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你有‘晚睡拖延症’吗?如何改善你的睡眠?
...代谢机能,带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患,还会让人逐渐养成“夜猫”病,白天哈欠连天,影响正常的工作和学习。长期晚睡究竟有多伤身?恶果一:耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期...……更多
北京好年华:眼周早衰,“罪魁祸首”可能正是你的手机
据中国电子装备技术开发协会统计,中国人的手机持有量将近20亿,平均每人持有1.3部。平均每日手机的使用时长为105.23分钟,而在年轻群体的办公室白领和学生中,这个数据达到了惊人的6小时。可以说,手机已经成为现代都...……更多
长时间使用这些设备会显著减少眨眼次数,导致泪液蒸发加速
...这种现代生活方式,却可能给他们的眼睛带来不可忽视的隐患。比如李阿姨,一位70岁的退休教师,生活充满了阅读和看剧的乐趣。但最近,其发现自己的眼睛经常感到干涩,甚至有时候会畏光,偶尔还有异物感。起初,以为这...……更多
影响睡眠的行为,赶紧改改吧
...想说一句:睡前吃宵夜,不仅会影响睡眠,而且也会影响健康。尤其是吃太饱,或者吃了重口味的食物后,睡不着的感觉会更明显。晚餐之后,就不建议大家再进食,因为活动量太少的话,会影响食物的消化,从而导致肠胃的消...……更多
手机护眼模式真能护眼吗?
...易刺激眼睛,引起眼睛酸胀不适等视疲劳症状。其他眼病隐患:很多人习惯熬夜用手机、刷视频、玩游戏,殊不知在昏暗光线下用眼,容易造成瞳孔长时间散大,从而破坏眼内液体循环流通,伤害我们的眼睛,还容易导致青光眼...……更多
长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险
...,以为这样可以放松身心,但实际上,这种行为对我们的健康有很大的危害。一、侧躺玩手机的危害1.视力损害:侧躺玩手机时,眼睛与屏幕的距离较近,长时间这样会导致视力下降。同时,侧躺时眼睛的视线角度不佳,容易加...……更多
充电宝真凶手?手机电池废掉快咋办?
...些质量较差,可能存在不稳定的输出电流,甚至存在安全隐患。因此,在购买充电宝时,要选择那些正规品牌、正规渠道销售的产品,以确保其质量和安全性。避免暴晒和水潮。充电宝是由锂电池组成的,容易受到高温和潮湿环...……更多
低头久坐 情绪波动 警惕健康风险“刷”出来
...友的生活更加新潮、丰富,但若是深陷其中,则会给身心健康带来危害。医生提醒,老年人是颈椎病、高血压、高血糖、抑郁症、认知功能障碍等疾病高危人群,过分沉迷微短剧,可能会进一步加大患病风险。长时间低头颈椎不...……更多
长期在睡前玩手机的人,身体或许面临这5个问题,为了健康看看吧
...成了睡前玩手机的习惯。如果长期这样做的话,对身体的健康会造成不良的影响,但是很多人往往忽视了。长期睡前玩手机,身体会发生什么变化?5个问题将会悄悄向你靠近长期在睡前玩手机的人,身体或许面临这5个问题,为...……更多
这4种洗碗方式等于“吃毒”!记得提醒父母家人,错误习惯得改改
...筷上,再进行清洗,可能会对我们的身体健康产生潜在的隐患。平时我们家里所使用的洗洁精主要是由烷基磺酸钠、水、香精、氯化钠和柠檬酸等成分组合而成的。再者,洗洁精有着强大的吸附力,很容易粘在锅碗上,如果清洗...……更多
举头才安全!走路千万不要玩手机
...机,成为马路“低头族”。这一行为不仅给自身健康带来隐患,也增加了道路交通安全风险。或危害眼睛和脊柱健康走路看手机对身体健康的伤害首先体现在眼部。首都医科大学教授朱思泉说,看手机时,眼睛要与手机屏幕保持...……更多
警惕两种状态和一种环境 解锁刷手机的正确姿势
...机”的黑暗环境同样存在诱发视疲劳、干眼症、青光眼的隐患。如必须要用手机,应尽量把显示屏亮度调低,或者打开夜间模式。对于“如何正确刷手机”的问题,专家在此也分类给出了三种正确的姿势:1.站着刷。站着刷手机...……更多
自封袋的妙用
...,可以将袋子放入保温袋中,以保持冰的状态更长时间。手机防水袋手机里面存放着重要的信息,要是没有备份,进水弄坏了可不好办,接下来看看自封袋防水小妙招吧。选择合适的尺寸,将手机放入袋中,然后折叠封口。通常...……更多
经常上夜班的人,做好5点,或能缓解
...人类,但也需要重视昼夜节律紊乱对身体健康带来的安全隐患。熬夜后身体出现4个现象,是在提醒你:真的不能再熬了! 1.经常胸闷、心慌一项调查显示,每天睡眠小于6.5小时,冠心病的发病率上升23%。长期熬夜,会打乱身体...……更多
手机能不能整晚放床头?充电可以不拔插头?
...重说一下,千万不要为了省十几块钱,而去使用含有安全隐患的劣质充电器,若是运气不好出现爆炸情况是非常划不来的。4、手机充完电可以不拔插头?不行。大家一般不拔插头只有手机充着电长时间不拔插头和手机已经拔了...……更多
睡觉习惯把手机放床头,辐射会影响健康吗,答案或许让你意外
...有道理;手机辐射,特别是长时间接触,确实可能对人体健康产生影响;但是,这种影响究竟有多大?我们又该如何应对呢?辐射的真相首先,让我们来揭开手机辐射的神秘面纱;手机通过发射无线电波与基站通信,这些无线电...……更多
眼睛有皱纹该怎么办
...肤的保湿度。此外,保持足够的水分摄入也对眼部皮肤的健康有益。2、注意眼部防晒。紫外线是皮肤老化的重要因素之一,眼部皮肤也不例外。因此,在户外活动时,务必佩戴遮阳帽、太阳镜等防护措施,以减少紫外线对眼部...……更多
早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,一文揭晓答案
...起来之后又是养生的黄金时期,此时多做一些有益于身体健康的事情是非常重要的。要说起早上起床后的第一件事,相信大家都有自己的观点,有的人说早上养生第一件事是喝水,有的人说是上厕所,其实,这两件事都是其次,...……更多
女子称小米手机凌晨充电时爆炸,售后表示仅赔300元回收金
...充电时发生爆炸,很有可能是手机存在质量问题或者安全隐患。然而,当她试图与小米公司联系并寻求赔偿时,却遭遇了重重困难。 小米公司表示,他们已经收到了龙女士的反馈,并对此事展开了调查。然而,他们给出的解决...……更多
手机,到底能不能放在枕下呢?
...作为电子产品,手机或多或少,都会有一些电波辐射。从健康的角度出发:最好,还是不要把手机放在枕下。虽说手机的辐射比较小,但每个人的身体状况和实际情况不一样。凡事,还是小心一点比较好,都是为了健康。要是可...……更多
排便时,到底是马桶好还是蹲坑好?这一答案或许让你意想不到!
...是人体最正常的生理现象之一,若能让排便状态一直保持健康,对于维护肠道功能、提高身体素质是非常有帮助的。那么在排便过程中,到底是使用坐便器好还是蹲便器好呢?.事实上,对于排便器的选择,其实并不能笼统的说...……更多
这5个姿势毁了你的健康!再不纠正就要“长残”了
...持同一姿势工作已经成为常态,而这些姿势却会给我们的健康带来很多负面影响。本文将从中医角度出发,结合中医理论和丰富的经验,为您详细介绍这5个姿势的危害,同时提供科学的改正方法。第一个姿势是久坐伏案工作。...……更多
小伙关节密密麻麻长满“石头”!医生叹息:这习惯很多人都有
...时间以一个姿势玩手机也成为了很多人的习惯这种习惯对健康的危害究竟有多大1手捧手机六七个小时男子关节长满“小石头”26岁的阳斌(化名)是一名深度手游爱好者,他经常在下班后宅在家里玩游戏直至深夜,手持手机一动...……更多
老年人猫冬有讲究
...讲究,老年人应该从饮食、生活方式等方面调整,做一个健康、快乐的猫冬族。殷先生在学习二胡。西海全媒体记者 赵越 文/图待在家里吃饭别凑合“大夫,最近我一直待在家里,是不是应该吃点儿啥补补身体呀!”1月10日,一...……更多
眼袋长久不消影响个人形象!哪些原因会导致眼袋,该咋消除?
...不仅仅是美观的问题,它还可能暗示着我们的生活习惯或健康状况需要得到更多关注。但是,面对眼袋,我们并非无计可施。本文将深入探讨眼袋形成的常见原因,并提供一系列实用且有效的方法,帮助您减轻甚至消除眼袋。从...……更多
9岁娃躺着玩手机患血栓险丧命!久卧有风险,也要警惕“易栓”
...生活中不可或缺的一部分。然而,这种便利性背后隐藏着健康上的巨大风险。一个引人深思的案例是,一名仅9岁的孩子,在长时间躺着玩手机后,竟然患上了血栓,几乎走到了生命的边缘。这一事件不仅震惊了公众,也为我们...……更多
使用手机时,这几个坏习惯一定要改掉!
...络。要知道免费的午餐没有那么好吃,如果公共WiFi存在隐患,这就会分分钟盗你的个人信息。随意扫描二维码在日常生活中,很多人会遇到很多扫码送礼品的线下活动,实际上二维码的本身是安全的,但是通过二维码扫描后下...……更多
几点睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了!
...过短对身体有必定的影响,只要在最合理的范围内才是最健康的。01每天最好的睡觉时刻是多少?1岁以下的婴儿每天睡觉16小时。1~3岁的婴儿,每天睡觉14小时。4~12岁儿童,每日睡觉时刻为10~12小时。13~17岁的未成年人每天睡8~10...……更多
如何调节手机亮度以保护眼睛健康
...题,尤其是随着人们对数字设备的依赖程度增加,对眼睛健康的关注也愈发增强。下面我们将详细探讨如何调节手机亮度以保护眼睛健康。1.理解手机屏幕对眼睛的影响手机屏幕的亮度直接影响着眼睛的舒适度和健康状况。过高...……更多
避暑的方式有很多种,但一定不是这三种
...避暑的方法时,很多人陷入了误区。无形中,反而把健康隐患带给自己,怎么看都有些不划算。这些避暑误区,一定要提前知道误区一:长时间呆在空调房既然外面的高温不能改变,那么就造就一个舒适凉爽的环境。这样的话,...……更多
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男人晨起“第一泡尿”,若无3种迹象,说明肾很强壮,真令人羡慕
肾脏对于我们身体健康来说是非常重要的,它是人体形成尿液的一个重要场所,可以将我们体内多余的水分以及毒素垃圾顺利地排出体外
2024-07-22 16:36:00
性生活不和谐?可能是你的包皮过长在作怪!
在我们的生活中,有很多夫妻或者伴侣之间的性生活并不和谐,这给他们的感情和日常生活带来了很多困扰。而你可能不知道,性生活不和谐的原因可能就藏在你的包皮过长问题中
2024-07-22 16:36:00
男性起床后,如果没有这3个问题,或说明“肾气满满”,让人羡慕
导语:肾虚,对于众多中国男性来说,仿佛是一个带有敏感标签的话题。随着社会的变迁,补肾仿佛已经成为男性群体无法回避的焦点
2024-07-22 16:37:00
立夏后养心有哪些好办法?做好这些事,心脏更健康
立夏是夏季的开始,立夏之后,就已经开始是夏天了。气温也会随着升高,炎热酷暑也会随之而来。专家称,人体的五脏分别对应不用的季节
2024-07-22 16:38:00
立秋后常吃南瓜,这4个好处可能会“不请自来”,你感受到了吗?
随着立秋的到来天气逐渐转凉,人们终于熬过了炎热酷暑的夏季。在这个秋高气爽的天气也是人们比较喜欢的季节,在这种凉爽的天气下很多人的食欲也在慢慢的恢复
2024-07-22 16:38:00
减肥人注意!熬过4个易发胖时刻变瘦就容易了
减肥是许多人都关注的话题,而掌握一天中易发胖的4个时刻,对于我们控制体重具有重要意义。只要熬过这些关键时刻,减肥之路将变得更加顺畅
2024-07-22 16:41:00
重庆医药高专附一院神经外科主任医师、重庆市第十批援藏工作队队员杨烽:坚守雪域高原,尽显医者担当
“援藏工作并非一朝一夕,一年的时间很短暂,需要更多人前赴后继。我很幸运能够参与其中,用自己的专业特长去帮助昌都市人民医院提高医疗服务能力
2024-07-22 13:45:00
绿叶变金叶 山村迎蝶变
本文转自:人民网-山东频道姬家峪村位于山东省沂源县鲁村镇最西边,地处山区,全村共有325户村民,耕地面积约3380亩。曾经
2024-07-22 14:19:00
鼻屎再好吃,也不能贪杯吧?
郑朝光 浙大二院儿科副主任医师最近,我的门诊来了一个8岁的少年,由妈妈陪同,来看多动症。偶然间,妈妈提到他从幼儿园开始就每天吃自己的鼻屎
2024-07-22 14:39:00
惹上“难言之隐”整三年 根源在“佛系控糖”
牟新 浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)内分泌代谢病科主任中医师上完厕所刚躺下,又想起来小便,动作稍微慢一点就漏出来了
2024-07-22 14:39:00
有症状就是中晚期!这种癌一个检查即可发现
谭付清 浙大一院泌尿外科副主任、主任医师前段时间,我接诊了一名51岁的女患者,此前身体一直较好,平时都没个头痛脑热。但4个月前
2024-07-22 14:39:00
提前解锁中秋美味 苏州稻香村近50款月饼礼盒上市
中秋佳节尚有时日,但月饼市场早已掀起一股热潮,各种款式的月饼争先登场,吸引着众多消费者的目光。作为月饼行业的龙头企业,稻香村(苏州)在月饼营销季初期已陆续推出了近50款各具特色的月饼礼盒
2024-07-22 14:45:00
平均等候时间缩短到12分钟 福建省肿瘤医院这样破解就医“来回跑”
本文转自:人民网改善就医感受 提升患者体验平均等候时间缩短到12分钟 福建省肿瘤医院这样破解就医“来回跑”人民网记者 林晓丽在传统的医疗服务模式中
2024-07-22 15:15:00
河南将打造全国稻米产业高质量发展标杆区
本文转自:人民网-河南频道会议现场。7月19日,一场务实的“稻米优势特色产业集群建设培训会”在河南省信阳市潢川县举行。现场专家学者围绕延长产业链
2024-07-22 15:35:00
港南区发展特色种养 助力乡村振兴“加速度”
本文转自:人民网-广西频道大李村土地综合整治项目水稻种植基地。黄颖摄近年来,贵港市港南区东津镇大李村以党建为引领,以产业为抓手
2024-07-22 15:41:00