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3道带肉小炒太香了,满满的蛋白质,强身健体抵风寒,炒炒就出锅
...的营养。鸡肉富含高质量的蛋白质和微量元素,可以增强免疫力和促进肌肉生长。牛肉含有丰富的铁和维生素B,有助于补血和增加体力。猪肉则提供了丰富的蛋白质和维生素B群,对于维持身体机能和健康非常重要。这三道菜配...……更多
“春养阳,病不扣”,春天多吃这4种菜,鲜嫩正当季,越吃越健康
...材烹制出美味佳肴,不仅可以保持身体的平衡,还能增强免疫力,驱散寒湿,远离疾病的困扰。在春日??阳光下,享受一份自制的养生佳肴,不仅是对身体的照顾,也是对生活的热爱与追求。让我们在烹饪的过程中感受食材的变...……更多
对于便秘、口舌生疮等问题,荠菜更是一味有效的食疗佳品
...此之外,荠菜还富含多种氨基酸,这对人体的健康发育和免疫系统的维护都具有不可低估的作用。吃荠菜不仅可以增加营养摄入,更能够改善体质,对于儿童、青少年、孕妇以及中老年人群都有着显著的益处。 2、荠菜的药用价...……更多
肝脏不好的人可以经常吃这五种食物
...酸和无机盐,可以帮助脂肪肝患者达到增肥、消炎、增强免疫力的效果。而且荠菜对缓解慢性肝病引起的鼻出血、牙龈出血有很好的效果。2、山药山药含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、淀粉酶、粘液酶等营养物质,能...……更多
春天,这菜正大量上市,应季而吃,清热降燥助消化,老年人别错过
...丰富的维生素C和维生素A,以及钙、铁等矿物质,对增强免疫力、促进血液循环和改善视力都有很好的作用。与鸡蛋搭配,不仅增加了蛋白质的摄入,还能让饼的口感更加丰富多样。主要食材:荠菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油具...……更多
入春后,多吃这些食物,顺应时节,越吃越健康
...胃肠不适。此外,洋葱中的微量元素锌、硒等,对于提高免疫力也有一定的帮助,有助于增强身体的抵抗力。腊肠炒洋葱今天要分享的是一道简单又美味的家常菜——腊肠炒洋葱。这道菜香气扑鼻,口感鲜美,简单易做,适合忙...……更多
它是春天的“蔬菜之王”,正鲜嫩,常吃对眼睛好,春天包饺子真香
...食纤维、维生素C、钙等元素,对于促进肠道消化、增强免疫力、维护视力健康等方面有着显著的作用。尤其是其中的维生素A,对保护眼睛健康尤为重要,孩子们在学习时避免用眼过度,适当食用荠菜有助于缓解眼睛疲劳。2、荠...……更多
鸡蛋与大蒜苗的搭配简直是冬季的绝配,每天炒一盘,美味下饭
...质,不仅具有抗菌杀毒的功效,还能促进新陈代谢,增强免疫力。大蒜苗还具有良好的开胃作用,多吃不仅能够补充脑力,提高记忆力,还能让人早食早受益。而鸡蛋作为大蒜苗的搭档,更是丰富的营养来源。鸡蛋中含有丰富的...……更多
春季是长个黄金期,多给孩子吃这些菜,营养健康好吸收,长得快!
...比猪肉更符合人体特点,更加容易被消化吸收,提高机体免疫能力,从而促进生长发育。而蒜苗中则含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养...……更多
喝蒲公英泡水,还需注意这些禁忌
...发现这种物质能够有效抑制体内癌细胞的增长,激活机体免疫功能,提高免疫细胞的活性。不过大家还需要注意蒲公英能够抵抗的癌细胞的种类是非常少的,而且这只是蒲公英的提取物。通过蒲公英泡水,达到杀死癌细胞的效果...……更多
三月,韭菜白菜靠边站,这菜记得多吃几次,鲜美无比,别错过季节
...,口感清爽。荠菜富含维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力,而虾仁则提供了优质的蛋白质。两者的搭配,既满足了口感的需求,又兼顾了健康。无论是作为家常便饭,还是宴客佳肴,这道荠菜拌虾仁都是春季餐桌上的亮点...……更多
蒲公英具有护肝养胃的作用,对于肝火旺盛、胃炎、胃溃疡等症状
...肿的作用,可帮助排出体内多余水分,预防水肿。5.提高免疫力:蒲公英中的营养成分有助于提高人体免疫力,增强抵抗力。6.抗氧化:蒲公英含有丰富的抗氧化物质,有助于清除体内自由基,延缓衰老。7.护眼:蒲公英含有丰富...……更多
42岁男子,坚持蒲公英泡水喝灭菌、抗肿瘤,半年后健康状况怎样
...疾病。喝蒲公英泡水可以促进体内抗炎物质的生成,增强免疫力,并且对于一些皮肤问题如痤疮、湿疹等也有一定的帮助。保健作用蒲公英中富含维生素C、维生素A等多种维生素和矿物质,可以补充身体所需营养素,提高机体的...……更多
春天肝火旺!这4种食物,三天吃一次,养肝明目,降肝火,养肝脏
...荠菜含有丰富的维生素C和维生素E,不仅能够强化身体的免疫系统,还有助于抗氧化,延缓衰老。更难能可贵的是,荠菜中含有的膳食纤维和多种矿物质,对于促进肠道健康,预防春季常见的肠胃不适有着显著的效果。 在春天...……更多
用中草药治癌别轻易尝试,建议遵循这3个原则
...水平,对于糖尿病患者的血糖控制有一定的帮助。【提高免疫力】蒲公英富含维生素C和其他抗氧化物质,可以增强免疫系统功能,提高机体的抵抗力,有助于预防感冒和其他常见疾病。【促进心血管健康】蒲公英中的某些成分...……更多
必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!
...样吃哦。营养:维生素C、维生素B族、钾、胡萝卜素新鲜蒲公英叶的维生素C含量较高为47毫克/100克,是我们常吃的大白菜维生素C的1.3倍。[4]生活中很多人都会生吃蒲公英,这能更好的保留维生素C。 新鲜蒲公英叶子的维生素B2含...……更多
4月正是吃野菜的季节,鲜美娇嫩,清热败火、养肝护目
...,有温胃散寒、消炎杀菌等功效,能够有效地提高人体的免疫力。1、花椒芽处理干净,焯水一分钟的时间,又能去除生涩。将焯好水的花椒芽迅速捞出,投入冰凉的清水中。2、干红椒和大蒜切末,两个皮蛋先煮一下,去壳后切...……更多
上海公园里的野菜,千万别碰!
...括根、茎、叶、花、果等,如二月兰、鱼腥草、车前草、蒲公英、枸杞、香椿、榆等。据统计,上海的野生蔬菜约有120多种,许多品种因为消费者喜爱、食用量大,比如荠菜、草头(苜蓿)等,已成为长年规模化、标准化种植的...……更多
“惊蛰吃一菜,郎中不用忙”,惊蛰后,一菜指的是啥?建议了解
...食用荠菜不仅能养肝护肝,还能帮助身体排出毒素,增强免疫力,减少疾病。山药炒荠菜是一道色香味俱佳的健康菜肴,它结合了山药的软糯和荠菜的清香,再加上口蘑的鲜美,不仅营养丰富,而且简单易做,非常适合春季食用...……更多
春季不养肝,脸上爱长斑,多给家人吃这蔬,养肝护肝,早食早受益
...可口,而且富含蛋白质、维生素等营养物质,有利于增强免疫力,改善肝肾功能,对身体健康大有裨益。荠菜清热解毒,春笋开胃生津,搭配烹饪,更具营养互补作用,是一道家常佳肴中的健康佳选。扩写:荠菜富含蛋白质和维...……更多
蒲公英泡水有这几个好处,若能加入这4样东西效果更好,值得收藏
...英泡水饮用,慢性肝炎的情况就会好转哦!2、增强身体的免疫力我们都知道,如果我们的身体出现了状况的话,发烧、感冒等各种病症就会找上我们,这都是我们自身的抵抗能力被削弱才会产生的,但是蒲公英有着可以增强我们...……更多
“万能”阿莫西林,并非消炎药!
...床药学实验室主管药师陈燕告诉记者,阿莫西林属于广谱青霉素类抗生素,青霉素类有这样一个特点,它的分子量比较小,其代谢降解产物和蛋白质或多肽会形成引发过敏反应的完全抗原。另外,阿莫西林的化学结构有个β-内酰...……更多
认识并应对脑膜炎
...毒药物进行治疗。如,对于细菌感染,常用的抗生素包括青霉素类、头孢菌素类等;对于病毒感染,使用如阿昔洛韦、更昔洛韦等抗病毒药物。患者需严格遵循医生的用药指导,按时服药,不可自行停药或更改剂量,以免影响治...……更多
这5种药不宜长期服用,或会破坏身体免疫力,看看你家有吗?
...了,但是抗生素是药三分毒,人类发明的第一个抗生素是青霉素,青霉素的诞生挽救了成千上万人的生命,但问题是抗生素诞生后,滥用现象越来越普遍,导致现在的细菌也越来越强。很多细菌是超级耐药菌,再强大的抗生素也...……更多
野菜虽美味 尝鲜莫尝“险”(健康河南进行时)
...常见的有荠菜、面条菜、香椿芽、榆钱、白蒿(茵陈)、蒲公英等,这些都属于中医讲的“药食同源”植物。汪坤介绍,野菜之所以没有成为蔬菜,是因为很多野菜具有偏性,比如蒲公英等野菜是寒凉属性,不适合脾胃虚弱的人...……更多
春天就吃这野菜,清香鲜嫩,含10种氨基酸,老人常吃能延年益寿
...有丰富的维生素C和E,以及钾和铁等矿物质,能有效增强免疫力和促进血液循环。搭配猪肉一起食用,不仅可以补充高质量的蛋白质,还能为身体提供必需的脂肪酸,营养均衡,适合全家人享用。 主要食材:荠菜、猪肉馅、饺...……更多
荠菜是一种充满野趣的食材,它不仅美味,还富含丰富的营养
...蛋白质、膳食纤维、叶酸和抗氧化剂。荠菜不仅可以增强免疫力,还有助于维护骨骼健康,减少炎症,降低心血管疾病的风险。因此,荠菜是一种非常健康的食材,尤其适合用来制作饺子馅料。下面,为您介绍两道美味的饺子制...……更多
老话说春捂秋冻!春捂不是穿的越多越好,建议“食4样,做2做”
...味道鲜美,还含有丰富的维生素C和胡萝卜素,具有提高免疫力,促进新陈代谢的作用。烹饪时,掌握好时间和火候,让韭菜和豆干完美融合,口感丰富多样。 春季养生注意事项春季天气变化多端,养生需格外留意。春捂不宜过...……更多
为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉
...季也是感冒和呼吸道疾病多发的季节,高脂肪食物可能对免疫系统造成一定的负担。因此,为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉,而可以选择其他更加滋补的肉类。一、鹅肉鹅肉是一种营养丰富的肉类,鹅肉相对猪肉而言...……更多
平时经常用蒲公英泡水喝,身体会收获哪些好处?
...A和维生素K。维生素C是一种强效的抗氧化剂,有助于提高免疫力和抵抗感染;维生素A对于维持良好视力和皮肤健康至关重要;而维生素K则有助于血液凝结和骨骼健康。矿物质:蒲公英富含钾、钙、镁和铁等矿物质,这些矿物质...……更多
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有一句老话大家都听过:早餐吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律,到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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这种水果超适合夏天给娃泡水喝,酸甜补维 C(不是柠檬
夏至一过,各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗,及时补充水分非常重要,没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办?为了能让孩子多喝一口水
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盛夏季节,有钱没钱,记得多吃“蔬菜皇后”,开胃散寒,好处不少
炎热的夏季,大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少,到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热,长此以往身体就很容易缺乏营养
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减肥期间,如果身体有这3个表现,偷着乐吧,你开始变瘦了!
因为夏天天气特别的炎热,人们也穿得过于单薄,对一些微胖的女人来说,也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
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男人晨起后,如果你有这3个表现就恭喜了,身体素质还不错!
随着年龄的增长,我们人体的机能会去家教,尤其是现在很多男人,工作和生活压力很大,所以很多人年纪轻轻,就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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导语:女人绝经之后,如果远离“这件事”,可能看起来会更显老很多的女性在进入绝经期之后,可能都会有意无意地减少房事。这样的女性有可能是受到一些传统观念的影响
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这种水果很贵,虽然好吃但营养价值一般,热量还很高……
作者:薛庆鑫 注册营养师来源:科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”,它拥有紫色的外皮,白嫩的果肉
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