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...会感觉身体状态明显下滑。这其实就是因为外界寒气过盛阳气衰弱，这样一来我们就无法从外界很好地获取阳气，而阳气一旦衰弱，我们的身体就不能抵抗外界的风寒湿邪。因此老人想要健康长寿，一定要在冬天，保证自己的阳...……更多
2023-01-11 20:44:00阳气,老年人,身体,阳气,身体,老年人
...牛肉则是优质蛋白质的来源，有助于肌肉生长和修复。这道菜肴香浓可口，营养均衡，适合全家人享用。
主要食材：土豆、牛肉、胡萝卜、洋葱、大蒜、姜具体做法：1、牛肉切块，用冷水浸泡去血水，然后焯水备用。2、土豆...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...属火，是“阳脏”，如果生活环境过于寒冷，损伤心脏的阳气，也会出现心慌。这种心慌一般必须用手按在胸口才能感到减轻，这就是心脏阳气虚的表现，它感到实力不足，需要外界的保护。思过度。五脏之中脾主思，思虑过度...……更多
2023-01-07 22:33:00不利,心脏,行为,健康,生活,心脏
...灵，充满活力。推荐食谱一：红薯炖牛肉红薯炖牛肉，这道菜可是营养又暖胃的绝配哦！红薯的甜味与牛肉的鲜嫩相得益彰，不仅味道好，而且营养丰富。红薯富含膳食纤维和维生素A，有助于促进消化和改善视力。牛肉则提供...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...搭配的烤肉提供了高质量的蛋白质，有助于肌肉健康。这道菜香气四溢，口感丰富，适合作为家庭聚餐的主菜。主要食材：红薯、猪肉片、大蒜、生姜、酱油、蜂蜜具体做法：1、红薯去皮切块，猪肉片用酱油、蜂蜜、大蒜和生...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...对身体健康也起到了积极的促进作用。香菇蒸鸡腿肉
这道菜品是将鸡腿肉切块后，与香菇、姜蒜等配料一起蒸制而成。香菇蒸鸡腿肉不仅口感鲜嫩，肉质鲜美，而且营养丰富。香菇含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，能够增强人...……更多
2023-10-31 17:57:00味蕾,鸡肉,养护,身体,鸡肉,鸡腿
...氨基酸和矿物质，具有健脾养胃、增强免疫力的功效。这道菜不仅美味可口，还营养丰富，是夏日里的健康选择。
三、黄瓜木耳拌虾仁清脆的黄瓜、爽滑的木耳和鲜嫩的虾仁，搭配在一起拌制成一道清爽可口的凉菜。黄瓜具有...……更多
2024-05-13 11:10:00素菜,免疫力,免疫,能量,虾仁,佳肴
...健康与天地阴阳之气的变化息息相关。一天之中，早晨是阳气升发的时刻，人体经过一夜的休息，阳气渐生，此时正是身体机能逐渐活跃、新陈代谢加速的关键时段。因此，早晨醒来后的行为举止，对于保护初生的阳气至关重要...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
...味与面筋的韧性完美融合，每一口都是满满的幸福感。这道菜不仅美味，还富含蛋白质和纤维素，既满足口腹之欲，又照顾到身体健康。紧接着是脆皮豆腐。豆腐经过巧妙的烹饪，变得外酥里嫩，金黄诱人。咬一口，豆腐的嫩滑...……更多
2024-05-14 06:14:00食谱,配方,央视,美味,面筋,口感
...物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，与之相应，人体的阳气也开始潜藏，此时要顺应自然界“闭藏”之规律，遵循“冬藏”的养生之道，以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好，来年生病少”，那么立冬节气后人们该如何正确...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...，既清热又解暑，吃起来爽口不油腻，家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...天气由凉爽向寒冷过渡；在中医理论中，寒露时节是人体阳气收敛、阴气渐盛的时期，也是养生保健的关键时期；合理的养生不仅能帮助我们适应季节变化，还能增强抵抗力，预防疾病；中医养生原则中医养生讲究“天人合一”...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
随着立秋的到来，天气逐渐转凉，人体的阳气也开始收敛。此时，养生保健尤为重要。我们要保护好阳气，避免食用生湿寒的食物，以保持身体健康。一、秋不食瓜，西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后，要尽量少吃西瓜。...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
...着独特的药用价值。在中医理论中，茼蒿被认为具有温补阳气、行气活血、理气止痛的作用。它可以舒缓神经系统，缓解压力，帮助人们安神、助眠。对于那些失眠、焦虑的人来说，茼蒿是一个很好的选择。茼蒿的烹饪技巧茼蒿...……更多
2023-12-01 14:01:00茼蒿,尝试,茼蒿,维生素,口感,海带
...元素，可以尝试一道美味的菠菜食谱——菠菜炒猪肝。这道菜口感清爽，做法简单，既保留了菠菜的营养，又融入了猪肝的鲜美，营养丰富。菠菜的嫩绿色与猪肝的鲜红色搭配在一起，不仅色泽鲜艳，而且让人食欲大增。
2、豆...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
在传统的中国文化中，阳气的概念被广泛应用。其被视为人体生命活动的一种能量，是人体脏腑功能的体现。然而，在现代生活中，由于一些不良的行为习惯，很多男性的阳气会逐渐耗损。有人会问，抽烟喝酒是不是耗损阳气...……更多
2024-04-28 10:59:00阳气,烟酒,行为,男人,阳气,运动
...道健康。油菜则富含维生素C和钙，对骨骼健康有益。这道菜的组合不仅营养均衡，还非常适合脾虚体质的人群。
定期食用香菇油菜可以帮助增强脾胃功能，促进食物的消化吸收。香菇中的免疫增强成分和油菜中的营养素共同作...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...山药被传统中医认为具有滋阴养血、益肺健脾、增加体内阳气的功效。秋天是湿气重的季节，很容易造成人体湿气过重，导致关节疼痛、腹痛、食欲不振等不适症状。而山药正是帮助减轻湿气带来不适的好帮手。山药中富含的膳...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...染疾病的季节，挺过春季疾病的黄金期，让我们以满满的阳气迎接健康的夏季！接下来，让我来给你们支支招，帮助你们顺利度过春季，迎接健康的夏季吧！I.春季疾病的挑战： 春天是个多事之春，感冒、过敏性鼻炎、呼吸道感...……更多
2024-05-04 12:02:00阳气,疾病,黄金,健康,阳气,疾病
...于60岁以上的老年人来说，经常食用可以健脾养胃。第一道菜是山药。山药是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的淀粉酶和黏液蛋白，这些成分可以促进胃部的消化和吸收，同时还可以健脾养胃。老年人经常食用山药可以减轻胃...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...家中久坐不动。经常呆在家里久坐不动的人，更可能出现阳气缺乏的症状。阳气是人体健康的重要保障，因此，我们需要采取措施，保持阳气旺盛的状态。本文将围绕久坐不动，为大家分析其危害以及如何保持健康。二、久坐不...……更多
2023-11-05 16:58:00长时,情绪,压力,心理,长时,阳气
...冬藏，是万物生长的规律。春天，万物复苏，人们体内的阳气需要升发，踏青远足能够让人们走出室内，感受大自然的气息，有助于振奋精神，使肝气调达。其二，享受美景，陶冶情操。春季是花卉盛开的季节，山花灿烂，景色...……更多
2024-04-03 02:02:00黄帝内经,内经,春意,黄帝,踏青,踏青
...与切片的芋头一起蒸熟，最后撒上葱花、小米椒即可。这道菜既软糯又咸香，口感极佳。2.香菇：香菇富含蛋白质、维生素和矿物质，同时脂肪含量很低，纤维素含量相对较高。经常食用香菇可以增强免疫力，抗血栓、防癌并有...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...中的重要组成部分，秉持了“天人相应”的理念。冬季是阳气收藏的季节，人体阴阳平衡的关键取决于冬季的养生。进补的目的是为了强身健体，提高身体的抵抗力，这样才能在寒冷的冬季中保持健康。在冬季，人们会感到更加...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...常菜。木耳能清肺润燥，肉片则提供了丰富的蛋白质。这道菜简单易做，口感丰富，是提升肺部健康的好选择。
主要食材：黑木耳、猪肉片、蒜末、生姜、食用油、盐具体做法：黑木耳提前泡发，洗净切片；猪肉片用调料腌制...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳，口感丰富，让人回味无穷。无论是家人还是第一次尝试的人都会被它所深深吸引，快来收藏这道菜的详细做法吧！深秋的美味，让鸡肉牛肉靠边站，多给...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
在中医理论中，阳气是人体生命活动的基础，对于男人来说，阳气尤为重要。阳气充足的男人通常精力充沛、体魄健壮。然而，生活中有些不良习惯会耗损阳气，影响健康。下面将揭示4件最耗减阳气的事情，以及教大家如何做...……更多
2024-04-29 14:21:00阳气,男人,阳气,长时,消耗,身体
...食食谱，让我们来一起体验一下吧！白菜炖粉条猪肉
这道菜的食材主要包括猪肉、白菜和粉条。首先，将五花肉切成稍厚的大片，白菜用刀背拍散后斜刀切成大片，白菜叶子用手撕开。热锅少许油，将肉片煸炒出油，加入葱、...……更多
2024-01-12 11:28:00油腻,解毒,萝卜,身体,作用,帮助
...实在大暑节气，千万不要贪凉，因为贪凉会损耗身体中的阳气，从而导致脾胃变虚、食欲不振，所以在大暑时节，尽量多锻炼、保持良好的心态、多喝凉白开，同时在日常饮食中，多吃一些健脾养胃还祛湿的食物。例如在大暑时...……更多
2023-10-21 17:08:00食物,医生,鸡头米,鸡头,毛豆,胡椒粉
...和饮食习惯的演变，有些人开始担心多吃主食是否会加速寿命的衰减，以及米饭到底好不好。首先，多吃主食并不一定会导致寿命缩短。主食，如大米、面食和土豆，是我们获得能量的重要来源。这些食物富含碳水化合物，是我...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
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不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
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豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
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冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
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冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
2024-11-24 09:06:00
冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
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小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
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有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
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人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
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咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
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物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
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