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...护肠道的健康环境。二、坚持每天吃一小把黑豆可以降低血脂黑豆中的大豆皂苷是一种有效的降脂物质，可以抑制胆固醇的合成，减少血液中的胆固醇含量。此外，黑豆中的不饱和脂肪酸也有助于降低血脂。因此，坚持每天吃一...……更多
2024-01-22 06:14:00黑豆,好事,时间,黑豆,肠道,延缓衰老
...抗氧化功能显著，能够提高身体抗氧化能力，从而降低了血脂。茶叶里面含有茶多酚，能够缓解血液处于高凝状态，增强了红细胞的弹性，减缓了患上动脉粥样硬化的风险。所以中老年人可以每天喝一杯茶，具有软化动脉血管，...……更多
2023-12-05 19:33:00心血管病,中老年人,元凶,心血,食物,西红
...如三文鱼、鲭鱼，富含Ω-3脂肪酸，这种健康脂肪能调节血脂，减少肝脏炎症和脂肪积累，是护肝餐桌上的佳选。坚果的力量：健康脂肪的优质来源坚果如核桃、杏仁富含单不饱和及多不饱和脂肪酸，它们有助于稳定血糖和改善...……更多
2024-03-10 14:18:00脂肪,脂肪肝,肝脏,食物,帮助,健康
...值，可以有效提高人体的免疫力抵抗力，具有降血压，降血脂，调血液的作用。第三，洋葱：洋葱是日常生活中常见的一种食物，它的脂肪含量几乎为零，而且洋葱中含有一种叫做硫氨基酸的物质，它的作用等同于血液的稀释剂...……更多
2023-11-04 16:25:00血管,清道夫,垃圾,身体,健康,血管
...脂肪酸，能降低“坏”胆固醇，升高“好”胆固醇，改善血脂构成、利于心血管健康。如果您觉得价格比较贵或是不喜欢这口感，用煮花生替代也未尝不可。平价替代：煮花生买一个牛油果的钱可以买一大袋花生。但你可千万别...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...和治疗中起到重要的作用。正确的饮食可以帮助患者控制血脂和血压，减轻症状，提高生活质量。本文将从中医角度介绍冠心病的饮食注意事项和禁忌，并结合古今名方为读者带来科学而有效的建议。一、饮食注意事项1.粗细搭...……更多
2024-01-16 06:48:00冠心,冠心病,禁忌,注意事项,事项,饮食
...量是最多的部分，当然血液也是有胆固醇的，在抽血化验血脂当中有一项就是胆固醇。一般来说血液中胆固醇含量小于5.2mmol/L是正常的；在5.2-6.2mmol/L之间的话，是处于边缘水平；但是含量大于6.2mmol/L，这就表明胆固醇升高了。...……更多
2024-02-07 18:38:00元凶,胆固醇,预警,身体,是在,胆固醇
...中的“油脂”过多时，便会悄然酝酿出健康的隐患——高血脂。高血脂就像一个隐形的健康杀手，悄无声息地侵蚀着心血管系统的健康。高血脂，顾名思义，是指血液中脂类（主要包括胆固醇、甘油三酯等）含量过高的一种状态...……更多
2024-03-26 11:42:00高血脂,健康,健康管理,真相,杀手,管理
...一高，那就是“高尿酸”。高血压、高血糖、高尿酸、高血脂这四种慢性疾病，虽然短时间内不会对身体造成很大的危害，但是长期久治不愈，病情长期拖延，危害也是不容小觑的。据《中国居民营养与慢性病状况调查》显示，...……更多
2023-01-05 21:04:00一文,慢性病,中老年人,防治,学习,尿酸
...醇被誉为“生命的钥匙”，对人们的健康颇有益处。改善血脂。植物甾醇对血管健康很友好，大量人体干预研究证实，植物甾醇可降低正常成人、高脂血症患者、家族性高胆固醇血症患者的血清总胆固醇水平。植物甾醇可以与胆...……更多
2024-04-24 03:38:00甾醇,胆固醇,植物,甾醇,植物,胆固醇
...很多的热议，有一些人认为山楂不仅可以降低血压、降低血脂，还能够达到抗癌的效果，那么这样的说法到底靠不靠谱呢？山楂有什么营养成分？山楂又叫红果、山里红，属于是蔷薇科植物，从中医的角度上来讲，山楂性温，味...……更多
2023-10-13 14:40:00山楂,名单,东西,推荐,山楂,作用
...时没有保养好身体，血液的性质就有可能发生变化，比如血脂升高、血液黏稠。有人说血脂高和血稠属于同一种情况，这是真的吗？它们到底有什么区别？血脂高和血稠虽然都和血液有关，但是它们并不是同一回事。具体的区别...……更多
2024-01-30 13:57:00一文,血脂,回事,医生,血脂,血液
...下降，血管中的垃圾不会及时的清理掉，慢慢的就会出现血脂稠、斑块等心脑血管疾病。阿司匹林是抗血小板药物，能清洁血管，防止血栓的形成，生活中不妨吃一些天然的阿司匹林食物，辅助身体清理血液垃圾。对血管疾病有...……更多
2023-12-18 10:28:00阿司匹林,血栓,血管,天然,血管,葛根
...中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。控制血糖和血脂：高血糖和高血脂也是导致脑梗塞的危险因素之一。通过饮食控制和药物干预，降血糖和血脂水平控制在正常范围内，可以降低脑梗塞的风险。戒烟限酒：吸烟和饮酒...……更多
2023-10-30 10:57:00肥肉,榜首,源头,脑梗塞,脑血,食物
本文转自：中国新闻网中新网11月27日电 只要人体血脂代谢能力正常，吃鸡蛋对血脂影响并不大。日常饮食中影响血脂水平的两个主要因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且...……更多
2023-11-27 14:16:00中新,高血脂,鸡蛋,血脂,脂肪,脂肪酸
...友感到“头疼”的一种疾病了，而高血压、高血糖以及高血脂带给人们的危害，不仅仅是相关的指标失衡，而且还可能会诱发多种严重的并发症状。以高血脂为例，体内的血脂浓度偏高具体会表现为胆固醇、甘油三酯、低密度脂...……更多
2024-02-08 10:40:00降血脂,血脂,小事,早点,科学,生活
...好了，大鱼大肉经常吃，而经常吃油腻食物的人容易导致血脂升高，血脂升高是导致动脉硬化的一个重要因素，毛豆含有的活性成分，可以抑制体内脂肪形成和吸收，可以促进脂肪的分解，活性成分可以清除自由基，有美容养颜...……更多
2024-01-12 14:02:00保护神,脂肪,血管,心脏,保护,毛豆
...入的鱼子量需要严格控制。对一些高血压、高胆固醇、高血脂以及患有心脑血管疾病的人群来说,更应该尽量避免实用鱼子及其制品。
5、皮蛋皮蛋的制作原理是利用碱性溶液能使蛋中的蛋白质凝胶的特性,使之变成富有弹性的固...……更多
2023-12-27 10:51:00胆固醇,食物,胆固醇,胆汁,脂蛋白,鱼子
...理功能的作用。它可以调节人体的代谢过程，维持血糖、血脂、血压等生理指标的稳定。同时，蛋白质还可以作为能量储存的来源，当身体需要能量时，蛋白质会分解成氨基酸并释放能量供身体使用。此外，蛋白质还构建了人体...……更多
2023-12-09 06:37:00蛋白质,豆腐,蛋白,牛奶,排行榜,建议
...都离不开，如果选错调料，会直接你的影响血糖、血压、血脂……对糖友健康可谓是举足轻重的地位。糖友调料使用要点：●加“油”两勺半：《中国居民膳食指南》建议，每天食用油控制在25～30克，大约是常用白瓷勺的2勺半...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...，此外，还含有叶酸、尼克酸等物质，这些成分可以预防血脂升高，对于心脑血管疾病的治疗也是十分有效的。有研究显示，只要坚持3个月吃燕麦，可以明显降低体内的胆固醇和血糖含量。4.苦瓜苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷...……更多
2024-04-16 19:03:00血糖,食物,血糖,成分,多糖,燕麦
...康饮食的新选择。在这些健康面食中，有一种名为“低脂面条”的产品备受瞩目。这种面条采用优质小麦粉、水为主要原料，不添加任何油脂和其他添加剂，通过独特的加工工艺，使面条在煮熟后依然保持筋道爽滑的口感。同时...……更多
2023-12-15 13:12:00长胖,面食,健康,面食,健康,面条
...压，比如吸烟、长时间熬夜、工作紧张等。另外，肥胖、血脂高等也是患上高血压的重要因素。“如果已经被确诊为高血压，不管有无症状，都必须干预，在医生的指导下科学降压，科学用药，因为不同的类型的高血压、不同的...……更多
2023-10-09 11:37:00高血压,症状,血压,专家,管理,高血压
...高2～3倍，胆固醇可升高30%，并于妊娠晚期达到高峰。“血脂在胰腺中被脂肪酶分解后，大量的游离脂肪酸会对胰腺组织的毛细血管造成损伤，导致胰腺循环障碍，这也导致高脂血症性妊娠合并急性胰腺炎更易发展成重症。”合...……更多
2024-02-29 11:32:00胰腺炎,胰腺,妊娠,急性,宝宝,胰腺
...型对生活以及工作造成影响到我院咨询，抽血检查发现高血脂、高尿酸、转氨酶升高，B超检查发现还有重度脂肪肝。体检报告一出来，小林觉得十分沮丧，一直觉得自己身体挺好的，没想到年纪轻轻各种代谢性疾病都有了。原...……更多
2024-03-15 11:47:00脂肪,脂肪肝,肝脏,小伙,脂肪,脂肪肝
...三高疾病来说，到底有哪些疗效呢？疗效一、降血压和降血脂相信很多人都知道，其实洋葱降血压和降血脂的功效是相当不错的，因为洋葱中含有槲皮酮，这是一种神奇的物质，这种物质能够抑制血小板的凝集，可以抵制血栓的...……更多
2024-01-11 11:55:00洋葱,支架,心脏,天然,洋葱,疗效
...。如果说要找出血管健康的标准是什么？那一定少不了高血脂、高血压等。血脂过高就会导致血管堵塞引起一系列心脑血管疾病，如脑卒中、冠心病等。所以我们也要特别注意一些，在有这些病的同时我们要经常检查，这些病对...……更多
2023-01-04 20:21:00核桃,清道夫,血管,不好,核桃,营养
当血脂水平超出正常范围时，可能无声无息地侵蚀着我们的健康，但它会有一系列的表现，了解血脂高的表现至关重要。那么，血脂高的表现有哪些？如何控制血脂水平？一、血脂高的表现有哪些？1、容易疲劳高血脂的人容易...……更多
2024-04-02 11:32:00血脂,血脂,水平,控制,高血脂,视力
...深海的鱼类，含有丰盛的蛋白质和DHA，有助于降胆固醇和血脂。茶叶茶叶里面含有茶多酚，能遏止血小板聚集、增加抗氧化体系活性，然后遏止血栓的构成。06怎样可以晓得自己的血管能否健康？一个动作测验要了解自己的血管...……更多
2024-02-02 10:44:00迹象,血管,最好,血管,许会,血液
...，推荐老年人多食用。如果老人患有高血压、高血糖、高血脂，鱼虾等水产品对这类患者会很友好。”邹家勇强调。除了优质蛋白外，维生素也不能少，像西蓝花、胡萝卜、西红柿、油菜、苹果、橙子等新鲜果蔬，也能帮助提升...……更多
2024-02-05 01:43:00年夜饭,老年人,年夜饭,老年人,馍馍,西宁
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现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
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现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
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在日常生活中，随着社会的不断发展，人们的养生热潮也悄悄的到来。很多人越来越关注自己的身体，越来越注重自身的保养，其实在日常生活中很多人对于肝脏情有独钟
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白萝卜可以说是在日常生活中较为常见的一种蔬菜，它是一种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质，维生素以及各种微量元素
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寒露可以说的上是24气节气中的第17个节气，到了这个节气标志着我们已经到了秋天，此时也是养生的重要时期，天气逐渐变换，人们一定要注意饮食调节
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现在随着人们生活节奏的不断加快，整体的人压力也会增加。这样再加上一些不良的饮食习惯。时间长了就可能会让自己出现血压升高的可能
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枸杞在日常生活中是一种药食同源的食物，对于人体健康是非常有好处的，枸杞当中还有我们需要的枸杞多糖，枸杞色素，维生素，氨基酸等
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苦瓜在夏天是非常盛产的，而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜，苦瓜具有一定清热解毒的效果，它可以清除夏季的炎热，达到降火的效果。另外
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山药是一种药食同源的食材，山药具有极高的营养价值，非常适合我们日常使用，但是山药有一定的口感和美感，它具有丰富的营养价值
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现在人经常坐在办公桌前，饭局应酬非常多，再加上这些人运动不足，就会造成脂肪堆积，长期时间这样就会造成身体大肚腩增加，通过相关的研究发现
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说到薏米，想必很多人都并不陌生，薏米已经成为药食同源的一种食材，它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分，可以达到利尿促进肠道蠕动
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现在由于生活工作压力的不断增大，很多时候人们可能会出现一些耳鸣的情况，耳鸣已经成为现在较为常见的事情，导致耳鸣出现的声音可能与噪音污染
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