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白内障:预防应保证营养和减少辐射
...浊导致的视觉障碍性疾病。晶状体内没有血管,它所需的营养来自睫状体分泌的房水以及后方的玻璃体。如果房水、玻璃体的代谢出了问题,或晶状体的“外皮”晶状体囊膜因外伤等原因受损,晶状体就会因为缺乏营养或代谢障...……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
营养丰富的早餐是肝脏健康的保障肝脏作为人体内重要的器官,承担着重要的新陈代谢功能。因此,养护肝脏对于维持健康至关重要。早餐被认为是一天中最重要的一餐,它为我们提供了一日所需的营养和能量。李兰娟院士曾...……更多
血液透析患者营养不良之“水与微量元素”
...来说,水的控制是与透析同等重要的。由于疾病的原因,营养不良在此类人群中很常见,主要原因是从食物中摄入营养物质不足。营养物质包括蛋白质、脂肪、糖类、微量元素及水。营养状况好的血透患者无论是生存时间还是生...……更多
如何保持营养均衡和健康?
本文转自:海南特区报孕期饮食指南如何保持营养均衡和健康?怀孕是每个女性生命中的重要阶段,合理的饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。那么,在孕期应如何保持营养均衡和健康呢?1.多元化食物摄入:孕妇应该摄入多种...……更多
教科院附中学科实践引导学生“做中学”
本文转自:常州日报学生手绘营养餐 学校帮忙来复刻教科院附中学科实践引导学生“做中学”本报讯(尤佳) “没想到学校真的把我们设计的午餐复刻成了今天的营养餐,很有成就感。”日前,常州市教科院初中八(6)班高...……更多
吃鱼丸和吃鱼的健康效益差异
...受到了很多人的喜爱。然而,有人认为吃鱼丸和吃鱼一样营养,这种说法是否科学呢?本文将从多个角度对这个问题进行科普解读,帮助大家正确认识鱼丸的营养价值。一、鱼丸的制作过程鱼丸是一种以鱼肉为原料,经过加工制...……更多
鲈鱼究竟有什么营养价值?医生提醒:鲈鱼虽好,但这4种人要少吃
...仅以其鲜美的口感征服了众多食客的味蕾,更因其丰富的营养价值而被誉为“水中珍品”。然而,正如世间万物皆有阴阳两面,鲈鱼虽好,却并非人人适宜。今天,我们就来详细探讨一下鲈鱼的营养价值,以及医生提醒的四种需...……更多
学生餐 福建出台新标准
...想要孩子身体好,吃,非常关键!如何保证学生餐安全又营养?近日,福建省《中小学生营养配餐指南》团体标准(以下简称《标准》)正式发布,该标准由福建省营养师协会提出,我省多家供餐单位共同参与,旨在为我省6~17...……更多
建议中老年人:别太节俭!多吃这5种食物,增免疫强体质,少生病
...谱:苦瓜炒牛肉苦瓜性寒,搭配牛肉可以达到寒热平衡,营养又健康!食材:苦瓜、牛肉、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、盐、蒜末、小米辣做法:1、将牛肉切成小块,放入碗中。加入生抽、蚝油、淀粉和胡椒粉,用手抓拌均匀...……更多
春天最肥美的鱼,肉嫩厚且刺少,清蒸比鲈鱼还好吃,营养更健康
...鲈鱼,更加美味可口。桂鱼富含丰富的蛋白质和维生素等营养成分,是餐桌上备受青睐的食材之一。清淡的蒸煮方式不仅保留了桂鱼原有的鲜美口感,同时让营养更加健康。在春季选择桂鱼烹饪,不仅口感肥美,而且营养丰富,...……更多
沙棘最有价值之一的就是沙棘油,富含营养非常适合夏季食用!
...用于沙漠绿化,但发现了沙棘的果实不仅口感好,还富含营养后,沙棘就不再是沙漠绿化了!沙棘果所含的营养比较丰富,沙棘汁所含丰富的维生素,维生素可以为我们的身体提供大量的营养,可以帮助我们身体获取能量沙棘汁...……更多
鸡蛋鸭蛋鹅蛋和鹌鹑蛋,哪种蛋更有营养?
在我们的日常饮食中,蛋类无疑是重要的营养来源之一。不论是早餐的煎蛋、午餐的炒蛋,还是晚餐的蛋汤,蛋类食品都以其丰富的营养和独特的口感深受人们喜爱。众多的蛋类食品里,鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋是属于最为...……更多
秋季进补吃板栗,栗子营养价值介绍,哪些人不能吃栗子?
...秋季进补时,许多人会选择食用板栗或栗子。栗子是一种营养丰富的秋季食物,具有多种营养价值。下面介绍一下栗子的营养价值:1.碳水化合物:栗子富含碳水化合物,是身体提供能量的重要来源。2.蛋白质:栗子含有一定量...……更多
牛柳炒什么菜好吃,推荐与以下几种菜搭配,色泽鲜艳营养丰富
...中,搭配合适的食材,不仅可以提升菜肴的口感,还能使营养更加丰富。在众多搭配中,牛柳与青椒的搭配尤为经典。青椒的爽脆口感与牛柳的嫩滑相得益彰,色彩上也形成了鲜明的对比,让人一看就食欲大增。在炒制时,可以...……更多
冬天经常吃“酸菜”真的相当于吃“剩菜”吗?营养师说了实话!
冬天经常吃”酸菜“真的相当于吃”剩菜“吗?营养师是这样说的!第一:酸菜酸菜是蔬菜经过腌制发酵,得到一种风味独特的小吃,经过发酵的过程中,蔬菜中多了很多菌类分解出的氨基酸,维生素B族,不仅让味道更鲜美,...……更多
不是所有腌菜都有致癌物?学会几个技巧,不要让营养被浪费
...与各种食物都是绝佳的搭配。恨它的不健康,觉得它没啥营养还会致癌。但爆炸营养课堂的营养师却要告诉大家,腌菜这种东西,只要吃对了,不仅不会致癌,反而也可以很营养。首先,要考虑腌制时间。大量的研究发现,腌菜...……更多
这道菜品简单易做,非常适合干燥的秋季食用
...我们的身体状况,我们可以通过饮食来摄取一些抗衰老的营养食材。紫苋菜——抗衰老的时蔬紫苋菜是一种非常显眼的蔬菜,它的营养价值非常高。它富含维生素、矿物质和微量元素等多种营养物质。尤其值得一提的是,它含有...……更多
50岁大叔,坚持服用六味地黄丸,如今身体有啥变化?医生揭秘真相
...肾脏过滤机制,协助调理血管的代谢功用。六味地黄丸的营养才能主要经过两个方面发挥安稳血糖的效果,一方面,它可以促进胰腺分泌胰岛素,胰岛素是一种可以下降血糖的激素。另一方面,六味地黄丸还可以进步肾脏的过滤...……更多
娃哈哈AD钙奶火了!这些营养功效你不得不知道,速来围观!
...,不仅口感丝滑、香甜可口,更重要的是它蕴含着丰富的营养,为我们的身体提供了多种必要的营养素。那么,娃哈哈AD钙奶究竟含有哪些营养呢?今天,就让我们一起探寻其中的奥秘。首先,我们要提到的就是AD钙奶中的“AD”...……更多
医生提醒,使用中药泡酒需要注意四个原则
近年来,药酒成为了许多人关注的养生话题,很多人认为中药泡酒可以起到保健和治疗的作用,然而,如果不谨慎使用中药,可能会导致身体健康的损害。医生提醒,慎用4类中药泡酒,避免损害肝肾。首先,是使用毒理不明的...……更多
男人想肾好,白水加一“宝”,坚持一周,或许肾脏会“感激”你!
...生活中每个男人都应该注意养肾,而且男人成年之后应该养生当作最重要的事情去做,我们的身体随着年龄的不断增长,身体器官的机能就会不断的降低,这样的话就可能会导致很多的男人在生活的时候感觉压力特别大,而且还...……更多
...用了鲜奶,中药奶茶并不适合乳糖不耐受人群。“‘中医养生热’在青年群体中越来越火,比如我们之前推出的夏季特饮乌梅汤就很受欢迎,所以这次用‘中药+鲜奶’的形式也是想创新出一款更适合年轻人的茶饮。”周静说,...……更多
生燕麦片的正确吃法:营养与美味并存的健康选择
...庭餐桌上的常客。生燕麦片因其未经加工,保留了更多的营养成分而备受推崇。然而,如何正确食用生燕麦片却成为许多人关注的问题。本文将为您详细介绍生燕麦片的正确吃法,帮助您更好地享受这一健康美味。什么是生燕麦...……更多
吃方便面到底健不健康?营养师告诉你
...的问题,一直是人们讨论的热点。那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,就来和详细聊聊这个话题。记得有一次,我在一家快餐店看到一对年轻夫妇,他们点了一份大份的方便面套餐。那位女士一边吃着方便面,一边看着...……更多
健康的饮食应该是全面和均衡的,不应过度依赖某一种食物
...近年来的研究开始改变这一观点。一项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究显示,对大多数人来说,饮食中摄入的胆固醇对血液中的胆固醇水平影响有限。原因在于,当从食物中摄入更多胆固醇时,身体会自行调节,减少自...……更多
三餐怎么吃更健康?做到这6点身体肯定好
...食有度,是健康生活方式的重要组成部分,不仅可以保障营养素全面、充足的摄入,是实现合理膳食和均衡营养的前提,还有益健康。那日常怎么实现规律进餐呢?1、安排好一日三餐的时间和食物量做到一日三餐,两餐的隔以 4...……更多
头不受风,脚要保暖
...大,尽快康复。对于呼吸道疾病患者来说,有哪些特定的营养补充剂或者食物成分可以帮助他们改善病情?对此,北京协和医院临床营养科主任于康表示,如果是出现进食受限,或者完全不能吃饭,或者虽然吃饭,但是吃的量比...……更多
春日儿童铁源丰富餐健康铁餐,让你的孩子铁营养充足
春日儿童铁源丰富餐——健康铁餐,让你的孩子铁营养充足春季是儿童生长发育的关键时期,含铁丰富的食物成为每个家庭的必备品。今天就给大家带来一款既营养丰富又简单易做的春季铁餐,家长们可以根据这份菜谱来满足...……更多
首见女友家长:诚意满满的礼物选择
...。同时,我也考虑到了现代生活的需求,选择了一款智能养生壶。这款养生壶具有多种功能,如煮茶、炖汤、保温等,既实用又方便。我希望通过这份礼物,让女友的父母感受到我对他们生活品质的关心与关注。二、健康与美味...……更多
这道菜品香脆可口,营养丰富,是一款适合冬季食用的美味佳肴
小人参——冬季最适合的营养美味冬天的寒冷天气总是让人觉得身体变得有些冷冷的,特别是对于容易感冒、体寒的人来说更需要注重身体的保暖养护。而在冬季,有一种被称为“小人参”的食材,它既能增强免疫力,又能暖...……更多
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工人遭12吨重塔吊撞击腹部,潍坊市中医院多学科联合精准救治
近日,一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部,紧急送往当地卫生院后,初步检查显示血象异常及多处骨折。次日,患者转至当地医院
2025-02-03 20:34:00
卵巢排卵有规律吗?如何抓住好孕时机?
正常两侧卵巢工作的自觉性,远超人类本身,不会投机取巧,出工不出力,而是分工合作,轻伤不下火线,重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见,了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?
卵巢提前衰老很常见,然而卵巢的生殖功能又不可或缺,日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
当孕妈遇到春节,这些注意事项提前掌握好
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
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【贵州的节】侗年糍粑香:打出侗年好滋味
在贵州黎平的侗乡,年关将近时,空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑,这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感,更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
郑州民生耳鼻喉医院节后收心健康指南 | 守护耳鼻喉,迎接新开
春节假期接近尾声,亲友欢聚的时光让人难忘,但频繁的聚会、美食的享用,以及作息的不规律,可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
新春走基层丨吴寨的幸福“菇”事
本文转自:人民网-安徽频道丁纪“再清点一下,确认好件数。”1月26日凌晨3点,阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明,第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
新春走基层|急诊室内的别样春节
本文转自:人民网-辽宁频道尹柏寒2月1日,正月初四,辽宁省锦州市的街头处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛。伴随着一阵急促的脚步声
2025-02-03 10:02:00
新春走基层·非遗春节年味浓丨河南小城的年味“卷”起来了
大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
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流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?
本文转自:人民网名医话养生流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?陈子源
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大S去世日本流感冲上热搜 专家提醒:抓住自救的“黄金48小时”
2月3日,中国台湾艺人徐熙媛家人证实,她在日本因流感并发肺炎去世,终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧,她的突然去世引起了大众的关注
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今天,这是杭州人的头等大事!炒起来炒起来,根本不够卖…
今天22时10分,我们将迎来立春节气。岁时之味,四季流转,在二十四节气之首,杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
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卵巢癌有哪些征兆呢?01征兆一:腹部肿物多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意间摸到下腹部有肿物,若肿物长势迅速,应予以高度警惕
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糖友们不仅要时刻关注血糖的变化,还要留意身体其他部位的微妙信号。今天,我们就来聊聊嗓子不舒服的问题。如果你最近总觉得嗓子干涩
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立春┃糖友食谱--炒合菜
材料:绿豆芽、韭菜、胡萝卜、鸡蛋、红薯粉(或绿豆粉丝)、蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、植物油做法:1.将绿豆芽洗净;韭菜洗净
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