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冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...季进补的攻略吧!一、冬季进补的原则在进入具体的进补食物之前,我们首先要了解冬季进补的原则。冬季进补应该以温补为主,注重滋阴养阳,同时兼顾脾胃功能。具体来说,要注意以下几点:1、温补为主:冬季气温低,人...……更多
践行大食物观 农业前景无限
...海南省政协委员围绕高质量发展热带高效农业建言践行大食物观 农业前景无限记者 陈启杰《&nbsp人民政协报 》 (&nbsp2024年02月03日 &nbsp第&nbsp03&nbsp版)本报讯(记者 陈启杰)在海南省政协八届二次会议期间,多...……更多
女性怀孕后到底该如何选择饮食呢?
...的饮食应该遵循营养均衡、多样化、易消化和避免刺激性食物的原则。孕妇应该多吃蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和脂肪类食物,以确保摄入足够的营养。同时,孕妇应该避免摄入过多的糖分、盐分和咖啡因等刺激性食物。蔬菜...……更多
注重节气 养好肠胃
...酸分泌增多易损伤胃黏膜,再加上冬季高脂肪、高热量的食物摄入过多,缺乏运动等,容易增加胃肠负担,从而诱发或加重胃肠疾病。我们需要关注肠胃健康。为何肠胃病“偏爱”冬季导致冬季消化道疾病高发的主要原因如下:...……更多
猪肝含铁量是菠菜的30倍吗?食物中的“阿司匹林”补铁就得认准
...们之间的知识常常是片面甚至错误的。我们常常听说某种食物富含铁质,却很少知道铁的吸收率和利用率。误区和半知半解可能导致我们的饮食选择偏颇,甚至影响健康。铁质:不仅是血液的伙伴,还是健康的守护者铁质是生命...……更多
检查出结节,不妨多吃2种食物,有助于消散结节
...现。查出结节后,不管生长在哪个部位,都需要忌口5种食物1.酒精性饮品随着时代的发展,酒已经成为日常生活中许多交际的催化剂,而且我国酒文化源远流长,但是大家都知道长时间喝酒会对肝脏产生严重的伤害。其实喝酒不...……更多
下面介绍四种补钙的食物,中老年人可以多吃
...的好选择,然而,事实并非如此。真正补钙的是其他一些食物,特别是对于中老年人来说,更应该多吃这些食物。一、我们来看看为什么骨头汤和虾皮并不是补钙的好选择骨头汤是很多人喜欢的食物,因为它富含胶原蛋白和钙。...……更多
降血糖最有效5种食物是什么
一般情况下,不存在降血糖最有效5种食物是什么的说法,通常比较常见的降血糖食物有苦瓜、西红柿、燕麦、黄瓜、荞麦等。但食物只是能起到辅助降血糖的作用,如果存在血糖高的问题,则建议及时就医治疗。具体分析如下...……更多
冬季进补先健脾,否则补了等于白补。6种健脾食物要多吃
...否则所谓的补益就变得毫无意义。下面是六种能够健脾的食物,务必要多多食用。1.山药:山药是一种常见的健脾食物,富含膳食纤维和多种维生素。它能够增强脾胃功能,改善消化吸收,预防脾虚导致的胃脘不舒的问题。2.黑...……更多
化痰王不是雪梨而是它,每周吃一点祛痰止咳,但切记别与它们同吃,没病找病
...以人们经常会用它来泡水、煲汤等,但是青橄榄也和其他食物一样,有与它相克的食物,我们一定要切记不能同吃,否则就是没病找病!那么哪些食物不能与青橄榄同吃呢?一起来看下!第一种食物:药物。一般情况下,橄榄不...……更多
补脾应该选择营养丰富、易于消化、对脾胃有保健作用的食物
...脾的健康与饮食有着密切的关系。那么,补脾应该吃什么食物呢?本文将为您详细介绍。一、黄色食物中医理论中存在“五行相生”的观念,相应的五行色彩与人体五脏对应,黄色食物按照五行学说属于土色,而脾属土,故相生...……更多
忌5物,吃3果,对肝好,肝脏夸你聪明
...生,因为生姜是我们厨房中经常用到的一种调味品,烹饪食物的时候适当放入生姜,能够让饭菜吃起来更加美味,同时还能够让身体获得比较全面的营养物质。生姜能够起到祛湿散寒的效果,因此如果出现了风寒感冒的情况,人...……更多
家中的5种食物,被公认的一级致癌物,为了家人的健康,尽量少吃
...食上俗话说得好病从口入,其实我们身边有非常多的致癌食物。家中的5种食物,被公认的一级致癌物,为了家人的健康,尽量少吃!娃娃菜很多人都非常的爱吃,但是这一种蔬菜却是很好放置的,最简单坏不过现在的娃娃菜却...……更多
食物浪费:每年浪费近4000万吨,占全球供应量的30%-40%!在全球各国中,美国的食物浪费问题可谓是名列前茅。据数据显示,美国每年浪费约1650亿美元的食物,相当于每个美国人每年浪费500多美元的食物。令人震惊的是,40%的...……更多
从饮食上进行调整是预防和缓解水土不服的有效方法
...意保持原有的生活饮食习惯。尽量选择与平时口味相近的食物,避免突然改变饮食习惯,给身体造成负担。例如,如果你习惯吃米饭,那么在新环境中也要尽量选择米饭作为主食。二、少食辛辣,多吃清淡的果蔬及含粗纤维的食...……更多
冬季养胃,远离这些伤胃食物,大家多注意
...上患有胃病的人可以适量食用萝卜。萝卜性凉,属于寒性食物,在这寒冷的冬天,本身肠胃虚弱就会出现畏寒的现象,如果经常吃萝卜就会让肠胃受寒受凉,容易对胃黏膜造成刺激。同时在萝卜里面有一种辛辣刺激的成分,这种...……更多
不合适的饮食不仅会延缓康复进程,甚至可能加重病情
“每一口食物都可能是一剂良药或一种潜在的毒素。”这不仅仅是一句老话。对于李阿姨来说,这句话是她在与肺炎斗争中学到的最宝贵的教训。几周前,她像往常一样享受着她最爱的辣条和糖果,未曾想到,这些食物正悄悄...……更多
咳嗽吃什么缓解快?建议常吃3种食物,补充蛋白质,强免疫力
...建议:“要注意休息,不要熬夜,多喝热水,少吃辛辣的食物。另外,饮食要均衡,才能让身体早日恢复,增强免疫力和抵抗力。”事实上,无论你是否咳嗽,补充蛋白质和增强免疫力才是最正确的做法。以下是我向医生咨询后...……更多
肝病研究泰斗,院士告诫:六种食物易致转氨酶飙升,慎食为妙
...发出了一份关于饮食与肝脏健康的告诫,特别指出了六种食物易致转氨酶飙升,提醒人们要慎食为妙。本文将详细解读这位院士的告诫,并为您剖析其中的123知识点。一、院士告诫:六种食物易致转氨酶飙升转氨酶是肝脏功能的...……更多
医生:不想结节恶化,少吃这4种食物
...!1.不良生活习惯如果患者长期进食辛辣、油腻等刺激性食物,可能会导致出现结节。建议患者日常生活中注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜、苹果等。同时还需注意休息,避免熬夜,适当进行有氧运动,如散步、...……更多
旅行中的饮食不仅要美味,更要健康
...身体健康。这就需要我们了解自身的身体状况,合理选择食物,避免暴饮暴食。下面,我们就来详细了解一下假期健康出行的饮食指南。一、了解自身身体状况在享受美食的同时,我们也需要了解自身的身体状况。如果你有过敏...……更多
这3种食物是高尿酸“克星”,常端上餐桌,有助快速降尿酸
...水平呢?什么是高尿酸?高尿酸属于是身体当中的一种叫...……更多
2022-12-14 22:15尿酸,餐桌,克星,食物
这些食物不仅能提供必要的营养,还能减少胃部的刺激
...不良等症状,这些症状可能与胃黏膜的受损有关。刺激性食物如辛辣食物、油腻食物和咖啡可能会使这些症状恶化。而在这种情况下,温润的煮菜成为了一种理想的选择。温润的煮菜,顾名思义,是指采用温和的烹饪方式,不仅...……更多
5种对肝脏有益的食物,让你的肝脏在每一天的清晨都充满活力!
...好地运作。今天,就让我们一起来了解5种对肝脏有益的食物,让你的肝脏在每一天的清晨都充满活力!1.**绿色蔬菜**:绿色蔬菜富含丰富的维生素和矿物质,如菠菜、西兰花等。它们有助于提高肝脏的解毒能力,促进肝细胞的...……更多
肠息肉怎么治?不要怕,有4个方法今天告诉你!
...个非常重要的消化系统里的一部分,我们每天吃进体内的食物,经过胃酸的中和胃的蠕动,然后会进入大肠,大肠会进行分解和吸收。肠息肉是指肠粘膜表面突出到肠腔内出现异常病变,它在肠道的任何部位都可能发生。肠息肉...……更多
降压是持久战,还是要听专家医生:控制血压再配合食物调养
...一些副作用的产生,所谓餐桌上的“降压药”,就是利用食物来达到降压的目的,而生活饮食中的一些食疗方法可以解决这种问题,如常吃亚麻籽油可扩张血管,增强血管弹性,从而起到降压的作用,北京大学人民医院心血管疾...……更多
尿酸高能吃什么食物表
...时还要注意日常饮食,下面就为大家介绍尿酸高能吃什么食物表。尿酸高能吃什么食物表一、低嘌呤食物(1)主食类米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。(2)奶类鲜奶、...……更多
...的情况,而春节的宴席中常见一些卤味、酱味及腌制肉类食物,这类食物往往含有较多的盐分。若盐分摄入过量,会升高血压、加重心血管及肾脏负担。成人每日盐摄入量不超过5g,同时还要警惕生活中的隐形盐,如酱油、鸡精...……更多
柏兰德家用破壁机,打碎食物原汁原味
...也没有买过单一功能豆浆机这种产品了。因为破壁机对于食物的打碎效率更高,它可以轻松完成食物细胞壁的击破,充分释放食物原汁原味的营养。纯铜电机,打碎食物很简单。耳听为虚眼见为实,这是不变的永恒真理。对于破...……更多
五种食物是在喂养癌细胞,尽量少吃
...及时引起警惕,这很可能是口腔癌发出的信号。三、五种食物是在喂养癌细胞,尽量少吃中国医学科学院肿瘤医院公布了致癌食物黑名单,这些食物在我们的生活中十分常见,建议尽量少吃。霉变食物:霉变的食物内很可能会含...……更多
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荔波县小七孔镇:千亩菜苔迎丰收 村民增收笑开颜
本文转自:人民网-贵州频道时下,荔波县小七孔镇1200余亩菜苔迎来了丰收季节,当地村民忙着在田间地头采收蔬菜。近日,走进联山湾村
2025-03-18 08:46:00
安宁疗护是医学和人文的高度有机结合(平行病历·聚焦医学人文⑧)
本文转自:人民日报海外版周 宁传统的生物医学模式,以治病救人为工作内容,关注的焦点是患者身上的疾病。患者身体的痛苦可以用医疗手段来缓解
2025-03-18 04:37:00
林下经济 林下生金
本文转自:人民日报海外版安徽省芜湖市繁昌区引导当地茶农因地制宜发展“茶叶+青梅”套种的林下经济,促进山林增绿、林业增效
2025-03-18 04:37:00
加大力度“投资于人”
本文转自:人民日报形成经济发展和民生改善的良性循环加大力度“投资于人”胡杰成习近平总书记指出:“要顺应人民群众对美好生活的期待
2025-03-18 05:50:00
本文转自:人民日报本报记者  崔  佳  祝大伟黑龙江省佳木斯市汤原县,引汤灌区续建配套与现代化改造项目已开工建设。“预计新增灌溉面积20
2025-03-18 05:50:00
中国新药为晚期非小细胞肺癌患者带来更好治疗效果
本文转自:人民日报《柳叶刀》——中国新药为晚期非小细胞肺癌患者带来更好治疗效果据新华社伦敦3月17日电 (记者郭爽)英国著名医学期刊《柳叶刀》近期发表的一项3期临床试验结果显示
2025-03-18 05:50:00
田间地头听民声(发展全过程人民民主)
本文转自:人民日报本报记者  朱  磊  周  欢找角度,调手机,江西省萍乡市武功山风景名胜区万龙山乡茅店村,全国人大代表
2025-03-18 05:50:00
逆转肝部疾病  守护肝脏健康(服务窗·爱肝日特别策划)
本文转自:人民日报3月18日是全国爱肝日,今年的主题是“中西医结合,逆转肝硬化”。肝脏是人体中最大的实质性器官,承担着代谢
2025-03-18 05:51:00
丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”
本文转自:人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”清晨6点,丽水遂昌县金竹镇百胜
2025-03-17 19:20:00
皮肤健康医生说 | 特应性皮炎治疗全攻略
【编者按】皮肤是人体最大的器官,具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里,我们的皮肤健康或许会出现问题,轻则红肿瘙痒
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赵成安主任:甲状腺结节,会引起哪些症状反应?
甲状腺结节,是指甲状腺内出现的肿块,可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”,虽多数为良性,但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
2025-03-17 21:21:00
“享瘦”的你遇上海南美食怎么办?医师来教你→
南海网3月17日消息(记者 王康景)“家人们,国家喊我减肥了!”近日,国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则(2024年版)》
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胶东在线3月15日讯(通讯员 王丞爱) 3月14日,牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
2025-03-17 22:25:00
春菜上市 餐桌添绿意
图为某饭店菜单上的“满园春色”饱满的蚕豆、修长的春笋、鲜嫩的香椿……随着气温逐渐回暖,春天的气息愈发浓郁。3月17日,记者走访市场时发现
2025-03-17 22:28:00
健康微课·甩肉行动|如何吃好又不长胖?专家进社区教居民健康减重
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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