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以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招
...量可以帮助孩子减少卡路里摄入。使用小盘子和碗,减少零食和高热量食物的摄入。3.避免空腹进食:确保孩子定时进餐,避免长时间空腹。提供健康的小吃选择,如水果、蔬菜条或坚果。4.限制甜饮料和果汁:减少孩子摄入含...……更多
4种食物,在营养健康的外表下,藏着的是极高的热量
...。此外,100g榴莲中还有接近3.5g的脂肪。3.各式小饼干小零食是很多女性朋友的心头好,这其中就以各式各样的小饼干为代表,威化的、夹心的、苏打的……种类繁多。但几乎所有的饼干为了迎合消费者的口味,都会在其中加入...……更多
学龄前儿童膳食指南
...安排甜食,以预防龋齿。每天饮奶,足量饮水,正确选择零食。学龄前儿童每天应饮用300毫升至400毫升奶或相当量奶制品,每天饮水600毫升至800毫升,以白开水为主,少量多次饮用。零食宜选用新鲜、天然、易消化、营养素密度...……更多
腰果:滋身养心的黄金坚果,你知道多少?
...,空气中弥漫着甜蜜的味道。腰果并非仅仅是一种美味的零食,更是一种营养丰富的健康食品。本文将全面探讨腰果的营养价值、食用技巧、选购和储存要点。身为一位养生专家,我将分享最专业、实用的建议,助你更深入了解...……更多
“嗑不动”瓜子、“啃不动”坚果,洽洽食品如何自救
...目前洽洽食品主要产品为瓜子以及坚果产品,都属于休闲零食领域;但实际上,放眼整个中国休闲食品赛道,未来的日子可能并不会太好过了。根据《中国休闲食品产业现状及消费行为数据研究报告》显示,2010年~2022年,中国...……更多
为孕亲研,孕妇零食品牌a1+孕研所背后的故事
a1+孕研所是由a1零食研究所打造的一个专注于孕妇零食的专业品牌。由“三娃爸”——a1零食研究所主管研发的合伙人钟善良发起,重科研、求实效,用心守护孕妈全周期,为孕妈提供安全营养的孕期零食,致力成为一个专研孕期健康...……更多
春节年货,这份提示您收好
...大量储备蔬菜,一般来说,储备够3—5天的食用量即可。零食坚果,尽量选择小包装包括糖果、甜饮料、甜味糕点等在内的甜味零食,是不少人家年货中的必备食品。程景民建议:适量摄入糖。考虑到精制糖,特别是添加糖对健...……更多
这四种食物比瓜子的营养更多
...康和精神状态有着巨大的影响。然而,我们常常陷入了吃零食的陷阱,其中瓜子和花生似乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味,但它们的高热量和不健康的成分可能对中老年人的健康产生负面影响。坚果坚果是一种美味的...……更多
坚果是一种天然的食物,富含蛋白质、纤维和健康的脂肪
零食的选择对于我们的健康至关重要。在现代社会中,高血糖已经成为一个普遍的问题,而胰岛功能的衰退也是一个常见的现象。然而,如果我们能够选择一种特殊的零食,并坚持食用,不出半年,我们的高血糖问题将会得到...……更多
春节假期吃吃喝喝,慢病患者要当心!山东省疾控:这样吃才健康
...肉、烟熏和腌制肉。家人欢聚一堂,聊天之余,注意控制零食:坚果虽好,也应适量;含糖饮料,能少则少。全家团圆,不见外,也应用公筷。慢病人群别贪嘴对于已经患慢性病的人群,在过节期间,就更应注意控制饮食,保持...……更多
赵一鸣狂开4000家门店,折扣零食还能跑多远
赵一鸣零食店突破4000家在四年前,江西宜春这座小城中开了首家赵一鸣零食店,而仅仅四年,它便成长至上千家的规模。近日消息,赵一鸣零食在五一假期期间,在全国113座城市布局了318家新店铺。另外,在此期间全国门店的...……更多
春节将至,少买花生瓜子,多囤5种零食,好吃不贵,全家人都喜欢
...春联福字,肉类海鲜,速冷食物,茶酒粮油,干货蔬果,零食当然少不了。不管是用来招待亲朋好友,还是春节在家休闲时解馋,都少不了零食的陪伴。按家里老人们的想法,过年的零食无非是花生、瓜子和糖果,其实,现在生...……更多
对话“劲仔”周劲松—— “鱼类零食第一股”的人、货、场
...用意。而在这份对公司未来发展的殷切期待中,深耕风味零食赛道30余年的周劲松,率领着劲仔食品,正用所言所行阐释其对于人、货、场的独到见解。“人才对于企业的发展至关重要”“人才”,是在和周劲松的交流中,其不...……更多
解馋小零食好吃停不下来
...块蛋糕、喝一杯奶茶,却是我们的快乐源泉。现在,很多零食生产商也调整配料,降低甜度,让追求健康的我们有了更多甜食选择。今年是兔年,良品铺子的小兔山楂棒既应景又好吃,值得推荐。这款山楂棒选用沂蒙山区产的大...……更多
洽洽食品受邀亮相第五届乳业资本论坛 坚果加牛奶成为营养餐食新趋势
...懈向大众普及坚果营养知识,推动坚果从选择到刚需,从零食到膳食的结构性转变。洽洽食品的代表表示,随着消费者对健康饮食的重视程度不断提高,休闲食品行业也面临着新的挑战和机遇。洽洽食品将继续坚持以消费者为中...……更多
建议中老年人:生活别太节俭,这5种零食经常吃,既解馋对身体好
...日三餐,在闲暇时也会吃一些“零嘴儿”来解馋。其实,零食已经不再是孩子们的专属,中老年人同样可以享受吃零食的乐趣。对于中老年人来说,辛苦了大半辈子,现在退休在家,也该是他们享受生活美好时光的时候了。今天...……更多
30岁后,女性多摄入“天然雌激素”,有助于卵巢保养
...助于维持女性的生殖健康和心血管健康。可以将坚果作为零食食用,或者将其加入烘焙食品中,如蛋糕、面包等。坚果类食物不仅能够补充天然雌激素,还能提供丰富的营养,对女性的健康有益。5、蜂产品蜂产品如花粉、蜂蜜...……更多
本文转自:消费日报开拓量贩渠道 优化资源配置零食量贩连锁渠道红利延续有望日前,国内休闲零食头部企业相继发布去年业绩快报,其在公告中均重点提及了零食量贩渠道,其他企业也宣布将进一步开拓零食量贩渠道。业内...……更多
休闲食品市场发生结构性变化
本文转自:中国食品报上半年业绩回升 量贩零食店崛起休闲食品市场发生结构性变化近年来,我国休闲食品行业市场规模持续增长,从近期休闲食品上市企业公布的上半年财报数据来看,休闲食品行业整体呈现上扬趋势。据联...……更多
孩子出现积食家长要怎么应对呢?不妨做好这2件事
...校解决吃饭问题,但孩子晚上睡前总是会贪吃几口甜品、零食,比如麻薯、巧克力这些。医生对欢欢妈说道:“问题便是出在这里。欢欢睡前吃的这些东西给肠胃增负,还危害孩子口腔健康。既然如此,那么睡前孩子食用什么会...……更多
假期运动指南|一个春节“胖三斤”?管住嘴,迈开腿,假期更精彩
...吃甜点或少吃甜点。如果实在嘴馋想吃,那就吃热量小的零食,或含糖量低的水果,如大青枣、火龙果、梨子。总的来说,应该维持低油、低盐的饮食习惯。尽量以蒸或煮的方式来烹调,以减少油脂摄取。如果是在外面用餐,可...……更多
部分零食可适量食用
本文转自:今晚报有些零食高热量、高脂肪,吃多了不仅不利于健康,还有可能诱发高血脂、糖尿病等疾病。事实上,有一些零食虽然少油少盐少糖,但是也很美味,尤其适合中老年人、小孩食用。这里将多款宝藏零食分享出...……更多
本文转自:北京青年报Z世代是关注零食和购买零食的主要群体。相较口腹之欲,提升幸福感、愉悦度均是选择零食的第一考虑因素。小红书平台发布的零食行业用户洞察报告显示,Z世代年轻群体是关注零食内容和购买零食的主...……更多
减肥革命:揭露40个让你一次减到底的科学策略
...在减脂的同时保持或增加肌肉量,塑造更为紧致的体型。零食的选择:选择低糖、高纤维的健康零食,如坚果、酸奶等,有助于控制饥饿感,避免高糖分、高热量的零食导致的能量过剩。酒精与减脂的关系:酒精热量高,且会影...……更多
要想减肥成功,首先就要注意控制高热量零食的摄入
...很多时候,人们却忽略了一个重要的问题,那就是高热量零食。如果不控制这些高热量零食的摄入,就会导致体重不断增加,减肥效果也会大大降低。因此,要想减肥成功,首先就要注意控制高热量零食的摄入。一、薯片和薯条...……更多
北派炒二代 如何续写新故事(图)
...为其他品牌提供直播带货服务,并且已经签约了一家网红零食品牌“程牛牛”。“那你这不就是网红经纪公司了吗?”记者提出了自己的疑问。申伟微微一笑:“是这么个意思。” 从卖炒货到卖服务 重拾线下渠道前不久,在内...……更多
为孕期分阶营养需求专研,a1+孕研所孕护坚果正式面世
...孕妈会购买孕期营养品,81%的孕妈会在孕期专门购买孕妇零食。但我们却很少在市面上见到真正针对孕期营养需求研发的孕妇零食。中国妇幼营养分会指出,根据胎儿生长速率及母体生理和代谢的变化进行适当的调整,孕妈妈在孕期...……更多
45岁后的女人不要太节约,常吃5类“零食”,补雌激素,抗衰老
...程。因此,45岁后的女人不要太节约,常吃一些特定的“零食”,可以有效地补充雌激素,抗衰老。首先,豆类是补充雌激素的良好选择。大豆及其制品是最常见的豆类食物,它们富含植物雌激素,可以帮助调节女性体内的雌激...……更多
夜间的搅扰者:三类可能导致失眠的食物
...免。了解这些可能导致睡眠问题的食物,并在晚餐和睡前零食中避免它们,可以帮助保证一夜好眠。通过智慧的饮食选择,不仅能够提升睡眠质量,还能增强整体健康和生活质量。夜间宁神:优选食物助您安然入梦 为了缓解失...……更多
建议中老年人:冬季多吃这6种健康零食,好吃不贵,对身体好
...诉大伙儿,特别是咱中老年的朋友们,冬天到了,吃点啥零食好呢?别急,我给你推荐这6种既美味又实惠的健康零食,吃了肯定对身体有好处。快看看吧,选上几款,让你的冬天更温暖、更健康!生活里,唯有美食和美景值得...……更多
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廊坊七旬大爷每天早上打一套太极拳,1年多了,身体有什么改变?
每天清晨,当第一缕阳光透过树梢,廊坊市的小公园里就开始热闹起来。在这群晨练的人群中,72岁的欧阳大爷尤为引人注目。身着一套灰色的太极服
2024-05-28 11:59:00
做家务的男人血压更稳定,原来洗衣服、做饭、刷碗都可以降血压
在一个普通的周末下午,张先生在厨房忙碌着准备晚餐。不同于常人的是,他把这一过程视为一种享受而非负担。自从医生建议他因高血压而需要更多活动后
2024-05-28 12:00:00
59岁大哥突发脑梗离世,平时身强力壮爱喝茶,中医:忽视了这几点
周大军,一位59岁的退休工程师,身材魁梧,每天的生活中少不了的是在社区公园里锻炼的身影。这不仅仅是因为他热爱运动,还因为他坚信这是维护健康的重要方式
2024-05-28 12:00:00
心脏不舒服,做检查建议要有的放矢,别再花冤枉钱
在医学实践中,我们经常遇到像张伯这样的病例。张伯,一位退休工人,年近七旬,自述近期经常感到胸口不适,偶有短暂心慌。在家人的劝说下
2024-05-28 11:59:00
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
周晏紫,一位54岁的超市售货。周晏紫在日常生活中几乎不摄入任何糖分,她的饮食中富含大量的粗粮,包括她特别喜欢的玉米。然而
2024-05-28 12:01:00
55岁女子查出脂肪肝,自此不吃米面只吃蔬果,3个月后身体咋样?
路心语,一个55岁的大姐,每天穿梭在都市的高楼大厦间,负责在一家知名的养生会所接待前来寻求放松和养生之道的客人。身为养生专家
2024-05-28 12:02:00
高血压都需要终生吃药吗?不一定,医生说这些高血压有希望治愈
在医学的世界里,故事往往比数字更有说服力。让我们从张先生的故事开始。张先生,一个60岁的退休工程师,曾被诊断为需要终生服用降压药
2024-05-28 12:03:00
降压药物片剂、缓释片、控释片,什么时间吃效果好,安全性高?
想象一下,一个平静的早晨,李阿姨像往常一样在厨房忙碌着准备早餐。忽然,她停下手中的活计,轻轻地摸了摸胸口,脸上露出了轻微的不适
2024-05-28 12:04:00
虾皮是血栓的\
古霍霍,一位62岁的退休工人,生活中有那么几样事情是他特别享受的,其中就包括自己下厨。最近,他对虾皮情有独钟,几乎每次炒菜都要撒上一把
2024-05-28 12:03:00
河南一63岁大妈每天按摩头部,一年后去体检,身体有怎样的变化?
一年前,杨美涵她在一篇健康杂志上读到,每天按摩头部能够改善血液循环,增强体质。杨美涵想,既然这么简单,不妨试试看。于是
2024-05-28 12:03:00
爱吃肉对健康不利?医生:吃肉是个技术活,做到这几条可放心吃
在一次社区健康讲座中,一位年近七旬的先生提出了他的困惑:“医生,我一生热爱肉食,但现在每当我看到满桌的肉菜时,心里总是五味杂陈
2024-05-28 12:02:00
应急救护科普:烧烫伤的紧急处置,带你一文了解
烧烫伤是日常生活中常见的意外伤害之一,无论是热水、热油、蒸汽还是火焰,都可能给我们带来不可预料的伤害。了解并掌握烧烫伤的紧急处置方法
2024-05-28 12:01:00
再这样瞎练,身体就废了!提醒:3锻炼方式,铁打的身体也受不了
最近林于贾他在网络上看到一篇关于每日锻炼带来健康益处的报道,心想:“这不是挺好的吗?能强身健体。”于是,他决定从跑步和健身开始试试看
2024-05-28 12:02:00
春天这两个时间段喝水,注意喝水!别因小失大,伤了身
春天,万物复苏的季节。在这温暖的阳光下,有一个看似简单却常被忽视的问题:我们喝水的方式,真的正确吗?许多中老年朋友在这个季节感觉到渴了就喝水
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肝衰看脸就知道?医生直言:脸部有这3个情况,当心肝衰找上门!
最近林离华他在早上起床洗漱时,突然发现镜子中的自己脸色暗淡无光,原本的健康肤色似乎被一层灰尘覆盖。初时,林离华他并未将其当回事
2024-05-28 12:04:00