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...，比如生菜或者西红柿，这样可以让营养更加全面。适量食用：虽然水果沙拉健康美味，但也要适量食用。因为水果中含有天然糖分，过量食用可能会对身体造成负担。看，制作一份美味又营养的水果沙拉其实并不难，关键在于...……更多
2024-01-08 10:38:00营养,营养师,沙拉,口感,混合,水果
...胆汁的考验后，仍能到达肠道发挥作用。研究显示，定期食用富含这类益生菌的酸奶，可以有效改善便秘和腹泻等肠道问题。不过，并非人人都适合食用酸奶。对于乳糖不耐受的人群，需要选择低乳糖或无乳糖的酸奶。此外，一...……更多
2024-01-30 11:40:00益生,肠道,酸奶,护理,纤维,食物
...煮透，凉菜要现吃现做；剩菜剩饭要及时冷藏保存，再次食用时必须彻底加热；尽量不食用隔夜饭菜；不食用野生蘑菇及病死畜禽肉；不购买、食用国家禁止经营、依法保护的野生动植物；不饮用私人酿制的“三无”白酒。（三...……更多
2023-01-19 09:53:00西双版纳州,食品安全,预警,食品,公告,安全
...。实操建议避免过量摄入内脏、红肉等高嘌呤食物。适量食用蔬菜和水果，尤其是那些有助于降低尿酸的品种。保持充足的水分摄入，帮助尿酸排泄。定期检测血尿酸水平，以便适时调整饮食。揭秘火锅中的隐形“嘌呤炸弹”：...……更多
2024-02-28 09:48:00猪血,嘌呤,痛风,火锅,食物,嘌呤
...坚持吃橙子，让身体从内到外充满活力，焕发青春光彩！食用提示：新鲜的橙子最好不要剥皮后存放，最好在食用前现剥现吃，以保留其营养成分。可以榨成橙汁喝，也可以切片加入沙拉中食用，口感清新美味。记得坚持每天食...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...对人体健康有着重要的作用。然而，对于胃病患者来说，食用苹果需要适量。一方面，苹果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘，但对于胃病患者来说，过量食用苹果可能会加重胃部不适症状。另一方面，苹果中含...……更多
2023-12-14 16:49:00水果,医生,建议,胃病,患者,胃部
...还要注意口腔卫生，进食前后刷牙或漱口。3.食品摆放与食用在野餐时，要将食品摆放得当，避免阳光直射，以免食品变质。在食用时，要遵循先进食易消化的食物，再进食油腻、刺激性强的食物的原则。另外，要避免食品的交...……更多
2023-11-08 06:43:00肠道,野餐,保障,卫生,健康,野餐
...康。但需注意的是，对于患有肾炎等肾脏疾病的人群，在食用苹果时应当适量，避免过量摄入。此外，胃肠炎急性期患者也应避免大量食用苹果，以免影响疾病恢复。再来说说香蕉。香蕉富含钾离子及其他多种营养成分，对于长...……更多
2024-04-16 11:19:00水果,辅助,手段,健康,水果,苹果
...中老年人如何制定科学的早餐食谱。一、吃2鲜鲜，即指食用时应选择新鲜、新鲜、新鲜的食材。老年人的消化功能相对较弱，食用新鲜食材可以减少对胃肠道的刺激，有助于保护消化系统的健康。1.新鲜蔬菜中医认为，蔬菜富含...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...眠质量
樱桃中含有褪黑素，这是一种调节睡眠的激素，食用樱桃可以提供天然的褪黑素，有助于改善睡眠质量和调整睡眠周期。控制体重樱桃是低热量的水果，而且富含纤维，可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。...……更多
2024-01-15 06:06:00樱桃,天才,医生,樱桃,食用,健康
...受人们喜爱。然而，榴莲中含有较高的糖分和热量，过量食用可能导致肥胖和糖尿病，进而增加肾脏的负担。此外，榴莲中的钾含量较高，对于肾功能不全的人来说，可能会加重病情。因此，在享受榴莲的美味时，我们也要注意...……更多
2023-12-13 14:33:00榴莲,柿子,水果,食物,肾脏,杨桃
...上，桃子属于温性食物。这一温和属性，使得桃子在适量食用的情况下，对大多数人的体质并不会产生明显的负面影响。首先，我们不应将桃子视为凉性水果。桃子本身不带有典型的寒凉特性，不会对人体产生寒凉的刺激作用。...……更多
2024-04-16 11:18:00桃子,禁忌,食用,属性,还是,桃子
...我们应该多囤哪些水果呢？本文将为您推荐4种适合冬季食用的水果。1. 橙子：橙子富含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，具有很好的抗氧化作用。此外，橙子的口感酸甜可口，非常适合冬天食用。2. 红枣：红枣是一种营养丰...……更多
2023-12-15 15:35:00水果,建议,苹果,川贝,雪梨,水果
本文转自：石家庄日报安全食用 注重营养 妥善处置——春节过后剩余年货咋处理听听专家建议(资料图片)春节期间，人们习惯准备丰富的年货用来食用和待客。不少家庭由于“囤货”太多，以致春节假期结束后，年货依旧没有...……更多
2024-02-21 06:41:00食用,营养,安全,保质期,冷藏,冷冻
...，还含有过多的添加剂、防腐剂、人工色素和味精，长期食用可能导致各种健康问题。就像一枚看似诱人的糖衣炮弹，这些食品在给我们带来短暂的口感享受的同时，也悄悄侵蚀着我们的健康。比如，长期食用高糖、高盐、高脂...……更多
2024-03-01 14:17:00泡面,垃圾,常见,食品,健康,食品
...多寒凉，易于生湿生寒，特别是在湿气较重的春季，过量食用会对脾胃造成负担，导致身体不适。更何况，生腌制品在未严格处理的情况下，容易藏匿细菌和寄生虫，对健康构成威胁。春季选择海鲜时，优先考虑新鲜并经过充分...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...碱性水果并不困难。可以将这些水果作为零食，或在餐前食用以增加饱腹感，从而减少高脂食物的摄入。重要的是，应适量摄入，并注意水果的糖分含量，特别是对于血糖管理有需求的人群。通过以上分析，我们可以看出，碱性...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...，天天吃新鲜水果，并做好颜色深浅和品种的搭配，每天食用4种以上，蔬菜300-500克，深色占一半，水果200-350克。四、奶、豆增量。奶类富含钙、优质蛋白质和B族维生素，应天天有奶类，保证300毫升。大豆制品富含优质蛋白质...……更多
2024-01-08 06:24:00膳食,行者,食物,膳食,健康,食物
...食品。然而，这些食品通常含有高量的钠和添加剂，长期食用可能导致血压异常升高和其他慢性病的风险。
忽视膳食纤维的摄入膳食纤维对于维持肠道健康至关重要。然而，日常饮食中常见的忽视膳食纤维的现象，如过度摄入...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...入量。一份关于中老年人饮食习惯的调查显示，那些经常食用均衡零食的群体，在体力和精神活力上表现更佳。这不仅仅是因为零食提供的营养，更是因为它们在日常生活中带来的愉悦感和满足感。重要的是，选择零食时要注意...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
...天的西瓜和黄瓜了。然而，这些水果在秋冬季节并不适合食用，因为它们不仅难以保存，而且会影响消化系统的健康。在本文中，我们将介绍六种适合秋冬季节食用的新鲜秋果，让您在这个季节也能享受到美味的水果。1.苹果：...……更多
2024-01-11 11:19:00黄瓜,西瓜,季节,食用,维生素,水果
...含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用可以起到抗氧化、调节免疫等作用。比如核桃、杏仁、开心果等坚果，都是非常适合老年人食用的零嘴。但是需要注意的是，坚果中脂肪含量较高，不宜过量食用，每...……更多
2023-12-10 06:09:00粗粮,纤维素,食用,纤维,食用,零嘴
...维和抗氧化剂等营养成分。3.多种用途：百香果可以直接食用，也可以用来制作果汁、饮料、甜点等。它的果肉可以加入沙拉中，或者用于烹饪和调味。4.健康益处：百香果的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基的损害，可能对...……更多
2024-04-02 12:46:00百香,甜点,果汁,食用,饮料,制作
...柿子，虽然美味可口，营养丰富，但并不是每个人都适合食用。有一些人应该尽量少吃、或不吃柿子，否则可能会招致健康问题。下面，我们来看一下，哪些人不宜食用柿子以及如何制作晒柿子饼。一、不适合食用柿子的三类人...……更多
2023-10-24 07:48:00柿子,医生,柿子,食用,美味,数人
...立即用保鲜膜密封，顾客买了之后打开包装盒就可以直接食用，十分方便。”记者还发现，这家店切好的盒装水果在某外卖软件上也比较热销，西瓜、火龙果、橙子组成的三拼果盘，每天大概有30份的销量，顾客下单后，一般半...……更多
2024-01-17 04:05:00水果,水果,重庆,原材,记者,水果店
李爷爷，现年60岁。50岁前，李爷爷一直以食用精细加工食品为主，饮食偏向高热量、高脂肪的西式餐饮并缺乏运动习惯。直到50岁时，他因患上高血压和高血脂症状，导致日常生活和工作都受到了较大的影响。在一次朋友聚会...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...肤看起来更加年轻。而在夏季阳光强烈的时候，更应该多食用这些食物，以增加皮肤对紫外线的抵抗能力。本文将介绍四种食物，包括红枣、柠檬、西红柿和猕猴桃，它们在美白皮肤方面都有积极的效果。红枣红枣是一种常见的...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...外界侵害，减缓肌肤老化进程。接下来，我们将介绍一些食用水果和蔬菜，以补充人体所需的营养素，让年轻肌肤更加健康。1.西兰花西兰花是一种营养丰富的蔬菜，被科学家们称为“超级食品”。它是维生素C、纤维素、叶酸、...……更多
2024-04-21 11:46:00营养素,食用,肌肤,蔬菜,水果,营养
...物生熟要分开。春节期间讲究“年年有余”，隔夜的饭菜食用前要彻底加热后再食用，避免引起身体不适；同时，应确保餐桌和餐具的清洁卫生，提倡使用公筷公勺，可有效预防食源性疾病发生的风险。（本报记者赵倩通讯员尹...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
...柿子等水果，有人说水果在冷冻之后会产大量亚硝酸盐，食用后容易致癌。这个说法并没有科学依据，亚硝酸盐产生的前提是得有硝酸盐为原料，之后在细菌的作用下生成亚硝酸盐。本身水果内含有的硝酸盐量十分有限，且在冷...……更多
2023-10-20 15:26:00水果,健康,水果,催熟,苹果,致癌
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2024-07-08 23:24:00
街头小吃是个风向标，没有相当程度的社会繁荣安定，很难想象会有小吃的蓬勃多样。
而在某种程度上，比起正襟危坐的大餐，小吃跟一个地方的文化更血脉相连
2024-07-08 23:24:00
本文转自：人民网-江西频道为进一步规范肉类市场秩序，消除肉类食品安全隐患，近日，江西省赣州市会昌县食品安全委员会办公室组织县市场监管局
2024-07-09 02:29:00
古语云：“养肝即养命！”此言非虚。肝脏乃咱们体内之重要器官，不只担任储藏血液，更是掌控全身气机的关键。论功用之丰富，肝脏实为诸器官之冠
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导语：在人体的美妙构造中，心脏的跳动如同不息的脉搏，记录着生命的律动。它不仅为身体提供连绵不断的生机，更是衡量健康状况的宝贵目标
2024-07-08 20:54:00
小李所在的公司十分重视职工的身心健康，每年都会组织一次全面的体检。体检报告出来后，小李惊奇地发现自己居然长了一个名为“巧克力囊肿”的疾病
2024-07-08 20:54:00
在我的国家，鸡蛋被称为“完整的营养素”，它们丰富的营养价值可以为人体提供高质量的蛋白质和必需的氨基酸，加强人体对微量元素和维生素的摄入
2024-07-08 20:55:00
在现代社会快节奏的日子中，高血脂症现已成为了一种常见病症，尤其在中年和老年人群中更为遍及。一旦被诊断出患有高血脂，医师通常会主张患者严格操控饮食
2024-07-08 20:55:00
根据有关数据统计显示，我国高血压人群高达1.3亿，一般发病人群在45~65岁之间，但最近几年，年轻化趋势比较严重。在医学临床上
2024-07-08 20:56:00
血管健康问题往往不简单发觉，直到发生严峻的健康工作。但是，眼底的细微改动却能提前警示潜在的大问题。从视力遽然迷糊到不明原因的眼压感
2024-07-08 20:56:00
导语：在现代社会，颜值已然成为一个人不可无视的财物。它不只关乎个人的外在形象，更在必定水平上影响着咱们的社交、作业和日子的方方面面
2024-07-08 20:57:00
导语：关于许多酷爱运动，一起又有些挑选困难症的朋友来说，挑选快走仍是慢跑往往成为一个颇为纠结的问题。一方面，慢跑作为一种有氧运动
2024-07-08 20:57:00
通讯员 孙峰松 杜凯宁阳县第一人民医院开展的支气管肺泡灌洗术（BAL），可以深度“清洗”肺部，让患者畅享呼吸。人的肺部就像一个复杂而精巧的空气过滤器
2024-07-08 20:17:00
通讯员 展光保 杨蓉7月5日上午，新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动在市中医医院启动，这是继2023年成功举办以来的第二次
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