人过六十，富养自己最好的方式，就是养成这8个“好习惯”

俗话说 :“好的习惯，受益终生。”

人过六十，人生已经到下半场生活，富养自己最好的方式，就是养成这8个“好习惯”。

1、多出门走走逛逛，享受退休生活。

人是群居动物，退休后空闲时间很多，若是整日呆在家里，会发霉的。

人要时刻保持好奇心和求知欲，生活才会越过越丰富。

时代在不断发展，我们也不能当一个思想呆板的老人。

多出门走走逛逛，才能发现更多新鲜事物，保持社交，日子才不会无聊。

老年人一样可以参加很多活动，比如参加社区的节日活动，或者参加义工活动，又或者报名老人舞蹈班。

保持一个开放的心态和别人交流，你会发现自己又学习到了新的知识，日子也过得丰富多彩。

若是整天呆在家里，不出去外面交流。时间久了，发现自己越来越颓废，日子过得也不顺心。

2、不羡慕他人的生活，过好自己的日子。

人无完人金无足赤，家家都有本难念的经。

不要在一些社交平台上，看到有些老人的退休生活过得比你好，就心生嫉妒，真没必要。

为什么很多老年人到了六七十岁的年纪，过得很压抑、焦虑，那是因为你经常和别人攀比生活，自寻烦恼。

人最重要的是把自己的生活过好，有钱就把日子过好，没钱就把心情过好，与其羡慕别人，还不如多关注自己。

别人再富裕和你也没任何关系，我们只要把自己的生活过好，开开心心的就行。

3、品茶、阅读。

人到老年，品茶和阅读是非常好的习惯。

品茶能够让我们的性子更加沉稳，每天都沉浸在茶文化中，可以让自己的心静下来。

阅读也是一个很好的习惯，读书不仅能增长知识，还能放大格局，提高思维方式，富养精神世界，充盈自己的灵魂。

我就是一个很爱阅读的人，每天晚上临睡前，我都会看半个小时的书籍。

我发现读书可以让我的心情很平静，不仅可以学习到知识，还容易入睡，挺好的。

4、动静结合。

人老了，应该遵循五五定律。

五分运动、五分静养。

该运动时就运动，该休息时就休息。

运动可以让我们保持身体健康，保持良好的状况，能够激发我们的活力。

适合老人的运动，比如耍太极拳、跳广场舞、慢跑、散步、瑜伽等等。

每天坚持运动，出出汗，放松身心。

也要学会让心静下来，保持心态上的平和。

懂得静坐冥想，反思自己，让自己的内心沉淀下来。

心静了，日子也顺了。

5、不与人计较太多，放宽心。

有句话是这么说的：“哪有什么风平浪静，只不过心宽似海。”

越是心宽的老人，日子过得越顺心，运气也会越来越好。

人过六十了，还有什么看不开的，一定要懂得调整好自己的心态，学会放宽心，不与人计较，你的生活才会过好。

人生之事十有八九不如意，人生的起起伏伏我们也经历了不少，面对得失，有时候也要看淡一些了。

人生在世，有舍就有得。

有些事情不要纠结太多，放宽心，顺其自然。

6、戒掉烟酒。

很多人年轻时，在职场摸爬滚打，压力很大。

养成了抽烟喝酒的坏习惯。

尤其是做生意的老板，经常有饭局，晚上喝的烂醉。

频繁抽烟和喝酒都是一个不好的坏习惯，年轻时，身体可能受的了。

老了还有这个坏习惯，可是会危害生命的。

虽然说，刚开始戒掉烟酒很难，但是尽量克制自己。

只要你想抽烟或者喝酒的时候，你就想想自己晚年躺在病床上，等人伺候的样子。

为了身体健康着想，还是戒掉烟酒吧。

7、打理好个人卫生，不要成为一个邋里邋遢的老人。

人老了，大部分时间会呆在家里，家里的环境干净、舒适，住的就开心，磁场也会高。

家里不要的一些杂物定时清理掉，不要堆积太多废品。

个人形象也要管理好。

虽然说不去公司上班了，但是老人干净的形象，外表气质佳，就会吸引很多正能量的人向你靠近。

你的运气也会不断提高，生活越过越顺利。

如果你邋里邋遢的，不要说别人，子女也会嫌弃你的。

8、保持稳定的情绪。

情绪是自己最好的风水。

人一定要学会做情绪的主人，而不是被情绪奴隶自己。

人过六十之后，一定要管理好情绪，不要因为一点点小事就乱发脾气，生闷气，影响的可是自己的身体健康。

我有个朋友，常常因为一些小事生闷气，动不动就乱发脾气。

后来得了乳腺癌，后悔不已。

人老了，一定要学会调整好心态，过去的事情不要追究太多，未来的事情不要过于担忧。

活在当下，知足常乐就是福气。

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