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...肥胖或血脂增多。同时，大家爱吃的瓜子、花生等坚果类食物如果过量食用，也会引起血脂含量增加，所以一定要限制摄入的量。因此献血前饮食清淡些，捐献优质血液利人利己！（五）为什么说献血后正常饮食即可？大补性饮...……更多
2024-04-13 10:35:00科普,蔬菜,食物,饮食,含量,脂肪
...红薯是好东西，但不能只吃它。你的身体需要更多种类的食物来获取必需的营养。”
张梅梅面临的不仅是营养不良的问题。而她的减肥效果并不明显。她开始怀疑，是不是每个人的体质都适合这种单一食物减肥法？单一食品减...……更多
2024-04-24 09:56:00红薯,状况,身体,半年,女子,减肥
...只要爆炒就能炒熟，事实上，经过短暂时间的爆炒，很多食物并没有熟透，没有熟透的食物可能会对健康造成危害。所以，不要偷懒，该焯水的时候一定要焯水。第一，要焯水的不仅仅是豆角，还包括芸豆和扁豆含有皂素和植物...……更多
2023-10-26 19:05:00食物,时候,草酸,豆角,亚硝酸盐,蔬菜
...家适当的囤一些菜，以备不时之需。而在古代也有冬天囤食物的记录，比如《汉书》曾记载：“太官园种冬生葱、韭菜茹，覆以屋庑”。这句话的意思是汉代宫廷,太官(官职)冬天在园子里面种植的葱、韭等蔬菜用廊屋遮盖,从早...……更多
2023-11-29 15:51:00用处,白菜,萝卜,时刻,关键,建议
导语：建议中老年人：冬天别太节俭，多吃5种高蛋白食物，增免疫少生病最近气温骤降，变得非常寒冷，一定要穿暖和点，尤其是中老年人，除了防寒保暖外，还要懂得饮食调节，增加营养，若总是吃得太单一，抵抗力太差，...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...思恐极，他回想起近期的饮食习惯：快餐、甜食、油腻的食物成了他的日常。他开始好奇，这些食物是否与他的脱发问题有关？饮食与脱发：你吃什么，你的头发就是什么我们通常忽视了饮食习惯对头发健康的影响。不平衡的饮...……更多
2024-04-08 11:09:00脱发,之间,饮食,关键,联系,头发
...整，少吃一些容易上火的“发物”，多吃一些清爽营养的食物。本文将结合中医理论，引用古今名方，为大家介绍5种适宜中伏天食用的食物。首先，夏天是水果的季节，新鲜的水果不仅能够带来清凉的口感，还能起到解暑生津...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
...上更好的管理血糖，提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类，掌握每日各类食物摄入量，是进行饮食控制血糖的关键。淀粉类主食：每日建议份量：150~300克。参考食物：米饭、面食、根茎类蔬菜，主要营养成分：...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
...正常情况下我们的身体内的胃的作用是帮助我们身体储存食物，伴随胃酸和胃蛋白酶的辅助作用对食物进行化学性消化。我们的胃腔内部粘膜起到一层保护膜的作用，目的是避免胃酸对我们的胃部起到的腐蚀作用。一个健康的人...……更多
2024-01-26 06:00:00胃部,肠胃,不好,健康,食物,情况
...很多，它们到底该如何减掉呢？其实女性睡前多吃这3种食物对于减掉我们的小肚子是很有帮助的。火龙果在南方更多一些，火龙果我们基本都吃过，到嘴巴里面没有什么味道，所以很多人对它都谈不上喜欢，但是就减肥而言，...……更多
2024-02-02 13:50:00小腹,食物,女性,火龙,火龙果,肠道
...胃溃疡、胃食管逆流病、胃肠道炎症等疾病，可能会影响食物的正常消化，导致身体不适和疲倦。
当食物进入小肠时（特别是含有脂肪的食物），小肠会大量分泌胆囊收缩素。它的主要任务是给大脑释放“已经吃饱”的信号，...……更多
2023-10-20 11:44:00预警,疾病,食物,血糖,素和,胰岛
...白质。因此，根据个人情况，合理摄取各类富含蛋白质的食物，是化疗后恢复的重要一环。那么，如何有效补充优质蛋白呢？以下是一些建议：首先，增加肉类摄入。红肉、鸡肉、鱼肉等都是蛋白质的优质来源，且含有多种必需...……更多
2024-03-30 10:34:00蛋白,蛋白,蛋白质,营养,食物,患者
...的作用。因此，我决定与大家分享这些简单却有效的长寿食物，这些食物或许你每天都会碰到，但可能从未意识到它们对健康的巨大贡献。不仅如此，我还会告诉你，鱼虽然健康，但在长寿食物的排名中只能居于第三，那么排在...……更多
2024-04-07 11:09:00长寿,想不到,食物,医生,长寿,健康
...要因素之一。一、食管内异物感病人因某一次吃了粗糙的食物而将食管擦伤，类似细小的鱼骨头，或者疑为误将异物吞下而存留在食管内，有类似如米粒或者蔬菜碎片贴附在食管上，吞咽不下，无疼痛，即使不作吞咽动作，也仍...……更多
2023-12-18 10:51:00预防策略,食管癌,筛查,食管,症状,人群
“民以食为天”，食物的味道总能慰藉我们的心灵：从糖果的甜美到柠檬的酸爽，从海鲜的鲜甜到咖啡的苦涩，每一种味道都有其独特的魅力和价值。而这些千变万化的味道其实是由几种基本味道组合而成的。起初人们认为基...……更多
2024-04-24 10:40:00味道,味道,氯化铵,受体,物质,食物
导语：秋天多吃这个碱性食物，增强免疫力不疲劳，别老煲汤了，炒一炒，端上桌很抢手。秋意渐浓，暑气渐消，走在路上，阵阵秋风拂过，让人感觉很舒服，随着季节的变化，菜市场上也变成了秋天的味道，放眼望去全是红...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...子吗？虽然柚子好吃，但我们需要注意的是，柚子与某些食物搭配食用时可能引发不适或影响健康。首先，让我们了解一下柚子的好处。柚子是一种富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化物质的水果，有助于增强免疫系统。...……更多
2023-12-23 19:35:00柚子,益处,食用,食物,柚子,果肉
...求更加迫切。传统中医认为，“春吃酸，护肝胆”，酸性食物不仅有助于增强肝脏功能，还能润肺清燥，是春季养生的重要选择。下面将介绍三种春天常吃的酸性食物，助您护肝胆、润肺保健。一、酸桑葚果酱： 酸桑葚果酱是...……更多
2024-03-21 14:02:00肝胆,酸性,食物,建议,果酱,桑葚
...锻炼，蹲久了站起来眼前发黑？可能气血不足，多吃这些食物，补气养血！
如果女性气血不足的情况比较严重，甚至已经出现了贫血的症状，就可以连续食用一段时间的猪肝，这样就能起到很好的补血效果。因为猪肝具有养肝...……更多
2023-12-22 13:48:00气血,食物,女性,葛根,气血,山楂
...女性一定要戒掉这些不良嗜好。3、油腻高热量太油腻的食物不仅会增加脂肪的吸收，还会提高激素水平，这非常不利于乳腺增生的恢复。所以有乳腺疾病的患者，在生活中应该吃一些清淡的食物，减少脂肪的摄入，降低激素的...……更多
2024-01-24 19:48:00乳腺,结节,乳腺增生,食物,不好,医生
...齿不但可以帮助我们品尝美味，而且还能有助于消化，让食物中的营养更容易被人体所吸收利用。但是，如果我们平日不重视爱护保护牙齿的健康，就很容易让牙齿患上疾病，甚至失去牙齿。如平日不注意口腔卫生，有了牙病并...……更多
2023-11-21 20:45:00爱护,牙齿,保护,建议,牙齿,食物
...期间我们应该如何吃得健康呢？市疾控中心提醒，应强调食物品种、做法的多样性。食物多样化，种类均衡，荤素搭配。春节期间建议每餐搭配2种到3种蔬菜、1种到2种水果、1种到2种肉类和1种到2种主食，每日进食食物种类最好...……更多
2024-02-12 08:01:00健康,饮酒,食物,血糖,油脂,酒精
...、南瓜、糙米、葡萄、小米、桑葚、红茶、莲子、生姜等食物被认为是养胃佳品，它们对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用。一、山药山药含有丰富的黏液质、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，对胃部健康有很...……更多
2023-11-06 13:40:00胃部,食物,天然,作用,功能,健康
...现男人味，男性不论收入多少，都应该经常食用以下四种食物来保养肾脏。海鲜中的“男人加油站”—生蚝生蚝是一种富含营养的海产品，特别在沿海地区常见。它富含蛋白质、维生素和锌元素。锌元素对于精子合成和男性生殖...……更多
2023-11-27 12:55:00肾脏,食用,食物,男性,保养,收入
...获益，还能确保整体饮食的均衡和健康。尿酸管理的关键食物：不仅仅是苦瓜尿酸水平的调节不仅依赖于药物，日常饮食的选择同样关键。除了苦瓜，还有多种食物对于维持健康的尿酸水平有益。薏米：自然的尿酸清除剂薏米，...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
食物放错地方-牛奶：躲着光线储藏1.牛奶：躲着光线储藏光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜的灯光下，其“最佳保鲜期”也只有4小时左右。...……更多
2023-01-08 16:57:00光线,牛奶,食物,地方,牛奶,儿茶素
...减肥期间可以吃主食，只是要少吃，真正要避免的是这些食物。下面就和大家说说减肥不能吃什么东西。减肥不能吃什么东西1.高糖水果如西瓜、香蕉、葡萄、荔枝、龙眼等，经常吃这些水果，很容易就导致摄入过高的热量，减...……更多
2024-04-15 10:01:00减肥,东西,减肥,热量,主食,食物
...多导致。针对这个问题，70岁的李院士提醒大家，少吃5种食物，尿酸高不了。尿酸高多少才算高？正常情况下，人体每天生成的尿酸和排出的尿酸处于动态平衡中，所以血尿酸的值维持在一个相对稳定的水平。一旦外源性的高嘌...……更多
2024-01-24 06:50:00尿酸,院士,豆腐,食物,尿酸,嘌呤
...平衡以及血压的稳定。今天就为大家介绍十种补肾益阳的食物。枸杞1.枸杞子：富含维生素C、维生素E、钙、铁、锌等多种矿物质，有补肾益精、养肝明目、益气健脾的功效。还能提高免疫力，增强肾功能的作用。黑芝麻
2.黑芝...……更多
2024-01-19 10:04:00益阳,食物,肾功能,功效,免疫力,食疗
...丽的肌肤。除了日常皮肤护理外，饮食也非常重要，因为食物中所含有的营养成分可以影响肌肤的美白效果。在本篇文章中，我们将向您介绍一些可以让您轻松拥有白皙肌肤的食物。1.红枣红枣是一种非常适合美白的水果，它富...……更多
2024-04-21 11:40:00光彩,佳品,美白,肌肤,食物,肌肤
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杨小凡 曾海涓 广西壮族自治区江滨医院在日常生活中，难免会遇到各种意外情况，这些意外往往会导致身体受伤，形成伤口。伤口是身体组织受到外界力量破坏而形成的损伤
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普洱茶减肥原理：普洱茶含有的咖啡因能够帮助人体燃烧体内多余的脂肪，含有的茶多酚能够给有效地分解体内的脂肪。因此在每餐后喝一杯普洱茶能够有效地刺激人体的新陈代谢
2025-03-22 05:22:00
本文转自：人民日报加强构建中药追溯体系，培育数智化转型企业全产业链发力 保障用药需求（权威发布）本报记者 杨彦帆近日，国务院办公厅印发《关于提升中药质量促进中医药产业高质量发展的意见》（以下简称《意见》）
2025-03-22 06:13:00
本文转自：人民日报张安宇丽江现代花卉产业园的鲜花。人民网记者 李发兴摄古城、雪山、鲜花饼……丽江，一座让人产生幸福感的城市
2025-03-22 06:18:00