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鱼肉富含维生素D、维生素B12、钙、磷等营养物质
...寒冷让人倍感寒意,那么我们在寒冷的冬天需要选择一些营养丰富的食物来增强身体的抵抗力和保暖能力。而在众多冬季美食中,鱼肉一直被认为是冬天不可或缺的佳肴。鲜美的鱼肉不仅可以满足人们的口腹之欲,更能为冬日增...……更多
海带的美味探索:与哪些菜肴共舞,成就餐桌上的佳肴盛宴
海带是一种富含营养的海洋蔬菜,因其丰富的矿物质、维生素和膳食纤维而备受推崇。它不仅具有低热量、高纤维的特点,还富含碘、钙、镁等矿物质,有助于维持身体健康。海带的独特风味和口感使其成为许多菜肴中的重要...……更多
冬天用它煲汤喝,润肺化痰、清热解毒,清甜鲜美营养好
...是它!冬天用它煲汤喝,润肺化痰、清热解毒,清甜鲜美营养好!初冬正是处于秋冬交替之时,这个时间段的气温不稳定,忽冷忽热,尤其中午和晚上的温差比较大,再加上空气干燥,更容易上火、咳嗽有痰,人体会出现很多不...……更多
...蒜薹炒肉和炒瓠子。循例,学校总是提前一周公布菜谱。营养丰富、变着花样的热乎饭菜是正在长身体的学生们充电蓄能的“法宝”。王蕊是甘肃省平凉市崆峒区崆峒镇初级中学初二的学生,从小学开始,每天中午,她都会在学...……更多
成人肠外营养维生素应用专家共识发布南京医生参与撰写,弥补国内领域空缺南报网讯(记者王婕妤通讯员汪卫东)近日,医学期刊《肠外与肠内营养》独家发布《成人肠外营养维生素应用专家共识》,该共识由中国营养学会...……更多
鲅鱼与马鲛鱼:外形、口感与营养价值的差异解析
...见的食用鱼类,常常被人们提及。它们在外形、口感以及营养价值等方面都存在着不小的差异。那么,鲅鱼和马鲛鱼到底有什么不同呢?下面我们就来一一探讨。首先,从外形上来看,鲅鱼和马鲛鱼有着明显的区别。鲅鱼的身体...……更多
安徽东至:“全村宴”里年味浓
...蛋糕的杨根凤老人笑眯了眼。牛肉干锅、红烧鲤鱼、玉米排骨汤……十一点半,一道道香气四溢的菜肴陆续端上了桌。60余桌的男女老少边赏歌舞边吃美食、喝美酒、叙乡情,欢声笑语中尽显乡邻间的亲密与温馨。在全场的祝福...……更多
...。“有大选大,非鲜勿扰”是小牛总吃饭的标准,如有两块排骨,一大一小,他肯定拿大的啃。吃葡萄感觉口感差点,马上丢掉,去吃新鲜的。“活得真通透!”虽然看起来,小牛总吃食物有些挑食,但是转念一想,却很惊讶他活得很明白,懂...……更多
好吃好玩好用!椒江再办药膳文化活动
...合气虚、痰湿重的人食用。”除了玉竹陈皮老鸭汤、药膳排骨汤等“硬菜”,药膳文化活动上还有各式中药糕点、养颜茶、汤包、中药美肤面膜、香囊等等。各类生活养生用品一应俱全,每一道药膳、茶饮、药包均体现了“药食...……更多
苹果里加4个鸡蛋,不用一滴水,做出营养早餐饼,一次5个不够吃
...好!今天我们来聊聊如何用苹果和鸡蛋制作一款既美味又营养的早餐饼;在这个快节奏的时代,很多人都忽视了早餐的重要性,但其实,一顿好的早餐是开启活力满满一天的关键;而中医里讲究“药食同源”,我们完全可以通过...……更多
...管理体系,为学生提供品种多样、结构合理、数量充足、营养丰富的饭菜。食堂饭菜一律明码标价 合理确定配餐方案《办法》中提到,中小学应充分征求学生家长或膳食委员会意见,建立餐饮定价机制,合理确定伙食费标准和...……更多
羊角蜜的正确吃法是什么,吃过饭多久吃合适,营养价值是什么
...蛋白质、矿物质和维生素,这些都是我们身体所需的重要营养。因此,在品尝羊角蜜的同时,我们也要注重其营养的摄入。为了更好地吸收这些营养,我们可以在餐后半小时内食用羊角蜜,这样可以让身体更好地吸收其营养成分...……更多
伊利2023年报:婴配粉业务增速抢眼,领衔开启“超凡营养”时代
...内第一”的超高纪录,还在近期提出“四位一体[2],全面营养”母乳科研战略,进一步借助伊利欧洲创新中心、伊利全球母婴营养研究中心“双中心”科研资源优势,为婴幼儿群体提供更专业的健康解决方案和营养选择。目前金...……更多
经常吃红豆益处多,学会这2种吃法,好吃又营养,但有4点要注意
...到她亲身体验了红豆带来的变化。她开始深入研究红豆的营养价值,甚至与营养师讨论如何将红豆融入日常饮食中。张阿姨的故事不仅激发了大家对传统食材的新认识,也让邻居们对红豆的健康益处充满了好奇。红豆:营养宝库...……更多
虽然奇亚籽具有丰富的营养价值,但过量食用可能导致消化不良
...的种子,来自亚麻植物。被誉为“超级食品”,其丰富的营养价值和独特的食用方式,让人们对它充满了好奇和兴趣。本文将深入探讨奇亚籽的营养价值,以及如何根据个人的生活习惯和营养需求,选择最佳的食用时间。首先,...……更多
最营养的水果竟然是它?提高记忆力,促进大脑发育
...五彩斑斓的水果世界中,每一种水果都以其独特的口感和营养价值吸引着人们的目光。然而,你是否知道,有一种水果以其卓越的营养价值脱颖而出,不仅有助于提高记忆力,更能促进大脑发育?它就是我们日常生活中常见的—...……更多
黑豆发糕口感细腻,营养丰富,尤其适合孩子们享用
...饮食、锻炼和睡眠等方面着手。饮食方面,需要注意保证营养均衡,搭配维生素和蛋白质的摄入。此外,孩子们不挑食和不厌食同样重要,饮食中还需要注意补充钙质。而黑豆是富含高钙的食物,含钙量比黄豆高,相当于肉的两...……更多
筑牢“营养线”“健康线” 维爱公益行动再次走进六盘水
...近日再次走进贵州六盘水市水城区,向当地乡村学生捐赠营养豆奶,并开展校园营养健康教育,推动合理膳食理念深入乡村,筑牢乡村振兴的“营养线”和“健康线”。“促进合理膳食 助力乡村振兴”维爱公益行动再次走进贵...……更多
黑芝麻香味浓营养丰富,但是2类人不宜多吃,对身体的影响比较大
黑芝麻,这一常见的食材,因其独特的香味和丰富的营养价值而备受人们喜爱。它不仅在烹饪中被广泛使用,更因其含有的多种营养成分而被誉为“营养小宝库”。然而,尽管黑芝麻有着诸多好处,却并非适合所有人群。本文...……更多
吃素真的更健康吗?营养师:这些均衡素食的选择,健康素食生活
...\'另一个声音回应道:\'真的吗?我也想试试,但我担心营养不够均衡。\'这不仅是两位长辈间的闲聊,更是我们这个时代的一个缩影。素食,这个曾被认为是小众选择的生活方式,如今正逐渐成为越来越多人关注的健康话题。但...……更多
烹饪时不注意4点,平时再忌口,血糖也不会“听话”
...加糖或者是喜欢烹饪一些带糖的菜肴,如糖醋里脊、糖醋排骨等,虽然这些在烹饪的过程中加糖的数量不多,但是长期的食用会让糖尿病人的血糖不稳,从而出现血糖上升的现象。另外使用一些,如桂圆肉、葡萄干等甜味食材中...……更多
科学养生 | 牛奶加热到55℃,营养会流失多少?
加热对活性物质影响大,但主要营养不受破坏,如何选奶有讲究。今天是“6.1”国际儿童节,也是由联合国粮农组织(FAO)倡导的第25个“世界牛奶日”。牛奶被营养学家们誉为“白色血液”和“最接近完美的食物”,含有人体...……更多
儿童花样营养早餐,不仅是一份美食,更是一份爱的表达
...房间,新的一天开始了。对于孩子们来说,一天的活力与营养,往往来源于早餐。那么,如何为孩子准备一份既美味又营养的早餐呢?今天就来为大家揭秘儿童花样营养早餐的秘密。营养均衡是关键儿童的成长发育需要各种营养...……更多
13岁男孩的掌骨骨裂:营养与健康的警钟
门诊接待一个这样的营养咨询:初二学生掌骨骨裂,如何补钙?引发了我的深度思考……在一个充满活力和好奇心的年纪,13岁的男孩正处于探索世界的关键时期。然而,一次看似平常的打闹,却让一个年轻的灵魂承受了无法预...……更多
无论是生吃还是煮熟,番茄都具有丰富的营养价值
番茄是我们日常生活中常见的蔬菜水果,其口感鲜美、营养丰富,深受广大消费者喜爱。然而,关于番茄的食用方法却一直存在争议,有人认为生吃番茄可以摄取更多的营养,有人则认为煮熟后食用更有利于人体吸收。那么,...……更多
学生合理膳食专家提醒应这样做
...食结构对青少年生长发育至关重要。5月20日是“全国学生营养日”,专家建议学生应注重合理膳食,均衡营养,避免偏食、挑食等不良饮食习惯。青海红十字医院临床营养科主任王萍介绍,青少年时期是生长发育的关键期,需要...……更多
本文转自:大连日报奶类营养难以替代乳糖不耐受怎么喝奶?〚丁文军〛5月12日至18日是全民营养周。今年的主题为“奶豆添营养,少油更健康”。奶类营养难以替代母乳营养全面,是唯一仅以一种食物就可满足婴儿生长发育所...……更多
“食”刻守护 卫民健康
本文转自:烟台日报芝罘区举行食品营养科普宣教活动“食”刻守护 卫民健康本报讯(YMG全媒体记者 金海善 摄影报道)为深入推进健康中国——合理膳食行动,传承弘扬传统食养文化,提升国民健康素养和疾病预防能力,在立春...……更多
秋冬季节,多做它吃!降脂降糖,营养健康,每次做一锅,上桌抢
...刻,我们的饮食习惯也需要做出相应的调整。此时,一款营养丰富、口感独特的食物便应运而生,那就是玉米面窝头。玉米面窝头,这款看似普通的家常小吃,实则蕴含着丰富的营养价值。它以玉米面为主要原料,经过精心烹饪...……更多
南山启动全民营养周有奖知识问答活动
...防控制中心联合深圳特区报启动2024年深圳市南山区全民营养周有奖知识问答活动。此次活动自5月18日至5月20日,通过互动问答的形式,提高市民对营养健康的认识,倡导合理膳食,营养搭配的健康生活方式。本次有奖知识问答...……更多
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从普通强迫到严重强迫,只需一个“它”
从普通强迫到严重强迫的演变过程中,那个神秘的“它”,往往扮演着催化剂的角色,悄无声息地将个体的心理状态推向更深的漩涡。这个“它”
2025-01-02 13:52:00
精神心理疾病的本质,全是“神经递质失衡”?专家给出科学解释
精神心理疾病的本质并非单一地归结为“神经递质失衡”,而是一个更为复杂和多维的概念。神经递质失衡确实是某些精神心理疾病的重要生物学机制之一
2025-01-02 13:53:00
抑郁症患者小动作多正常吗?
抑郁症患者表现出多种小动作,在心理学和医学的视角下,这可以被视为一种正常的情感反应,尽管这种“正常”是建立在他们当前心理状态下的一种相对描述
2025-01-02 13:54:00
哪些症状可以确诊为产后抑郁?赶紧学会调整
产后抑郁是一种在产后出现的情绪障碍,其症状多样且复杂。以下是一些可以确诊为产后抑郁的主要症状,我院专家给出积极调整的建议
2025-01-02 13:55:00
强迫症患者为何会陷入,反复检查,清洁的状态中?要积极应对
强迫症患者之所以会陷入反复检查、清洁的状态中,主要源于其内心深处的强烈不安与不确定性恐惧。这种心理状态驱使他们不断重复某些行为
2025-01-02 13:56:00
出现这4种疼痛,焦虑没跑了
焦虑症作为一种常见的神经精神障碍,其症状多样,其中疼痛是焦虑症的一个重要表现。当出现以下四种疼痛时,很可能与焦虑症有关
2025-01-02 13:56:00
后背疼痛不是你累了,当心这两种精神心理疾病
后背疼痛,这一症状往往被简单归咎于疲劳或肌肉劳损,但实际上,它可能是多种疾病,包括精神心理疾病的信号。在此,我们需特别警惕以下两种精神心理疾病
2025-01-02 13:57:00
产后抑郁的信号,你了解多少?
产后抑郁症是一种在分娩后出现的情绪障碍,其典型症状多样且复杂,以下是对这些症状的详细归纳,以便进行自查:一、情绪症状心境低落
2025-01-02 13:58:00
现在的孩子,为什么容易抑郁?家长应该怎么做
在现代社会中,孩子容易抑郁的原因是多方面的。首先,遗传因素不容忽视。抑郁症具有一定的遗传性,如果家族中有抑郁症病史,孩子的发病率会明显增高
2025-01-02 13:59:00
精神心理疾病不是单线程,焦虑+植物神经紊乱,会让你日日难受
精神心理疾病,作为一类复杂且多面的健康问题,其影响远非表面所见。当焦虑与植物神经紊乱的共存时,共同作用于个体的日常生活
2025-01-02 14:00:00
这些情况对于抑郁症患者而言,有可能是“发病的瞬间”
抑郁症,一种常常被误解为“心情低落”的心理疾病,其实其背后隐藏着许多看似正常,实则是发病瞬间的复杂情况。1. 沉默寡言沉默寡言可能是抑郁症患者发病的一个瞬间
2025-01-02 14:01:00
走路像踩棉花,到底怎么一回事?
走路的姿态,看似简单,却常常能反映出一个人的整体健康状况,甚至是精神心理状态。当提到“走路像踩棉花”这样的描述时,很多人可能会首先想到身体上的问题
2025-01-02 14:01:00
轻微强迫症需不需要看医生?带你走出误区
轻度强迫症即为强迫症初期,症状相对较轻,强迫观念和行为较为单一,尚未对日常生活产生严重影响。患者可能对自己的病情认识不清
2025-01-02 14:03:00
抑郁症患者分享;科学治疗是关键,自己拯救自己更重要
抑郁症,也被称为抑郁障碍,是一种高发病、高临床治愈率但低治疗接受率以及高复发率的精神障碍。抑郁患者面临着巨大的情绪挑战和心灵痛苦
2025-01-02 14:05:00
为什么有的人“沉迷熬夜”,小心“晚睡强迫症”
在现代社会,越来越多的人发现自己“沉迷熬夜”,这种现象背后往往隐藏着复杂的心理和行为因素。首先,我们必须明确,“沉迷熬夜”并不只是一个简单的晚睡习惯
2025-01-02 14:06:00