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...。补充叶酸的一种简单方法是增加食用含有高叶酸含量的食物。而在众多蔬菜中，菠菜被认为是叶酸含量较高的一种食材。据研究发现，菠菜的叶酸含量是苹果的42倍，这无疑成为了我们补充叶酸的理想选择之一。除了菠菜，其...……更多
2023-11-01 09:25:00猪肝,菠菜,一道,味道,营养,美食
...是关键！在寒冷的冬季，我们可以通过摄入富含铁元素的食物来御寒保暖，增强身体的抵抗力。本文介绍了四种常见的“高铁菜”，分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦肉。这些菜品不仅美味可口，而且富含丰富...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...生活！记得，健康的肠道，吃出来！让我们一起用美味的食物，给身体做个大扫除吧！ ……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...锻炼，蹲久了站起来眼前发黑？可能气血不足，多吃这些食物，补气养血！
如果女性气血不足的情况比较严重，甚至已经出现了贫血的症状，就可以连续食用一段时间的猪肝，这样就能起到很好的补血效果。因为猪肝具有养肝...……更多
2023-12-22 13:48:00气血,食物,女性,葛根,气血,山楂
本文转自：广州日报文/广州日报全媒体记者 赵冬芹推荐：省中医院临床营养科上周末广州迎来降温，终于有点冬天的感觉了。广东人讲究不时不食，初冬进补早已被安排上日程。进补，我们建议循序渐进，不要一开始就“十全...……更多
2023-12-19 04:15:00红参,栗子,虫草,瘦肉,乳鸽,桂圆
...，女性朋友们应该注重摄入富含蛋白质、铁质和维生素的食物。比如，瘦肉、鸡蛋、鱼类等富含优质蛋白质，有助于提升血红蛋白含量；红枣、黑芝麻、桂圆等则富含铁质和维生素，能够滋补气血，改善面色苍白的症状。此外，...……更多
2024-04-26 16:21:00光彩,气血,秘诀,养生,女性,健康
...，可食用猪肝、羊肝、鸡肝、菠菜、枸杞、红枣、桂圆等食物，以养肝血。肝气郁结，宜辛散疏肝。肝主疏泄气机，调畅情志。素体肝气不足，或者情志所伤，肝气郁结，失于疏泄，升发不及，可出现胁肋胀痛、咽部异物感、乳...……更多
2024-02-25 20:13:00肝气,肝火,李钢,阳气,素体,食物
...次，每次5~10分钟。食疗方法，平时可以多吃药食同源的食物，目前国家承认的药食同源有102种，他们既属于食物，又具备药物的功效，可以长期适量食用。在抗衰老方面，比如山药、莲子、扁豆、大枣、茯苓、白果等健脾食物...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...寒，子宫也容易萎缩，造成痛经。可以经常吃下列这5种食物，达到祛湿气，促进子宫排污血的目的，促进身体的血液循环，加强对身体的保护，对于预防妇科疾病也有一定的积极意义。1、花椒：我们会常常在做饭的时候会放点...……更多
2023-12-02 09:54:00湿气,子宫,食物,目的,子宫,湿气
...缓解，反而越来越严重。大便不成形，还夹杂着未消化的食物残渣。此外，他还感到四肢寒冷，腰膝酸软，整个人都变得乏力。张先生的情况家人看在眼里，于是带他来找来主任看诊。来主任望了望张先生的面色，看了看舌象，...……更多
2024-05-09 10:16:00成药,张先,症状,食物,益气,脾胃
...使用一些中成药进行调理，而这些中成药在药店中很少被推荐。今天我们就来介绍几种医院内部才知道，药店很少推荐的胃病中成药。香砂养胃丸：主要用于治疗胃痛、腹胀、反酸等症状。它由木香、砂仁、白术、陈皮等中药组...……更多
2024-01-19 11:18:00中成,中成药,胃病,药店,医院,推荐
...”这句话的意思是，对于疾病，我们首先要考虑的是通过食物来调理，如果食疗无法治愈，再考虑使用药物。这充分说明了食物在疾病治疗中的重要地位。秋天是养生的好时机，我们应该充分利用秋天的丰富食材，进行食补。二...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...“天然补血王”并非红枣，而是另一种常见却常被忽视的食物。经过医生的细心指导，李奶奶开始每周两次地食用这种食物。不久，她的脸色开始红润起来，整个人也焕发出了前所未有的活力。补血：不仅是颜色的改变，更是健...……更多
2024-01-17 10:40:00颜色,健康,食物,食用,健康,红枣
...段时间里我们在饮食上需要多留意，多吃一些暖身驱寒的食物，少吃一些“燥物”，冬季气候干燥，吃了燥物容易引起咽喉不适合上火。随着冬至的脚步临近，为了迎接这寒冷的季节，我们需要调整饮食习惯，让身体更好地适应...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...调整等。1.饮食调理：脾胃虚弱的人，要多吃健脾养胃的食物，如山药、获苓、小米、大枣等。这些食物具有健脾和胃、益气补血的作用，可以帮助改善胃口。2.中药调理：针对脾胃虚弱的情况，可以选择一些健脾养胃的中药，...……更多
2023-11-05 16:06:00胃口,关键,胃口,脾胃,脾虚,生活
...、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，它们在五九天食用，对身体具有极好的滋养和补益作用。
一、生姜枸杞栗子汤生姜、枸杞和栗子都是中国传统的药食两用食材，它们各自具有独特的营养价值和药...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。营养分析...……更多
2024-01-22 13:46:00党参,红枣,蛋白质,牛肉,蛋白,身体
...年4月18日初诊。患者平素脾胃功能虚弱，稍进食生冷不洁食物即可出现胃痛并腹泻。刻下：形体消瘦，面色萎黄，头晕乏力，手足不温，纳差，口干，大便干结，舌淡，脉细弱。诊断：脾胃不和，脾虚胃弱。 方用补中益气汤加...……更多
2024-04-29 10:01:00脾胃,调和,法治,柴胡,不和,患者
...人都有补益的作用，弄清楚不同“参”的功效区别，才能健康吃“参”养生。补气：人参>党参 人参性微温，具有大补元气、安神益智的功效。人参家族的种类繁多，像红参、野山参、高丽参、东洋参等实际上都是人参，只不...……更多
2023-01-05 21:57:00功效,养生,健康,西洋,人参,西洋参
...就是抓住春季养肝的黄金期，多吃一些滋阴养胃又护肝的食物，营养足才能“肝”得起！在我们的人体结构中，肝被称为“五脏之官”，其主疏泄又主藏血，帮助营养代谢，为机体提供能量，有解毒、制造血液等功能。只有肝养...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...们之间的知识常常是片面甚至错误的。我们常常听说某种食物富含铁质，却很少知道铁的吸收率和利用率。误区和半知半解可能导致我们的饮食选择偏颇，甚至影响健康。铁质：不仅是血液的伙伴，还是健康的守护者铁质是生命...……更多
2024-01-28 11:29:00阿司匹林,猪肝,菠菜,食物,铁质,猪肝
...重感或压迫感，这是由于胃下垂导致胃的蠕动功能减弱，食物在胃中停留时间过长，产生胀气。图片来源于网络，侵删2.腹痛：多为持续性隐痛，通常在餐后发生，进食量越大，疼痛时间越长且疼痛更重。3.恶心、呕吐：大量食...……更多
2024-05-09 10:40:00胃下垂,脾胃,虚弱,症状,胃下垂,症状
...还具有健脾益胃、宁心安神的作用。
今天养生君给大家推荐三款红枣的养生食谱——红枣+生姜生姜散寒解表、化痰止咳、温中止呕，天气冷的时候吃姜很适合，尤其对于虚寒体质的人来说更好，比如手脚冰凉、怕冷的一类人。...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...的药材，如山药、白术、茯苓等，来增强脾胃功能，促进食物的消化吸收，为身体提供充足的营养。疏肝解郁则是针对乳腺癌术后患者常见的情志问题。手术和疾病的压力往往使患者情绪低落、焦虑不安。中医认为肝主疏泄，情...……更多
2024-05-15 14:26:00中医医院,中医,乳腺癌,乳腺,滋养,北京
...及熏烤类食品，而应该多食用如山药、薏米、芡实等健脾食物，以及牛奶、馒头、米粥、鱼汤、豆制品等温和且富含营养的食物。中医推拿按摩带孩子去专业的中医院进行推拿按摩治疗，比如捏脊、揉板门、揉足三里、按摩腹部...……更多
2024-05-09 10:46:00脾胃,脾胃,孩子,益气,中医,治疗
...调房间，穿着应随气温变化适当增减衣物。③避免吃寒凉食物“虚人”体质偏寒，应避免吃寒凉食物，如冰镇饮料、冰淇淋、生冷瓜果等，以防加重体内寒气。2、饮食调理①阴阳平衡根据中医理论，“虚人”需要通过饮食调理...……更多
2024-05-08 11:33:00血虚,气虚,血虚,体质,食物,脏腑
...吃，但是怎么吃才对是关键。而我原则是顺势而为，什么食物都要吃，但是要做到膳食均匀，最忌讳是暴饮暴食的，每次吃饭听见有人说：我这个不能吃，那个不能吃。我都觉得很遗憾，在我眼里没什么不能吃的，关键是掌握好...……更多
2023-12-07 13:48:00长寿菜,长寿,叶酸,萝卜,错过,猪肝
...闻，卵磷脂是一种重要的营养物质，它存在于我们常见的食物中，如鸡蛋、大豆等。它是一种磷脂类物质，具有丰富的胆碱、甘油磷酸等成分，对人体健康非常有益。卵磷脂作为与蛋白质和维生素齐名的“第三营养素”，除了促...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...味和喜好进行调整。但无论如何，都要注意营养的均衡和食物的安全卫生，以确保健康的进补效果。 ……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...会变得虚弱难受，所以这个时节还是少吃些没太多营养的食物，比如面条馒头。然后多吃这3样，才能对身体好，还可以更有活力！包菜包菜很美味，虽然是素菜，但它的营养也很高，是中老年人的最爱！推荐做法：【干煸包菜...……更多
2024-01-10 07:48:00中老年人,食物,身体,蒜瓣,切成,生抽
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本文转自：人民网-安徽频道安徽省军区结对帮扶潜山市官庄镇杨庄村，从帮助脱贫攻坚，到助力乡村振兴，一直把推动乡村发展、帮助群众生活放在心上
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多彩贵州网讯(思医)熊某因双侧肩关节、双侧膝关节疼痛伴活动受限8年多，曾多次于外院治疗，疼痛无明显缓解。11月1日，饱受病痛折磨的她
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大众网记者 陈曦 通讯员 武倩倩 潍坊报道随着冬季的到来，呼吸道疾病的发病率显著上升，导致医院呼吸科门诊人满为患。为了帮助大家更好地预防这些疾病
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2024年11月22日至24日，“第十二届健康界医院管理大会暨全民健康管理（海口）大会、县域医共体高质量发展大会”在海南省海口市召开
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11月15日，金水区新联会兰考张庄学习联谊活动圆满举行。此次活动的宗旨在于深化全区新阶层代表人士对兰考焦裕禄精神的学习和领悟
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当发现孩子语言发育迟缓时，一定要重视，早发现及早正确干预，济南童康儿童医院蔡西萍在接受很多家长咨询的过程中，发现很多家长引导孩子说话的过程中
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