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...让精神焕发如新。今天，就让我来为大家介绍四种神奇的食物，它们不仅美味可口，更能助你精神焕发。第一种食物是深海鱼类。深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等，富含高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸。这种...……更多
2024-06-13 17:25:00食物,精神,绿叶,坚果,食物,大脑
食物不仅是满足我们的生理需求，还可以对我们的情绪和心情产生积极的影响。本文将为你揭秘7种能够让你开心的食物，它们可能会成为你生活中的小幸福。一、巧克力：巧克力是一种被广泛认可的开心食物。它含有可促进大...……更多
2024-01-11 11:46:00食物,血清素,心情,血清,绿叶,食物
...住多吃几口；坚果家族，小身材大能量坚果，这个小小的食物，却有着不可小觑的钙质含量；杏仁、核桃、芝麻，这些都是我们闲暇时的好零食；它们不仅能补钙，还能提供健康的脂肪和纤维；我有个朋友，每天上班前都会抓一...……更多
2024-04-25 14:35:00营养师,补钙,食物,营养,排行榜,推荐
...态往往会受到影响，变得低落、消极。然而，你知道吗？食物不仅能为我们的身体提供营养，还能在一定程度上改善我们的精神状态。今天，就让我们一起来探讨如何通过吃对食物来改善情绪低落吧！首先，我们要了解食物对情...……更多
2024-06-13 17:42:00低落,情绪,食物,状态,精神,食物
...量源泉坚果，如核桃、杏仁、腰果，是高能量、高营养的食物。它们富含健康的单不饱和和多不饱和脂肪酸，对心脏健康特别有益。这些“好脂肪”有助于降低体内不良胆固醇水平，进而减少心脏病和中风的风险。坚果还是优质...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...我们的精力与体力。幸运的是，大自然赋予了我们丰富的食物资源，其中不乏能够有效对抗疲劳的佳品。今天，就让我们一起探索六种抗疲劳的超级食物，它们不仅能够为身体提供必要的营养，还能在无形中为疲惫的身心注入新...……更多
2024-10-24 09:28:00抗疲劳,食物,疲劳,维生素,疲劳感,绿叶
...和老年人，这一问题更为常见。补充建议：增加富含铁的食物摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜。对于不能从食物中获取足够铁质的人群，可以考虑使用铁补充剂。
2.维生素B12：记忆与能量的守护者现象与原因：维生素B12对神经...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...案，才能真正帮助大脑集中注意力。那么考试前，吃什么食物，有助于大脑的发挥呢？那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来看看吧。一、为何考试前食物很重要根据《考前饮食巧安排》这篇文章的描述，考试...……更多
2024-06-26 06:54:00加分,利器,食物,考试,大脑,食物
...也是非常重要的。本文将介绍两种对脑供血不足有帮助的食物，帮助患者更好地管理疾病。一、富含叶酸的食物叶酸是一种水溶性维生素，对于人体细胞正常生长和分裂具有重要作用。研究表明，叶酸可以降低血液中的同型半胱...……更多
2024-01-05 08:16:00供血,大脑,供血,患者,叶酸,食物
当我们心情不愉快时，往往会感到食欲不振或者想要用食物来安慰自己。其实，饮食对于情绪的影响是不可忽视的。通过合理的饮食调整，可以帮助我们改善心情，缓解压力，让身心更加健康。一、为什么饮食会影响心情？食...……更多
2023-12-28 00:40:00饮食,调整,心情,情绪,食物,高糖
...色，提升整体精神状态。本文将详细介绍十种常见的补铁食物，帮助中老年人实现补血又补铁的效果。1.红肉红肉指的是牛肉、羊肉、猪肉等肉类，富含优质蛋白质和血红素铁。血红素铁是人体最容易吸收的铁，能够有效提升血...……更多
2024-10-30 10:02:00中老年人,面色,食物,常见,精神,中老年人
在浩瀚的食物王国里，隐藏着一位默默无闻却功力深厚的“健康守护者”——一种被誉为“天然叶酸”的神秘物质。它不像那些光鲜亮丽的保健品，动辄上千的广告费，却有着让科学家和医生们都为之惊叹的健康奇效。特别是...……更多
2024-08-30 10:33:00叶酸,老年痴呆,中老年人,天然,建议,叶酸
...知的是，餐桌上的选择可能是影响睡眠的潜在因素。某些食物能激活身体，延长清醒状态，而另一些则有助于促进深层睡眠。当饮食遇上失眠：揭秘餐桌上的睡眠调节剂在探索失眠的成因时，饮食习惯扮演着不可忽视的角色。不...……更多
2023-12-28 12:52:00食物,睡眠,食物,色氨酸,影响,咖啡因
...开心的时候就想靠吃东西来安慰自己，那么，有没有什么食物能让人逐渐变得更快乐呢？还真有！这篇文章整理了7类食物，常吃它们也许能让你更快乐哦～1富含omega-3的食物美国匹斯堡大学研究发现，omega-3多不饱和脂肪酸可以...……更多
2024-09-10 09:49:00汉堡,炸鸡,更快,食物,维生素,情绪
...素对于维护大脑功能至关重要。鱼类、坚果、绿叶蔬菜等食物中富含这些成分，通过均衡饮食，我们能够为大脑提供足够的养分，保持其正常运作。此外，避免过度摄入高糖、高脂食物，有助于维持身体健康，进而减少老年痴呆...……更多
2024-03-01 13:15:00老年痴呆,不用,大脑,老年痴呆,运动,社交
...大脑的供血情况。首先，我们可以增加摄入富含脂肪酸的食物。脂肪酸是构成脑细胞的重要成分，它们能够促进大脑细胞的生长和修复。例如，鱼类、坚果和橄榄油都富含Omega-3脂肪酸，可以帮助改善大脑供血不足的问题。其次...……更多
2024-01-14 10:03:00供血,大脑,物质,运作,影响,供应
食物不仅可以满足我们的味蕾，还可以对我们的心情产生积极影响。在心情不好的时候，选择适当的食物可以帮助缓解焦虑、抑郁等不良情绪，让我们重新找回内心的平静和快乐。以下是6种能改善心情的食物，让食物成为您的...……更多
2024-10-09 08:53:00食物,心情,不好,心情,情绪,食物
...此，多动症患儿应该控制糖分摄入，避免过多食用含高糖食物，如糖果、甜饮料等。二、增加优质蛋白质摄入蛋白质是脑神经细胞的主要成分，对于神经系统的发育和功能具有重要作用。多动症患儿可以增加含蛋白质食物的摄入...……更多
2024-01-28 10:39:00多动症,多动,家长,孩子,多动,多动症
...核桃吧，毕竟核桃补脑。但是核桃真的补脑吗？到底哪些食物，才是我们的补脑佳品呢？哪些因素会影响孩子智力？·避免热量过高摄入食物的热量过高会降低神经突触可塑性，影响学习、记忆能力。·避免重金属很多重金属对...……更多
2024-05-22 11:08:00核桃,核桃,大脑,高糖,饮食,维生素
...或者将时令蔬菜和水果做成沙拉。 地中海饮食中动物性食物的摄入比例低，饮食中蛋白质的主要来源是白肉（如鸡肉、鱼虾等，金枪鱼、鲱鱼、沙丁鱼、三文鱼、鳊鱼多见）、蛋、发酵奶制品和豆类，当地居民几乎不吃加工肉...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...也非常适合帕金森患者食用。专家提示：
大脑喜欢这些食物：①鸡蛋；②坚果；③新鲜绿叶蔬菜；④三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等深海鱼类；⑤豆腐、腐竹、新鲜豆类、干豆类等。想要健脑护脑，除了补充有益食物，保持均衡营养...……更多
2024-06-24 21:47:00红枣,核桃,牛奶,食物,含量,补钙
...要足够的血液和营养来维持它的坚固。那么，真正的补血食物有哪些呢？红肉：比如说牛肉、羊肉等，这些肉类的铁含量高，而且是血红素铁，吸收率很高。就像给孩子的身体注入了一股强大的力量，让血液里的红细胞迅速增多...……更多
2024-06-20 06:08:00红糖,红枣,食物,医生,贫血,红糖
...而是悄然而至的营养缺失所致。生活中，餐桌上的每一种食物都承载着特定的营养价值，它们是身体的燃料，决定着我们的活力与否。想象一下，如果身体是一座精密运作的工厂，那么营养便是维持其正常运转不可或缺的原材料...……更多
2024-11-07 09:32:00无精,乏力,食物,感觉,碳水化合物,疲劳
一、白色食物养肺，你了解多少？肺是我们身体的呼吸器官，它负责将氧气输送到身体的每一个角落，同时将二氧化碳排出体外。想要肺健康，日常饮食中不妨多摄入一些白色食物。你可能听过“白色养肺”的说法，这可不是...……更多
2024-06-26 16:43:00食物,不好,肺部,绿叶,食物,坚果
...天，我们就来探讨一下这个话题。在我们的日常生活中，食物与大脑的关系是密切而又微妙的。有些食物能够为大脑提供所需的营养，激发其活力，而有些食物则可能对大脑产生危害。接下来，跟大家详细介绍8种有益于大脑的...……更多
2024-02-14 21:07:00食物,越来,脑子,年纪,越来越,大脑
...理的饮食来促进长高，富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物以及在医生的指导下适当补充营养素对儿童生长发育有利。但需注意，应结合科学的生活方式和定期的检查，以确保儿童健康成长。一、富含蛋白质的食物：1、瘦肉...……更多
2024-09-11 00:56:00王静,身高,医生,孩子,儿童,维生素
...脂的问题主要是因为谢大叔摄入过多的营养，建议他少吃食物以减少血管里的斑块和脂肪，尤其是晚饭。于是，谢大叔决定开始坚持不吃晚饭，以期清除斑块并软化血管，为了保持血管健康，他已经坚持半年，并计划去医院进行...……更多
2023-10-28 06:17:00斑块,血管,晚饭,男子,效果,血管
...，是我们抗击疲劳、恢复活力的关键。活力之源：如何将食物转化为能量想象一下，食物在身体内的旅程，它们被分解、转换，最终成为推动日常活动的能量。这个过程，就像一场精彩的化学变换。食物中的碳水化合物、蛋白质...……更多
2024-06-16 09:20:00疲劳,疲劳感,活力,食物,生活,能量
...来缓解头痛呢？本文将为您介绍一些能够有效缓解头痛的食物，让您在忙碌的工作中也能拥有健康的身心。首先，坚果类食物是缓解头痛的佳品。核桃、杏仁、腰果等坚果富含镁元素，而镁是缓解头痛的重要矿物质。镁能够舒缓...……更多
2024-06-14 06:00:00上班族,头痛,食物,头痛,绿叶,坚果
...的好选择，然而，事实并非如此。真正补钙的是其他一些食物，特别是对于中老年人来说，更应该多吃这些食物。一、我们来看看为什么骨头汤和虾皮并不是补钙的好选择骨头汤是很多人喜欢的食物，因为它富含胶原蛋白和钙。...……更多
2024-01-21 11:29:00中老年人,补钙,食物,补钙,绿叶,虾皮
更多关于健康的资讯：
中国消费者报北京讯（记者孟刚）2月13日，记者从北京市医保局获悉，自2月28日起，200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
2025-02-13 17:45:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵，在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
2025-02-13 17:50:00
本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了！分钱了！”在成都市金堂县又新镇万安村，这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
2025-02-13 18:00:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季，新学期、新气象，开启健康饮食第一课！科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
2025-02-13 18:01:00
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初，萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者，血糖高达69
2025-02-13 18:20:00
本文转自：人民网-江西频道1月24日晚，位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落，观者如堵，热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
2025-02-13 20:14:00
过年期间，在外工作的家人都回来过年了，刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷，没想到突然出现胸闷的症状
2025-02-13 14:27:00
有这4个表现，说明肾脏功能在好转。第一，尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情，这可以称得上最直接的反应
2025-02-13 17:02:00
在科技的发展过程中，科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现，对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
2025-02-13 17:04:00
都说“穿在贵阳，吃在安顺”。安顺，是贵州的美食之城，它的地位，如同顺德之于广州，乐山之于成都，有着多样的美食和“感人”的物价
2025-02-13 17:05:00
大年初七，当新年的钟声还在耳畔回响，当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中，一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
2025-02-13 17:05:00
“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声，显得异常热闹与温馨。据悉，寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
2025-02-13 17:06:00
本文转自：人民网人民网北京2月13日电 （记者赵竹青）记者从中国科学院遗传与发育生物学研究所获悉，该所科研团队与多家单位合作
2025-02-13 17:18:00
肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发？提高肾癌患者生活质量，以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
2025-02-13 17:07:00
本文转自：人民网-贵州频道春回大地，万象更新。2月11日，走进贵州省毕节市威宁自治县草海镇同心社区和中海社区交界处，贵州鲜之源农业开发有限公司的大棚种植基地里热闹非凡
2025-02-13 14:27:00