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容易衰老的女人,下班后爱做这3件事,若都没有,你比同龄人年轻
...物和吃甜品成了她们释放压力的主要方式。这些高糖分的食物进入人体之后,会让我们产生短暂的幸福感。但是吃过之后,我们就要面临更为严峻的问题。常吃甜食会加快皮肤的氧化速度,让其出现衰老的症状,这时,皮肤不仅...……更多
六个月后给孩子添加辅食,如果保证孩子的营养均衡?
...有一种先天的推舌反应,小孩子的舌头会推出嘴里的固态食物,这是孩子的一种自我保护,防止食物挡住咽喉,引起窒息现象。那么宝宝辅食该在什么时期添加辅食呢?2012年的正月,国家卫生部就明确指出:婴儿应从出生后六...……更多
不锈钢锅对人体有害吗?使用不锈钢锅存在的健康误区,您知道几个
...特性,使用寿命长。其次是不易变质: 不锈钢材料不会与食物发生化学反应,不会改变食物的味道或质地。第三,容易清洁: 不锈钢锅表面光滑,易于清洁,对于卫生和清洁来说比较方便。第四,不释放有害物质: 一般正常使用不...……更多
再贵也要吃,老得稳的女人都爱这“3样”,锅中简单一煮,好香呀
...断探索各种方法。在这个过程中,多吃水果、汤粥等清淡食物被认为是一种有效的保养方式。而桃胶、皂角米和雪燕作为“老得慢”的秘密武器,备受关注。这三种食材虽然不常见,可是它们悄悄地占据了老得慢女人的餐桌,这...……更多
(上接1版)可“吃干榨尽”的森林食物树种杜仲
...仲大健康产业和森林健康产品的认知度也亟待提高。在大食物观下,我们应紧紧围绕杜仲森林食物及其健康产品产业化开发,定向培育高产、优质、多抗、适合轻简化栽培和机械化采收的杜仲良种,研究规模化简约高效栽培技术...……更多
这些“天然胶原蛋白”,女性50岁后一定要多吃,美白抗皱防衰老
...,吃对了,往往更有利于美容养颜、延缓衰老。比如这些食物就被人们视为“天然胶原蛋白”,对于50岁以后的女性来说,更是要多吃,可以很好的美白祛斑、抗皱防衰老。 1.鸡皮在生活中,多吃富含软骨素硫酸的食物,可以帮...……更多
哪些营养素对于预防和抵抗呼吸道传染病很重要?专家解答
...是维护免疫力的重要物质基础,实现合理营养首先要做到食物多样化,因为没有单一的食物能满足全部的营养需求。“食物多样化是指每天摄入超过12种以上的食物,每周争取达到25种以上的食物。”于康说,在这个基础之上,...……更多
越来越多的“三高”,是这个原因!如何破局?看医生怎么说!
...!为何?人类在长达几千年,甚至上万年的进化中。因为食物获取相对困难,所以上天就给我们设计了1辆营养车,上面偶尔会装点麦子、稻子、以及杂七杂八的东西。这辆车时常是空的,很少装满过。这就形成了我们的饥饿基...……更多
搜狐名医 | 吴佳:科学干饭才是合格打工人
...女性,与死亡结局相关性最强的因素就是饮食。可以说,食物能够决定你活多久。我遇到的最多的问题是:应该吃什么来补充营养?槲皮素这类的网红营养品需要吃吗?要搞清楚这个问题,首先需要了解我们需要的营养成分都有...……更多
为啥每次吃辣后,“菊花”都会疼,但是却感受不到咸味?
...么一碰就开始戒不掉,每次吃饭的时候就想吃一些辣辣的食物。然而辛辣的刺激感并不是每一个人都能够承受的,很多人在火锅江湖当中食前方丈,但是却在事后的马桶上感受到排便的痛苦。其实之所以我们吃完辣以后,菊花能...……更多
最热的三伏天马上到来!要想快乐减肥,夏日运动还有这些讲究
...人为了减肥,会选择少吃或者不吃。其实运动配合适当的食物摄入,能够更健康地减肥。运动前应以高糖类、低脂肪的食物为主,这些食物容易消化,又能提供糖类,是运动时良好的能量来源。此外,根据运动时间的不同,可以...……更多
最伤肝的4大行为,尤其是最后一个,不想肝癌缠身,尽早戒掉
...的另一大元凶。现代生活中,高热量、高脂肪、高糖分的食物随处可见,如炸鸡、汉堡、甜品等。这些食物不仅容易导致肥胖,还会增加肝脏的负担,诱发脂肪肝、肝炎等肝脏疾病。 四、发霉食物、肝癌元凶食物在霉变或者腐...……更多
小儿腹泻:预防与治疗,守护宝宝健康成长
...而细菌感染则常见于沙门氏菌、大肠杆菌等。此外,不洁食物、脏水、接触感染源等也可能导致宝宝患上腹泻。因此,保持良好的卫生习惯和饮食安全是预防小儿腹泻的关键。其次,我们要了解小儿腹泻的预防措施。首先,正确...……更多
怎么才能控制食欲?6个方法降低卡路里摄入,缩小胃容量
...。减肥的人,只有管理好食欲,控制对美食的欲望,减少食物的摄入量,才能有效控制卡路里摄入,提升减肥速度。怎么才能控制食欲,降低卡路里摄入,达到减肥的目的?学习这几个方法:1、多喝水,水没有热量,不会让你...……更多
粥底火锅:翻滚的粥水保持食物原味
...锅和其他火锅的最大区别在于黏稠的粥水能够更好地锁住食物本身的鲜度和水分,保持食物的原汁原味。广州滋粥楼的大厨海哥介绍,在顺德人看来,粥底火锅夏天开胃,冬天养胃,一年四季都适合吃,在顺德也随处可见。清淡...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更加长寿?
...惯、饮食习惯等多种因素的影响。因此不能简单地将某一食物视为唯一的致癌原因。适量食用肉类,结合健康的生活方式,是预防癌症的重要措施之一。基于现有的科学证据,尽管长期食用肉类可能会增加一定的癌症风险,但并...……更多
5种蔬菜升糖快,糖尿病人要多注意
...过去那个物资匮乏的年代,人们认为糖是一种无比珍贵的食物,但随着时代的发展,物料丰富,食物充足,糖在国民家庭中也成为了一种寻常食物。这种改变使得近30年来,我国成人糖尿病患病率从0.67%迅速增至12.8%,而糖尿病和...……更多
一盘家常菜后半生都要靠透析维持!这7种食物最好焯水再吃!
...功能损伤严重,需要透析治疗。“短期内进食大量高草酸食物,草酸会和人体内的钙结合形成草酸钙,而大量草酸钙会引起急性肾小管间质损伤,尤其是对有基础疾病或肾病的患者来说,更容易发生这种情况。”浙江省宁波市第...……更多
尽量摄入高蛋白低脂肪的食物,有助于降低体脂,合成肌肉
...。因此高质量的饮食尤为重要。尽量摄入高蛋白低脂肪的食物,有助于降低体脂,合成肌肉。 与自然跑步不同,登山跑属于变速有氧运动,在运动过程中心率可以达到140以上,能有效提高脂肪燃烧速度,在运动结束后也能持续...……更多
5月这菜全身都是宝,开胃健食
...康效益,能够缓解疾病康复期间的食欲不振,消解酒精和食物中毒的不适,此外,它还有助于舒缓内热、辅助排除体内的血块,同时具备刺激食欲、预防肠道干燥、帮助血液生成以及延缓老化的作用。开胃健食:其质地柔嫩的藕...……更多
一周吃3次西兰花能防癌?靠食物防癌,到底有没有用?医生说实话
...癌功效比较明显,但是要提醒大家的是,不要过度的依赖食物防癌,单纯仅靠西兰花来防癌的效果并不是很好。因此,在保证正确饮食的基础上,还要做出一些具体的行动。一、加强体检意识现如今很多的额=癌症,与遗传因素...……更多
女人多吃什么对卵巢好
...吃什么对卵巢好。女人多吃什么对卵巢好1.高钙饮食高钙食物是保护卵巢的法宝。经过美国的研究发现,女性每天只要保证摄取到足够的钙质,就能降低卵巢癌的发生率。并且有数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不...……更多
如果你有这个坏习惯,总有一天,胃病会来“找上”你
...胃的负担,导致内分泌系统出现紊乱。如果突然摄入太多食物,很容易导致胃部呈现过于紧绷的状态,还会造成胃黏膜分泌过量的胃酸,刺激胃肠道的正常功能,导致胃部出现各种慢性疾病。胃病有哪些常见症状?1、胃痛朋友...……更多
晚饭后吃得太多对于睡眠质量有负面影响
...效的方法。将一顿大餐分为两顿或更多,以便更好地控制食物摄入量。这不仅可以减轻胃的负担。还有助于维持稳定的血糖水平,从而改善睡眠。控制食物种类:避免在晚饭中食用高脂肪、高糖和辛辣食物,因为它们可能导致胃...……更多
吃完饭就困,真不是因为你“懒”!
...呢?今天我们就一起来聊聊~来源:pixabay饭后犯困可能和食物有关目前对于饭后犯困的原因还是处于未证实阶段,其中有相关研究认为高碳、高脂饮食容易让人感到疲倦。首先,高碳水饮食相较于高蛋白饮食,能够使得血液中的...……更多
老年人要谨防误吸
...是误吸?误吸是指在吞咽过程中有数量不等的液体或固体食物、分泌物等进入声门以下的呼吸道和肺组织的过程。误吸通常分为两种情况:显性误吸和隐性误吸。显性误吸是指老年人明显地吸入液体或固体物质,如饮水、进食等...……更多
本文转自:定西日报 热热闹闹的新年长假后,肠胃强烈表示“我想静静”,但是马上要投入新一年的工作,营养补充也很重要,所以节后应该吃点啥才能健康解腻又不会缺乏营养呢?苹果。俗话说“一天一个苹果,医生远离我”,尤其是...……更多
姥姥的温馨厨房
...面之一就是姥姥的温馨厨房。那个小小的厨房,不仅仅是食物的制造工厂,更是爱和温暖的源泉。姥姥是一个非常慈祥的老人,她总是微笑着迎接我。每当我放学回到姥姥家,一股诱人的食物香味就会扑面而来。姥姥是一位出色...……更多
吃蟹好时节 这些谣言你别信
...有名”,但螃蟹同猪肉、牛肉等肉类一样,属于中等嘌呤食物,所以可以适量食用。但这并不是说不需要限制,对于高尿酸血症患者以及痛风缓解期可适量选用中等嘌呤含量食物,如果痛风急性发作期,确实是不能吃的。谣言三...……更多
中医调摄缓解痛风
...,我们可以采取以下几个方面的措施:1.限制摄入高嘌呤食物。比如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施,对含嘌呤高的食品,食用时先加水煮炖,弃汤食之或反复煮炖弃汤食之...……更多
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爱尔眼科打响“48小时视力保卫战”,全力搭建青光眼转诊绿色通道
“关灯玩手机会引发青光眼吗?”“青光眼能治好吗?”……作为全球首位不可逆致盲眼病,青光眼在我国的防治形势极为严峻。《中国青光眼指南(2020)》数据显示
2025-03-11 16:48:00
胰腺癌术后胃“罢工”俩月,中医药治疗半个月让胃“复工”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉 孙雪莲去年10月底做完胰腺癌切除手术后,胃却“闹起了脾气”,直接“罢工”了
2025-03-11 17:20:00
东莞光明眼科医院:听说近视的人,老了不会老花?
老花是随着年龄增长出现的晶状体调节能力下降导致的看近模糊,不管以前是否存在近视、远视、散光等。近视和老花是两种不同的视力问题老花是一种随着年龄增长(40岁以上)
2025-03-11 16:58:00
半个世纪的中医坚守:张建武与他的“辨体调理”疗法
陕西咸阳,有一位民间中医界的传奇人物——张建武。他扎根民间,心怀对传统中医的赤诚热爱,凭借独创的“辨体调理”疗法和深厚的临床经验
2025-03-11 17:01:00
如何吃粽子不发胖
1、粽子应趁热吃,加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃,对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象
2025-03-11 17:14:00
久坐成上班族“腰突症”元凶!专家教你如何“挺直腰杆”
贺照阳 通讯员 李敏近日,济南市第七人民医院脊柱外科为一位35岁的软件设计工作者,成功实施了腰椎间盘突出症手术,术后一周他便重返岗位
2025-03-11 17:20:00
靖西陆基圆池养鱼:开创渔业发展新航道
本文转自:人民网-广西频道近年来,靖西市新兴的陆基圆池养鱼模式迅速崛起,逐步取代传统的池塘养鱼与网箱养鱼,为当地渔业发展打开全新局面
2025-03-11 17:25:00
不让你胖,国家都出手了!西南地区食谱怎么用?干货全部告诉你!
“有些人腰围太大,体重超重,甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”3月9日,国家卫生健康委主任雷海潮在两会记者会上敲响健康警钟
2025-03-11 17:47:00
喜茶春日上新“龙井·芝士糯糯” 带动春茶消费新风潮
3月10日,喜茶以茶山新“芽”为灵感,上新“龙井·芝士糯糯”。“龙井·芝士糯糯”采用符合国家地理标志产品认证的真品质龙井茶叶
2025-03-11 18:22:00
医在身边|不痛不痒,查出来可能就晚了!乳腺癌并非女性专属疾病
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修 王婧男性真的会罹患乳腺癌吗?有哪些常见的临床表现?发病原因是什么?又该如何预防
2025-03-11 19:40:00
厦门海沧区鼻咽癌筛查项目正式启动
3月7日,厦门医学院附属海沧医院迎来了一项当地惠及民生的重大举措—海沧区鼻咽癌筛查项目正式启动,万泰生物作为本次项目的承办方之一
2025-03-11 11:57:00
世界肾脏日丨5个行为“透支”肾健康!很多人还在做……
肾脏外形如蚕豆,位于背部中下方的左右两侧,承担着运送、排出体内代谢废物和多余水分,参与调节血压、维持骨骼健康、生成红细胞等重要生理功能
2025-03-11 12:09:00
壹粉食堂|鱼面配上西红柿鸡蛋汤,酸鲜开胃,一家人抢着喝!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 曹蕾酸爽滑嫩一家人都爱吃3月11日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报
2025-03-11 12:11:00
一碗下肚,杭州男子痛得紧急入院!正大量上市……
随着天气逐渐回暖,鲜嫩的春菜逐渐成为杭州人餐桌上的主角,但不一定每个人都能享受这份大自然的时令馈赠。近日,杭州临平区70岁的王大伯因为春笋
2025-03-11 12:21:00
北京石景山八大处中西医结合医院甄建华医生:中医破局慢性咳嗽,新思路带来新希望
甄建华,北京中医药大学在站博士后、中医学博士。从事中医临床工作10余年,师承国家级重点学科中医临床基础系温病学学术带头人谷晓红教授及脑病学专家陈志刚教授
2025-03-11 13:17:00