- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...合膳食法混合膳食法是指将主食与蛋白质、蔬菜、水果等食物混合搭配，以达到控糖的目的。具体操作方法如下：1.适量减少主食摄入：主食是血糖的主要来源，适量减少主食摄入有助于降低血糖。可以尝试将主食替换为低升糖...……更多
2024-05-07 11:53:00吃法,帮助,血糖,食物,主食,蔬菜
...进补的黄金时期。今天，我们将为您介绍5种美味的滋补食物，它们不仅能够温暖身体，还能提供必要的营养，让您和家人在寒冷的冬季里精神百倍。在进补的过程中，食物的选择至关重要。下面这5种美食，既能提供所需的营养...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...要想有效的避免自身的血糖升高，建议可以多吃以下这些食物。1、苦瓜苦瓜在日常生活中较为常见，苦瓜基本上是在夏季较为盛产，苦瓜具有一定的清热激素的效果，同时苦瓜具有一定的解毒功效，通过相关的研究发现苦瓜当...……更多
2024-10-28 10:06:00降血糖,血糖,辅助,人群,食物,黑木
一般情况下，不存在降血糖最有效5种食物是什么的说法，通常比较常见的降血糖食物有苦瓜、西红柿、燕麦、黄瓜、荞麦等。但食物只是能起到辅助降血糖的作用，如果存在血糖高的问题，则建议及时就医治疗。具体分析如下...……更多
2024-04-15 20:30:00降血糖,食物,血糖,西红,燕麦,碳水化合物
...会刺激肠道，导致身体不适。谷雨时节的饮食宜少食酸味食物，适量增加甘味食物以及化湿健脾、利水渗湿之物，如薏苡仁、陈皮、茯苓、冬瓜等。可用薏苡仁30g、木瓜20g、大米100g一起熬粥喝，经常食用可健脾祛湿、散寒止痛...……更多
2024-04-24 03:38:00清火,人民政协,刮痧,人体,时节,薏苡
...质，如黑芝麻、莲子、百合等，少吃辛辣、煎炸、油腻的食物。2.避免再摄入太多冷饮以免刺激肠胃需要提醒大家的是，在我国北方，初秋的早晚凉意渐浓，昼夜温差加大，空气湿度逐渐降低、气候也变得干燥起来，大家对夏秋...……更多
2024-08-30 11:02:00时令,养生,水果,银耳,葡萄,维生素
...“灭火”？吴山提出了以下几点建议：1.食用凉性去火的食物中医认为青色入肝，有助于清泻肝火，防治春季上火。因此可以多食一些凉性的、具有去火作用的青色瓜果蔬菜，如冬瓜、黄瓜、春笋、猕猴桃等；可以饮用一些花茶...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...理？只有明确了自身的状况，才能有针对性地选择合适的食物和药材进行补充，从而达到滋养身体、增强体质的目的。
不要过度运动：秋季的气候多变，时而凉爽，时而乍寒。在这个季节，剧烈的运动可能并非明智之选。剧烈...……更多
2024-08-06 18:00:00迎秋,好头,身体,水分,节气,人体
...，保持身体的轻松和健康。让我们在这个夏季，用正确的食物选择来护理自己的身体，远离湿气带来的不适吧！ ……更多
2024-07-12 17:58:00之源,湿气,一身,湿气,红豆,身体
...也说：“秋冬养阴。”秋季应当以润燥止渴，清热养阴的食物为主。比如百合、蜂蜜、杏仁等食物，这些可以帮助人体益胃生津，有益于身心健康。除此之外，秋天易燥，要注意多饮水，喝粥，豆浆，或者多吃些莲藕、萝卜等食...……更多
2024-08-19 09:57:00健康,秋老虎,茄子,栗子,迎香穴,黄帝内经
...此时，人们往往喜欢吃一些高脂肪、高油、高盐、辛辣的食物来保暖，而这些食物也容易引起肠胃不适。
因此，在天气冷时要注意保暖、保持室内温度稳定、避免频繁出入室内外、多喝水、多吃蔬菜水果等，以维护肠胃健康。...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...破坏了这种平衡。长时间熬夜、过食辛辣、油腻等刺激性食物，都会使体内的“阳”气过盛，进而引发上火症状。其次，心理因素也是导致人们容易上火的重要原因。情绪的稳定与和谐对于身体的健康至关重要。
然而，现代社...……更多
2024-05-10 11:37:00何总,肝火,心火,症状,肝火,心火
...清补”，即在补充营养的同时，要避免过于油腻和辛辣的食物；以下是一些适合芒种节气的中医食方：绿豆汤：绿豆具有清热解毒的功效，适合在炎热的夏季饮用；制作方法简单，将绿豆洗净后，加入适量的水，煮至绿豆开花，...……更多
2024-07-07 06:31:00节气,水分,联系,节气,水分,电解质
...食纳有度至关重要。保持清淡饮食，减少油腻肥甘、寒凉食物的摄入，既可减轻脾胃负担，又能达到防暑、清热、敛汗、增进食欲等效果。适当食用苦味之物，如苦瓜、莲子心及凉茶等，可助清解暑热，但应适量适度，平素脾胃...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...专家介绍伏天如何调节饮食作息、科学养生不要贪吃寒凉食物 避免进行剧烈活动（服务窗）本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年07月08日 第 13 版）7月6日是二十四节气中的小暑。小暑之后不久进入伏天。三伏天是一年中气温...……更多
2024-07-08 06:36:00服务窗,剧烈,食物,活动,服务,食物
...些地区，人们会选择在小满这天吃上一些具有清热功效的食物，比如绿豆、苦瓜等，这些食物被认为能够帮助人体抵御即将到来的夏季高温。另外，有的地方还保留着吃新麦制品的传统，这代表着对新一季收成的期待和庆祝。“...……更多
2024-06-05 12:57:00四宝,营养,芦笋,蚕豆,苦瓜,菜品
谷雨时节，补水成为关键，瓜类食物是此时的佳肴。丝瓜富含植物黏液、维生素等，可补水滋养肌肤，做法多样。推荐丝瓜火腿汤、丝瓜蒸鸡腿、丝瓜滑肉和丝瓜汤等美味佳肴，享受美味与健康的盛宴。谷雨，春天的告别礼，...……更多
2024-05-06 14:43:00清火,美白,过后,丝瓜,鸡腿,火腿
...日热三分。”在这炎炎夏日，合理调整饮食，选择适宜的食物，不仅可以帮助我们有效抵御高温带来的不适，还能增强体质，让我们的身心更加舒适地度过这段炎热时光。小暑后，不管多忙，也要吃“六个一”，应季而食，安稳...……更多
2024-07-09 10:18:00安稳,绿茶,帮助,一杯,炎热,红豆
...在夏季，由于气温高，人们往往喜欢吃一些油腻、辛辣的食物来刺激食欲。然而，这些食物容易在肠道内堆积，导致消化不良、便秘等问题。苦瓜中的苦味成分能够刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，帮助消化食物，减轻肠道负...……更多
2024-06-13 12:26:00减肥,苦瓜,食用,减肥,身体,健康
...饮温水，不可猛喝大量冷饮。饮食 心喜“苦”，吃苦味食物，不仅清心火还可以养心。推荐适当补充降心火的苦瓜、绿豆、莲子心；补心血的花生、猪肝、红豆；养心神的红莲、百合、大枣。蔡晓颖（上海市第八人民医院中医...……更多
2024-05-20 14:56:00心火,心脏,运动,心火,按摩,节气
...上宜保持清淡且富含营养，可以吃些具有清热解暑的苦味食物，如苦瓜、苦菊、莲子、生菜等等。可以喝些绿豆汤、菊花茶、金银花茶等解暑饮品。多吃一些乌梅、山楂、柠檬、葡萄、番茄、菠萝等，可以缓解出汗过多而引起的...……更多
2024-06-05 16:39:00高考,节气,乌梅,绿豆汤,王昕,饮食
...候，舌头表现为偏红色，代表着体内有积热，多吃清淡的食物，莲子、苦瓜都可以。
有的糖尿病舌的颜色是紫色，这代表着糖尿病已经有很多年，并且不注意血糖的控制，提示糖尿病病情比较严重了，尤其是舌下面的静脉比较...……更多
2024-07-19 18:38:00糖尿,舌苔,糖尿病人,病情,病人,提示
...帮助调节体内湿热，改善头发油腻问题。本文将介绍6种食物，它们具有清热解湿的作用，适合头发容易出油的人群多食用。一、黄瓜黄瓜是一种清热解毒的蔬菜，富含水分和纤维，能够帮助清除体内湿气。多吃黄瓜可以促进新...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
...加快，因此饮食应以清淡为主，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。同时，应多吃时令的蔬菜和水果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、樱桃等。这些瓜果不仅口感鲜美，而且富含营养，有助于清热解毒、生津止渴。与此同时，天气炎热...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...，通过调整饮食是一种有效的方式。在夏季，选择合适的食物来帮助祛湿、健脾胃是非常关键的。介绍这四种特别适合夏日的“祛湿菜”，它们不仅能够帮助我们消除体内多余的湿气，还能增强脾胃的运化功能，让身体更加轻盈...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...要注意的，平时吃东西的时候也有懂忌嘴哦，一些寒凉的食物三伏天吃非常舒服，但并不健康，所以不建议多吃哦。而一些健康的食物，三伏天吃则非常适合，少吃“3样”，多吃“3食”，下面一起来看看三伏天忌嘴少吃哪三样...……更多
2024-07-11 10:18:00安稳,食物,生姜,红枣,鸭肉,燥热
...所以平时尽量少吃。4.蚝油许多人在烹饪美食时，为了使食物的色泽更加诱人，口感更加美味，常常会加入一些颜色较重的调味料，例如蚝油和老抽。这些调味料在烹饪中确实可以赋予食物独特的口感和色泽，但同时也带有一些...……更多
2024-09-29 14:17:00糖尿,越来,调味品,糖尿病,越来越,医生
...逐渐升高，人们的饮食也需做出相应的调整，清淡、绿色食物成为首选。在这样的时节，有一种食材备受推崇，它就是被誉为“春季第一瓜”的苦瓜。苦瓜不仅味苦营养丰富，更有助于降火解毒，缓解身体不适。对于中老年人来...……更多
2024-03-26 11:22:00中老年,建议,苦瓜,苦味,功效,维生素
...，叫“顺应四时”。意思就是根据不同的季节，吃不同的食物。不同体质的人，也应该顺应体质的需求，来吃合适的食物。对于“阴虚患者”，在食物方面可以这样选择——●主食、五谷类：糯米、绿豆、豆腐；●鱼、肉、奶、...……更多
2024-01-24 12:22:00体质,症状,课堂,体质,就是,小伙
...个特别需要注意养血的季节，适当增加一些有助于补血的食物，对于改善血液循环、增强体质、提升肌肤质量都有着不可小觑的作用。对于女性而言，选择正确的食材不仅能帮助她们抵御夏日的侵袭，还能带来长久的美丽和健康...……更多
2024-06-05 12:52:00抗衰老,气血,面色,建议,女人,红豆
更多关于健康的资讯：
近年来，口腔癌越来越受到关注。此前，有一名抗癌网友因口腔癌去世的消息引发关注，该网友曾发视频呼吁不要咀嚼槟榔……谈到口腔癌许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-08 02:53:00
近年来，口腔癌越来越受到关注。此前，有一名抗癌网友因口腔癌去世的消息引发关注，该网友曾发视频呼吁不要咀嚼槟榔……谈到口腔癌许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-08 02:53:00
孩子出现咳嗽、鼻塞、流涕等感冒症状，你会怎么做？近日，在一些社交平台上，有网友分享了“电吹风暖背法”，即通过电吹风产生的热风来温暖孩子的背部以缓解各种不适
2025-02-08 07:33:00
春节前，你是都市丽人、精致boy；春节后你成了“年兽附体·膨胀版”，衣柜里所有裤子都在无声抗议。年夜饭的红烧肉、奶奶塞的砂糖橘
2025-02-08 07:02:00
点击查看更多视频南海网2月7日消息（记者 王康景）近期，有部分网友反映节后出现“偏头痛”的问题，不仅影响工作，也给生活带来不少麻烦
2025-02-07 22:57:00
2025年春节期间，贵阳市青岩古镇迎来客流高峰，成为贵州文旅市场的“顶流”之一。数据显示，春节黄金周期间，青岩古镇共接待游客31
2025-02-07 20:39:00
近日，号称“零食一哥”的良品铺子公布了其2024年度业绩预告，预测该年度将面临2500万元至4000万元的净亏损。与之相对
2025-02-07 16:45:00
日前，广州医科大学附属第一医院、国家呼吸医学中心、广州呼吸健康研究院副院长李时悦教授及钟长镐主任团队，成功为一位72岁男性腺癌患者实施经支气管镜周围型肺癌射频消融微创手术
2025-02-07 17:03:00
本文转自：人民网-江西频道南丰县东坪乡农民不负春光抢抓农时，忙碌在田间地头。李煜祖摄2月7日，南丰县东坪乡农民不负春光抢抓农时，忙碌在田间地头，积极开展春耕备耕，努力为全年粮食和
2025-02-07 19:16:00
本文转自：人民网-江西频道农机技术人员深入田间地头开展春耕备耕、机械化技术指导工作。李煜祖摄2025年2月7日，南丰县东坪乡组织农机技术人员深入田间地头开展春耕备耕
2025-02-07 19:17:00
南海网2月7日消息（记者 王康景）近期，由于天气等因素影响，流感患者数量明显增多。2月7日，记者采访了海口市人民医院中医科副主任医师符芳姿
2025-02-07 20:17:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张晓慧随着春节长假的结束，不少上班族、学生党正面临着一种被称为“节后综合征”的困扰。由于假期生活节奏
2025-02-07 21:10:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）作为申遗成功后的首个春节，2025蛇年春节假日经济再添新动力，大众出行热度不减、消费意愿旺盛
2025-02-07 17:21:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）春节假期期间，茶百道全国多地门店销量迎来大幅增长，主打“健康解腻”的果蔬茶类饮品销售火爆
2025-02-07 17:21:00