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邻居给我推荐了吃它——魔芋,吃10斤苹果不如1斤它
...道清道夫”,它是一种低热量、低脂肪、高纤维的食物,食用价值极高,它是一种薯芋农作物,含有丰富的葡萄糖、果胶、蛋白质、钙、磷、硒等营养物质,这些营养物质能够帮助排毒通便、降三高以及美容养颜,所以女性朋友...……更多
冬天这菜使劲吃,一活血、二化痰、三润肠、四强免疫,营养又便宜
...材:魔芋豆腐、大蒜、小米辣、香菜、生抽、盐、香油、食用油详细做法:1.将魔芋豆腐切成片状,锅内加水烧开,水开后放入魔芋豆腐片,煮5分钟,去除碱水味,然后捞出过凉,沥水备用。2.制作凉拌魔芋的调料,包括蒜末、...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...炝炒芥菜材料:芥菜:适量;大蒜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;鸡精(可选):适量;白胡椒粉(可选):适量制作步骤:1.准备食材:将芥菜洗净,去掉老叶,切成段状。大蒜切成薄片,生姜...……更多
橘子吃多可能会变成“小黄人” 应适量食用
...萝卜素本身是呈现黄色的重要的来源。当过量或者短期内食用了大量的胡萝卜、橘子以后,一部分人的皮肤可能会有点发黄,其实这并不是一个病理状态。但是从营养的角度上来说,不建议单一大量摄入某种水果,希望饮食结构...……更多
常吃这4种碱性食物,嘴巴不臭,秀发乌黑,人到中年不显老
...,从而减少肠道问题和清除体内积累的有害物质。 夏天食用魔芋,因其低热量特性,可以帮助控制体重,避免夏季因过度食用冰淇淋或冷饮导致的体重增加。同时,魔芋的凉爽口感和其多样化的烹饪方式,如魔芋凉拌、魔芋炒...……更多
临武方言“流”水豆腐过年一天卖1000公斤
...每天的产量。将魔芋放进机器中打碎、加水,再加入适量食用碱,去除生魔芋的毒性。曹胜兵跟着母亲王池桃学习制作魔芋豆腐,如今这门手艺对他来说已是得心应手。“有碱味就行,用嘴馋也能尝出来,先是涩涩的味道,然后...……更多
【百万庄小课堂】无糖网红零食火爆全网,糖尿病患者究竟能不能吃?
...听听专家怎么说。【一】 糖尿病患者能不能放心吃无糖零食?【同期】北京清华长庚医院内分泌与代谢科副主任医师 曹沉香糖是包括了碳水、淀粉,所以我们说“无糖”不等于没有糖,那也不等于糖友可以随便去吃。所以我们...……更多
降价能解良品铺子的燃眉之急吗
...而是一直在持续进行中。良品铺子将从第一波降价的300款零食中,选出坚果、烘焙、肉类、素食等核心品类的“心智单品”,降价幅度约30%—47%。信息显示,此次降价涉及范围多是良品铺子的“爆款”大单品,例如手撕肉脯和酥...……更多
糖尿病患者,不妨经常食用这4种食物,可能是降糖的“好帮手”
...常见的肠道问题。在日常生活中,紫菜可以通过多种方式食用。常见的紫菜蛋花汤不仅简单易做,而且可以作为一道健康的低糖菜肴,经常食用对控制血糖有很大的好处。此外,紫菜包饭也是一个不错的选择,不仅增添了食物的...……更多
9款联名零食测评:追剧零食越来越抽象,“显眼包”六神、太二又出手了
...易吸引大众关注,这是基于人类好奇心的本能”。内卷的零食行业,逐渐将目光转向风马牛不相及的“搭子”上:德芙×绿箭跨界推出薄荷味巧克力冰淇淋;彩虹糖×周黑鸭带来了甜与辣的碰撞;奥利奥×可口可乐两大顶流强强联...……更多
要想孩子身体棒,赶紧避开这8个营养误区
...摄入豆制品。大豆蛋白也属于优质蛋白,跟谷类食物一起食用,可以起到蛋白质互补,可以每周给孩子安排2—3次不等的豆腐脑、豆腐、豆腐干或腐竹等,如果孩子不愿意吃豆制品,也不用强迫。 NO.2误区2:孩子发烧不能喝牛奶...……更多
怕冷体质建议常吃这4种食物,提升身体热量,滋补暖身过秋冬
...异味,焯水后捞出沥干备用。3. 煸炒调料:锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末、姜片、葱段煸炒出香味。4. 加入鸭肉:将焯水后的鸭肉放入锅中,翻炒均匀,加入生抽、老抽、盐和胡椒粉,继续翻炒至鸭肉上色。5. 加入香菇...……更多
”肠道清道夫“是它,吃10斤苹果不如1斤它,一排毒二减脂,三增强免疫力
...适量,另外就是儿菜儿菜(也叫孢子甘蓝)中含有大量的食用纤维素,可以有效促进肠胃蠕动,促进血液的多余胆固醇的排出,可用于防治便秘,习惯性便秘者可以食用。还有,儿菜中的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D含...……更多
全民营养周刚刚过去有关吃豆的6个问题,你答对了吗?
...癌风险,甚至可能增加某些心血管疾病的风险。如果用一部分豆类蛋白来替代肉类,能够减少这些疾病的风险。其次,豆腐和肉相比,其中的铁利用率低一些,但是钙和镁的含量更高,对骨骼健康很有好处。第三,豆腐里含有肉...……更多
苏雅:身负命运 温暖前行
中国网讯 奶豆腐、酸马奶、乳清酒,只要您来过锡林郭勒盟,就一定对这里的奶制品印象深刻。而您可能不知道的是,被称为“锡盟双骄”的锡林郭勒奶酪真正地面对大众、走向市场,也经历过一系列来之不易的传承与创新。...……更多
为什么说蒙古早餐是“硬早点”?
...蒸饺即为纯正的蒙古包子。另外,也有些会在馅料中略加奶豆腐或野韭菜等野菜。另外一些变化的类型包括用牛肉作为馅料,或者加入血肠、百叶或腌制酸菜作为馅料。蒙古包子的特点是馅料丰盛,面皮薄而鲜香。相比之下,蒙...……更多
魔芋的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统
...魔芋凉拌魔芋凉拌是一道清爽可口的凉菜,非常适合夏天食用。魔芋本身几乎不含热量,丰富的膳食纤维有助于促进肠道健康,减少脂肪吸收。 食材:魔芋、黄瓜、胡萝卜、蒜末、醋、盐、香油。做法:魔芋切丝,黄瓜和胡萝...……更多
汉族人没有蒙古族人身体好,看看人家的早餐就知道为什么了
...肉馅,即整只羊肉剁碎并加入葱、姜等调味品,也有加入奶豆腐或野韭菜等野菜的变化款式。另外,也有用牛肉或血肠、百叶等搭配腌酸菜的不同口味。蒙古包子的独特之处在于馅料丰富,皮薄而味道鲜美。相较于我们常见的包...……更多
介绍几种简单易行的水果加工方法,让水果的营养加倍,好处多多
...果会导致肚子不舒服。因此,将水果进行加工成美味的小零食,不仅可以增加其营养价值,还能提供更多的味道选择,让人们更加安心享受水果的美味。本文将介绍几种简单易行的水果加工方法,让水果的营养加倍,好处多多。...……更多
魔芋烧鸭:味蕾的狂欢,幸福的盛宴
...笑风生,多么幸福的画面啊!这道魔芋烧鸭适合大多数人食用,尤其适合那些想要减肥、保持健康的人。不过,肠胃不好的人要适量食用哦!制作这道菜的心得就是,要有耐心,慢慢炖煮,才能让鸭肉和魔芋的味道充分融合。烹...……更多
蒟蒻、乳酸菌果冻折射出零食健康消费需求
...费日报网从追求包装、口味到注重功能、健康,消费者对零食需求的转变正赋能果冻产品与时俱进。市场上,果冻产品多以袋装和散装为主。走进超市,在一堆口味、成分、包装等十分相似的“果冻山”里,小角落的乳酸菌果冻...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食,尤其是在休闲时间,也受到人们的欢迎,可是这两种食物的热量都非常高,一般处于减肥期的人都会尽量避免食用。但事实是,这两种食物一个容易让人发胖,一个...……更多
卵巢不好别慌,经期多吃它,帮你暖宫养巢,预防卵巢癌!
...壳,随即放入红糖煮沸,可以适量加点红枣、枸杞来一起食用,非常有滋补的功效哦。2、海带海带是典型的水产品,蕴含碘元素,摄入体内能促进体内毒素的排出。另外,海带中还含有丰富的铁元素,能促进血红蛋白的形成,...……更多
北京白癜风医院:得了白癜风,怎么吃能加快复色
...奶、新鲜蔬菜、豆类、贝壳类等含铜、锌较丰富,可适当食用。2多:酪氨酸是黑色素的原料,主要来源于日常饮食,它在酪氨酸酶催化作用下,一步步转化成黑色素。牛奶、乳酪、牛肉、豆腐、鲈鱼、黄花鱼、坚果类食物含酪...……更多
分享几款被称为“通便高手”的食物及其制作方法
...金针菇汤色香味俱佳,不仅可口还能帮助顺畅排毒,经常食用有助于改善便秘问题。魔芋——凉拌魔芋 魔芋富含膳食纤维,能够增加肠道蠕动,帮助排便通畅。制作一道凉拌魔芋,既开胃又促进肠道健康。食材:魔芋、青红椒...……更多
魔芋豆腐:夏日减肥的秘密武器
...先,它的热量极低,几乎不含脂肪和糖分,因此即使大量食用也不会导致热量摄入过多。其次,魔芋豆腐中的膳食纤维能够增加饱腹感,减少对其他高热量食物的渴望,从而帮助人们控制饮食量。此外,魔芋豆腐中的蛋白质和其...……更多
喜迎新春解锁过年新“姿势”
...的灯笼便宜20元,所以这类商品,建议提前在网上囤货。零食类 春节期间,饼干、糖果、巧克力、薯片等零食既可用来招待客人,也可自己食用。肉类 一般以牛肉为主,用于饺子、包子等,此外,还要购买鸡肉、鱼肉等。在选...……更多
减油、增豆、加奶 想要吃出健康就得这样吃!
...近日发布了“减油、增豆、加奶”核心信息,就是指减少食用油、增加豆及豆制品、奶及奶制品消费。那么,具体怎么吃更健康呢?核心信息建议,成年人每天的烹调油摄入量以25~30克为宜。减油的重点在于减少烹调油。家庭...……更多
唐河县毕店镇卫生院开展中国学生营养日宣传活动
...白质和膳食纤维,有助于保持健康的生活方式。可以通过食用大豆制品,如豆腐、豆浆、豆皮等,来获取更多的植物蛋白和营养。通过讲解、接受咨询及发放宣传资料等多种形式开展宣传,使同学们进一步认识到营养健康的重要...……更多
洽洽小黄袋焕新升级,让坚果营养“看得见”
...状况出发,通过详述坚果的营养价值与健康功效,将每日食用坚果纳入了合理膳食的关键一环。其发布将为行业和消费者提供坚果科学搭配知识和实践指导,提升居民坚果科学消费习惯和消费信心,进一步助推中国坚果产业升级...……更多
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康佳,首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师,从事科、教、研近40年,发表论文20余篇,承担国家“十一五”攻关科研项目
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李晓君,北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师,北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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有朋自远方来!来我家吃这桌年夜饭→
五湖四海的朋友们lu ho!huan dan lai hainan goi yi(海南话:你好!欢迎来海南过年)到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
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你知道吗?肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多,就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足,缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
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当团圆的饭香弥漫,我们迎来了充满欢声笑语的春节。春节不仅是味蕾的盛宴,也是身心健康的考验。假期放飞自我的同时,也别忘了好好照顾自己
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聚焦普安高质量发展|寻“味”:“杀猪饭”香 乡愁味浓
每年腊月初到中旬,居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众,几乎每家每户都要宰杀一头肥猪,邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
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寻味江苏年俗,各有各的春节味
“烤头风”“打神鼓”“元宝茶”“拜神影子”……当新春的气息拂过江南,江苏十三市的年味也日渐浓郁。江苏各地除了贴春联、挂年画
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延吉市兴安大集热闹非凡 年味十足
1月26日,是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上,大集上就已人声鼎沸,热闹非凡。人们从四面八方赶来
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常州人的年味,藏在这些美食里!
年末,一家人欢聚一堂,把一年的收获做成了一桌好饭。年夜饭便成了除夕的重头戏,也被誉为“中国人最温暖的仪式”。如意菜、爆鱼
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春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生,丽水人,平日里酷爱饮酒,逢年过节更是酒不离手。随着春节临近,他开始频繁参加各类聚会,几乎每天喝酒
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