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这三种方法,帮助中年女性提高荷尔蒙水平,可惜很多男人不会
...力量训练可以帮助中年女性提高自己的荷尔蒙水平。3.柔韧性训练:柔韧性训练可以帮助中年女性提高关节灵活性和肌肉伸展性。中年女性可以选择进行一些柔韧性训练,如瑜伽或普拉提等。每周进行一次,每次30分钟的柔韧性...……更多
给孩子一颗强韧的心脏
...到对逆境“积极适应”的关键力量。南京师范大学创伤与韧性实验室一直以来聚焦研究抗逆力的影响机制及提升策略,验证了抗逆力对儿童青少年的情绪状态、认知、行为风格及心理健康等方面的保护和促进作用。支持感是抗逆...……更多
...和家属可以学习自我识别的方法。当出现情绪异常或睡眠障碍等情况时,应及时就诊,必要时遵医嘱用药物干预,效果也是很好的。全世界目前有超过十分之三的妇女和婴儿在分娩后的最初日子里得不到产后护理,而孕产妇和婴...……更多
有一种“恋爱” 叫一课难求 扫码阅读手机版
...“幸福学”的课堂上,老师会带学生一起学习“养成心理韧性的七种技巧”,了解自我、做出改变,再拿出由授课团队编写的《天津大学幸福手册》,一起做“我的抗逆力资源圈”,寻找遇到挫折压力时更愿意使用哪些资源帮自...……更多
孩子只是有点内向,怎么就是孤独症了?
...师委婉地建议小宇妈妈带小宇到医院排查一下是否有心理障碍。小宇妈妈很困惑,小宇很聪明,怎么可能有心理障碍?在她看来,小宇的记忆力特别好,几乎认识所有的汽车品牌。从1岁多还不会说话时起,只要随便指向一辆汽...……更多
做群众身心健康的“守卫者”
...心理、老年患者、康复患者为主,打造以心理服务及精神障碍康复为一体的大型心理康复中心。青山湖院区则以收治重型精神疾病患者、肇事肇祸和“三无”流浪精神病患者为主,建设成为精神疾病重症诊疗中心及公益诊疗服务...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
... 瑜伽:瑜伽通过各种体式的练习,有助于提高身体的柔韧性和平衡性,对改善肝脏健康同样有益。特别是一些促进腹部血液循环的体式,如cobrapose(眼镜蛇式),可以直接促进肝脏健康。运动频率和强度的建议频率:每周至少...……更多
长期处于精神内耗的孩子,身上通常有3个习惯,家长多关注多引导
...孩子建立友谊,还能增强他们的社会技能和自信心。培养韧性:教会孩子面对失败的勇气面对失败和挫折的能力是孩子成长过程中不可或缺的一部分。家长应该教导孩子,每次失败都是学习和成长的机会。通过分享个人的经历或...……更多
中医神志科张佰华主任助中老年双相情感障碍患者康复!
...,通过专业检查和详细问诊,确诊仲某是患上了双相情感障碍,采用特色四联体系化治疗方案,“生物针剂稳定修复神经通路+专利中药平衡脏腑功能+物理仪器快速缓解症状+心理辅导提升心理抗压能力”多维度的治疗模式,...……更多
追一个女生,男人用这7个方法,就能看懂她的内心
...爱中,猜透女人心是一项复杂的的事情,因为女性情感和心理的复杂性。然而,通过观察和了解女性的心理需求、情感表达方式和行为模式,可以更好地理解和猜测她们的想法和感受。谈恋爱,如何猜透女人心?一、了解女性的...……更多
...在心理健康问题,并且比例在逐年上升。以注意缺陷多动障碍(多动症)为例,国际上估计有6%-9%的学龄儿童受累;而抑郁症的患病率在青少年中可达5%-10%。中国心理学会的研究显示,我国有3000万青少年处于心理亚健康状态。因...……更多
“女生难追”并不是因为她们遥不可及,而是因为你尚未找到通往她
...男性在追求过程中感到困惑。这并不是因为女性故意设置障碍或难以捉摸,而是因为她们的情感需求、价值观和期望往往比男性更为细腻和多样。她们可能更注重情感深度、精神共鸣和内心的真实感受。因此,了解这些复杂性并...……更多
孤独症,误解知多少
...些问题的答案都是否定的。孤独症是一种复杂的神经发育障碍,起病于发育早期,通常在3岁以内发病。在临床上,有孤独症类似特征的,起病于儿童期的神经发育疾病也被归类称为孤独症谱系障碍。孤独症儿童常被人们称作是...……更多
世卫警告:“孤独”成全球健康杀手,危害相当于每天抽15根烟
...成部分。我们可以共同建立一个更少孤独、更健康、更有韧性的世界。鉴于孤独的深远影响和负面后果,我们有责任在重建社会纽带方面进行投资,就像我们在应对其他全球健康问题(如吸烟、肥胖和毒品危机)时所做的一样”...……更多
中医如何治疗勃起功能障碍
引言勃起功能障碍是男性面临的常见问题之一,其在人们的性生活和心理健康方面具有重要影响。中医男科作为一种传统的医疗体系,对于勃起功能障碍有着独特的认识和治疗方法。通过了解中医的看法和方法,我们可以更全...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨九九重阳节:别让听力障碍,阻隔老年人听见“爱”
...一65岁以上老年人存在中度或中度以上的听力损失,听力障碍仅次于关节炎、高血压,是全球发病率第三高的慢性疾病。听力障碍不仅影响患者言语交流、增加老年痴呆的风险、危害人类健康,更带来巨大的社会经济负担。今天...……更多
...?科技日报记者就相关问题采访了专业人士。为双相情感障碍“躁狂相”发作“‘桃花癫’通常是指双相情感障碍的躁狂发作。”3月17日,清华大学附属北京清华长庚医院精神心理科副主任医师肖雪告诉科技日报记者,双相情感...……更多
发现孩子有“五不”行为 警惕孤独症
...心病症之外还伴有其他身心疾病,比如焦虑、冲动、睡眠障碍等。有统计显示,孤独症患者共患病比例高达40%-70%,其中最常见的就是精神心理疾病,这些疾病可能增加患者的攻击性、破坏性。吴为阁表示,大多数轻微共患病通...……更多
原生家庭缺爱的男孩,才会有的表现
...多个方面探讨原生家庭缺爱的男孩的表现。二、情感表达障碍原生家庭缺爱的男孩往往难以表达自己的情感。他们可能不知道如何表达自己的感受,也可能害怕被拒绝或误解。因此,他们可能会表现出冷漠、麻木或过度压抑情感...……更多
剑桥大学推荐!缓解坏情绪的方法:逃避
...医疗界通常将思维回避视为抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等疾病中,需要消除和克服的不良应对行为。研究人员对120名志愿者进行测试,让他们抑制自己对某一负面事件的想法。结果发现,参与者们负面想法减少了,心理健...……更多
稳定血压 保护健康
...建议根据自身条件进行适量有氧运动、肌肉力量练习和柔韧性练习。戒烟:香烟中的一氧化碳会使血液中的氧气含量减少,造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩,使供氧量减少或阻塞,造成心肌梗死。吸烟还会让...……更多
癌患有了“它”,避免转移和复发!
...。精神崩溃导致1/4的癌症患者治疗后转移复发。克服心理障碍是首要我们认为:社会心理因素在癌症的发生、发展和转移中具有十分重要的作用。在接受手术、化疗、放疗等常规治疗后,患者大都存有复发转移的心理隐患,有的...……更多
世界精神卫生日,烟台市心理康复医院用专业和爱为患者找寻希望
...为烟台市民提供心理健康测评、危机预警干预、严重精神障碍防治、健康宣教和心理疾病筛查等服务。自平台建立以来,累计心理测评9000余人次,进行抑郁、焦虑、痴呆等问卷筛查3万余人次。2020年10月,在全省精神卫生暨新冠...……更多
中医治疗抑郁症 分为内治和外治两大类
...心境低落、兴趣减退和快感缺失等临床表现为特征的心境障碍,严重时会出现不同程度的躯体症状和认知功能损害。什么是抑郁症抑郁症是由于人体内黑胆汁过多,进入脑内而破坏它们活动的缘故。主要表现为情绪低落、兴趣减...……更多
心理门诊:心身共治促康复
...康,心理门诊的诊疗范围包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心理疾病。“如果确诊心理疾病,也不用担心,我们有专业的干预心身疾病的方法。”据王为强介绍,目前较常用的是药物与心理治疗并重,通过合理选择及使用药...……更多
...世界精神卫生日主题宣传活动。活动现场,通过发放精神障碍、心理健康知识等宣传手册、精神健康咨询、免费健康义诊等多种形式,向群众普及精神卫生知识,积极宣传该县精神卫生工作政策,着力创建有益于居民身心健康的...……更多
潍坊市第十中学家长夜校第四期:“直面风雨,迎风绽放”,培养学生的抗挫力
...期开讲。本期主题为《如何培养孩子的抗挫力——从心理韧性谈起》,旨在帮助家长从心理韧性的角度了解如何培养学生的抗挫力,帮助学生养成良好的心态并培养其解决问题的能力,最终获得成长和积极发展。家长课程由学校...……更多
一夜无眠,睡不着,怎么办?
...据显示,我国越来越多的人正遭受睡眠问题的困扰,睡眠障碍越来越普遍。据最新流行病学调查显示,我国睡眠疾病发生率很高,有各类睡眠障碍者约占人群的38%,高于世界27%的平均水平。而睡眠障碍大大小小包括89种睡眠问题...……更多
“微爱妈妈”探索儿童关爱新路径
...情感陪伴模式,实现亲情陪伴“零距离”、沟通交流“无障碍”、情操培树“进行时”,培养孩子们阳光向上的良好心态;在“全国文明村”姜家村等地建立儿童素质提升基地,组织开展出游、植树、采摘等活动,让儿童亲近自...……更多
...家人觉得不对劲,带她就医后才知道,原来她是双相情感障碍发作,疯狂购物就是这种疾病导致的。女白领疯狂透支购物,就医后才发现是“心病”女白领小徐是工薪阶层,收入不高的她时常“月光”,父母有时会补贴她一下,...……更多
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男人初次去女方家,带什么礼物?以下4种礼物既体面又有心
文/叶飞飞yff图/源于网络一段恋爱关系升级以后,男人去见女方家长,就成了步入婚姻的重要阶段。这时,很多男人需要面对的问题
2024-08-21 23:11:00
永远不要给孩子穿别人的旧衣服,尤其是以下这3种情况
在岁月的长河中,衣物作为温暖与庇护的象征,不仅承载着保暖的实用功能,更蕴含了情感的传递与文化的延续。自古以来,分享与给予旧衣物
2024-08-21 23:21:00
人过六十,富养自己最好的方式,就是养成这8个“好习惯”
俗话说 :“好的习惯,受益终生。”人过六十,人生已经到下半场生活,富养自己最好的方式,就是养成这8个“好习惯”。1、多出门走走逛逛
2024-08-21 23:30:00
好几家媒体跑到西北某县,求证“女孩死在出租屋”,放出“当地县委宣传部”和“乡政府”的回应,证明“贞观”的文章多处失实。她上的不是“211大学”
2024-08-21 15:06:00
你喜欢的人,一定有着和你一样的特质
人与人之间相互吸引的奥秘,其实就在于一句话:“物以类聚,人以群分。”所以,你喜欢的人,一定有着和你一样的特质。01.“志合者
2024-08-21 16:20:00
这样的人自带穷气,难怪越过越苦,希望你不是
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!一个人的财富,可能是先天就拥有的,也可能是后天努力创造出来的。同理,一个人的贫穷
2024-08-21 16:46:00
中年女人故意给你机会,会释放“三种信号”
今日话题:中年女人动心了,会有哪些表现?20岁的女人和40岁的女人,需求有很大的差别。包括在两性生活里,20岁的女人可能认为有情可以饮水饱
2024-08-21 16:51:00
一个女人的幸福秘诀,哪怕只满足2个,也非常了不起了
在人生的长卷中,每个女性都是自己故事的主角,以独特的笔触描绘着属于自己的幸福画卷。幸福,这个看似简单却又复杂多变的词汇
2024-08-21 16:58:00
我发现男人过了60岁,基本上会有如下现状,具体表现是这样的
人到六十已是耳顺之年,是人生的分水岭,也是下半场生活的开始。六十岁之前,人在职场打拼,为了赚取养家,生活过得不容易。六十岁之后
2024-08-21 16:58:00
一个女人,坚持这4个习惯,会越活越贵气
在人生的织锦上,每一位女性都是自己命运的织工,以日常的点滴为线,编织着属于自己的生活画卷。有些女性,她们如同被时间温柔以待的珍珠
2024-08-21 17:03:00
真正厉害的女人,在这3方面活得越朴素,说明她越高贵
在繁华与喧嚣交织的世界里,有这样一群女性,她们如同静谧山谷中的清泉,不张扬却深邃,不显山露水却自有一番风华。她们,是那些真正厉害的女人
2024-08-21 17:14:00
常做这些事的女人,八成是情场老手,男人要提防
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!男女相处,女人总是容易被女人的样貌吸引,忍不住想要去靠近那些外表出众的女人
2024-08-21 17:19:00
一个女人,越活越年轻的4个好习惯,一定要养成
在时间的长河中,岁月似乎总爱在每个人的脸上轻轻勾勒,留下一道道名为“成长”的痕迹。然而,在这片浩瀚的宇宙里,总有那么一群女性
2024-08-21 17:22:00
陕西:33岁女生死在出租屋,骨灰被父母撒到河里,死因至今成谜
近日,一条211毕业生饿死在出租屋的信息席卷网络,无数人都为之感到惋惜,也觉得不可思议。据了解,事件发生在陕西西安某出租屋
2024-08-21 17:42:00
百年恩爱双心结,千里姻缘一线牵
结婚登记是男女双方依法在婚姻登记机关确立或解除婚姻关系的法定程序,小小的结婚证可能影响“房屋买卖、户口迁移、房屋拆迁补偿
2024-08-21 18:38:00