对糖尿病患者有益实际上，适量食用鸡蛋对糖尿病患者是有益的。鸡蛋中的优质蛋白质可以增强患者的饱腹感，有助于控制饮食；同时，鸡蛋中的营养素还有助于...……更多
2024-03-09 17:02:00糖尿,糖尿病,真相,鸡蛋,医生,鸡蛋
...纷纷猜测，这种趋势是否与日常饮食习惯有关，特别是与食用猪肉的关系备受争议。为了解开这个谜团，科学家们进行了大量的研究。本文将为您详细解读最新研究结果，带您了解食用猪肉与癌症之间的关系，并提供一些建议，...……更多
2024-01-24 12:24:00猪肉,中国,癌症,食用,有关,结果
...年人的补钙首选1.黑芝麻：黑芝麻被誉为“钙的仓库”，含钙量远高于普通蔬菜和肉类。易于被人体吸收的钙质，加之其丰富的镁、锌等矿物质，可以促进钙的吸收利用，是中老年人补钙的优选。2.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
...的补充，多食用牛奶、豆制品、动物肝脏、蛋黄、海鱼等含钙量高的食物，同时搭配有助于促进肠道钙吸收的维生素D。■体育锻炼有利于促进骨形成和骨重建，可以维持增加骨量，增强骨弹性。老年人要注意安全，量力而行，...……更多
2023-11-22 03:24:00硬骨头,骨质疏松,补钙,骨质,骨质,骨质疏松症
...羊肉的时候适当的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。 ……更多
2024-02-16 02:02:00羊肉,孕妇,羊肉,孕妇,胎儿,弓形
...导致骨折，且还难以恢复。老年人在生活可以多食用一些含钙量高的食物，或者直接食用钙片和维生素D，有效预防骨质疏松的发生。4、关节炎老寒腿，老寒腿，指的就是老年人的腿怕冷怕寒，还主要表现老年人腿发僵发硬，膝...……更多
2024-05-20 10:03:00男性,素质,身体,身体,男性,老年人
...很多家长都把重点放在给孩子补钙上，有的人觉得骨头汤含钙量高，平时就让孩子喝。但研究表明，骨头汤中的营养成分并不多，而且还含有大量的油脂，如果儿童经常饮用，会影响胃肠功能，降低胃的消化吸收能力。时间长了...……更多
2023-10-10 15:56:00方方面面,免疫力,方方,免疫,孩子,孩子
...装饰。牛奶牛奶是孩子补钙的最佳选择之一，因为它不仅含钙量高，而且其中的钙易于被人体吸收。每100毫升普通牛奶中的钙含量约为90毫克到120毫克之间。家长可以尝试做一道奶香小饼：材料：-鸡蛋2个-白糖10克-面粉50克-牛奶2...……更多
2023-12-04 11:46:00身高,食物,增长,帮助,孩子,虾皮
...其制作简单、口感丰富，深受人们喜爱。然而，关于长期食用面条对健康的影响，人们的看法却不尽相同。有人认为面条易消化，有助于养胃；也有人担心长期吃面条可能导致营养不均衡。那么，长期食用面条究竟对健康有益还...……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...入量。豆腐很多人认为豆腐是养胃的健康食品，而且豆腐含钙量又很高，因此经常大量食用。然而，豆制品中含有较高的嘌呤，会刺激胃酸分泌，导致胃肠胀气，产生恶心呕吐、腹泻、消化不良等不适症状。胃不好的人应该适量...……更多
2024-10-13 09:13:00蔬菜,不好,西红,韭菜,卷心菜,蔬菜
...、益精血的作用。对于肾阴不足、精血亏损的人群，适量食用黑豆可以改善症状，提高生活质量。4.润燥通便：黑豆具有润燥通便的作用，可以帮助改善便秘等问题。保持大便通畅有利于肾脏的排毒功能。5.抗炎作用：黑豆中的...……更多
2023-11-06 13:38:00黑豆,肾脏,食物,常见,作用,保护
...们保持骨骼的健康和强壮。比如牛奶、豆腐、鱼类等都是含钙量较高的食物。然而，也有一些食物可能会“偷走”我们骨头里的钙，使得骨骼变得脆弱，容易骨折。第一种：碳酸饮料碳酸饮料中含有大量的磷酸，磷酸会降低血液...……更多
2023-10-22 20:41:00骨质疏松,骨质,膳食,元素,问题,切成
...来备受关注的话题，许多人都认为隔夜水或隔夜菜是不能食用的，因为它们会轻易地破坏身体的健康。然而，近年来出现了不少辟谣，声称只要食物被合理地保存，隔夜食物就不会对健康产生负面影响。实际上，对于隔夜食物的...……更多
2023-12-11 14:05:00鸡蛋,食物,食用,微生,细菌,变质
...示了一个惊人的事实：并非鸡蛋本身有问题，而是我们的食用方式可能导致了不良后果。通过深入探讨科学研究和实际案例，我们将解锁鸡蛋的正确吃法，这不仅可以避免潜在的危害，甚至可能帮助我们延缓衰老的进程。与衰老...……更多
2024-01-30 11:41:00衰老,吃法,延缓衰老,科学家,鸡蛋,科学
...、氯化钙和磷酸钙等。无机钙最大的特点就是便宜，而且含钙量高，但是它的消化需要消耗大量的胃酸。所以胃功能不太好、有胃病或者长期胃酸的朋友会有恶心和不适的反应的人应避免选择。2. 有机钙有机钙包括柠檬酸钙、醋...……更多
2024-11-13 10:48:00钙片,钙片,补钙,吸收率,螯合,奶制品
...充盈从而也就降低了人类贫血的发生产率。另外地皮菜的含钙量也特别高，它们能为人体补钙提高人类骨骼健康水平。5.清肠排便地皮菜能为人体提供一些能维持身体各器官正常工作的营养，也能让人体吸收一些胶质和纤维素，...……更多
2024-04-13 09:31:00地皮菜,地皮,功效,作用,地皮菜,地皮
...多钙元素。根据营养成分表，网上这款驼奶钙片每100克的含钙量为2000毫克，以每片重0.6克计算，单片钙含量仅12毫克；碳水化合物占了大头，每100克中有83.6克。这意味着要想单纯依靠这款产品达到普通成年人的每日所需补钙量...……更多
2023-11-08 10:41:00钙片,元和,补钙,钙片,产品,含量
...吗？最新的研究揭示了一个令人振奋的真相：通过正确的食用方法，土豆不仅能丰富我们的餐桌，还能成为维持健康血糖水平的强力助手。许多人因担心血糖问题而回避土豆。然而，这种担心真的有必要吗？现代科学研究向我们...……更多
2024-02-27 13:14:00血糖,速递,土豆,控制,研究,土豆
...志发表论文称，他们研制出了世界上首款可充电且可完全食用的电池，并表示可食用电子设备将对胃肠道的监测和治疗，以及食品质量监测等领域产生重大影响。该团队并非“孤军奋战”。据物理学家组织网近日报道，瑞士联邦...……更多
2024-03-04 17:56:00机器人,机器,食用,食物,行为,食用
...。确保选购新鲜、质量上乘的鸡蛋，以免因品质问题影响食用安全和营养价值。为了更好地吸收鸡蛋中的营养成分，可以考虑搭配一些富含维生素C的食物，例如番茄、青椒等。这些食物有助于提高鸡蛋中营养物质的吸收利用率...……更多
2024-08-23 06:58:00食用,鸡蛋,指导,科学,健康,鸡蛋
想要促进骨骼健康，最重要的是科学补钙，因为人体骨骼重要组成是钙质，如果可以在饮食过程中掌握方法，高钙食物适当吃，源源不断提供钙元素，弥补流失的钙质，才能确保骨骼密度正常，否则骨头逐渐变脆弱，缺钙没有...……更多
2024-10-12 09:49:00含钙量,长寿,钙片,骨头,食物,黑芝麻
...萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量高于同等重量的牛奶。《中华本草》中记载，荠菜作为药物有润肠通便、利肝和中、养胃明目、凉肝止血、清利湿热等功效。荠菜含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动...……更多
2024-04-07 09:22:00春菜,致癌,成分,蔬菜,蒲公,蕨菜
...天要保证有一个。3、奶及奶制品是最好的钙质来源，它含钙量不是最高的，但吸收率好，牛奶的乳糖和蛋白质都可以促进钙吸收。
4、一些牛奶选购小技巧：1）鲜奶的营养口感一般比常温奶好；2）配料只有生牛乳；3）蛋白质...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...制体重和预防心血管疾病也有一定帮助。二、五类需谨慎食用红薯的人群尽管红薯益处多多，但以下几类人群在享受这份美味时需格外注意：糖尿病患者：红薯虽被视为低GI（血糖生成指数）食物，但其碳水化合物含量较高，特...……更多
2024-10-01 14:05:00红薯,最好,红薯,食用,膳食,人群
...不能直接应用于人体。另一方面，有研究指出，长期大量食用辣椒可能会刺激胃黏膜，增加患胃疾病的风险。例如，一项涵盖数千名参与者的流行病学研究发现，经常食用辛辣食物的人群中，胃炎、胃溃疡等症状的发病率较高。...……更多
2024-01-26 11:37:00胃癌,真相,风险,辣椒,胃癌,食用
...作用。然而，橘子也含有较高的果糖和酸性物质，当过量食用时，可能会刺激胃肠道，导致便秘和口腔溃疡，这些症状与所谓的“上火”相符。
此外，橘子中的维生素C虽然对身体有益，但过量摄入也可能引起身体的不适反应。...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...是老年人常选的一类保健品，也是补钙的来源，芝麻酱的含钙量很高。吃面或拌菜时加点芝麻酱，也有补钙的功效。有资料显示，黑芝麻比白芝麻的补钙效果更好。人体对钙的吸收困难，因此补钙需要长期坚持。 ……更多
2024-02-04 20:24:00症状,骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松
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本文转自：人民日报探访湖南资兴市灾后恢复重建情况——村民老陈搬新家本报记者 颜 珂 申智林《人民日报》（2025年02月03日第 02 版）“快进来
2025-02-03 05:46:00