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持续高热量饮食会为减肥设置障碍
...GABA能神经元会出现“罢工”现象。高热量食物不仅影响体重与代谢,也可能对中枢神经系统造成改变。一定程度上,大脑会适应身体处在肥胖的状态,阻止回到肥胖前的体态。减肥不自律可能受脑细胞影响生命的运行普遍遵循...……更多
俞定延一年暴减40斤,东亚的白瘦势力又卷土重来了吗?
...曾被夸夸的女明星,就会发现她们只有一个共同点——「体重轻」。杨幂96斤,佟丽娅88斤,体重是一个赛一个的低 ????U1S1,内娱圈整体的审美风向都是偏瘦的...... 比如对「演员必须瘦」有执念的郭敬明剧组~据说圆脸甜妹虞书...……更多
...,制定专业的饮食方案,在医生指导下通过代餐帮助进行体重管理;即使选对了代餐产品,也不等于减肥期间顿顿都要吃代餐,代餐存在的意义更倾向于代替一些吃了容易发胖的食物,比如用来代替重油重盐、热量很高的外卖;...……更多
医生提醒:贾玲式减肥不适合大部分人
...……片尾有一个贾玲导演手记,其中记录了简单的每日的体重变化的数字。说起来,这个体重变化的具体数字也符合我身(边)遇到过的一些有很强毅力、全身心投入减肥的人的减肥速度。当然了,为了拍摄的特殊需要,应该也...……更多
贾玲霸占春节娱乐圈,靠减肥一百斤笑傲春节档,还抢卫视春晚风头
... 其实今年贾玲为了第二部导演电影《热辣滚烫》的身材体重秘密,刻意错过了上春晚的机会,只有一部电影要上映,却以非常到位的宣传炒作,霸占了娱乐圈热点。其实早在大年初一电影上映前,甚至在定档加入春节档之前,...……更多
带你认识肥胖病
...生组织(WHO)将其列为导致疾病负担的十大危险因素之一。体重达到多少才算肥胖国际上对于肥胖的衡量规定了一个指标:体质指数/BMI(体重(kg)/身高(m)的平方)。2003年中国规定BMI大于等于24为超重,大于28为肥胖。伴随科技的不断发展...……更多
晚餐不吃有助减肥?新调查揭秘代谢健康的秘密
...而基础代谢率又受到多种因素的影响,包括年龄、性别、体重、肌肉含量等。晚餐不吃是否能够改善代谢状况,首先要了解是否与这些因素有关。从理论上讲,晚餐不吃可能会造成热量摄入不足,从而导致能量不平衡,进而有助...……更多
...识到这么胖下去不是个事时,我就尝试各种减肥方法。但体重就像过山车,反反复复,越减越肥。有段时间掉头发、失眠、焦虑,上个月体检还发现血压高、血糖高和脂肪肝了。”六个月前,胖女孩小尹面对江苏省妇幼保健协会...……更多
【网络辟谣】“睡前吃夜宵”与“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?
...里刷剧准备睡觉,那今天这顿晚餐就可以先不考虑了。2.体重较高需要控制的人如果你体重较高,甚至都达到“肥胖”线了(BMI>28),需要适当控制饮食,限制能量摄入,可以在控制体重初期、偶尔不吃一两顿晚餐。“16+8减肥...……更多
杭州女子减肥三年越减越肥!医生说,不是不努力,而是得了病
...回报,对她来说,减肥就是这样一种状态,越努力减肥,体重越增加。“我明明每天都在运动,明明吃的都是清汤寡水的东西,明明连甜品、饮料都不碰,真想不通瘦不下来的原因。”当她看完电影《热辣滚烫》后,更坚定了要...……更多
为了减肥一天只吃一顿?哪些长期不吃晚餐的人,怎么样了?
...方法——一天只吃一顿饭,并坚持了近一年。起初,他的体重确实有所下降,但随之而来的,却是一系列让人担忧的身体变化。他开始感到疲倦无力,经常头晕,甚至有时候会感到心慌。李先生的例子引发了一个值得我们深思的...……更多
这种水果外表虽然不好看,增肥却是杠杠的
...的秘密:某些水果虽然在外观上不起眼,但实际上可能是体重管理中的隐形敌人。这种水果,虽然富含自然甜味和营养,却也是热量的集中源泉。它们就像那些包装朴素却内容丰富的书籍,外表简单,内里却充满深意。隐藏的热...……更多
...鲁肽的降糖注射剂受到减肥者的关注,声称可以快速减少体重,还不会有副作用。司美格鲁肽目前在中国获批的适应症仅为2型糖尿病,并不推荐非糖尿病人用来减肥。但有不法商家把司美格鲁肽打造成了高效、安全的“减肥神...……更多
想要一个月瘦下30斤,运动和节食哪个效果好?看完就懂了
李华,一位40岁的会计,站在他家那台经年累月的体重秤前,眼神里透露出一丝焦虑。秤上的数字是他最近几年来努力避免面对的真相:体重已经超过了100公斤的标记。多年的久坐工作、不规律的饮食习惯,加上对运动的忽视,...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...常是通过身体质量指数(BMI)来定义的,BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织(WHO)的标准:正常体重:BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重:BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖:类别 I:BMI 在 30 至 34.9 之间。类别 II:BMI ...……更多
马思纯6月狂甩50斤,瘦身秘诀揭秘,网友:太励志了!
马思纯,曾因体重问题差点与影视圈失之交臂,却在短短6个月里减去了惊人的50斤!从160斤到110斤,这一变化不仅让人瞩目,也激起了无数粉丝的好奇心。究竟是什么神秘力量助她成功“瘦身”?回顾马思纯的瘦身之路,其实...……更多
“打一针,一周瘦了10斤”,他们用降糖药减肥
...就瘦”的神药?注射司美格鲁肽的第一个月,身高172cm,体重220斤的杨思维体重下降了10斤。在后面的5个月,杨思维试图用药物维持“减肥的成果”。当药物不再带来明显的“收益”,他放弃注射。停药大半年后,如今他的体重...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...经超过10亿,且呈持续增长趋势,肥胖问题引发了人们对体重管理解决方案的关注。近期,四川大学华西医院研究人员在《柳叶刀》杂志上发表了关于司美格鲁肽的潜在应用的论文,在全球引发关注。业内人士表示,与服用减肥...……更多
研究显示:医生乐观言辞有助患者减肥
...为一个“契机”来展示,患者参与推荐的减肥计划并减掉体重的可能性比较大。研究人员把这种乐观的方式与强调肥胖负面影响或使用“中性”语言的做法进行了对比。国际指南建议初级保健医生对患者进行筛查,并为超重或肥...……更多
医生提醒,如果有以下3种情况,尽量少吃红薯
...而未能及时消耗,可能会转化为脂肪储存起来,从而增加体重。因此,对于那些想要减肥的人来说,应该适量食用红薯,避免过量。红薯中的蛋白质含量较低,而且缺乏人体必需的氨基酸。如果长期仅以红薯为主食,可能会导致...……更多
监管出手 多家减肥药企股价盘中下跌 减肥药指数掉头向下
...),揭露了在进口减肥针未在国内获批时,已有不少BMI(体重指数)指标正常的爱美人士通过三甲医院、代购或第三方医药平台购买使用,为减肥假药的泛滥提供了土壤。同时,本为降糖药的减肥针销售风靡,让很多糖尿病患者...……更多
减肥减的原来是它!这3个减肥“雷区”要注意!多康盟2023-
...:1.提高心血管健康和预防慢性疾病:研究表明,健康的体重有助于降低患心脏病和中风的风险。2.降低血压和糖尿病风险:过重的体重与高血压和高血糖有关联,而这两种病症都可能导致心脏疾病的发生。3.改善睡眠质量和精神...……更多
男子从太原赴西安一训练营减肥后身亡?家属称其主动告知有心脏病,多方介入
...安新超越减肥训练营,在减肥训练营死亡。弟弟身高170,体重190斤,平时没有听过他有过减肥的想法,这次去西安也是和朋友一起去的。 家属提供的一份监控显示,3月6日,中途休息时,台上的教练将后排林晓伟喊到第一排,...……更多
“减肥神药”司美格鲁肽涉嫌滥用被曝光
...品短缺以及医保资金被违规使用的问题。医生指出,针对体重不超标甚至轻度肥胖的人群,这种药物的获益比非常低,同时药物本身存在一定副作用,最常见的是胃肠道反应,恶心、呕吐、腹泻等。尽管用药期间体重有所下降,...……更多
经常吃红薯,会使身体长胖,还是变瘦?
...喜欢吃它,就是因为它有利于养生。然而,对于想要控制体重的人而言,红薯到底是应该多吃,还是少吃?人们对这个话题,其实是抱有争议的。有人认为,红薯所含的热量非常高,所以要少吃,否则很容易长胖。但是也有人认...……更多
冬天,这菜记得要多吃,热量比黄瓜还低,刮油清肠,不吃太可惜
...节,对于那些没有勇气运动减肥的人来说,通过食补控制体重是一个不错的选择。而在所有低热量和低脂肪的蔬菜中,魔芋是一个非常不错的选择,它的好处可谓是多多。在冬天里,除了大家熟知的黄瓜,还有一个菜品也非常适...……更多
马思纯瘦身成功!半年减50斤惊艳蜕变,重回颜值巅峰!
曾经的花旦马思纯,因体重问题饱受诟病,如今她以一种令人震撼的方式重归视线!近日,马思纯放出自己的减肥vlog,宣布在六七个月的时间里疯狂减重50斤,这一改变不仅是数字上的跳跃,更是一次颜值与身心状态的全面蜕...……更多
晨跑和夜跑,哪一个有利于减肥?女性不妨了解一下吧!
...有规律,身体也会越来越强壮,还能够减轻身上的赘肉,体重也会悄悄地降。晨跑和夜跑,哪一个有利于减肥?女性不妨了解一下吧!晨跑的利弊很多人们喜欢早上起床以后跑步,其实早上跑步的话,能够加速血液流动,这个时...……更多
快站上体重秤吧!科学告诉你每天称重一次最容易减肥
...个有过减肥经验的人或许都有类似的经历——每天都要和体重秤做着斗争,白天开心地说,“我起床称了一下又轻了”;然后晚上就会在朋友圈发上一条,“我怎么又重了!”事实上,运动减肥者应该多久站上一次体重秤是个大...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...导致肥胖,这是无可厚非的。研究表明经常喝饮料的人,体重增长明显更快,还会加快皮肤衰老以及出现各种皮肤问题,特别是喜欢喝碳酸饮料。另外经常喜欢喝饮料还会引起血糖波动,让你饿得更快,进而吃得更多,当然这也...……更多
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春节越来越近 八宝饭准备上了吗?
杭州人的年夜饭,八宝饭必不可少,春节临近,你家预备上了吗?本周初恰逢期末考试,老底子糕团店江南春的“考试吉祥物”定胜糕卖得最火
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为探索新质生产力协同创新模式,推动优质医疗资源下沉,让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务,2025年1月18日上午
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街道和医院联动,祝福与健康相伴
在新春佳节即将来临之际,贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处,开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
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