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...道营养丰富的滋补菜肴。香菇含有丰富的植物蛋白和多种维生素，而鸡肉则是高蛋白的佳品。这道菜味道鲜美，能够增强身体免疫力，对肺部健康非常有益。
主要食材：香菇、鸡肉、姜片、葱段具体做法：香菇提前泡发，洗净...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...我市各县区的小米、面粉、老陈醋、杂粮、藜麦牛奶、怀山药饼干、阳曲小米、清德铺红薯、娄烦山药蛋、清徐葡萄酒、林香斋过油肉等特产同样让人目不暇接。该中心由晋源区非遗协会主办，协会会长郭志文介绍，太原市种植...……更多
2024-04-14 21:34:00太原市,太原,晋祠,晋源,太原市,晋源区
...牛肉炖熟后转大火收汁，即可出锅装盘。二、蔬菜（富含维生素、矿物质、纤维素，清热润燥，宽肠通便）推荐做法：【西蓝花炒虾仁】准备西蓝花、大虾、蒜瓣、食盐、生抽、蚝油、料酒、鸡精、食用油、淀粉。1、大虾去头...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...干口渴、牙龈肿痛、饥不欲食、大便秘结等等，可以参考山药麦冬大米粥，取适量的山药、麦冬和大米清洗干净煮粥喝，加入适量冰糖调味也可以，具有滋养胃阴、健脾益气的作用。3、对于肝肾阴虚的人，像眼干眼涩、头晕耳...……更多
2024-04-09 10:57:00内热,阳光,银耳,耳鸣,莲子,作用
...些含有优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。那么我们饮食中真正补血的是什么呢？其实就是它，一个很常见的食材，不是红枣不是红糖，它所含的铁元素特别丰富，而且不管年纪大小都适合食...……更多
2024-01-04 11:55:00红糖,红枣,元素,黑木,贫血,猪肝
...湿的功效；或用半斤鲫鱼、5朵木棉花、炒熟的白扁豆、山药来烹制“木棉花鲫鱼汤”，不仅清热利湿、健脾养胃，炒白扁豆和山药还能够中和木棉花寒凉的属性。红棉映衬着老屋的瓦顶，别有韵味
针对捡拾木棉花食用的情况，...……更多
2024-03-20 09:44:00木棉花,木棉,中医,专家,木棉花,木棉
...⭐营养价值：黑木耳富含铁质，补血养颜；猪肝富含铁和维生素A，有助于恢复体力。食材准备：黑木耳、猪肝片、姜片、盐、香菜。制作过程：黑木耳提前泡发，洗净切丝；猪肝切片用料酒腌制备用。锅中加水，放入姜片和猪...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...9g，白芍9g，枳壳9g，炙甘草6g，香附9g，川芎9g，陈皮6g，山药（麸炒）18g，白术9g，鸡内金15g，酸枣仁10g。5剂，水煎服。3月19日二诊：患者服药后第2天右上腹胀痛症状未再发作，诸症皆有所减轻，仅有口干症状，舌苔薄黄略燥，...……更多
2024-04-29 10:01:00脾胃,调和,法治,柴胡,不和,患者
...，也称为瓠瓜或扁蒲，是一种秋季时令蔬菜，瓠子瓜富含维生素A、维生素C和维生素E，有助于维持视觉、皮肤和免疫系统健康。同时，瓠子瓜还提供了丰富的钾和磷，有助于心脏功能、骨骼健康和电解质平衡。此外，常吃瓠子瓜...……更多
2023-10-25 06:09:00瓠子,延缓衰老,衰老,功效,瓠子,水煎包
...以有效地减轻面部暗沉的现象。2.糙米
糙米含有丰富的维生素B群，能够刺激皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑，淡斑。3.杏仁杏仁富含维生素E，有助于祛除面部黑色素，使皮肤更加白皙。4.黑木耳
黑木耳中富含胶质和多酚类物...……更多
2024-04-21 12:47:00美白,秘籍,肌肤,食物,皮肤,维生素
...。可以选择味甘性温的中药加入膳食中。这里推荐一款“山药猪骨汤”——将铁棍山药切块后，同猪骨一起煮汤，汤内可适当加入少量姜丝，既能去除腥味，又能提高健脾暖胃驱寒的作用；出锅前加入少许食盐、白胡椒粉，能让...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...，其特殊的香味能安神助眠，增进食欲。香菜含有丰富的维生素C、膳食纤维，胡萝卜素、钙等元素，能给身体补充营养，建议大家经常吃。今天给大家分享几种好吃的香菜做法，营养又解馋。一、香菜炒牛肉准备牛里脊、香菜...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
...状，效果显著。现代研究也证实了灵芝具有抗癌、保肝、降血糖等多种功效。二、当归：补血活血，调经止痛当归被誉为“补血圣药”，对于因血虚引起的面色萎黄、头晕心悸等症状有良好疗效。同时，它还能活血调经，缓解痛...……更多
2024-01-20 11:39:00奥秘,面纱,中医,神奇,智慧,症状
...全可以满足孩子们在早晨对美食和营养的双重需求。脆皮山药奶酪棒食材：山药、奶酪、鸡蛋、面包糠、白糖、糯米粉。做法：1、山药去皮切片，蒸熟碾成泥。2、趁热加入少许白糖搅拌均匀，再加入适量糯米粉，能揉成团即可...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...前。特别需要指出的是，晚上喝牛奶，建议同时配合富含维生素B的食物，帮助大脑吸收色氨酸，从而达到帮助睡眠的目的。这道莲子百合炖奶中，我们特意搭配了大枣、枸杞，它们都含有丰富的B族维生素，更有利于牛奶发挥助...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
...能够促进肠道蠕动，起到润肠的作用。此外，土豆还富含维生素C和维生素B，在增强免疫力、保护心血管等方面也有很好的效果。土豆的吃法可以多种多样，不仅可以做成热菜，还可以做成凉拌土豆丝。制作方法很简单，先将土...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
...，不仅美味而且能够起到软化血管的作用。西红柿富含的维生素c是比较多的，西红柿不仅可以当菜炒着吃而且可以当水果吃，西红柿也含有丰富的矿物质，它能够帮助降低体内的胆固醇，血管当中毒素如果堆积太多的话，很容...……更多
2023-12-03 06:12:00阿司匹林,血管,食物,天然,血管,黑木
...，豆芽就是其中之一，豆芽中含有大豆异黄酮、蛋白质、维生素、粗纤维、脂肪，以及钙、铁、磷等营养物质。有帮助抗肿瘤、抗骨质疏松、预防心血管病、健脾养肝、除湿润燥、促进阳气生发等功效。但是这只是正常的豆芽菜...……更多
2024-03-22 13:28:00菜贩,蔬菜,宝贝,最好,黑木,无根
...+水果）代替，既降低果汁中的糖分，又能增加纤维素和维生素。蜜饯中总含糖量达70%以上，维生素C、维生素B基本上全部被破坏，是肿瘤细胞最喜欢的单糖，可以小番茄、小金橘等新鲜水果来代替。坚果要适量 坚果对食欲不好...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...调经活血，还能散瘀止痛。而红枣呢，更是被誉为“天然维生素丸”，补气养血的效果棒棒哒。泡水喝、煮粥吃，都是极好的选择！桂圆与枸杞，补气养血小能手说到补气养血，怎能少了桂圆和枸杞这两位小能手？桂圆肉质鲜嫩...……更多
2024-04-03 09:31:00红枣,得力,红花,女神,助手,黑木
...果都高，另外香蕉中还含有膳食纤维、镁、碳水化合物及维生素等多种营养成分。卫健委首批营养指导员薛庆鑫指出，适当食用香蕉有利于控制血压、降低心脏病风险，研究发现食物中钾摄入充足对于高钠高血压有不错的降压效...……更多
2023-10-19 13:57:00食物,效果,香蕉,元素,哈密,血压
...的食物，总原则忌大热、大寒、偏升、偏降的饮食，多吃山药、荠菜等平性食物。在烹调海鲜等寒性食物时，要配以葱、姜、蒜、醋等温性调料，以防止性寒偏凉损伤脾胃。在食用韭菜、大蒜等助阳类菜肴时，配以肉类、蛋类等...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分。经常食用胡萝卜，能有效改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题，还有助于增强机体免疫功能。胡萝卜中的叶黄素和玉米黄...……更多
2023-12-05 15:51:00萝卜,人参,功效,萝卜,白萝卜,胡萝卜
...木耳具有清毒素、降低胆固醇的功能。木耳中含有丰富的维生素b2与盐酸，这两种物质作用于人体，能降低人体胆固醇，还能预防肝部出现溃疡现象。所以，肝不好的人多吃木耳，不仅可以帮助肝脏排出肝毒，还能保护肝脏细胞...……更多
2023-12-02 06:32:00食物,不好,身体,朋友,肝脏,肝功
...鸡蛋等易引起过敏的蛋白质，多吃西红柿、苹果、柑橘等维生素含量丰富的蔬菜水果，避免食用煎炸烤及辛辣刺激性食物，多饮水、充足睡眠。同时，要教会孩子养成良好卫生习惯，多子女家庭尽量做好患儿与其他孩子的隔离，...……更多
2023-12-18 11:42:00卫健,疾病防治,呼吸道,新闻发布会,就医,发布会
...康养机理研究取得的新成果，包括六堡茶在降脂减肥、调降血糖、调控尿酸、保护肝脏、调理肠胃、美容抗衰、抵御辐射、抵抗炎症、增强免疫力等方面的保健养生功效及其科学机理。下面一起来看看刘仲华院士为你总结的六堡...……更多
2023-11-01 14:02:00刘仲华,刘仲,梧州,六堡,院士,健康生活
...方法，我们可以看到胡萝卜的多样化应用。胡萝卜富含的维生素A和抗氧化剂花青素不仅有助于改善视力，还能增强免疫力、促进骨骼发育和帮助消化系统健康。因此，我们建议大家在日常生活中多注意用眼，并添加胡萝卜这种...……更多
2023-12-07 15:59:00小炒,胡萝卜,美味,一道,营养,胡萝卜
...乡东交口村，村民们肩挑车拉，带着自家做的柿饼、种的山药和采的蜂蜜赶到村委会。收货、称重、结算，市科协驻东交口村第一书记崔云燕和网格员杨伟在现场忙得不可开交。“家里恁多柿饼终于卖出去了，真是帮我们解决了...……更多
2023-01-13 06:45:00山货,滞销,背后,故事,柿饼,口村
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芹菜是一种低热量又丰富营养的蔬菜，富含膳食纤维、维生素和矿物质。它不仅有助于促进消化，还能帮助减肥和美容。芹菜还含有丰富的维生素K，对促进血液凝固和骨骼健康有益。此外，芹菜还含有天然的利尿剂，能够清除...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...鸡汤红枣当归鸡汤是一道养血暖身的经典汤品。红枣富含维生素和矿物质，有助于补气养血，而当归则是调节女性体质、改善手脚冰凉的良药。鸡肉作为高蛋白的食材，能够增强体力，让你感觉更有活力。这道汤不仅味道鲜美，...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
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在快节奏的现代生活中，气血不足成为了许多人面临的健康问题。那么，什么是气血不足？它又会对我们的身体造成哪些影响呢？让我们一起来深入了解
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7月19日晚上，在第一届西部社会办医展览会暨西部社会办医创新发展大会召开之际，由重庆市社会医疗机构协会、重庆市社会医疗机构协会社会办医合作分会
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在探讨“吃得越咸，寿命越长”这一说法时，我们首先需要明确的是，这一观点在民间流传甚广，但科学界对此却持有不同的看法。事实上
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