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...变的风险因素。摄入水果和蔬菜、鱼、坚果、豆类等天然食物，可以改善一些人的情绪障碍症状。在此季节，可以食用石榴、南瓜、红薯等食物。4.培养习惯健康的生活习惯对我们的身体健康很重要，它对我们的心理健康同样重...……更多
2023-10-20 08:54:00株洲,株洲市,变化,健康,株洲日报,情绪
...很多，最简单的方法就是通过日常的饮食获得，那么什么食物补锌效果最好呢？一起来看看吧。什么食物补锌效果最好1.瘦肉瘦肉在所有肉类中锌元素含量是比较高的，而且瘦肉含有蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的微量元...……更多
2024-04-08 18:30:00食物,效果,最好,瘦肉,牡蛎,元素
...健康养生，在生活中，多吃3物：第一物：硒元素丰富的食物
硒元素是人体长寿的重要元素，有“生命的火种”，“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。对人类健康的巨大作用是其他物质无法替...……更多
2024-11-06 08:33:00养生,黄金,建议,维生素,健康,食物
...这里，我想分享一些关于糖尿病足的知识，以及如何通过食物来帮助缓解症状。一、糖尿病足的成因与症状糖尿病足是由于糖尿病引起的下肢远端神经异常和不同程度的周围血管病变。高血糖长期损害血管和神经，导致足部供血...……更多
2024-11-29 14:51:00糖尿病足,糖尿,症状,疼痛,食物,糖尿
...入了消化高峰期，此时血液主要集中在消化系统，以帮助食物的消化吸收。这个时段对于大多数人来说，也是精神稍许松懈的时刻，特别是对于那些习惯性午睡的人群而言。休息的重要性适当的休息可以促进食物的消化吸收，减...……更多
2024-08-12 18:09:00午饭,身体,男子,建议,午饭,身体
...早饭还会导致午饭前饥饿感增强，容易在午饭时吃更多的食物，摄入更高的能量，导致肥胖风险增加。3、不吃早饭降低儿童疾病抵抗力经常不吃早饭，还会影响胃酸的分泌、胆汁的排出，减弱消化系统的功能。另外，不吃早饭...……更多
2023-10-09 18:44:00早餐,食物,营养,孩子,早饭,儿童
本文转自：承德日报四类食物帮“糖友”防骨质疏松□ 杨 琳研究显示，2型糖尿病患者髋部骨折的发生风险比非糖尿病患者高40%～69%，科学补钙对“糖友”来说非常重要。生活中，“糖友”可以进行饮食搭配，增加钙含量，提...……更多
2023-01-13 11:34:00骨质疏松,骨质,食物,维生素,食物,糖尿
...孩子的学习效率、注意力集中以及身体健康。一个由单一食物组成的早餐，或是充斥着过度加工食品的餐盘，不仅无法满足孩子成长的需求，还可能导致诸如肥胖、注意力不集中等长期问题。常见的错误早餐搭配及其影响单一食...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...且加工方式尽量简单。多选用清蒸、水煮等最大程度保留食物营养成分的较为清淡的加工方式。多吃鱼类、鸡蛋、奶制品等富含蛋白质的食物。注意三餐比例的合理平衡，饮食以七分饱为宜。在日常饮食中注意多补充乙酰胆碱和...……更多
2024-03-27 02:43:00老年痴呆,麻将,老年痴呆,中老年,麻将,群体
...跟常规饮食匹配的对照饮食。观察这些人的血压变化、对食物的喜欢程度。长达一个月后，吃中国心脏健康饮食志愿者的营养状况发生很大改善，收缩压降低10.0毫汞柱，舒张压降低3.8毫汞柱；但对照组营养素摄入量并没有发生...……更多
2023-03-05 23:08:00中国,心脏,中国人,饮食,参考,建议
...而有助于改善睡眠质量；如何补充维生素？饮食调整通过食物来补充所需的维生素是最自然的方式；李明可以通过增加以下食物的摄入来改善他的维生素水平：富含维生素B群的食物：全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果； 富含维...……更多
2024-05-02 08:59:00维生素,安稳,建议,维生素,李明,睡眠
...肤和免疫系统健康至关重要。维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、蛋黄、奶油和动物肝脏等，也存在于一些植物性食物中，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。因此，学生可以通过多食用富含维生素A的食物来补充维生素A。#营养...……更多
2024-06-01 10:22:00维生素,技巧,学生,维生素,食物,学生
...花生是冠心病罪魁祸首吗？花生是一种营养丰富的坚果类食物，深受很多老年人的喜爱，也是生活中特别常见。可消息传出越吃花生血管越堵，这个并不科学。
因为花生富含饱和脂肪酸，其中还有蛋白质跟维生素等营养物质。...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
...可以照着食谱这样吃。另外还要注意避免摄入高油高脂的食物，比如各类油炸食品、含糖饮料、甜食和各类腌制的食物等。 ……更多
2023-02-02 07:25:00去油,身体,健康,膳食,纤维,坚果
...与调节。其次，饮食不均衡，尤其是缺乏含铁和蛋白质的食物，会直接导致血液质量下降，影响到身体的气血供应。再者，运动的缺乏会减慢血液循环，减弱身体的气血动力。最后，长期处于精神压力大的状态，会消耗体内的气...……更多
2024-09-15 15:49:00气血,身体,气血,饮食,生活,食物
...的文章；他决定尝试改变饮食习惯，增加富含维生素E的食物摄入；几个月后，老张的记忆力有了明显的改善，他和老伴的关系也因此和谐了许多；维生素E：大脑的守护神维生素E，这个听起来熟悉又陌生的名词，其实是我们大脑...……更多
2024-05-02 08:48:00维生素,风险,研究,老张,维生素,记忆力
...血的重要方面。女性可以选择富含铁、维生素B12和叶酸的食物。红肉、豆类、绿叶蔬菜、坚果和全麦食品都是良好的补血选择。红肉含有丰富的血红素和铁，可以增加血红蛋白水平。豆类富含铁和叶酸，有助于血液生成和维持红...……更多
2023-10-24 11:26:00跟着,血液,健康,女性,睡眠,至关重要
...分享如下即能降低血糖和血脂、又可以降低高血压的营养食物。
1. 黑麦面包黑麦面包是一种营养丰富的食物，其中包括了丰富的纤维，保证肠道的健康。黑麦面包一般比白面包更有营养，而血糖指数较低，故能有效降低血糖。2...……更多
2024-05-24 14:55:00降血糖,血脂,高血压,食物,营养,血糖
本文转自：贵港日报母乳是宝宝最理想的食物，其分泌量与质量直接影响宝宝的生长发育。哺乳期妈妈要摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养素，才能维护自身的健康，给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
...容易饿的孩子，建议在晚餐中适当补充富含蛋白质和纤维食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品、全谷食物、新鲜蔬菜和水果。这些食物可帮助孩子维持长时间饱腹感。有些家长认为煎牛排、蛋糕等营养好，且容易制作，乐于为...……更多
2024-11-30 08:21:00夜宵,中学生,中学,科学,食品,专家
...吸收率，我们还可以在烹调时加入适量的醋或搭配高蛋白食物一起食用。补血：红肉、动物血液与肝脏——餐桌上的“补血佳品”贫血是困扰许多人的健康问题，而补血的关键在于补充铁元素。红枣、阿胶等食材虽然常被用于补...……更多
2024-10-12 09:47:00补钙,餐桌,王者,营养,绿叶,营养
...中有了冰箱，生活变得十分的便利，冰箱可以帮我们保存食物，保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的，是哪些食物呢？千万不要放进冰箱的8种食物，不但不保鲜，而且还会滋生细菌，严重的可能当场...……更多
2024-10-05 19:25:00冰箱,食物,冰箱,食物,奶粉,细菌
...脑袋吧！1.坚持科学健康的饮食蔬菜水果是脑细胞的黄金食物，富含丰富的维生素和抗氧化剂，可以保护脑细胞免受自由基的侵害。此外，多食用富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和亚麻籽，可以增强脑血管的弹性，预防血...……更多
2024-08-14 10:28:00脑血,大脑,脑血管,控制,血压,睡眠
...。必需脂肪酸是指人体需要，但又不能自身合成，必须从食物中摄取的脂肪酸。核桃仁中的营养物质有三分之二都是脂肪，其中的亚油酸和α—亚麻酸都是身体必需的脂肪酸。青少年正处于长身体的年纪，长期缺乏必需脂肪酸，...……更多
2024-05-30 17:56:00核桃,大脑,方法,核桃,脂肪,脂肪酸
...助您告别月经血瘀，享受舒适的经期。首先，选择适合的食物是改善月经血瘀的重要策略之一。一些具有活血化瘀作用的食物可以帮助改善血液循环，减少血液凝结。例如，生姜、红糖、桃仁、山楂等食物被认为具有促进血液循...……更多
2024-03-11 13:51:00血瘀,月经,饮食,血瘀,月经,血液
...肤的重要一环，而饮食也可以成为保湿不可或缺的一环。食物对于肌肤的影响非常大，特别是那些多汁补水的食品。在这篇文章中，我们将介绍一些坚果和水果等多汁补水食品，以及它们对肌肤的功效和食用方法。坚果坚果是一...……更多
2024-04-21 11:58:00坚果,干燥,错过,水果,食品,皮肤
...活方式对保护肝脏至关重要。均衡饮食，限制高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。定期进行体育锻炼，减少体内脂肪的积累，有助于降低脂肪肝的风险。同时，限制酒精摄入，避免过度用药，尤其是一些对肝脏有害...……更多
2023-12-19 07:57:00健康,肝脏,至关重要,食物,关键,选择
...丰富的锌，比如牛肉、瘦猪肉，这些是最容易获得的富锌食物。动物食品含锌量普遍较多，每一百克动物食品中大约含锌3—5毫克，并且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。3.坚果比如核桃、花生、杏仁、松子...……更多
2024-04-19 16:32:00时候,时候,坚果,杏仁,食物,营养
...去一一揭秘。想象一下，学校的食堂里陈列着各种各样的食物，它们色彩斑斓、香气扑鼻。有红彤彤的苹果、黄澄澄的香蕉、绿油油的蔬菜，还有散发着诱人香气的肉类和鱼类。这些食物看似普通，实则蕴含着无尽的营养奥秘。...……更多
2024-06-01 10:20:00营养知识,秘籍,营养,知识,学生,健康
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廊坊市现代男科医院作为一家专注于男性健康的专科医院，拥有一支由中医专家、西医专家等组成的多元化医疗团队。团队成员均具备深厚的医学背景和专业知识
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道青岛市公共卫生临床中心中医理疗科自2012年开展三九贴治疗以来，引起广大市民的高度关注
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哈佛大学遗传学终身教授大卫·辛克莱（DavidSincler）建立的系列抗衰老方法，让他看似年轻了20岁。除了运动和饮食以外
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本文转自：人民网-广西频道项目全景图。中国一冶供图12月16日，在中国一冶承建的广西苍梧县乡村振兴产业标准厂房项目现场
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道随着冬季的到来，气温骤降，带宝宝接种疫苗成了很多家长的忧心事。担心孩子外出受凉
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李鑫:追求圆机活法的中医疑难病专家继承与创新是中医发展的必由之路,没有继承,创新就失去根基;没有创新,继承就失去未来。南京太乙堂中医院特邀专家
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本文转自：人民网-湖南频道桌面推演紧张进行中。李根摄传染病卫生应急演练是传染病疫情应对准备工作的重要内容。12月11日至12日
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本文转自：人民网-广西频道签约现场。12月15日，2024年“桂字号”农产品百色市西林县产销对接及文旅推介活动在黑龙江省哈尔滨国际会议中心“黑土优品”展示馆举行
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中国消费者报杭州讯（记者施本允）随着国家限塑令的深入实施，食品接触用纸包装由于环保且易降解，需求量逐年增加，被广泛用于连锁餐厅
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中国消费者报报道（记者李建）奶酪，味道或酸或咸，闻起来有或浓或淡的奶香，是西式餐点的常见食材，也是更适宜秋冬季节的美食之一
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中国消费者报报道（记者李建）前不久，有网友爆料称，在炒锅里放了食用油后忘记关火，结果加热几分钟后，里面的油被烧成了类似沥青的东西
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中国消费者报沈阳讯（记者王文郁）冬季进入白酒消费旺季。散装白酒在贮存和饮用过程中极易与贮存的工业酒精、甲醇等醇基燃料发生混淆
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华商网讯（记者 袁毛毛）近日，一组来自网友“快乐姐姐”的就医照片在朋友圈迅速走红，引发了大家的广泛关注和点赞。这组照片中的亮点
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大众网记者 王文文 菏泽报道在山东省肿瘤医院菏泽分院第二门诊部（菏泽市中医医院中华东路分院）的中医经典内科，副主任医师孙丽娜正以她精湛的医术
2024-12-18 18:01:00