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...体的大好时机。有人说，春天的餐桌，当然是属于菠菜、韭菜、荞苗、龙牙白、豌豆、豆苗等等，这些口感甜、脆、爽、嫩的时令蔬菜了，每一口都是春天的味道。果然，广东人的春天是好吃的！应季而食身体好！为此，我特别...……更多
2024-04-13 10:50:00助消化,免疫力,免疫,芹菜,韭菜,菠菜
...也能轻松减肥。一、酸辣魔芋豆腐酸辣魔芋豆腐是一道色香味俱佳的菜肴。首先，我们需要准备好新鲜的魔芋豆腐、泡椒、酸姜、大蒜和小米辣等调料。将魔芋豆腐切成大小适中的块状，用清水冲洗干净后沥干水分备用。接着，...……更多
2024-06-02 11:45:00魔芋,豆腐,夏日,武器,减肥,秘密
...末是这道菜的主要材料之一，用它炒出的肉香和豆瓣酱的香味相结合，使得整道菜更加美味。豆瓣酱：豆瓣酱是川菜的重要调料，它的加入使得麻婆豆腐具有了独特的麻辣味道。辣椒面：辣椒面也是这道菜的关键调料，它不仅能...……更多
2023-10-22 17:42:00口感,豆腐,营养,传统,我国,美食
...鸡蛋打散，先炒鸡蛋，再下菠菜，加点盐、鸡精一炒，色香味俱全，营养满分。还有菠菜炖豆腐，也是一道家常菜。豆腐切块，菠菜切段，一起炖煮，加点盐和胡椒粉调味，暖心又暖胃。喜欢喝汤的朋友可以试试菠菜猪肝汤。猪...……更多
2024-05-17 17:09:00菠菜,大厨,做法,菠菜,营养,豆腐
...的需求，又兼顾了营养均衡。1、西红柿炒豆腐这道菜色香味俱佳，红亮的西红柿搭配洁白的豆腐，视觉上就能引起食欲。豆腐富含蛋白质，而西红柿则富含维生素C，两者结合既营养又美味。这道菜的做法简单，先将豆腐切块，...……更多
2024-06-12 06:52:00素菜,素食者,素食,营养,员工,需求
...适量的葱花，可以根据个人口味加入适量的生抽，增加酱香味。4.翻炒：待鸡蛋底部稍微凝固后，用锅铲翻动鸡蛋，使其均匀受热，炒至两面金黄，出香味即可关火。5.上菜：将炒好的酱香鸡蛋盛入盘中，可以撒上一些额外的葱...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...健康成长的呵护。菠菜猪肝瘦肉汤
菠菜猪肝瘦肉汤，汤香味美，适合各个年龄段的人食用。猪肝入菜滑嫩细腻，菠菜的淡雅清新，让整个汤品更加鲜美可口。猪肝与菠菜共同烹饪，既保留了菠菜的鲜嫩口感，也散发出猪肝的独...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...养，还能提高体力，让他们温暖、舒适地度过整个冬天。韭菜——壮阳草
韭菜是冬季里非常常见的蔬菜之一，被誉为“壮阳草”。它不仅营养丰富，而且具有温热特性，可以帮助男性增强体力和性功能。韭菜中富含丰富的维生...……更多
2023-11-29 09:41:00菜肴,家常,体力,营养,男人,切成
...态。扩展：加入生姜可以去除猪血的腥味，并给猪血增添香味。
3、加入一勺盐拌匀，然后放入猪血。用小刀划成小块，方便煮熟。扩展：划成小块的猪血可以更均匀地煮熟，提高烹饪效果。4、猪血下锅后，转至中小火煮8分钟...……更多
2024-01-09 11:32:00猪血,微量元素,骨骼,元素,皮肤,女性
春天，这个充满生机与活力的季节，总是让人充满期待。冬日的严寒逐渐远去，春风吹拂，万物复苏，大地上弥漫着勃勃生机的气息。田野间，一片嫩绿的新鲜蔬菜破土而出，市场上，各种娇艳欲滴的花朵竞相绽放，它们如同...……更多
2024-03-29 10:48:00荠菜,韭菜,营养,香椿,菜肴,香气
....放入蒜末和姜末爆香。5.加入切好的番茄块，炒出番茄的香味。6.加入适量的盐、糖和生抽，翻炒均匀。7.将玉子豆腐块放入锅中，小火煮约3分钟，让玉子豆腐入味。8.在锅中加入适量的水淀粉勾芡，使汁液浓稠。9.炒匀后即可出...……更多
2024-07-25 12:03:00小炒,素菜,清爽,宝宝,切成,口感
...热后，放入葱姜蒜、八角、桂皮进行煸炒，激发出浓郁的香味。接着，放入鲶鱼段，煎至两面呈现微黄的色泽。随后加入料酒、生抽、老抽、白糖，充分翻炒均匀。再加入适量清水，确保没过鱼身，大火烧开后转小火焖煮约20分...……更多
2024-09-13 21:24:00鲶鱼,美味,做法,错过,营养,鲶鱼
...葱切碎，豆腐切块备用。炒锅中煸炒生姜，散发出浓浓的香味，为羹汤增添一抹清香。3、烹饪过程：在热锅中加入适量油，倒入青豆翻炒至断生，再加水煮沸，加入适量水淀粉勾芡，放入虾滑煮至凝固。最后放入豆腐块焖煮，...……更多
2024-03-20 11:38:00省事,时节,营养,青豆,豆腐羹,豆腐
...汁收得差不多时。家常小炒腐竹就做好了。三、千张——韭菜炒千张1、一把韭菜切成长段，红椒切丝，豆腐千张切成长条，大葱切成斜片，切点蒜片，再红干椒备用。2、起锅烧水，水开后下入千张，焯水20秒倒出控水拔凉。另...……更多
2024-04-26 12:05:00豆制,高蛋白,豆制品,营养,五花,切成
...，加入少量食用油，油热后放入葱姜蒜炒香。待其散发出香味后，将洗净的金针菇整齐地放入砂锅底部，然后依次铺上煎好的豆腐块。将腌制好的鲈鱼摆放在豆腐上。接下来，将调好的料汁均匀淋在鲈鱼上，盖上砂锅盖子用大火...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...葱花即可出锅。
二、猪腰子（156.7微克）推荐做法：【韭菜炒腰花】准备猪腰子、韭菜、红尖椒、青花椒、泡椒、泡姜、葱姜蒜、酱油、淀粉、料酒、食盐、鸡精、豆瓣酱、食用油。1、猪腰子洗干净，从中间片成两半，去掉中...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...些。(4)可以加入一些香料，如八角、桂皮等，提升汤汁的香味。三、白菜五花肉炖冻豆腐： 白菜五花肉炖冻豆腐是一道家常炖菜，白菜清爽脆嫩，五花肉肥瘦相间，冻豆腐口感滑嫩。白菜富含维生素C和纤维，有助于促进肠道健...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...饪步骤：a.锅中加入适量的油，烧热后加入葱姜蒜爆炒出香味。b.加入切好的白菜块，翻炒均匀。c.倒入适量的鸡汤或清水，待开后转小火慢炖。d.加入切好的豆腐块，继续慢炖。e.加入适量的盐、鸡精和生抽，根据个人口味调整...……更多
2023-11-20 12:09:00白菜,豆腐,之所以,原因,家庭,白菜
...藕片上，用勺子压实，摆放时可将葱段铺在最上层，增加香味。5.蒸制菜肴：将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸15分钟。6.出锅装盘：蒸好后，撒上葱花点缀，出锅后淋上少许热油，让菜肴更加香脆可口。温馨提示：莲藕蒸肉制作时注意...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...条，享受一顿美味的大餐呢？这道菜的味道香浓鲜美，色香味俱佳。大白菜的清爽和嫩滑搭配上豆腐的鲜香，再加上粉条的弹滑口感，每一口都让人回味无穷。不仅如此，白菜豆腐炖粉条的制作也非常简单，不需要太多的烹饪技...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...异常。优质豆腐颜色微黄，有光泽，质地细腻。三、无豆香味豆腐1、现象豆腐闻起来没有豆香味，甚至有刺鼻的化学气味或其他异味。2、原因可能是使用劣质大豆、过量添加石膏、卤水等凝固剂，或者使用了工业级添加剂。3、...……更多
2024-04-28 12:54:00豆腐,经验,豆腐,营养,口感,闻一闻
...调味炖汤：煎好的皮蛋略微炒香后，加入姜丝、葱白炒出香味，再倒入准备好的开水，煮沸后再煮一分钟左右。
4、加入豆腐：将切好的豆腐放入煮好的汤中，大火煮开，加入适量的盐和少许的鸡精，再次煮沸。5、入菜出锅：...……更多
2023-11-29 09:46:00皮蛋,口感,家常,豆腐,一道,营养
...调匀成水淀粉，倒入锅里勾芡，撒上香葱即可出锅。三、韭菜——韭菜炒鸡蛋准备食材：韭菜、鸡蛋、食盐、料酒、陈醋、生抽、食用油、清水。做法步骤：1、买回家的韭菜先清洗干净，切成韭菜末放在一边备用，准备好的鸡...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...浸泡片刻去腥。2.锅中加入适量食用油，放入姜片煸炒至香味散发出来。3.加入清水煮沸后，放入菠菜煮至变软，熟后捞出备用。4.将猪肝片放入开水中焯水，捞出后过冷水，控干备用。5.锅中加入清水煮沸，放入煮沸的菠菜、猪...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...块随之入锅，发出噼啪作响，炒至金灿灿，散发着诱人的香味，虾皮的清香随之袭来，水与火的交融中，汤汁愈加浓稠。清甜的茼蒿段在锅中翩翩起舞，舞蹈间便是一碗充满鲜美情意的豆腐茼蒿汤。
美味·营养·醇香在春日美好...……更多
2024-03-30 10:55:00骨子,高蛋白,豆腐,营养,茼蒿,豆腐
...末、奶酪碎，淋上橄榄油，撒少许盐，烤箱中烤至金黄。韭菜：韭菜是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素C和钙质，对增强免疫力和骨骼健康有益。它还含有硫化物，对提升男性生殖健康有一定作用。推荐菜谱：韭菜炒鸡...……更多
2024-04-11 10:25:00助消化,湿气,道菜,疲劳,身体,男人
...。最后，加入一些葱段翻炒几下即可出锅装盘，整道菜色香味俱佳，让人垂涎欲滴。
食谱二：香煎脆皮豆腐嫩滑入口，仿佛肉一样美味香煎脆皮豆腐是一道家常美食，它的特点是豆腐外层酥脆，内里嫩滑，入口回味无穷。在制...……更多
2023-11-24 11:40:00三鲜,青椒,茄子,土豆,一道,美食
...客喜爱。火腿经过长时间的腌制和发酵，形成了特有的咸香味和醇厚的口感。其色泽红亮，肉质紧实，是烹饪中不可多得的上佳食材。金华火腿的食用方法1.清蒸金华火腿清蒸是最能保留金华火腿原汁原味的食用方法之一。将火...……更多
2024-07-07 13:17:00金华,火腿,餐桌,食用,美味,方法
...炒，加入生抽调味，炒匀后即可出锅。茴香炒虾是一道色香味俱全的家常菜，茴香的香味与虾仁的鲜美完美结合，是一道下饭佳肴。四、茴香拌豆腐材料：茴香：1根豆腐：1块生抽：1汤匙陈醋：1茶匙盐：适量香油：适量做法：...……更多
2024-07-07 13:14:00茴香,美味,爱上,方法,茴香,鸡腿
...量加入蒜蓉、辣椒等调味料，增加口感。低卡京酱肉丝色香味俱佳，营养丰富，是一道适合全家人享用的美味佳肴。鸡胸肉：鸡胸肉是瘦肉部位，脂肪含量低，而蛋白质含量高。它还富含维生素B和矿物质，有助于维持肌肉健康...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
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