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...者是烹制料理时，建议不要接触铁器。2.黄精不宜与醋、山楂、梅子等酸味食物一起食用，可能会降低黄精的保健效果。3.感冒发热患者和体内痰湿比较重的人群不宜食用黄精。
03冬季进补食材：人参【功效】《中国药典》中记...……更多
2024-01-24 09:55:00六腑,三宝,长寿,五脏,延缓衰老,衰老
...有大便黏或不成形，舌体胖大，舌苔粘腻的人群。②山楂陈皮玫瑰茶取山楂、陈皮或橘皮、玫瑰茶适量，加入沸水煎煮，分多次代茶饮用。其中山楂，味酸甘，微温，归脾、胃、肝经，可消食健胃，行气散瘀。陈皮味辛、苦，性...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...自消费者报道（ID：consumerreport)作者：郑艺阳关于养生，年轻人已经走完了“质疑，理解，成为，超越”全过程。养生本是流行于中老年人的风潮，被风华正茂的80、90后，甚至是充满活力00后拿过来，催生一套属于他们的新养生...……更多
2023-12-02 20:19:00焦虑,养生,健康,养生,健康,年轻人
...吃东西不要太油腻，如果油腻食物吃多了，建议平时多喝陈皮花茶或山楂茶等解腻养胃的养生茶饮。每逢佳节胖三斤，中秋国庆长假刚结束，期间很多人难免大吃大喝，这让肠道倍感压力。节后一上班，彭埠街道社区卫生服务中...……更多
2023-10-10 16:57:00肠道,小站,长假,胃口,医生,健康
...，山药，红枣，枸杞，调料：葱姜，八角，花椒，香叶，陈皮，黄酒，冰糖，盐，胡椒粉。做法：将鸭肉洗净后切块（所有皮和肥肉都去掉，这样吃起来不油腻）。入冷水中煮开，关火捞出鸭肉，用冷水反复冲洗２－３次。锅中...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...：中国中医药报□ 陈燕霞 广东省中医院“国民小零食”陈皮，酸酸甜甜，吃进嘴里有浓郁的柑果香，不仅孩子喜欢，大人也喜爱。常见的陈皮小零食有陈皮梅、蜂蜜陈皮、九制陈皮、盐津陈皮、雪花陈皮、陈皮糖、陈皮饮等。...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...身体的水分。这款粥的主要成分包括板栗、百合、红豆和陈皮，它们都是非常适合秋季食用的食材。板栗富含淀粉和膳食纤维，能够提供丰富的能量，同时具有健脾养胃的功效。百合是一种滋阴润燥的食材，能够改善皮肤干燥和...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...，加水放入搅汁机内打汁，再放少许冰糖即可饮用。五、陈皮姜茶做法：用水泡一泡陈皮，洗掉表面灰尘，生姜切丝备用。将陈皮和少量姜丝冲水即可，如果想要调整口味，可加入少量红糖。 ……更多
2024-02-27 09:09:00茶饮,脾胃,功能,推荐,健康,柚子
...要格外重视保暖。尤其是老年人要注意头部和四肢保暖，年轻人也要减少裸露脚踝，以防足部或膝关节受凉。由于脚踝是三阴经交汇的地方，足三阴经都是起于足下，循行到腹部，所以女性更需要做好下肢和腹部的保暖，避免因...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...爷大妈们做的事，近两年却发现，主张养生的人群当中，年轻人越来越占主导地位了，据不完全调查显示，有很多九零后在平时的生活中都有一定的养生意识。枸杞本身就是一味中草药，营养价值不用说，很多成分都能很好的保...……更多
2023-11-21 09:23:00枸杞,好事,男人,枸杞,癌症,肾脏
...吸引孩子的注意力，提升兴趣度。也可以适当加入山楂、陈皮等消食健胃。中青年上班族，粥里碳水化合物的原料比例宜增高，例如大米、薏米、燕麦、栗子、芡实、莲子等。孕妇怀孕后期，为了宝宝的健康，准妈妈需要的热量...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...炖鱼头汤 功效：活血行气，祛风止痛。立春茶饮： 麦芽陈皮茶 功效：疏风健脾，理气消食。文、图/记者：陈治家来源：广州日报 ……更多
2024-02-04 14:09:00汤水,茶饮,时节,养生,功效,养生
...成品1000余盒，半成品原材料近1吨，涉案价值2500余万元。年轻人已成消费养生茶主力财通证券研究报告指出，近年来，随着全民大健康意识的形成和发展，消费者从被动的寻医问药变为主动的健康管理，药食同源食品等成为热销...……更多
2023-12-04 17:52:00小作坊,高价,饲料,养生,药物,厂家
据《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正成为养生消费的主力军，其中18至35岁的年轻消费人群占比高达83.7%，“药食同源+滋补类”成为新生代消费首选。中药茶饮正在不断的发展，消费者也对中药茶饮更为“敞开心扉”。...……更多
2024-02-27 18:15:00燕喜,茶饮,年份,项目,滋补,茶饮
...干罗汉果猪骨汤1、食材：猪骨、菜干、无花果、蜜枣、陈皮、罗汉果、北杏。2、猪骨冷水下锅焯水、菜干泡软洗净剪短、陈皮泡软刮掉白膜、无花果洗净捏裂开、蜜枣北杏洗净、生姜洗净切片。3、把准备好的猪骨、菜干、无花...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
...宇 河北北方学院中医学院近两年，全国各地掀起了一阵年轻人喝中药茶饮的热潮，不少城市也都涌现了一批在当地小有名气的中药茶饮品牌或店铺，“中药+茶饮”无疑为年轻人提供了一种全新的养生方式。中药养生茶既可养身...……更多
2024-01-19 11:04:00茶饮,新宠,中药,茶饮,养生,中药
...逊色了。其实除了枸杞以外，还有黄芪、桂圆、红枣以及陈皮等等，这些都有和很好的养生功效，今天海苔就跟大家聊聊，冬天用桂圆来泡水喝，可以益气养血、提高我们的睡眠质量，但是有1类人喝了对身体没好处。桂圆也是...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
又被现在的年轻人骗了！有人翻看了自己的月账单，结果惊奇发现，单是养生，就已经花了1000多元。好好好，一个个哭天喊地嚷着“不想活了”，背地里却偷偷养生，这还让我怎么安心吃火锅、喝奶茶？最近，一份《中国健康...……更多
2024-03-07 21:56:00养生,年轻人,养生,身体,小红,年轻人
...生在这个世界，现在年纪最大的九零后也要奔三了，作为年轻人的主力军，喜欢养生的人，越来越多。其中较为人所熟知的，莫过于“保温杯里放枸杞”。是啊，枸杞是很好的养生食材之一，味道口感好，营养价值不低且能和不...……更多
2024-01-15 09:56:00湿气,枸杞,体重,枸杞,龙眼,身体
...代生活中，白头发不再是岁月留下的印记，而是越来越多年轻人的无声呼喊。面对镜中的那几缕不期而至的白发，你是否感到无奈？“少来白头，老来不愁”，这句老话似乎与我们渐行渐远。但别急，大自然的怀抱中藏着无数宝...……更多
2024-03-18 08:46:00头发,柔顺,道菜,黑发,天然,黑芝麻
...友听说过这句话。随着人们健康养生观念的提升，不管是年轻人还是老年人都喜欢泡点枸杞水来养生保健。01喝枸杞水可以“坚筋骨”吗？有网友听说喝枸杞水能“坚筋骨”，这种说法是真的吗？枸杞对人体有哪些好处？怎样食...……更多
2023-12-04 14:23:00保温杯,枸杞,科学,枸杞,筋骨,用量
...在大家印象中，养生似乎是中老年人的专属，如今却成为年轻人追捧的“新潮流”。尤其是入冬以来，80后、90后甚至00后群体纷纷加入养生大军，以药入茶的“中药茶饮”火了。在济南市泉城路附近的一家养生饮品店，不到20平...……更多
2023-12-06 21:09:00小哥,济南,饮品,养生,三个,养生
...皮，不愿意吃药，所以我建议姐姐每天煮一锅“苹果川贝陈皮汤”给孩子喝！其实懂得养生的人都知道苹果和川贝陈皮一起煮汤喝，是效果超棒的“止咳方”，因为川贝归肺经，它具有润肺化痰、清热解毒的功效，对于肺热燥咳...……更多
2023-12-27 06:56:00川贝,陈皮,苹果,川贝,陈皮,苹果
...。3.炖煮：准备好电饭煲，将一些鸽子肉、红枣、莲子、陈皮等食材放入锅中，加入适量的水，盖上锅盖煲煮2个小时，中途可以舀掉一层浮沫。
4.最后步骤：加入山药块，继续炖煮一段时间后，放入一些枸杞子，适量的盐和白...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...所以说大家在这种天气里非常喜欢食用一种食物，那就是山楂。冬季多吃点“山楂”，或许对于身体比较好，但要注意这1点！其实到了冬天，山楂就开始活跃起来，几乎大街小巷里都有卖糖葫芦的生意在，加上现在的天气十分...……更多
2023-11-24 09:46:00山楂,身体,山楂,节气,食用,成分
...搭配起来有消脂降脂的作用。2降脂去油茶食材：山楂10g+陈皮8g+玫瑰花5g适合喜欢喝冷饮、吃夜宵，肚子有赘肉的喝，山楂消食降脂，陈皮健脾，玫瑰花促进新陈代谢，可帮助消化，清理肠道积气、解油腻，减脂降脂。
3祛湿排...……更多
2024-03-19 11:42:00美食,佳节,山楂,茶食,玫瑰花,清火
近日，一则“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。“脆皮”原本是一个游戏术语，指的是防御力低下，在这里是对朝气蓬勃的年轻人身体虚弱，容易受伤，以及疾病年轻化现象的一种趣称。在大...……更多
2024-03-01 09:43:00东湖,养生,评论,养生,年轻人,健康
如今，“脆皮”成为年轻人对自己身体健康状况的自嘲之词，久坐、熬夜、缺乏运动、饮食不规律、焦虑等使不少年轻人身体处于亚健康状态中，“一碰就坏”。于是，对自己身体健康状态产生焦虑，“脆皮”年轻人们开启了...……更多
2024-02-23 10:55:00享受型,脆皮,养生,年轻人,爱上,专家
...，喝一点米汤水、白粥、小米粥等，也可以放一点生姜、陈皮来煲汤以解酒。另外，用葛花煲陈皮，也可以减少酒精对脾胃的伤害。大鱼大肉易伤脾胃，造成食滞，食滞化火，出现腹胀、胃胀、口干、口苦等不适症状，要注意消...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...健体八段锦、针灸拔罐、刮痧药膳……如今，越来越多的年轻人开始重视健康管理，各种中医养生理念和疗法逐渐在年轻人之间流行起来。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1000名受访者进行的一项调...……更多
2023-11-30 09:53:00诊疗,尝试,中医,青年,中医,中医养生
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都说“早起的鸟儿有虫吃”，意味着人们健康的生活方式是要早睡早起，可为什么有的人说“明明早睡早起了，第二天还是容易犯困，甚至是更困了呢
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物质生活的提高，高尿酸血症、痛风是现如今困扰很多中老人的慢性疾病，不仅和体内积攒尿酸有关，还和肾脏是否能排出尿酸有密切关系
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早餐是一天中的第一餐，同时也是关乎人们上午日常活动的重要一餐。在日常生活中，我们经常能听到这样的说法“早餐吃得要像皇帝
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