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富含蛋白质食物有哪些
...生,就要格外注意蛋白质补充,多吃一些含蛋白质丰富的食物,那么富含蛋白质的食物有哪些呢?一起来了解一下吧。富含蛋白质的食物有哪些1.鸡蛋一个鸡蛋含有6g蛋白,大部分来源于蛋清,但是蛋黄中的微量元素像胆碱,能...……更多
“病从口入”,疾病和饮食息息相关!这4类常见食物需要尽量远离
...的日常饮食息息相关,毕竟每个人都需要通过每日大量的食物摄取,来维持机体各项功能的正常运转,进而维持各项生命活动的有序进行。现如今,人们的生活条件得到了极大改善,物质生活越来越丰富,在饮食方面的选择也越...……更多
在日常生活中,若想促进黑色素的形成,可以多吃以下3类食物
...类黄酮物质,适当摄入能够起到柔顺头发的作用。但这种食物中并不含有氨基酸衍生物,因此并不能促进黑色素的形成,也不能帮助我们减少白发。在日常生活中,若想促进黑色素的形成,可以多吃以下3类食物。1.富含酪氨酸的...……更多
乙肝不能吃螃蟹?提醒:真正不能吃的食物,列成清单,建议了解
...受美食的权利,同时也可能无意间忽略了真正需要避免的食物。螃蟹与乙肝:揭秘海味与肝健康的真相乙型肝炎(简称乙肝)患者在饮食选择上常常充满疑惑,尤其是对于富含营养的海鲜类食品,比如螃蟹。流行的观点认为,乙...……更多
它的含铁量是菠菜的30倍,食物中的“阿司匹林”,补铁就得认准它随着生活水平的提高,人们对食物的要求不再仅仅局限于色香味俱全,同时还要求营养均衡,希望通过食物获得充足的人体需要的营养物质,像维生素、矿物质...……更多
对于肾脏功能健康的人来说,这些食物也要尽量少吃
1、少吃乳制品慢性肾病患者,尽量少吃含磷较高的食物,因为这种矿物质会让受损的肾脏“雪上加霜”。奶制品中的炼乳、蛋糕含有大量的磷,需要尽可能远离。2、少吃红肉虽然动物蛋白对身体很重要,但对于肾病患者来说大...……更多
对于高尿酸患者来说,以下三种食物,才是他们的福音
近年来,人们的饮食习惯发生了巨大变化,各种高嘌呤食物不断涌现,如海鲜、动物内脏、肉类等,而这些食物摄入过多会导致尿酸升高。然而,高尿酸患者并非无法享受美食,比如有专家指出,只要在饮食上做好限制和调整...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...糖分最多的时段之一。许多人在晚餐时候会选择高糖分的食物,如甜点、面包以及糖饮料等。这些食物会导致血糖迅速升高,并使胰岛素大量分泌。研究发现,过多的胰岛素分泌会导致胰岛B细胞的损耗,最终可能导致糖尿病的...……更多
多吃这六种食物,为身体补充营养,让肌肤焕发青春活力
...肤水润有光泽的关键。即使再忙碌,也要记得多吃这六种食物,为身体补充营养,让肌肤焕发青春活力。第一种食物:樱桃春天是樱桃上市的季节,它不仅口感鲜美,还富含丰富的维生素C和抗氧化物质。这些成分有助于抵抗自...……更多
男人穷或富,一看吃相就知道,不是迷信
...些比较贫穷的人吃东西都非常优雅。他们会把自己碗里的食物吃光,然后再去吃别的食物。吃相很优雅生活中那些比较富有的人,他们在吃饭的时候会非常优雅,即使他们没有什么钱,也会尽量把自己碗里的食物吃光,然后再去...……更多
不想变“黄脸婆”?早晚多吃这些“抗衰食物”,补气血!更显年轻
...把握好自己的饮食!若你不想变成黄脸婆,像烧烤,腌制食物等要少吃,而是要日常多吃抗衰老食物!不想变“黄脸婆”?早晚多吃这些“抗衰食物”,补气血!更显年轻,你吃过吗?提起保养身体,首先离不开的就是枸杞!喝...……更多
以黑养黑,发量惊人生发养发最该多吃的8种食物
...或者是想补充肾气的朋友看过来,大家都知道多吃黑色的食物对发量和头发健康有益。但你知道哪些黑色食物最适合以黑养黑吗?今天荞麦就给大家分享8种黑色食物,以黑养黑!首先我们来介绍三种最出名的黑色五谷杂粮:黑...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...调整我们的饮食习惯。这时,白萝卜作为一个营养丰富的食物,被一些网友误解为是结节的“加速剂”,使得很多结节患者不敢食用,然而,白萝卜是否真的是结节的“加速剂”呢?白萝卜是一种富含水分、碳水化合物、维生素...……更多
吃多了海鲜容易刺激到结节,不利于结节的恢复
...还是要擦亮眼睛,不要盲目听信所谓神医。医生:这4类食物,肺结节患者需节制1.海鲜食物海鲜的味道鲜美,营养价值丰富,所以不少人在平时喜欢吃海鲜。但是对于有肺结节的人来说,不吃海鲜最好,因为它里面的嘌呤含量非...……更多
肺健康皮肤更光彩,肺差皮肤差的人要多吃这些白色食物!
...说,如何通过饮食来改善呢?答案就在于多吃一些白色的食物。下面将为您详细解析这些白色食物如何助力肺健康,让皮肤焕发光彩。一、白色食物的神奇之处在传统中医理论中,白色食物多归属于肺部,具有养肺、润肺的功效...……更多
肝不好的人,尽量别贪吃这4样食物,可能肝会慢慢“好转”!
...脂肪肝、酒精肝、肝癌等肝病问题。肝不好的人,这4种食物要“忌口”,大部分人表示很难忍住!肝不好的人,尽量别贪吃这4样食物,可能肝会慢慢“好转”!腌菜时会放入很多的盐,所以很容易造成亚硝酸盐超标,亚硝酸盐...……更多
女性雄激素高禁忌吃什么
...什么呢?一起来看看吧。女性雄激素高禁忌吃什么1.过甜食物当人体摄入过多糖分,不仅会引起发胖,同样会造成情绪波动比较大,容易产生焦虑或负面影响,从而就会导致内分泌紊乱,造成雄性激素偏高。2.高脂肪食物雄激素...……更多
肾里有“石头”?它的出现主要与4种不良饮食有关,需尽早改掉!
...与日常哪些不良饮食习惯有关呢?1、摄入过多高脂肪的食物随着生活质量的提高,人们日常的饮食习惯发生了很大的变化,很多人平时比较喜欢吃肥肉,觉得肥肉细滑好吃。殊不知肥肉中含有大量的脂肪,如果长期食用过多话...……更多
哪些食物符合优质早餐的标准?建议了解下
...规律的,比如一日三餐的时候,肠胃就会提前蠕动来消化食物,但是不吃早餐的话,胃部没有食物可是肠胃仍然会照常蠕动。这样的话就会有可能会导致肠胃功能发生紊乱,严重的话甚至也会增加相关患病的风险。造成营养不良...……更多
“血管垃圾”是谣言还是真谛?保护血管要注意的,是少吃这些食物
...对安康,但长期的不良饮食习气,特别是高脂肪和高糖的食物,积聚了大量的“血管渣滓”,最终招致了心脏病。这个故事提示我们,无论外在看起来多么安康,血管内的状况可能完整不同。维护血管,不只仅是减少油腻食物的...……更多
简单调整饮食   预防消化不良
...文化的重点是选择低脂、高纤维的食品。轻食不等于减少食物摄入量,而是注重质的选择。例如,选择全麦面包代替白面包,多摄入未加工或少加工的食物,如新鲜的蔬菜和水果,以及富含优质蛋白的豆类和鱼肉。这些食物不仅...……更多
有三种碱性食物,不仅可以改善头发的乌黑程度,还能帮助除去口臭
...们需要在饮食上做出一些调整,其中一个关键的方面就是食物的酸碱性平衡。食物的酸碱性不是取决于我们的味觉,而是与食物所含的矿物质含量有关。碱性食物指含钾、钠、镁等矿物质比较多的食物,在体内最终的代谢产物经...……更多
购买“食物盲盒”需谨慎
...可能造成食品浪费。中国消费者协会提醒,消费者购买“食物盲盒”时要注意食品种类。对于有饮食忌口要求的消费者,在盲盒的选择上一定要谨慎。一、不是所有品类的食品都适合被做成盲盒出售。奶制品、肉制品等易腐食品...……更多
含钾高的食物一览表
...。如果身体缺钾就会出现一系列的病态现象。其实有一些食物中含钾丰富,可以给人体补充充足的钾元素。下面就和大家说说含钾高的食物一览表。含钾高的食物一览表1.黄豆黄豆中含有丰富的钾元素,每100克黄豆中的钾含量高...……更多
癌症不可怕,这些食物全是癌症克星,常吃体内癌细胞越来越少
...发物,容易导致体内肿瘤复发,促进肿瘤生长。那么这些食物真的那么危险吗?先了解什么是发物?浙江中医药大学在中华中医药杂志上对“发物”进行了简单阐述。指出会引起口干、目赤、牙龈肿痛、大便秘结等症状的食物都...……更多
胆囊结石不能吃哪些食物
胆囊结石患者很多食物都不能吃,如肥肉、猪油、动物心、肝、脑、肠以及蛋黄等。还有属于胀气和不消化的食物也不能吃,如土豆、地瓜、萝卜、洋葱,因为吃了这些食物之后不仅会加重胆囊的负担,也会导致胆结石的病情...……更多
女人不想老太快,多吃6种碱性食物,比燕窝营养,让你更有女人味
...老的到来!所以在生活中,女性要想年轻,就要多吃一些食物,及时补充体内的雌性激素!多吃一些营养的食物,每天常吃一点,能够保持子宫的健康!让你更显女人味!女人不想老太快,多吃6种碱性食物,比燕窝营养,让你...……更多
有什么食物可以降尿酸
...舒服的现象,可以借助药物来缓解病情,也可以借助一些食物来缓解病症。下面我们就来了解一下有什么食物可以降尿酸。有什么食物可以降尿酸1.猕猴桃猕猴桃里面含有丰富的维生素C,而且含有碱性物质,可以促进尿酸溶解。...……更多
为了保护肾脏健康,远离以下五种食物
...痛风等疾病。为了保护肾脏健康,我们应该远离以下五种食物。一、高嘌呤食物是尿酸高的主要原因之一嘌呤是一种存在于动物内脏、肉类、海鲜等食物中的物质,摄入过多会导致尿酸水平升高。因此,患有高尿酸的人应该避免...……更多
年纪大了要忌口,少吃羊肉和生姜,常吃这4种食物,更安稳过寒冬
...满足口腹之欲。尤其是过去追求口感的生冷、油腻、辛辣食物,如今则有悖于健康。为了保持身体的舒适,年纪大了,我们必须慎选食材。即使是寒冷的冬天,我也不推荐食用大量的羊肉和生姜等刺激性食物。相反,我建议大家...……更多
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龙州:甘蔗脱毒种苗技术带来增产增收新希望
本文转自:人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗,不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
电足农事新
本文转自:人民网-广西频道电足农事新——南方电网广西电网公司服务现代农业提质增效当前,广西正以真抓实干的姿态,锚定农业现代化目标稳步前行
2025-03-21 21:54:00
结核病日|以赛代训凝聚青春力量,以学促防共筑无“核”未来
每年的3月24日是“世界防治结核病日”,为大力提升大学生结核病防治素养,深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当,2025年3月21日
2025-03-21 22:24:00
贵州医科大学“青骑兵”:“四化八进”铸牢中华民族共同体意识
累计开展各类宣讲100余场,覆盖师生群众近2万人次;获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
当长寿成为常态,谁来守护1.8亿人的骨骼尊严?
在人均预期寿命突破78岁的今天,“长寿”已不再是一个抽象的概念,而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速,骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
2025-03-21 17:10:00
河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产
本文转自:人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产3月19日,在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
2025-03-21 17:16:00
推动农产品品牌化发展 助力农业高质量前行
本文转自:人民网作为历史悠久的农业大国,我国农产品种类繁多、市场广阔,不少品类在产量和出口方面成绩亮眼,但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
世界睡眠日丨江津区妇幼保健院睡眠门诊中医师张楠楠:别让阻塞性睡眠呼吸暂停“偷走”你的健康!
每年的3月21日是“世界睡眠日”,睡眠作为人类基本生命活动之一,占据我们每天近1/3的时间,与身体健康密切相关。然而,许多人在睡眠中面临健康隐患
2025-03-21 17:29:00
铜仁市人民医院:举办“血小板减少日”义诊活动
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识,3月20日,铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
2025-03-21 18:06:00
全国卫协睡眠产业分会第二届换届会议召开 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者杜科)3月19日,全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开,来自全国各地的睡眠产业专家学者
2025-03-21 18:12:00
温州文成:数智育苗催生高山果蔬“新质生产力”
本文转自:人民网-浙江频道传统育苗靠经验,现代育苗看数据。日前,在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
2025-03-21 18:17:00
重庆大学附属仁济医院(重庆市第五人民医院)睡眠心理科主任高东:不可忽视的“隐形杀手”——睡眠障碍
近日,中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》,提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
2025-03-21 19:02:00
狐大医 | 警惕“夜间隐形杀手”——睡眠呼吸暂停综合征
来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日,许多人认为“打呼噜=睡得香”
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)3月18日,由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
2025-03-21 20:12:00
川渝专家共话感控发展 第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在渝成功举办
3月21日,由重庆市医院协会主办、重庆医科大学附属大足医院承办的第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在重庆医科大学附属大足医院学术报告厅成功举办
2025-03-21 20:35:00