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中老年人养骨,多吃3种高钙菜,腿脚有劲不抽筋
...有助于骨骼的生长发育,还能有效预防因缺钙导致的各种健康问题。特别是对于正在成长中的孩子和中老年人来说,春天补钙尤为重要。孩子们在春天这个生长高峰期,骨骼发育迅速,对钙的需求量大增。而中老年人随着年龄的...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康,是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝鸡蛋汤是一道清爽的汤品,适合秋天这个时节的温度。它既美味可口,又富含丰富的营养。食材:新鲜丝瓜30...……更多
初尝贺州瓜花酿
...浓汁的肉馅香甜,带着肉末和葱花的味道,香而不腻。在我一声声赞叹中,朋友有些许傲娇地说道:“这是我外婆做的,她做瓜花酿可是老手艺啦,不信你看!”说着朋友便将手机视频放在我面前,自豪地说着:“瓜花酿可是贺州特色美食之...……更多
春天肝火旺体质的孩子,这3样蔬菜吃起来,疏肝祛火正当时!
...在还不是苦瓜上市的季节,所以可以多吃这些绿叶蔬菜,顺时而食,把它们融入到日常饮食中,帮助孩子清肝火,疏肝理气,春季肝火少一些,脾气也温和一点。 ……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...启蛰”,是仲春之始。时至惊蛰,阳气上升,气温回暖,春雷乍动,雨水增多,万物生机盎然。此时,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,所以养生要注重顺应肝木升发之性,同时适当滋阴,使自己的精神、情志、气血也如春...……更多
谷雨,别错过这朵能吃的花
...尝鲜,因此,洋槐花对我们膳食营养的贡献没有多大,对健康的作用也就得不到充分发挥。你吃过槐花吗?欢迎在评论区留言。 ……更多
肝脏最爱的3种菜,养肝排毒护眼通便,现在吃正当季
...菜清热消炎,枸杞芽促进肝脏代谢。用美食呵护肝脏,让健康成为生活底色。春天,那是大地苏醒的季节,万物如诗般绽放,而在这生机勃勃的时刻,我们的肝脏也如同初生的嫩叶,亟待呵护。春天的阳气如丝丝暖流,滋润着肝...……更多
人报甘头条  |  好样的!甘肃定西姑娘代表国家青年女队获得世界青年冰壶锦标赛女子世界团体冠军
...下比赛之后,张渝洁目前正在天津集训。张渝洁的爷爷张春雷的手机成了“热线电话”。“老张,你孙女这么争气!”张春雷还沉浸在第一时间听到好消息的欢喜里,“我的孙女是冠军了!世界冠军!”他一遍遍翻看着孙女登上...……更多
凉拌荠菜的正确做法分享,搭配一块豆腐拌,口感细腻回味无穷
...尿路感染有一定的辅助作用。因此,适量食用有益于身体健康,今天我来给大家分享荠菜拌豆腐的做法。这是一道清爽可口的夏日凉菜,每当夏日炎炎,餐桌上的这道凉菜总能带给人一丝清凉与惬意。首先,我们需要准备食材,...……更多
春天少吃牛羊肉,4样迎春菜别忘吃,鲜香美味吃光盘,吃出健康
...香椿所含的丰富营养更让这道菜色香味俱佳,营养丰富,健康美味。春笋:清香鲜美,百变烹饪法1、春笋是春季不可或缺的食材,具有脆嫩鲜美的特点,被誉为“素食第一品”。在烹饪过程中,春笋的用途非常广泛,可炒、炖...……更多
春天,宁可不吃肉也要吃的4种素菜!养肝润肠道,营养美味比肉香
...放弃肉食,也要品尝它们的美味。这些素菜,以其独到的健康益处——养肝润肠道,成为春季不可或缺的养生之选,让人在享受美食的同时,也能感受到春天带来的那份清新与活力。在春季,当我们的身体还在慢慢适应季节的变...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康,这段时间吃非常适合,快一起来看看吧!一、荠菜炒豆干准备食材:荠菜、豆腐干、食盐、食用油。做法步骤:1、新鲜荠菜挑选之后清洗干净,下锅焯水,锅中水...……更多
这菜是3月第一鲜,食用期很短,要抓紧吃,用来包饺子很香
春天野菜的美味在春雷交织着雨水之时,大地开始萌发出勃勃生机,各种野菜也顺势而生。无论是在菜市场还是在田间地头,各色野菜都争相展现它们的新鲜与诱人。尤其是在这个时节,春风拂面,春雨润物,野菜们生长出的...……更多
它是公认的“灵丹草”,早春吃胜过滋补!做成饺子全家抢着吃
...不仅味美可口,而且富含多种营养元素,可谓营养丰富,健康美味皆具备。在我们周围的生活里,荠菜似乎无处不在,那清新的绿色,那娇嫩的质地,让人无法抗拒地被吸引。无论是炒、煮还是包成饺子,这种荠菜都能为食物增...……更多
咸惠馄饨店贴出“感谢与致歉”:营业时间改为早7点半到下午4点,现包现做让大家久等,十二万分抱歉……
...、马蹄大馄饨、香菜大馄饨都没了。还不到下午,只剩下荠菜馄饨,皮蛋的刚刚做出来。瞿老板解释,店里的馄饨都是现卖现做,肉馅很快就没了,馄饨的关键是肉馅,肉馅要放到冰箱里醒过,这样吃起来才会Q弹的。说话间,...……更多
春季吃春菜 应时又美味
...不但味道鲜美,而且应季春菜富含的营养元素,还有利于健康。春菜都包括哪些?怎么吃更好吃更健康?天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗给市民一些吃春菜的建议。春菜最开始是一种野苋菜,每到春天人们都会...……更多
再贵也要吃,它是“天然降压食”!中老年:一周吃3次,血压平稳
...定。透过美味的菜肴,让我们一同探讨如何通过饮食改善健康状态。芹菜的美味提案1、芹菜的烹饪技巧 将面粉、盐和水搅拌揉面,擀成面条后蒸熟;清洗干净的豆角、芹菜、黄豆芽搭配猪肉翻炒;最后混合调味料煮至入味,与...……更多
...的一天,集体出动挖野菜,姜珮瑶在线开课——如何辨别荠菜。全员熟练掌握诀窍,实现“野菜自由”,为晚餐的荠菜饺子、荠菜汤做好充足“原料”储备。完成挖野菜任务后,花园家人兵分两路,张颂文带曾舜晞、姜珮瑶去集...……更多
温情三月三,武汉硚口古五社区为弱势群体送上荠菜鸡蛋
...历三月初三,民间传统习俗中盛行吃荠菜煮鸡蛋,以祈求健康与好运,为弘扬这一中华传统民俗文化,4月11日,武汉市硚口区韩家墩街道古五社区联合国药福芯开展了“温情三月三,荠菜鸡蛋话安康”活动。志愿者上门为老人送...……更多
4种自带“青霉素”的菜,春天遇到了别手软,增强免疫,少生病!
...仿佛自带了“青霉素”的超能力,成为了春季不可多得的健康守护者。这4种春季才有的蔬菜,它们在这个季节里特别地“活跃”,不仅因为它们是春天的独特礼物,更因为它们拥有强大的健康功效,能够帮助我们的身体抵御春...……更多
春天,不管有钱没钱,多吃“3菜2果”!应季而食,身体更健康
春日,用美食呵护身体,健康迈向全新季节1、迎春之味:春季3款应季蔬菜,滋补身体之选、.香脆春韭:春食为宜,满口鲜香春韭,温润补肾,益阳和之功。它含有丰富的膳食纤维,助消化排毒。韭菜的独特香气,让清炒韭菜...……更多
你相信吗?大妈吃野菜不当,突然大口吐血。真不是开玩笑的
...真的会中毒。春天是采野菜,吃野菜的季节,为了自身的健康。一定要注意,在采野菜时要仔细辨别,别采错了。有的野菜长得样子差不多,难以辨别。另外,长在,马路边上,废弃工厂,臭水沟边上的野菜不要采,这些土壤都...……更多
“春天一碗汤,不用医生帮”,常给家人喝,润湿不上火,身体健康
...简单易行,让每位家庭主妇都能轻松上手,为家人的身体健康加分。荠菜肉末豆腐羹,味美清淡 春季正是吃荠菜的最佳时节,荠菜肉末豆腐羹是一道口感细腻、味美清淡的养生汤品。荠菜富含维生素C和胡萝卜素,对眼睛和皮肤...……更多
这种菜被低估了,比韭菜、荠菜更健康,包饺子最佳
...体带来一份清爽。不仅如此,花椒芽还是一位营养丰富的健康守护者。它富含维生素、微量元素、膳食纤维等多种营养成分,这些元素如同守护神一般,为我们的身体提供着各种所需的营养。它们能帮助我们温胃散寒、缓解胀气...……更多
春季,建议“少酸多甘”,多吃3样,应季而食,迎接美好春天
...苏,也要注意调整自己的饮食习惯,选择适宜的食材,为健康迎接美好春天。春天,万物复苏,气温变化无常春天是一个变化莫测的季节,气温时冷时热,让人防不胜防。正所谓“春捂秋冻”,暖和的春日里也隐藏着寒意。因此...……更多
春天遇这菜,我从不手软,比荠菜鲜,比葱菜香,不懂太可惜
...同时还含有丰富的微量元素如钾、磷、铁和钙等,为人体健康提供了全面的支持。而茴香菜中的茴香油更是其香味之源,具有健胃理气、镇痛止痛的功效。扩写:茴香菜细长而柔嫩,洁白如玉,清新爽口的香味扑鼻而来。在阳光...……更多
南京人过年的仪式感    怎能少了这些烟火气
...齿苋是南京人心中的“安乐菜”、黄豆芽形似“如意”、荠菜音似“聚财”,都是饱含新年祝福的“好彩头”。实际上,什锦菜的历史比这更悠久。清代诗人袁枚写下的堪称“中国第一部饮食文化百科全书”的《随园食单》里对...……更多
春天,这4种应季蔬菜该吃了,味道佳营养高,增强体质身体棒
...菜富含钙、维生素和叶酸,营养价值极高,能够改善骨骼健康、促进新陈代谢,让人体健康充满朝气,精神百倍,生活更加美好。扩写:春日的田野,点缀着成群的鲜嫩荠菜,荠菜花瓣洁白如雪,散发出清新的芬芳。摘下一根荠...……更多
...味,河北省爱心公益协会组织志愿者为旅客准备素三鲜、荠菜肉等荤素四种馅的水饺,在车站现煮,分装为素馅全家福和肉馅全家福,供旅客挑选。为进出站旅客和站区公交车司机、公安、保安等工作人员免费发放了水饺1000多...……更多
建议中老年人,少吃馒头米饭,多吃4样主食,维持血糖,精力充沛
...龄的增长,中老年人的身体代谢逐渐减缓,血糖控制成为健康的首要任务。传统的主食,如馒头和米饭,虽然是我们餐桌上的常客,但其高淀粉成分容易引起血糖波动,增加患糖尿病的风险。为了维护血糖平稳,我们建议中老年...……更多
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【贵州的节】萨玛宴席上最惊艳的一道菜 榕江特色菜之侗族“红肉”
侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
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中医养生:藏在球拍里的健康智慧
乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
2025-02-18 14:18:00
中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
四川瑞梦中心助力吉林七旬患者恢复健康
78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
2025-02-18 15:24:00
月经推迟不来可能是这些原因,教你如何对照自查!
在女性的生理世界里,月经是一个独特且重要的生理现象。然而,有时候月经并不能按时“赴约”,出现月经推迟的情况,月经推迟的情况分很多
2025-02-18 16:04:00
备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
人生总是充满着意外和惊喜,怀孕这事也是一样的。谈到怀孕,很多夫妻都以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,一个月、两个月没有怀上
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陆川:全力打好“九场攻坚战” 勇拼竞进推动高质量发展
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浙大一院消息 大家最近都去看哪吒了吗?这三岁的“影帝”一路高歌猛进已经跻身全球票房TOP10与好莱坞的超级英雄们同台竞技不得劲不得劲 今天还没再再再刷哪吒图片来源
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月经期腹痛是许多女性在每个月都会遭遇的困扰。腹痛的原因通常与体内激素水平的波动有关,激素变化会引起子宫的强烈收缩,从而导致腹部疼痛
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