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糖尿病饮食全攻略:这些面食不再是高血糖的禁忌
...,合理饮食是关键。今天,我们就来聊聊糖尿病饮食中的面食攻略。二、面食,糖尿病患者心中的“痛”面食,作为我国北方的主食,深受人们喜爱。然而,对于糖尿病患者来说,面食却成了心中的“痛”。这是因为面食中含有...……更多
多吃面条对“胰岛素”好不好?若想降低血糖,少吃这6种食物
...的食物,利于消化和吸收,在生活当中常吃面条,能减少肠胃道负担,避免引起消化不良等一些肠胃道方面的疾病。5.补充体内优质蛋白 面条里面的蛋白质含量是比较高的,不仅如此,面条中还富含钙质、铁质以及磷、镁、铜...……更多
四月一定要吃的蔬菜,钙含量极高,止咳化痰助睡眠
...配上鹌鹑蛋,不仅味道好,对身体也有益处。最后是榆钱面食。榆钱和面做成的面食,养心安神、健脾的效果特别好。把榆钱、玉米面和白面混合,做成窝头或者馒头,简单易做,养生效果佳。03这些人要少吃不过,吃榆钱也得...……更多
两个人一个喜欢吃馒头,一个喜欢吃米饭,哪一种更健康
...必须适当调整主食,减少馒头的食用量,增加糙米和全麦面食的摄入,减少碳水化合物的摄入。同时,他还必须吃绿叶蔬菜、瓜类、水产品,还有豆制品。这些食物的热量和含糖量相对较好,对控制血糖有益。我们还需要改掉重...……更多
吃饭太快,不仅容易胖还有其他的影响
...胃的机械感知来判断自己是不是饱了,对于一些精加工的面食来说,到胃里感觉到膨胀的时候,往往已经是吃的太多了。并且有研究表示,同样的时候,吃得快的人会更加容易产生饥饿感,这样一来你的下一餐饭量也会因此而增...……更多
想要安心吃粽子?你应该知道这些!
...数人来说,食用粽子应该注意以下三点,才不会容易产生肠胃不适、消化不良等问题。注意1:不宜多食糯米和黄米都黏性大,软软糯糯,少吃美味解馋,吃多了则不容易消化,导致出现胃胀、胃痛、反酸等症状。对于老年人、儿...……更多
不小心吞下口香糖,你的身体会怎么样?到底会不会粘住肠胃?
...身体,通常在吞下后一至两天内。3.医学观点:口香糖与肠胃粘连的真相常见的误解是,口香糖如果被吞下,会在肠胃中粘连或停留长达数年。然而,这一说法在医学界并没有依据。实际上,尽管口香糖的主要成分不被消化,但...……更多
萝卜富含维生素C,可以说是一种天然的“免疫增强剂”
...富。酸辣萝卜丝不仅可以作为开胃菜,还可以搭配米饭或面食,增加食欲。3、清炖牛腩萝卜汤材料:牛腩、萝卜、葱、姜、盐、料酒、清水。做法步骤:1、将牛腩切块,焯水后捞出备用。2、锅中加入适量清水,放入牛腩、葱段...……更多
警惕!这些常见食物竟是糖尿病帮凶,你还在吃吗?
...如新鲜水果、全谷物,是更为明智的选择。二、白米饭与面食:升糖快手的秘密白米饭和精制面食,如白馒头、面条等,因其高淀粉含量且易于消化吸收,会迅速转化为葡萄糖进入血液,导致血糖水平急剧上升。这并不是说完全...……更多
肠胃不好的人,两样食物一起吃了,最好吃些山楂,促进一下消化
...的淀粉物质,里面还有纤维以及果胶,它们都是能够促进肠胃活力的,这也是导致放屁的其中一个原因。其次就是高淀粉的食物在消化的时候会产生大量的气体,比如芋头,土豆,都是属于高淀粉食物,所以吃多了就会胀气,就...……更多
老年重症感染如何防治?这场研讨会有答案
本文转自:新华日报本报讯 (记者 王甜) 又到秋冬呼吸道感染高发季,如何有效预防、治疗老年重症感染成为很多人关心的话题。11月24日,南京市青年重症医师学术交流研讨会暨老年重症感染诊治学术会议在南京举办。会议...……更多
“隔夜菜”不能吃?原来都误解了,这3种放心吃,这3种务必扔掉
...大的误解。有的在我国我们都知道,北方人的主要吃的是面食,南方人主要吃的米饭,而且现在越来越多的人都在吃米饭了,还有就是馒头。大多人在蒸米饭时可能把握不好其量,就会蒸的有点多,同样,我们北方经常在做馒头...……更多
医学先进的日本,为何停止女性接种HPV疫苗?答案也许出人意料
...关注和讨论。那么,究竟是什么原因导致了这一决定呢?答案也许出人意料。首先,让我们了解一下HPV疫苗。HPV疫苗是一种预防人乳头瘤病毒感染的疫苗,可以预防因HPV感染引起的宫颈癌等疾病。在全球范围内,HPV疫苗的接种已...……更多
为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这
这天,李大妈像往常一样,煮了一大锅香喷喷的米饭,配上她精心准备的红烧肉和清炒时蔬。一家人吃得津津有味,尤其是那一碗碗白米饭,李大妈总是吃得一粒不剩。随着时间的流逝,她发现自己经常感到口渴和疲倦。起初...……更多
警惕这种霉菌,不小心可能致命!专家:不想血管堵,这5种食物少吃
...脂的人群还是应当少吃,如果一定要吃,尽量选择全麦类面食。5. 高甜水果多吃水果听起来健康,但是高血脂患者还是要远离一些含糖量较高的水果。例如香蕉、石榴、无花果、荔枝、苹果、葡萄等,都属于高甜水果,不过吃水...……更多
中医脾胃病专家赵晨医生:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃
...,要进食清淡、易消化的食物,如新鲜瓜果、蔬菜、粥、面食、牛奶以及一些胃药等。病者进食不易消化的食物会加重胃肠道的负担,而刺激性食物可能会损伤肠道黏膜,产生不利影响。有效的食物与药物:1、水果。新鲜水果...……更多
孩子脾胃虚,积食易生病,三餐这样吃,养出好脾胃宝宝
...香菇油菜盛入盘中,热气腾腾,香味四溢,可搭配米饭或面食享用。温馨提示: (1)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增添口感。(2)烹饪过程中火候掌握好,避免过长或过短,以保持蔬菜的口感和营养价值。四、...……更多
家用电饭煲选购攻略
...非常筋道,面包机功能还可以一键制作面包,很适合爱好面食的家庭。第五款来自“苏泊尔SF40HC88”参考价1999元,这款是2000价位的国产天花板电饭煲,这款最大的亮点是上盖采用了远红外加热技术,可以使用远红外直达米芯,...……更多
“过午不食”好处这么多,适合所有人吗,一文揭晓答案
...自身体重,但也有些言论表示这样做特别伤身体,尤其是肠胃,长此以往就会病变。但最近却有新研究发现,“过午不食”对血糖和血脂很友好,这是真的吗?一、“过午不食”的好处这次的研究团队来自北京协和,他们的研究...……更多
为啥老人易患癌?医生:多数人40岁就有征兆
...坏直接影响产品的质量。每天我们吃什么、怎么吃,都对肠胃有着深远的影响。长期不良的饮食习惯,会对肠胃造成持续的伤害,从而埋下癌症的隐患。为方便大家理解,我们可以结合具体故事来分析。假设有一位中年大叔,他...……更多
“长肉快”的8种主食或公布,你知道几个?
...补充更全面的营养物质,但不建议大家吃油条。油条作为面食经过油炸之后,其中的油脂含量会非常高,减肥期间如果经常吃油条的话,很容易出现越吃越胖的情况,希望你能管住嘴,千万不要不当回事。2.饺子 在减肥的过程...……更多
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
...也就一直没有做过相关的检查。直到今年,小丽经常感觉肠胃不适,还总是出现便秘的情况,甚至有时候还会出现便血的情况。她想到快要结婚了,就想着在婚前做个检查,以确保自己的健康。没想到,她的体检结果却给她带来...……更多
主食材就两样,这道菜不加一滴水,蒸出一锅鲜,又暖又润还下火!
...水,蒸出一锅鲜,简单又好吃,营养又美味,搭配米饭、面食都可以。哈喽,大家最近还好吗?冬季寒冷干燥,辛辣、上火的食物会加重冬燥,伤津耗气,我们应保持清淡的饮食,平时多吃一些萝卜、莲藕、小米、南瓜、鸭肉及...……更多
高寿糖友,大多有7个共同点
...蛋白胆固醇应根据情况降至低于2.6、1.8或1.4毫摩尔/升。3.肠胃好、消化好、大便通畅从口腔卫生开始,仔细清洁牙缝,减少牙周感染的风险。餐食方面,要注意进餐的顺序,先汤菜后主食,并细嚼慢咽。如果出现腹泻或便秘,应...……更多
晚上“排便”与早上“排便”,哪种更健康呢?或跟你想象的不一样
...容易危及健康,造成皮肤暗沉,加快皮肤衰老。食物进入肠胃之后,大约经过12个小时排出体外,每个人的排便习惯是不一样的,有的人会晚上排便,有的人会早上排便,那么到底哪一种更健康呢? 01晚上“排便”与早上“排便...……更多
54岁男子为控血糖,用糙米代替大米,坚持6个月后体检情况如何
...糙米还可以用来制作各种创意料理。你可以用糙米粉制作面食或点心,给餐桌增添新意。糙米的独特口感和营养价值,会让你的料理更加丰富多彩。调味搭配:在烹饪糙米时,可以尝试不同的调味搭配,让糙米更加美味可口。你...……更多
一家三口先后离世!再三提醒:冰箱久放3种食物,是癌症“帮凶”
...供必要的能量和营养。然而,许多人习惯将剩余的米饭或面食存放在冰箱中,认为这样可以延长保存时间。事实上,这种做法不仅会影响食物的口感和营养价值,还可能增加患癌症的风险。当含淀粉的米面长期存放在冰箱中时,...……更多
这样吃红枣,相当于吃“毒药”,我也是今天才知道的,以后注意了
...建议少吃或不吃红枣。因为红枣皮较难消化,可能会加重肠胃负担,影响睡眠质量,甚至还有可能引发身体不适。第二点,对于糖尿病患者来说,红枣更是需要慎重对待的食物。红枣中的糖分较高,食用过多的红枣会导致体内糖...……更多
米饭、馒头和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...忙。要留神的是,不能完好用粗粮代替细粮,特别是那些肠胃功用欠安的中老年人,粗粮食用过多,可惹起腹胀、消化不良等问题,一朝一夕,可影响肠胃健康,构成营养不良。 5.适量吃主食糖尿病患者并非不能摄入主食,而...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...:小麦是我国北方地区的主要粮食作物,可用于制作各种面食,如面条、馒头、包子等。面食口感丰富,营养丰富,深受人们喜爱。3.玉米:玉米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,口感鲜美。玉米可煮成玉米棒...……更多
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气血双补,脾胃养护新招:4个生活小改变,补气血,养出好脾胃
现代生活节奏的加快,工作压力的加大,很多人感觉自己脸色不好看,人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你,它们变得虚弱了。认为
2024-11-25 09:48:00
女生来大姨妈期间,不妨多吃“四红”,或会给子宫更多呵护
作为女性身体健康的“晴雨表”,大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访,会担心身体出了毛病,对健康造成影响;若是来了
2024-11-25 09:49:00
胃病患者饿了吃什么好?7种零食是加餐首选,既解馋又养胃
对于胃不好的人来说,大家都知道这么一句话,那就是得了胃病,三七靠治,七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的,对于生
2024-11-25 09:50:00
导致肝脏受损的5个坏习惯,很多人还在做,有肝病也正常
肝脏作为人体中的重要器官之一,它维持着人体的正常运转,具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义
2024-11-25 09:50:00
给处于炎症期间的人提个醒:忌吃这5种“发物”,炎症好得快
我们身体总是面临着各种疾病的干扰,有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现,而有的炎症可能非常容易被人们忽视,因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视
2024-11-25 09:51:00
牛奶,到底是“升血脂”还是“降血脂”?血脂高的人早点弄清楚
高血脂现在也成为了生活中常见的一种疾病了,它和其他三高一样,真正让人害怕的是由此引发的并发症,会严重伤害到身体血管的健康
2024-11-25 09:51:00
玉米是肺结节的“发物”?提醒:做到“3少2多”结节或可消得快
因为现代人有着不少不良的饮食和生活习惯,所以也容易罹患各种疾病,肺病就是其一。而近几年除了哮喘等肺病,肺结节患者也越来越多了
2024-11-25 09:52:00
远离肝硬化,请记住:日常坚持“五不要”,肝脏或许会更健康
我们一般说一个人很硬气,是说明这个人有着坚毅的品格,坚定的意志,“硬”往往是指好的方面。但是如果是肝硬了,这可不就是件好事了
2024-11-25 09:54:00
南瓜是升糖食物还是降糖食物?糖友们注意啦,千万别吃错
我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊,有的糖友说南瓜含有丰富的多糖,升糖指数特别高,是升糖食物
2024-11-25 09:54:00
每天早上吃一个鸡蛋,身体可能收获4个好处,前提是吃对了
确实,一日三餐中,真的要数早餐最重要。毫不夸张的说:一顿营养的早餐,不仅能为身体补充更多能量,而且还有唤醒身体和保护健康的作用
2024-11-25 09:54:00
水果煮着吃,营养会翻倍?哪些水果适合煮着吃?
印象中,水果要挑选新鲜的,自然也要趁着新鲜食用。姥姥用她的生活经验,给后辈们上了一课。原本是新鲜的水果,想着清洗后上桌
2024-11-25 09:55:00
胃不好的人,要少吃5种蔬菜,以免胃部受损加重病情
俗话说:”民以食为天,吃饭大过天“,我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物,当”干饭人”在快乐干饭的同时,可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”
2024-11-25 09:55:00
肺部有结节的人,要少吃4种食物,做好3件事,或有助于结节消散
早期肺部结节,如果仅凭我们自身感受,可能很难被发现,所以还是得依靠先进的医学技术。随着医学仪器,检测方法的进步,微小的肺结节也可能被发现了
2024-11-25 09:56:00
血压高的人要多吃“素”?提醒:未必!这3种素食要尽量少吃
对于高血压病,大家可能都不陌生,原先认为只会在中老年人身上发生的疾病,现在有越来越多的年轻人得上了。当人们得知自己血压偏高时
2024-11-25 09:56:00
4种蔬菜或是甲状腺结节的“发物”,忌口的患者,结节散得快
判断自己身体是否健康,还是应该经过专门的体检,有不少人自我感觉良好,认为自己身体很好,没有毛病。可是一旦体检就会发现,其实有些疾病已经冒出了小苗头
2024-11-25 09:57:00