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女孩极寒中跑步险些截肢!学会科学跑步,避免冬季风险!
...医更晚,她可能就要面临截肢的风险。这一轻率的决定,险些让她失去双手。面部、手部、足部:冻伤高发区域 我们的身体各部位对寒冷的抵抗力并不均等。特别是面部、手部和足部,由于这些部位血液循环较差,更易受冻。...……更多
女孩零下18度户外光手跑步险截肢
...下,没有戴手套就进行了跑步,结果导致手指严重冻伤,险些截肢。这个事件给我们敲响了警钟,提醒我们在冰天雪地里进行户外运动时,一定要注意保暖和防护措施。女孩名叫小芳,年仅22岁,是一个跑步爱好者。事发当天,...……更多
不戴手套跑步险被截肢,寒冷天气如何防止冻伤?
...身。低温下,肌肉比较僵硬、动作更难施展,会增加受伤风险。而运动前的热身,则能促进血液循环、提高肌肉温度、恢复肌肉弹性,降低受伤风险。建议5~10分钟的动态拉伸:腿部大肌肉群,可通过弓步提膝、提膝胯下击掌来...……更多
社交平台上线“风险地点”举报功能
...山“拔草”。但没想到,自认为经验丰富的“老驴友”却险些失了足。“上山的路很窄,两侧的树枝挡住了去路,我们恨不得猫着腰、趴下身子前行,即便如此,脸还是被植物划得火辣辣的。有的陡坡有六七十度,坡上都是松土...……更多
冬季痛经女孩学起来!痛经小课堂开课啦
...季姨妈痛怎么办怎么缓解,痛经小课堂开课啦,冬季痛经女孩快快学起来!科学角度解释,冬季姨妈痛主要是因为冬季天气变冷导致血管收缩,血液流通速度变得相对缓慢,月经血液不易顺利流出。所以一部分痛经的病人在冬天...……更多
2022-12-20 11:49痛经,课堂,女孩
冬天别再穿运动鞋了,这4款才是今冬流行款,保暖还时尚
...鞋子不仅要有外表,还需要有优秀的保暖效果才行。对于女孩子来说,脚暖和了才能全身都暖和,但是对于冬天来说,运动鞋真的有点太普通了。建议姐妹们,冬天别再穿运动鞋了,太普通!这4款才是今冬流行款,保暖还时尚...……更多
袜子+裤子,怎么穿才不显腿粗
...里面“撩”得最高级的!叠穿一件白打底衫,杜绝走光的风险,还能遮肉,但是又不会遮住锁骨和肩颈的风情,要知道,这种不经意间的露肩才是最“致命”的。法则③选择厚底鞋增高显瘦想要增高,除了高跟鞋可以选择,咱们...……更多
NBA现役球员单赛季场均得分排名!哈登断崖式领先 詹姆斯险些落榜
斯蒂芬·库里,这个名字在篮球领域享有盛誉,为众人所熟知。他不只是一个篮球明星,更是当代篮球的标志。在过去八个赛季中,他成为NBA收入最高球员,此成就彰显了他卓越的个人技艺,同时也是他辉煌职业生涯的最佳写照...……更多
潍坊市疾控中心2月及春节健康提示来了
...动和聚集性活动增多,呼吸道感染、饮食不当等引发疾病风险加大。潍坊市疾控中心提示市民:有备出行,科学餐饮,健健康康过大年。(一)继续做好呼吸道疾病的预防随着春节前后人群大规模流动,探亲访友、聚餐聚会等活...……更多
热闻|今年小雪节气遇上寒潮,这些保暖养生妙招一定要知道
...弱,寒邪便会悄然侵袭,损伤正气,从而增加罹患疾病的风险。 肖京说,这一时节宜早睡、不宜起得太早,以保证充足睡眠,从而有利于阳气潜藏、阴精蓄积;同时,应全面保暖,尤其要保护背、腹、颈等关键部位,避免风寒...……更多
天寒地冻 警惕心脑卒中
...脑血管疾病的高发时期,有研究表明,脑血管疾病的发病风险会随着气温的降低而增加,那么气温是怎样影响我们的脑血管健康呢?气温骤降会引起血管的收缩以减少热量散发,血流速度变缓,而血管的急速收缩则会造成血管阻...……更多
女子扛流感10天 医生:两个肺都白了 险些丢掉性命
...院看病,而是在家硬扛扛不住去治疗时被查出了“白肺”险些因呼吸衰竭丢掉性命一早,记者在江都人民医院见到了正在复查的陈女士。陈女士今年51岁,患糖尿病多年。2023年12月14号,她得了流感却不当回事。在家硬抗了10多天...……更多
上海女孩冬天穿露袜子不露脚踝+袜子搭配方式
上海女孩对于时尚有着独特的理解。面对经典的服装款式,他们能够随机应变,展现自己的风格和品味。寒冷的冬天,露袜不露脚踝已经成为上海女孩独特的时尚密码。选择合适的袜子,搭配经典的长裤或长裙,秀出纤细的脚...……更多
一旦发生肩袖损伤,应立即停止运动,进行休息和治疗
...、俯身飞鸟等,可以提高肩部的稳定性,减少肩袖损伤的风险。2.保持正确的运动姿势:在运动过程中,保持正确的姿势,避免过度使用肩部肌肉,减少肩袖损伤的风险。3.注意肩部保暖:避免肩部受凉,可以减少肩袖损伤的风...……更多
市疾控中心:科学认识乙流 做好预防
...有效的手段,可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。目前流感疫苗中包含了甲型H1N1亚型、甲型H3N2亚型和乙型流感组分,建议每年接种流感疫苗。2.增强个人卫生习惯:科学佩戴口罩,勤洗手,尤其在接触公共物品后...……更多
市疾控中心带来健康科普:科学健身 预防运动损伤
...;也可以降低运动幅度、减慢运动节奏,减少运动损伤的风险。同时,运动前做足热身,一般情况下,热身持续5-10分钟,气温比较低时,适当延长到10-15分钟。热身可以选择中小强度的耐力运动(原地踏步、交叉步、开合跳等)...……更多
冬天穿“袜子裹裤子”的时尚搭配
...“能玩”的,尤其是V领!穿低胸白衬衫可以消除暴露的风险,遮肉,但不会遮住肋骨、肩膀和脖子的样子。要知道,这种不小心露肩的造型是最“致命”的。法则③选择厚鞋可以增高显瘦如果想要增高,除了高跟鞋,还可以看...……更多
京东服饰秋季上新跨店每满300减30 超值服饰拿捏秋季氛围感
...两者搭配,都是不会出错的选择。 舒适百搭的衬衫对于女孩子来说必不可少,茵曼(INMAN)法式衬衫,简约设计彰显优雅气质,可以轻松搭配裤装或裙装,展现女性柔美魅力,而Teenie Weenie明星同款小熊衬衫,版型挺括自带学院...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...,容易导致血管收缩痉挛,增加心脑血管疾病意外的发生风险。此外,运动时注意头部保暖可防止寒冷侵袭头部,以免引发头痛等症状。注意室外运动时的呼吸方式运动时,尽量减少嘴巴吸气和呼气,多用鼻子进行呼吸。鼻黏膜...……更多
冬季科学养生:华为智能穿戴助你建立日常运动健康新习惯
...疗;还支持心率、血氧、压力、心电图、血管弹性、血管风险筛查、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查等,60秒就可完成检测并生成微体检报告。对于平日工作繁忙没有时间体检的职场打工人而言,华为WATCH 4系列就是一款健康...……更多
今日大雪:冬季健身中低强度运动是首选
...脏功能、免疫力等,更容易产生运动疲劳,加大运动损伤风险。因此,冬季锻炼应减少高强度运动,以中、低强度有氧运动为主。同时,秋冬季节要遵照人体生物钟规律,在保证充足睡眠和足够能量摄入的前提下,选择合适的运...……更多
冬日运动告别臃肿的秘诀~HOTSUIT后秀格粒绒保暖衣太赞了
...,不需要担心秋冬穿上会显得臃肿。④静电上女孩子的长头发在秋冬干燥的天气里真的非常容易起静电,有时候脱个毛衣都怀疑自己是雷震子,噼里啪啦一顿放电!但是自从穿了后秀的格粒绒,再也没有出现过起静电...……更多
2022-12-15 14:45秀格,保暖,秘诀,运动
...气、分泌物增多、有异味等情况,增加妇科及肛周感染的风险,例如念珠菌感染或细菌性阴道炎,肛周瘙痒、湿疹或肛周皮肤感染等问题。下肢肿胀部分过于紧绷、压力过大的光腿神器,导致足踝部的压力低,而大腿压力高,从...……更多
许曦恩的时尚穿搭小知识
不得不说,女人爱美是天性,就连小女孩们如今都已经开始不断尝试各种风格的,精致的打扮胜过有许多成年女性,比如小11岁的小女儿许曦恩便是如此,有时尚辣妈小s为他做模范,如今的他虽然一脸稚美没有高级感,但是身...……更多
寒潮来袭,如何避免接触感冒患者
...口罩:在公共场所佩戴口罩,可有效降低感冒病毒的传播风险。(2)勤洗手:用肥皂和流动水洗手,或使用免洗手消毒液,保持手部卫生。(3)保持室内通风:定期开窗通风,保持室内空气新鲜,降低病毒在室内的浓度。4.预...……更多
北京姑娘的羽绒服怎么搭配?
...们,个个衣冠楚楚,让无数人眼前一亮。但被忽视的北京女孩其实很会打扮。她们的打扮虽然没有上海姑娘的华丽,也没有成都姑娘的个性,但低调中多了一份优雅、温暖和实用。本期,我们就来看看一组北京的街拍。说实话,...……更多
骨关节疼痛难耐?快来学习科学护理方法!
...肉锻炼:强壮的肌肉能更好地支持和保护关节,减少受伤风险。遵循康复计划:如果疼痛严重,建议在专业康复师的指导下进行康复训练。(三)医学治疗药物治疗:在医生建议下使用非处方药或处方药,如非甾体消炎药缓解疼痛...……更多
本文转自:长沙晚报久坐熬夜打游戏,22岁小伙险些丧命预防肺栓塞要避免久坐久卧造成下肢静脉血栓形成长沙晚报4月25日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 李萍)近期,湖南航天医院呼吸与危重症医学科监护病房收治了一名22岁...……更多
冬季保暖的误区揭秘:不仅仅是穿得多!
...本部分旨在揭示一些常见的冬季保暖误区,并提供实用的科学建议。一:多层厚重衣物是最佳选择许多人认为,穿上更多、更厚的衣物是冬季保暖的最佳策略。然而,这种做法可能导致身体调温困难。过厚的衣物不仅限制了运动...……更多
久坐的危害有多大?不只有血管功能下降、注意力不集中
...增长,肛门和直肠之间的结缔组织会减弱,人们长痔疮的风险也会随之增加。因此,痔疮通常是逐渐发展而来的,和成年人相比,儿童和青少年得痔疮的概率比较小。不过也有研究表示,儿童和青少年中的痔疮发病率似乎在增加...……更多
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经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
2024-11-25 12:18:00
“非”常有看头!120秒视频带你感受海南非遗独特魅力
近期,知名博主李子柒宣布正式回归火速登上热搜第一视频截图她将非遗生动展现让全球无数人领略到其魅力在海南这片美丽的土地上有众多非遗项目比如精美的传统服饰制作工艺风味独特的饮食烹制技
2024-11-25 10:56:00
从乡村振兴到全球共创:中国经验点亮非洲青年创业之路
乡村治理需要依靠专业人才在全球乡村转型的浪潮中,非洲发展中国家也普遍面临着与中国类似的挑战——如何激活乡村经济、推动农业转型
2024-11-25 11:02:00
眼睛干涩、不适?糖友这样做,可轻松缓解!
在现代生活中,糖尿病患者常常面临眼睛干涩、不适等问题。但别担心,通过一些简单有效的穴位按摩方法,糖友们可以大大缓解这些不适
2024-11-25 11:07:00
腊香四溢,萝卜缠绵——腊猪蹄萝卜煲的温情记忆
在那片被岁月温柔以待的土地上,每一道美食都承载着厚重的风土人情与家的味道。今天,我要带你走进的,是一道充满故事与温情的佳肴——腊猪蹄萝卜煲
2024-11-25 11:11:00
堪称“天然开塞露”的3类蔬菜,你必须知道!缓解便秘,助消化
饮食不规律、缺乏运动等因素,常常导致便秘问题的出现。便秘不仅让人感到不适,还可能引发一系列健康问题,如肠道功能紊乱、毒素堆积等
2024-11-25 11:12:00
空心菜不要直接下锅炒,多加这3步,翠绿不发黄,营养又美味
许多人在炒空心菜时,常常会遇到一个问题:炒出来的空心菜颜色发黄,口感也不尽如人意。今天,我就和你分享一个秘诀,只需多加三步
2024-11-25 11:13:00
狐大医 | 经常泡热水澡皮肤易干燥!冬天如何有效保湿?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院医疗美容中心主治医师 张新婷编辑 | 刘家碧进入冬季后,皮肤容易出现干燥、紧绷
2024-11-25 11:13:00
“牛皮癣”惹人烦,序贯疗法来帮百融钱小乐!
近日,百融钱小乐来到某医院问诊,而诊治的疾病正是被医学界称为“不死癌症”的银屑病。此前钱小乐去过很多地方寻医问诊,吃了不少药
2024-11-25 11:26:00
安徽向新丨滁州来安:“四好农村路”绘出大蓝图
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 周坤11月20日,在来安县杨郢乡陡山村,紧靠余六路的祥来家庭农场内,一个个熟透的冬桃黄里透红
2024-11-25 11:29:00
东城中医医院特聘专家马红薇主任:肿瘤——身体里一个不听话的“孩子”
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
2024-11-25 11:33:00
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患者故事不久前,30多岁的李先生神色焦急地来到郑州民生耳鼻喉医院。李先生在三天前的早晨醒来,突然发现自己的一只耳朵听不清声音了
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中科御方|中医如何帮助青少年调节情绪,减少情绪波动
青少年时期是情绪波动较为剧烈的阶段,无论是学业压力、家庭关系还是社交问题,都可能对他们的情绪产生显著影响。中医作为一门古老而系统的医学体系
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青少年是颈椎病和腰椎病的高发人群,这与他们的生活习惯、学习压力以及不正确的坐姿等因素密切相关。中医以其独特的理论和治疗方法
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中科御方|中医如何通过食疗来增强青少年的免疫力
在中医的理论体系中,食疗是一种温和而有效的方法来改善和提升个体的免疫力,特别是对处于生长发育关键时期的青少年而言,食疗的作用尤为显著
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