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“不吃一点零食，医生远离我”当今社会，零食已经成为人们生活中不可或缺的一部分，我们常常在工作、学习或休闲时享用各种各样的零食。然而，我们可能忽略了一点：一些零食可能比吸烟还要危害身体健康。虽然我们可...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...分摄入，还有助于保持良好的水分平衡和营养摄入。高盐零食：口味诱惑下的隐患高盐零食如薯片、咸味小吃等因其鲜美口感而广受欢迎，但其高盐分含量对健康有着不容忽视的影响。这些食品中的高盐分会增加体循环动脉血压...……更多
2024-03-01 14:17:00泡面,垃圾,常见,食品,健康,食品
...肪低蛋白，低营养素，方便面可以作为生活当中偶尔的小零食，偶尔吃一吃还是可以的但如果长期吃方便面的话，很容易导致我们身体吸收营养不均衡，导致身体出现长胖的状况，所以大家在平时还是尽量少吃为好。酸菜和泡菜...……更多
2023-11-12 06:31:00均衡,面的,身体,营养,方便面,食品
...的减肥计划，磊磊也在这次之后饮食更加肆无忌惮。大量零食被他吃进肚子里，正餐也是一顿不少，甚至一顿饭能吃多碗米饭！这惊人的食量让他的父母吃惊，再次控制磊磊饮食的计划又一次被提上了日程。但是已经长大一些的...……更多
2024-03-18 11:41:00泡面,之际,体重,高达,男孩,减肥
...癌物，如果长期食用的话，就会增加患癌症的风险。4、零食
零食虽然味道很好广受年轻人的喜爱，但是这类的东西真的不能够代替早餐，也不能用来当作早餐，因为这里面的食品添加剂特别多，营养价值非常低5、油条大部分...……更多
2023-01-24 13:12:00看吧,食用,早餐,鸡蛋,建议,早餐
...。3、辣条辣条应该是大多数年轻人都非常爱吃的一种小零食，平时玩手机看电视的时候吃着辣条，好像也是一件非常惬意的事情。有一些辣条是在乡间小作坊里生产的，生产环境非常肮脏，安全性也得不到保证，如果非常爱吃...……更多
2023-01-15 22:10:00泡面,垃圾,食品,泡面,食品,垃圾
当提到零食时，很多人会立刻想到高糖、高盐和高脂肪的垃圾食品。然而，并非所有零食都是不健康的。实际上，有些零食在适量食用的情况下，对身体健康是有益的。以下是三种零食，可以适量食用，为身体健康带来好处。1....……更多
2024-01-11 11:54:00零食,食用,好处,身体,健康,零食
...这些新潮的做法让养生不再是老年人的专利。然而，谈到零食，大多数人依然持保留态度，认为零食无非是高糖、高脂肪、高添加剂，似乎与健康背道而驰。但实际上，这种观点忽略了许多健康零食的存在，它们不仅能够带来味...……更多
2024-05-25 06:02:00零食,养生,零食,健康,养生,坚果
...等。因此，除了正餐外，中年人可以通过吃一些高蛋白的零食来补充所需的营养。本文将介绍5种富含蛋白质的零食，帮助中年人改变生活中过度节俭的态度，及时补充所需的蛋白质，保持身体健康。牛肉干：充实蛋白质，享受...……更多
2024-03-21 06:49:00高蛋白,中年人,零食,建议,生活,奶制品
...诉大伙儿，特别是咱中老年的朋友们，冬天到了，吃点啥零食好呢？别急，我给你推荐这6种既美味又实惠的健康零食，吃了肯定对身体有好处。快看看吧，选上几款，让你的冬天更温暖、更健康！生活里，唯有美食和美景值得...……更多
2024-04-12 11:48:00中老年人,零食,身体,建议,健康,零食
...助于身体健康的成长，也为未来的生活方式奠定基础。吃零食是许多儿童的常见习惯，但其影响是双刃剑。适量的零食，如水果和坚果，可以补充能量和营养，有助于满足儿童成长的需要。 过量摄入高糖、高盐、高脂肪的加工...……更多
2023-12-18 13:18:00零食,差距,从小,父母,孩子,孩子
...事，关键在于我们如何合理安排饮食，并学会选择健康的零食。我们要明确减脂并不意味着要饿肚子。相反，我们应该保证每天摄入足够的营养，让身体处于健康的状态。当饥饿感袭来时，我们可以尝试先喝一杯水。很多时候，...……更多
2024-06-02 06:41:00饥饿感,饥饿,零食,推荐,健康,零食
在我们每天忙碌的生活里，为孩子挑选一些零食似乎已成为许多家长日常的一部分。走进任何一家超市，那些五颜六色、设计各异的零食包装总能轻易吸引孩子们的注意，也让家长们心生欢喜，希望通过这些小小的零食给孩子...……更多
2024-03-23 11:44:00一口,零食,包装,孩子,反式,脂肪酸
在孩子的成长过程中，零食一直是一个无法避免的话题。无论是在学校门口的小卖部，还是在超市的零食区，孩子们总是会被那些五颜六色的糖果、薯片所吸引，眼巴巴地望着，希望家长能满足他们的渴望。然而，对于家长来...……更多
2024-06-23 12:52:00孩子,零食,家长,健康,零食,孩子
...种场景在许多家庭中都很常见。孩子们天生对五彩斑斓的零食充满好奇和渴望，但父母往往对这些食品的成分和对孩子健康的影响心存疑虑。特别是关于智力发育，父母更是谨慎。这些看似无害的零食，真的对孩子的大脑发育和...……更多
2024-03-01 13:29:00一口,零食,发育,智力,孩子,影响
...子疼，您可能会立刻想到辣条或泡面——这些儿童喜爱的零食常被视为罪魁祸首。但是，令人惊讶的是，研究表明消化问题的真正原因往往隐藏在日常习惯之中，而非仅仅是这些食物。作为一位专注于儿童健康的医生，我深知父...……更多
2024-03-12 12:51:00泡面,祸首,不好,医生,原因,孩子
...，一日三餐就够，而作为打工人活着，或许还得有咖啡与零食才行。咖啡作为精神燃料，零食则提供心灵慰藉。（图/图虫创意）当八个小时工作制形同虚设，工作时长从996进化到711甚至247，我们每天待在工位的时间甚至比在家...……更多
2023-10-24 23:01:00垃圾,食品,零食,坚果,消费,职场
...泡面泡面是一种方便快捷的速食产品，通常被认为是一种零食，但很多人在早上也会选择吃泡面来解决早餐问题。然而，从营养和健康的角度来看，泡面并不适合当成早餐吃，泡面中的主要成分是面粉、食用油和调料包，缺乏足...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
近年来，随着生活节奏的加快，零食已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于糖友来说，零食的选择需要更加谨慎。因为有些零食，就像是“升糖炸弹”，随时可能引发血糖的急剧升高。今天，我们就来揭秘这5种...……更多
2024-04-13 10:18:00炸弹,零食,糖分,零食,血糖,食品
在一个普通的超市购物日，两位中老年顾客在零食区相遇。一位拿着一包核桃，另一位则手里只有一些基本的食材。核桃手的顾客说：“这些核桃虽然不便宜，但对健康真的好。”另一位顾客犹豫了一下，放下了手中的零食，...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
...始逐渐卖不动的榨菜们，又该怎么办呢？
01.涪陵榨菜做零食如今榨菜价格节节攀升，但市场销售量却连连下滑，这就让众多消费者和生产厂商措手不及。而面对这一困境，各大榨菜品牌纷纷踏上转型升级的新征程，像涪陵榨菜...……更多
2024-05-21 11:24:00榨菜,零食,有用,榨菜,乌江,涪陵
在减脂的道路上，零食选择变得尤为重要。那些既美味又健康的小食，不仅能满足口腹之欲，还能助力减脂大计。今天，就让我们一起探索那些你可能还未尝过的健康零食吧！一、坚果与种子坚果与种子是减脂期间的好伙伴。...……更多
2024-05-11 09:04:00小食,零食,选择,健康,零食,低糖
很多人都觉得吃零食是肥胖和营养不良的根源。其实，在合适的时间适当吃一些健康的小食品，不仅可以解解馋，还能补充正餐中缺乏的部分能量和营养素，更有抗疲劳、缓解压力等好处。关键是怎么健康吃零食？01早晚吃对零...……更多
2023-10-13 14:57:00零食,晚餐,零食,坚果,乳制品,水果
...至，家家户户都在忙碌地准备年货，这其中，各种美味的零食更是不可或缺的一部分。然而，很多人对于传统的花生瓜子，已经不怎么感兴趣，并且剥起来比较麻烦。很多人过年买了放一年也没吃，发霉就扔掉了，造成食物浪费...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...代替水。4、禁止饮酒和喝含酒精饮料。（三）学会选择零食零食指的是那些非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料，目的是补充正餐摄入的不足。根据《中国儿童青少年零食指南（2018）》，从营养与健康的角度，儿童青少年...……更多
2024-02-09 15:32:00健康,山东省,山东,意识,快乐,零食
...味越来越浓了，过年之前要筹备年货，除了买肉、买菜，零食也是必不可少的。过年不囤点小零食解馋，总觉得没有年味，但很多零食属于垃圾食品，尤其老年人吃了会加重身体负担。王煜坤给大家分享了几种适合老年人解馋的...……更多
2024-01-31 01:43:00零食,老人,燕麦,坚果,老年人,零食
...条的热量几乎等于半碗饭！”张阿姨愣了一下，她从未将零食和主食的热量进行过比较。这个简单的对话触发了她对日常饮食的思考：辣条真的有那么多热量吗？它对健康的影响是什么？辣条，这个在年轻人中广受欢迎的小吃，...……更多
2024-04-06 11:28:00一包,含油,大户,热量,零食,热量
...友、家人分享情感，也能够帮助缓解压力。小习惯六：吃零食过多零食对体重的影响零食通常富含高糖高脂肪，且容易过量食用。频繁食用零食会增加摄入的热量，容易导致体重增加。此外，许多零食也含有高盐成分，长期摄入...……更多
2024-06-25 06:45:00影响,体型,肥胖,健康,体重,健康
在人们的普遍认知中，零食往往被视为不健康、缺乏营养的代名词，尤其是对于孩子的父母来说，他们更倾向于限制甚至是禁止孩子们吃零食。闺蜜倩倩就是一个非常注重健康饮食的人，她认为零食是不健康、不营养的食物，...……更多
2023-12-11 10:21:00零食,不容忽视,差距,从小,孩子,零食
...我们常常会因为担心花费过多而避免购买一些营养丰富的零食。在人生的这个阶段，我们的身体健康需要更多的关注。对于中老年人来说，合理的饮食和适当的营养补充是保持健康的重要方式。然而，很多中老年人常常会陷入一...……更多
2023-10-22 20:55:00中老年人,营养,饮食,方式,健康,健康
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“果不其然，我们大姐也来您这里报到了！”12月初，浙江衢州64岁的林姐（化名）在两个妹妹的陪同下，来到浙江省肿瘤医院肝胆胰外科主任医师金望迅处就诊
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别着急，别焦虑！这些问题，泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决！随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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