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...至黏稠，浇在苦瓜上。小贴士：1、为了让焯完水的苦瓜颜色仍然脆嫩，可在焯水时加入适量的食用盐和食用油。2、苦瓜香蕉片可以切得稍微薄一点，这样口感会更好。 ……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...血不足时，身体内的气血供应不足，导致面部皮肤失去了健康的红润色泽，变得苍白无华。此外，气血不足还会导致眼睛周围的皮肤出现黑眼圈，这是因为气血不足导致眼部血液循环不畅所致。其次，气血不足还会导致身体疲倦...……更多
2024-01-14 10:17:00气血,食物,气血,皮肤,身体,营养
...，高血压病人可以少量吃红枣第五：禁忌人群红枣是非常健康的可以作为零食的一种选择，不论是一般人群还是高血压的人群，都可以经常食用，只要是高血压不合饼有糖尿病的患者就可以吃红枣，但是吃红枣，不只是高血压，...……更多
2023-10-18 17:30:00红枣,高血压,患者,红枣,高血压,芦丁
...不妨提前吃起来，有助于补气血，强健腰腿，让气色更加健康！1、红枣红枣是一种非常适合秋季食用的水果，具有补气养血、安神镇静等功效。红枣富含环磷酸腺苷成分，能够调节人体的新陈代谢，提高骨髓造血功能，增加血...……更多
2023-10-10 06:44:00食物,维生素,桂圆,黑芝麻,身体,猪肝
...注意多补充水分，少吃辛辣和油腻食物，多吃5样食物，健康过秋天。一，冬瓜推荐食谱：冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量，排骨：适量，姜片：适量，料酒：适量，盐：适量。步骤：1.将排骨洗净，放入开水中焯水，去除血水和杂...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
睡眠和健康的关系睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它对于身体的健康有着重要的影响。特别是对于中老年人来说，随着年龄的增长，大脑功能逐渐减退，失眠问题日益突出。失眠不仅影响睡眠质量，还容易导致免疫力下...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...性。之前，她一直都忙于工作和照顾家庭，忽略了自己的健康。然而，随着年龄的增长，她开始感受到身体的微妙变化，出现了一些小毛病，这让她警觉起来。李女士决定从现在开始注重养生。首先，她调整了自己的作息时间，...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...、优质的红枣，避免食用过期变质的红枣，也是保证身体健康的重要因素。总之，红枣是一种营养丰富的食品，但需要适量食用。成年人每天建议食用10颗左右的红枣，并根据个人体质和需求进行调整。同时，注意搭配其他食材...……更多
2024-04-03 09:15:00红枣,食用,营养,食品,红枣,食用
...天。在这期间，大蒜会逐渐变为鲜绿色。一旦达到理想的颜色，就可以取出享用了。【五、柠檬】
在冬季，我们常常会接触到较多油腻的食物，而经常食用柠檬可以有效地促进消化。柠檬自身还蕴含了丰富的营养成分，特别是...……更多
2024-04-12 12:03:00青霉素,体质,食物,天然,身体,牡蛎
...沫，沥干水分。起锅加油烧热，放入羊肉块，小火煸炒至颜色金黄。2、放入八角、桂皮、生姜炒出香味，淋入料酒、生抽翻炒上色，倒入适量开水没过羊肉，大火煮开后小火炖40分钟。白萝卜、胡萝卜去皮，切成大块，蒜苗剥洗...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...我们要保护好阳气，避免食用生湿寒的食物，以保持身体健康。一、秋不食瓜，西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后，要尽量少吃西瓜。西瓜性寒，多吃易伤脾胃。立秋之后，人体的阳气开始收敛，如果继续大量食用西瓜，可...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
...于蔬菜类。它的形状类似小型椭圆形马铃薯，表面光滑，颜色呈深棕色。荸荠内部的肉质白嫩，口感脆甜，含有丰富的水分和营养成分。主要营养成分水分丰富：荸荠含有高达85%的水分，非常适合秋冬季干燥气候，可以有效补充...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...体有益的色素，属于天然的抗氧剂，营养价值也高于其他颜色较浅的食物。建议多吃紫薯、紫米、紫洋葱这三样食物，平价易买，简单好做。紫薯——紫薯银耳粥紫薯素有“平民美肤之王”的美誉，除了富含花青素，还含有膳食...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...向您介绍一些可以帮助改善气色和脸色的食物，让您拥有健康有光泽的肌肤。1.西红柿西红柿中富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量非常丰富，有助于促进肌肤血液循环，改善面部气色和红润度。此外，西红柿还含有...……更多
2024-04-21 11:42:00气色,脸色,错过,食物,肌肤,西红
...炒两分钟，猪血变色，加入韭菜一起翻炒。5.翻炒至韭菜颜色变深，变成熟了的状态，加入盐，调料，生抽，老抽，翻炒，加入鸡精，即可出锅。第二种：大米红枣苹果粥经期要吃清淡一点，温和清淡为主的粥，最有营养了。红...……更多
2024-01-15 09:56:00妇科病,经期,子宫,妇科,保养,美食
...临近，我们不仅迎来了寒风凛冽的天气，还面临着对身体健康的新挑战，尤其是对我们女性朋友们来说。冬天，这个看似静谧的季节，实际上对女性的身体和肌肤带来了不小的考验。气温的骤降和日照时间的减少，往往使我们的...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...在我们传统中医的宝库中，有许多看似简单却能解决复杂健康问题的疗法。今天我们要探讨的就是一个古老而神奇的偏方——蜂房配红枣煮食。这种独特的组合不仅历史悠久，而且在现代的许多家庭中重新受到重视，被认为是解...……更多
2024-05-15 11:00:00蜂房,红枣,家庭,问题,蜂房,红枣
...可口，而且营养价值极高。自古以来，小米就因其独特的健康益处而备受推崇。今天，我们就来探讨一下吃小米的好处，以及与之搭配的四种食物，如何让养生效果更上一层楼。一、小米的营养价值小米富含蛋白质、脂肪、碳水...……更多
2024-06-13 17:50:00小米,养生,好处,食物,小米,食用
...外，猪肝还含有丰富的维生素A，对保护眼睛、维护皮肤健康都有很好的作用。不过，猪肝中的胆固醇含量也相对较高，因此食用时要适量。
其次，菠菜也是补血的优秀食物。菠菜中含有大量的铁元素和叶酸，这些成分对于促进...……更多
2024-05-27 14:29:00红糖,红枣,食物,贫血,食物,红枣
...水果和蔬菜，以补充人体所需的营养素，让年轻肌肤更加健康。1.西兰花西兰花是一种营养丰富的蔬菜，被科学家们称为“超级食品”。它是维生素C、纤维素、叶酸、钙、铁、锌和抗氧化剂等成分的主要来源，有助于防止细胞氧...……更多
2024-04-21 11:46:00营养素,食用,肌肤,蔬菜,水果,营养
引言：每个女人都希望自己永葆青春，拥有健康美丽的肌肤和充沛的体力。而在这个追求美丽与健康的道路上，饮食是一个至关重要的环节。今天，我将向大家推荐一种食物——黑糯米，它既可以补虚养血，又能让你年轻靓丽...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
来源：极目新闻【来源：健康安徽】本期节目播出时间：10月15日（本周日）傍晚18:58；晚间22:56近期天气转凉如果你上厕所次数突然变了比如由3天1次变成了1天3次忍不住一次次冲向厕所一顿操作猛如虎上完之后一直感觉意犹未...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...和骨密度的下降，使得腰部更容易感到疼痛和不适。肾脏健康同样在腰痛问题上扮演重要角色。中医理论中常提及“肾主骨”，意味着肾脏功能与骨骼健康密切相关。现代医学研究也支持这一点，指出肾功能不全可能导致钙质流...……更多
2024-05-28 17:34:00强筋,腰痛,建议,专家,腰痛,腰部
...楂与其他食物的搭配，以及如何通过科学食用山楂来促进健康。一、山楂的降脂作用山楂中含有黄酮类化合物、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，这些成分具有明显的降血脂作用。研究表明，山楂可以降低血清胆固醇和甘油...……更多
2023-12-15 06:20:00降血脂,血栓,山楂,方面,效果,山楂
...弹性。此外，核桃中的磷、锌、锰等微量元素对维持皮肤健康、增强免疫力也有着重要作用。每天吃1-2颗核桃，或是将其磨成粉加入饮食中，就能为肌肤注入活力，焕发青春光彩。再来，谈谈黑枸杞黑枸杞被誉为“花青素之王”...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
...我们可以通过饮食来延缓衰老过程，让自己拥有更加年轻健康的肌肤。下面我将为大家介绍一些能够助你抗衰去皱的食物。1.绿茶绿茶中富含的一种叫作茶多酚的物质，具有强大的抗氧化作用。它能够中和自由基，减少氧化损伤...……更多
2024-05-26 13:03:00衰老,食物,问题,皮肤,蛋白,番茄
...的盐、生抽进行调味，翻炒均匀后即可上桌。这道菜不仅颜色丰富，口感鲜美，还能有效滋养肺部。雪梨雪梨是秋冬季节中非常常见的水果之一，它具有润肺的功效。雪梨富含丰富的膳食纤维和维生素C，能够帮助清除肺部的热...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...道美味的菜谱，帮助您在秋季更好地平衡酸碱度，身体更健康。一、南瓜：秋季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美，而且充满营养。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、镁、钾等重要的营...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...的结果。让我们来探究一下这背后的原因，以及它对我们健康的潜在影响。气血不足：在中医理论中，气血不足被认为是导致手脚冰凉的主要原因之一。气血充足是保持身体温暖和活力的关键。当身体的气血不足时，血液循环可...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...的效果。3、注意烹饪方式烹饪时尽量选择煮、炖、蒸等健康烹饪方式，避免过度油炸、烧烤，以减少营养损失和有害物质生成。4、保持规律饮食保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食、饮食不洁，同时保证充足的水分摄入，有助...……更多
2024-04-29 12:24:00气血,补益,食物,女性,推荐,气血
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“你这身体状况，平时要注意饮食，多吃清淡的食物，别吃太油腻，保持良好的作息习惯。”“好的，谢谢医生。”多彩贵州网讯 在正安县中医院针灸科诊室里
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中医自古以来就以其独特的理论和治疗方法，帮助人们增强体质，预防疾病。尤其在儿童免疫力提升和感冒预防方面，中医更是提供了多种有效且温和的方法
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儿童消化不良是许多家长面临的常见问题，其症状包括食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等。中医作为历史悠久的医学体系，通过整体观念和辨证施治的原则
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中医按摩，作为中医传统疗法的重要组成部分，通过手法刺激人体穴位，调节气血运行，达到治疗疾病和保健的目的。在儿童保健领域
2024-11-22 19:56:00
在儿童的生长发育过程中，合理的饮食是至关重要的。中医食疗，作为中医理论的重要组成部分，通过食物的天然属性和搭配，来调节机体功能
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儿童多动症，又称注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的神经发展障碍，主要表现为注意力不集中、活动过度和冲动行为。尽管现代医学对此有较为系统的药物治疗和行为疗法
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