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...而一些主食升糖幅度比较小，比较平缓，更适合糖尿病人食用。糖尿病患者可以选择全谷物和杂豆类等含膳食纤维丰富的主食，消化速度和升糖速度都比较慢。
如果习惯吃大米，可在米饭中适当加点红豆、绿豆、芸豆、燕麦米...……更多
2023-04-27 01:30:00糖尿,糖尿病人,病人,饮食,指南,糖尿
...们具有润燥生津的作用，适合经常感觉口干舌燥的人群多食用。一、柚子柚子是一种富含维生素C和水分的水果，具有润燥生津的作用。多吃柚子可以增加口腔的湿润度，缓解口干舌燥的症状。二、梨梨是一种富含水分和纤维的...……更多
2024-01-11 06:44:00食用,人群,食物,作用,感觉,作用
...且还能够起到一定的降血糖功效。柚子性寒味甘，适当的食用一些柚子就能够起到一定的健胃消食功效。而且柚子当中含有丰富的胰岛素样成分，能够起到一定的降血糖作用。对于我们的心脑血管健康能够起到一定的保护作用。...……更多
2024-01-29 18:42:00水果,糖尿,低糖,血糖,糖尿病,帮助
...脏负担，从而维护肝脏健康。不过，桃子要适量吃。过量食用桃子可能会导致糖分摄入过多，进而引起血糖波动，对肝脏产生不良影响。此外，桃子中含有一定量的果酸。过量摄入可能会影响胃黏膜，影响消化，并直接给肝脏造...……更多
2024-06-11 17:38:00水果,医生,肝脏,桃子,水果,功能
...物质和膳食纤维，可有效增加肠胃蠕动，促进排便。每天食用1-2个成熟的芒果，不仅能通便润肠，还能起到滋补皮肤的作用，令人倍感清爽。而柚子则以其丰富的维生素C和纤维素而闻名。中医将柚子称为“果中之药”，认为柚...……更多
2023-11-15 16:48:00柚子,芹菜,芒果,萝卜,厉害,柚子
...以及降血糖、保护心脑血管和肝脏等方面作用。患者适当食用大蒜，对血糖浓度起到抑制作用。若想稳定血糖，不妨常吃这几种水果柚子柚子是一种很常见的水果，适当吃一些能给身体带来好处，而且冬季正是柚子大量上市的季...……更多
2023-01-24 13:11:00糖尿,保护伞,苦瓜,糖尿病,保护,建议
...些。
吃柚子的季节到了，作为一种营养可口的水果，在食用的时候也要懂得禁忌，以免影响了其营养价值的发挥或是引起不适。我的医生同学就提醒我，在食用柚子时，要避开这“3种”食物，很多人还不知道，不懂别再乱吃了...……更多
2023-10-17 06:26:00柚子,食用,食物,柚子,水果,食物
...度增加，从而增加药物的副作用风险。因此，与柚子一起食用药物时需要格外小心。如果您正在服用药物，请咨询医生或药师，了解柚子与您所服用药物的相互作用情况。2.某些水果：柚子与某些水果的混合摄入可能导致消化不...……更多
2024-01-11 11:23:00柚子,食物,柚子,药物,补品,水果
...原因呢？是寒凉、还是过敏呢？他们的糖分是不是很高？食用有什么注意的？吃了水果拉肚子，原因很多，可能跟体质有关，可能跟肠道功能有关，也可能跟当时进食的其它食物有关，也可能与水果本身特点或者已经变质等因素...……更多
2023-11-28 14:07:00鼻血,干燥,问答,水果,水果,冬枣
...。糖友应尽量选择新鲜、未加工或轻度加工的食品，避免食用加工食品。三、其他注意事项除了上述食物选择外，糖友在日常饮食中还需注意以下几点：1、定时定量，少食多餐避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，可采用“三...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...导致胃部不适；因此，脾胃不好的朋友们，柚子也要适量食用；那么，脾胃不佳的朋友们应该怎么调理呢？这里给大家几个小建议：合理饮食：饮食要规律，不要过饱，少吃寒凉、生冷的食物； 适量运动：适当的运动可以增强...……更多
2024-05-10 14:36:00脾胃,尝试,水果,脾胃,小张,健康
...生素C和维生素A，有助于保护免疫系统和视力。然而，在食用苹果皮时要注意清洗干净，因为上面可能残留农药和细菌。可以将苹果切成小块，用水焯一下或者用流动的自来水清洗，以去除大部分的农药残留。2、柑橘类水果（橙...……更多
2024-04-27 12:19:00果肉,水果,营养,水果,食用,维生素
...血管疾病。五、高血糖的原因(一)偶然的高血糖，主要跟食用大量的甜食有关，不要过于担心，建议再次监测血糖。(二)不良生活习惯和环境因素。如偏爱高热量食物(如肯德基类快餐)，忽略蔬菜和水果的摄入，长期如此会导致血...……更多
2024-06-03 10:09:00糖尿,卒中,糖尿病,防治,糖尿,血糖
...量，但过量摄入可能加重某些胃病症状，尤其是在空腹时食用葡萄。纤维质：葡萄含有一定量的纤维，有助于消化。然而，对于某些胃病患者，过多的纤维可能导致胃部不适。有机酸：葡萄中的某些有机酸，如酒石酸，可能刺激...……更多
2024-03-06 09:46:00胃病,葡萄,水果,不好,胃部,葡萄
...奶，促进食物的消化以及肠胃蠕动，平时还要注意龙眼的食用量，每天食用不要超过5克。2、荔枝荔枝中含有丰富的膳食纤维，多种维生素，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物和矿物质，适量吃点荔枝可以维持身体免疫力，增强身...……更多
2023-01-06 20:00:00甲状,结节,甲状腺,水果,医生,结节
...调整。如果有特殊的健康状况或对某些食物过敏，建议在食用前咨询医生或营养师的建议，以确保饮食选择的合适性。 ……更多
2024-04-20 10:51:00水果,维生素,猕猴,营养,血糖,蓝莓
...、冰糖、红枣、生姜和罗汉果煮制成秋梨膏，既可以直接食用，也可以用作药膳的基础。它能改善喉咙症状，缓解咳嗽和痰液的问题。秋梨膏不仅味道独特，而且非常方便，随吃随取。2、罗汉果菊花茶罗汉果菊花茶是另一种利...……更多
2023-11-01 10:24:00柚子,呼吸道,维生素,物质,风险,柚子
...，大火煮沸后转小火慢炖1小时。7、炖至雪梨软烂，即可食用。生活小贴士：这些菜谱中的主要食材，如雪梨、柚子、香蕉和苹果，都是冬季润肺止咳的佳品。这些水果不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，能有效缓解喉...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...窍门】柚子皮煮熟泡水有止咳化痰功效柚子不但果肉可以食用，柚子皮的用处也不小。 “营在校园平衡膳食行动”微信公众号推荐，秋冬季节转换，用洗净的柚子皮煮熟后泡水来喝，有止咳化痰的作用。做法：柚子外皮仔细清...……更多
2023-10-26 13:55:00关注健康,健康,风疹,柚子,水果,腰椎
...火事小，更要警惕“荔枝病”荔枝虽然美味，但是不可以食用过多。荔枝的含糖量很高，吃多了会出现口疮、牙龈疼痛等“上火”的症状。但是相对于吃荔枝上火而言，最大的健康威胁其实是“荔枝病”。荔枝病其实就是一种“...……更多
2024-05-30 17:43:00水果,荔枝,桃子,杨桃,水果,食用
...餐，避免暴饮暴食。二、秋季饮食搭配1.肉类：秋天适合食用富含蛋白质的肉类食物，如鱼肉、鸡肉、瘦猪肉等。2.蔬菜：秋天是蔬菜丰收的季节，可以多吃些应季蔬菜，如南瓜、冬瓜、莲藕、胡萝卜等。3.水果：秋天水果丰富，...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...并不准确。在这篇科普文案中，我们将揭秘真正不能空腹食用的4类食物，以帮助大家正确了解饮食常识。1.空腹不能吃辣椒：辣椒本身并不会对空腹有害。事实上，辣椒含有辣椒素，这是一种具有抗氧化和抗炎作用的物质，对身...……更多
2024-01-11 11:50:00空腹,食用,食物,常识,饮食,帮助
...好的春天。当然，在享受水果美味的同时，也要注意适量食用，避免过量导致身体不适。愿你在这个春季，身体健康、心情愉悦！ ……更多
2024-05-15 09:41:00含量,水果,美味,免疫力,水果,柚子
...薯、莲藕、山药、芋头等属于淀粉类食物，类似主食，如食用此类食物，需相应的减少主食的用量。可在主食中加入 1/3—1/2 全谷物、粗杂粮及杂粮豆类，增加膳食纤维，增加饱腹感，减缓血糖吸收。油炸类、胡辣汤、烩面等尽...……更多
2024-06-17 15:34:00糖尿,食谱,糖尿病,患者,杂粮,糖尿
...腹泻，这令他很疑惑：明明没有空腹吃果，而且没有大量食用，为何会出现以上症状？广西壮族自治区人民医院营养科主治医师黄婷谈到，对于健康人群，如果胃肠功能正常，每天适量吃水果通常没有问题。但对于儿童、老人、...……更多
2024-05-21 13:11:00致病,水果,水果,肠梗阻,花菇,肠道
...，富含营养素和抗氧化剂，但这并不意味着每个人都适合食用葡萄。实际上，对于血压高的人来说，葡萄可能会加重病情。因为葡萄中含有高量的糖分，也就是我们所说的葡萄糖，这些糖分可以在人体内迅速转化为葡萄糖，并导...……更多
2023-10-11 06:32:00有高,大意,症状,血压,血压,高血压
...脱颖而出。然而，尽管桃子美味可口，却并非适合每个人食用，有些人因为担心血糖水平升高而不敢轻易尝试。那么，对于血糖水平偏高的糖尿病患者来说，吃完桃子后到底是升血糖还是降血糖呢？经常吃桃子，能给身体带来什...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...会顺畅，这样肠胃通了，毒素排出去了，就可预防感冒。食用方法：可以直接吃，如果胃怕凉的话，可以把香蕉切成片，蒸熟再吃。2、雪梨可以止咳化痰雪梨含有丰富的维生素，能滋阴润肺，化痰止咳，还能退热解毒，使人体...……更多
2024-06-17 06:18:00长寿,康复,秘诀,有利,感冒,水果
...维生素C和粗纤维。但是不得不说一句，荔枝性热，过量食用可能导致口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等，严重时可能引发突发性低血糖，出现头晕、心慌、昏迷等症状。桑葚桑葚就是我们常见的桑枣，是一种味道甜美、多汁的水果...……更多
2024-03-24 13:34:00糖尿,男性健康,养生,糖尿病,患者,水果
...糖量较高（如香蕉、荔枝、龙眼等），糖尿病患者应谨慎食用。体质寒凉、脾胃虚弱的人，如果大量食入寒性的水果（如枇杷、柚子、火龙果、猕猴桃、草莓等），可能使脾胃功能受损，容易引起消化不良、腹泻等问题。而过量...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
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夏至过后，即将迎来一年中最炎热的三伏天，这时一天比一天热，时常还有暴雨，高温湿热交织，不仅让人觉得四肢乏力，而且食欲下降
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“李大妈，你还喝豆浆呢？血糖高不是该少喝点吗？”这是医生面对李大妈的疑惑时，忍不住脱口而出的感叹。李大妈今年60岁，退休前是一名会计
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钙是人体内必不能缺少的微量元素，它和骨质健康有直接关联。特别是到了中老年之后的朋友，体内钙质流失相较快，如果不注意补钙
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