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...食用时容易快速流入食道,减少了在口腔内停留的时间,食物未经初步消化分解就进入胃里,这不仅会增加胃肠负担,营养也不易被彻底吸收利用。另外,汤泡饭中过多的液体会冲淡胃液,久而久之会损伤胃肠功能,引起胃肠道...……更多
身体发出这4种信号,不可忽视,是肾虚警示,需及时治疗
...养支持,健康加分肾健康的饮食建议包括富含抗氧化剂的食物,如新鲜蔬果、坚果和全谷类。减少盐分摄入,以降低体循环动脉血压增高的风险。适量摄入优质蛋白质,如瘦肉和豆制品,但应避免过量。体育锻炼:活力源泉,生...……更多
什么人不能吃松茸
松茸是一种菌类食物,不能人工养殖,但是松茸的营养价值与功效是非常好的。虽然松茸的功效多,但松茸也有相应的禁忌人群,下面我们就来看看什么人不能吃松茸。什么人不能吃松茸一般来说,任何人都是可以吃的,没有...……更多
为过敏苦恼? 这份“指南”助你安然度春
...霉菌过敏,则要注意多开窗通风,及时清理发霉的书籍和食物;晴天刮风的时候,对花粉过敏的人要少出门,避免剧烈运动;对狗毛、猫毛等过敏的人,最好避免宠物进入卧室;对某种食物过敏的人,只要找到致敏食物,就可以...……更多
血脂偏高,“脸”先知?医生提示:若出现5种症状,最好去查一下
...于细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸的组成。修改当人体从食物中摄入过多的脂质物质,或肝脏等内源性高密度脂蛋白胆固醇组成过少时,一系列损害人体的疾病被称为高脂血症。其临床分类和确诊如下:1.高胆固醇血症:总胆固...……更多
男人想“肾好”,起床后常做3个“动作”,或许能提高“肾功能”
...的。在这里建议男性朋友们在早餐的时候最好常吃这两种食物,一个是鸡蛋清一个是黑豆,因为鸡蛋清其间的蛋白质以及氨基酸对于促进肾脏血液流动生发肾气是有帮助的,而黑豆中的蛋白质和黄酮类物质对于促进男性首先激素...……更多
通草副作用有哪些
通草有利尿的作用,若服用过多或者脾胃虚弱者服用,会导致小便量增多,影响泌尿系统的健康;通草属于寒性药材,属于阴性体质的人群使用后还可能会引起脾胃功能减弱或失调,严重时会导致人体免疫力下降、全身乏力,...……更多
消化科医生:马上停止吃4种水果,吃得越多,“癌细胞”越高兴
...口腔癌及咽喉癌。如果孕妇嚼食槟榔还会引起流产。7种食物是癌细胞“克星”,在平时不妨多吃,或能让癌症一辈子躲着你走1.亚麻籽亚麻籽是亚麻成熟的种子,其营养价值很高,对人体有很好的保健作用。亚麻籽中所含的膳食...……更多
健脾不理想,可能是少了疏肝的步骤,教你搭配2个“四”字头名方
...以四逆散为基础进行加减得出来的。四逆散中用柴胡升发阳气,疏肝解郁;白芍敛阴,养血柔肝;枳实行气宽中,帮助柴胡和白芍更好地梳理郁结的气机;甘草一是调和诸药,二是配合白芍,酸甘化阴,可以滋养阴液、阴津,让...……更多
如何减肚子上赘肉
...活动身体。还要合理适当的节食,少吃一些油腻高脂肪的食物。减去肚子上赘肉的饮食方法1、多吃纤维纤维可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有...……更多
男性标准体重是多少?简单算一算,看看你是否达标!
...的,如一定要积极远离高油脂、高热量、高糖分类易发胖食物,否则随着肥胖问题的愈演愈烈,是很容易诱发严重身体疾病的,这对于延年益寿将会非常不利。 不过与此同时要特别提醒大家注意的一点是,减肥过程中的控制饮...……更多
胆囊到底要不要切?分2种情况
...缩肝细胞分泌的胆汁,然后释放出来促进人体的消化吸收食物;另一个是有免疫作用。如果切除了胆囊,人体一般都不会有明显的影响。有可能只是会出现一些手术、胆管病变引起的上腹不适、腹泻、腹胀等状况。但可能会出现...……更多
常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它
...加热温度高于120℃的条件下烹调富含碳水化合物的高淀粉食物,就会促进丙烯酰胺的生成,它属于致癌物的一种。实际上,虽然丙烯酰胺是致癌物,但它属于2A类致癌物,对动物致癌的证据比较明确,但对人致癌的证据有限,只...……更多
冬季女性在生理期的时候应该怎么保暖呢?
...能量和营养物质,因此建议女性在冬季多吃一些温热性的食物,如红枣、枸杞、桂圆、荔枝等,以补充身体的能量和营养物质,增强身体的免疫力。第五,适当运动。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢,有助于增强身体的...……更多
新春走基层 |临沂人民医院血液透析室:新春迎接新希望,守护健康“不打烊”
...入,以确保不会因为过多的热量而导致病情加重。这种对食物的严格控制,使他们在日常生活中时常感到疲惫不堪,甚至影响到他们的社交活动和心理健康。除了对食物的控制,患者们还需要严格限制饮水量。这意味着他们不能...……更多
冬天这粥我三天两头煮一锅,比小米粥还养人,养血排毒安神气色佳
...没有供暖,室内室外温度一样地冷,因此更想吃暖呼呼的食物, 来驱寒暖身。 冬季天寒地燥,正是胃肠病的高发季节,因此需要顺应节气,达到养胃、护胃的养生目的。冬令季节重在食补,汤、羹、粥类食物就是不错的选择,...……更多
“肝脏”爱这4种蔬菜,建议大家常吃,养肝护体,清淡爽口
...是肝脏。温差大的春季易伤阴、伤阳,食用过凉、过热的食物都会对肝脏造成伤害。因此,春季养生的关键在于保护好我们的肝脏,让它健康运转,让我们有一个健康的身体。下面就让我们一起来了解一下,春季肝脏宜食的4种...……更多
何增强免疫力与调理身体?几招解决小儿气虚感冒
...富,摄入足够的营养物质。增加富含维生素C和维生素D的食物,如柑橘类水果、番茄、鱼肝油等。此外,可以适当补充一些营养素,如蛋白质、锌、铁等,以提高免疫力。5.心理关爱:孩子的情绪和心理状态对免疫力也有一定影...……更多
缺钾比缺钙危险,吃降压药有可能导致缺钾,身体8个症状要注意
...是一个医学问题,它也是一种生活方式的选择。富含钾的食物,如香蕉、橙子、土豆和菠菜,应该成为日常饮食的一部分。同时,减少加工食品的摄入,这些食品通常钾含量低而钠含量高,不利于维持钾钠平衡。除了饮食调整,...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...揉成面团,发酵后蒸熟即可。2、红薯。红薯是低GI指数的食物,有助于稳定血糖水平。简单的蒸红薯方式不仅保留了其营养成分,而且口感香甜,是中老年人理想的主食之一。 3、红糖糯米糕。材料:糯米粉200克、红糖适量、温...……更多
春减脂正当季,吃这4道营养美味易掉秤的家常菜,吃出健康好身材
...,减脂成为许多人的健康目标。在这个时候,选择合适的食物是至关重要的,而家常菜常常是最实用的选择之一。以下介绍的四道营养美味的家常菜,不仅容易入口,而且富含丰富的营养成分,有助于减脂塑形,让你在享受美食...……更多
口臭久治不愈?或许是这5种疾病在作祟,需警惕!
...以下这5种疾病导致的。当存在这些口腔问题时,可导致食物碎屑附在这些病变部位,如果不注意及时清除的话,就会导致其在口腔细菌的作用下发酵,从而产生口臭。这种情况只要将这也是引起口臭的常见原因,尤其是存在有...……更多
世卫组织呼吁:停止使用“电饭煲”,内胆有毒还致癌?是否可信?
...(PTFE)和聚丙烯(PP),广受欢送。它们宛如魔术般避免食物在内胆上粘附,让清洁变得轻松自若。2、陶瓷涂层:它是一种绿色安康的涂层资料,纯洁无瑕,不含有害物质。陶瓷涂层的特性是具备优秀的耐磨和耐腐蚀性,宛如...……更多
...可尝试各地美食,但一定要少吃,绝不过量。尤其对辛辣食物,对甜腻的食物,对平时不常吃到的食物,尽力保持一种“敬而远之”的态度,这样可使身体处于平时的饮食习惯中,不会因环境的变化而出现应激反应。04:结伴而...……更多
研究发现表明,晚吃饭会增加肥胖风险
...适量摄入蛋白质、纤维等营养素,避免食用过多高热量的食物。最后,晚餐后可以适当进行散步等轻度运动,促进肠胃蠕动,有助于消化。四、健康饮食习惯的建议为了预防肥胖,除了合理安排晚餐时间和减少宵夜摄入量外,我...……更多
呵护老人健康,这样更“方便”
...年抵抗力下降,也要忌食或少食油炸类、熏蒸类、腌制类食物,否则胃肠道难以承受,容易引起消化不良,还易诱发胆、胰疾病的复发或加重。维持良好的饮食习惯、坚持科学的膳食原则是身体健康的基础。名医直播:呵护老年人...……更多
医生提醒:这6个生活习惯,正在“掏空”你的肾脏,赶紧戒掉!
...食可能增加患高血压和肾脏疾病的风险。因此,建议减少食物中盐的摄入量,选择低盐或无盐的调味品,并增加新鲜水果和蔬菜的摄入。2.不足的水分摄入:水是肾脏正常运作所必需的。不喝足够的水会导致尿液浓缩,增加结石...……更多
一个人的脚,到底能有多臭,进来学学祛除脚臭的攻略
...。饮食习惯亦可能影响体味,例如,过多摄入辛辣、油腻食物可能使汗液中的脂肪酸成分增多,为脚臭“添砖加瓦”。三、科学祛除脚臭的方法有效祛除脚臭首先需从根本做起,即维护良好的足部卫生。定期清洗双脚,特别是脚...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...餐的摄入量,并做好营养搭配。每个孩子肥胖程度不同,食物的选择和搭配也不同,但有一些通用标准,“比如主食中要选择三分之一的粗杂粮,肉类选择含脂肪少的,蔬菜要选择膳食纤维多的,油、盐限制在多少克,一天食物...……更多
它是三高的“死对头”,每天吃点,护血管,强心脏,让血栓绕道走
...栓绕道走在火锅如此风靡的时代里,相信大家对海带这种食物并不陌生,因为火锅涮锅中经常会有它的身影,生活中更是有很多人偏爱海带的口味而对它情有独钟,实际上对于这种食物,我们不能仅仅记得它的美味,我们每个人...……更多
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高血压“劲敌”找到了,常喝2种茶,常吃2种蔬菜,血压稳得很
高血压是当今世界上流行最广泛的疾病,被入们称为“无声杀手”。调查显示,我国的高血压患病率已从1958年的5.11%增长到了18
2024-07-16 09:35:00
天然“促睾”食物就在身边,男性没事吃点,精力充足,更显男人味
激素是人体中不可缺少的一部分,体内含有的激素种类也比较多,有一种激素很多人应该也是了解的,就是睾酮素,对于男性来说会比较重要一点
2024-07-16 09:38:00
身体发出这6个信号,说明肾出问题了!尤其是高血压患者要警惕
高血压肾病是由于长期的高血压导致的肾脏损害。长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高,肾小球纤维化、萎缩,以及肾动脉硬化。因肾实质缺血和肾单位不断减少
2024-07-16 09:38:00
四个高血糖的饮食原则要知道,做到了,血糖不再高!
高血糖是指当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%
2024-07-16 09:39:00
高血压能不能喝绿茶?提醒:想要血压稳定,2种水最好要少喝
我国的茶文化源远流长,可追溯到几千年前。茶按发酵程度分为绿茶(非发酵茶)、乌龙茶(半发酵茶)和红茶(发酵茶)。在其中,尤以绿茶最受欢迎
2024-07-16 09:39:00
血液稠,血脂高,靠吃药?傻!厨房里拿1斤生姜,一治一个好
血液稠,血脂高,血管就易堵,那生命可就危险了,这该怎么办?很多人都是到医院里询问专业的医生,在医生的指导下进行治疗,有时医生会开一些降血脂的药
2024-07-16 09:39:00
高血压患者,这4个小动作要尽量避免,可得记住了
有高血压的信号发出要引起重视,可以到医院进行详细检查,了解血压升高情况,再通过后续配合治疗让指标保持稳定。很多人已经患病的情况下还忽略了身体保养
2024-07-16 09:40:00
糖尿病人为何会越来越瘦?这5个原因,你考虑过吗
糖尿病发展有迹可寻,可根据疾病相关特征判断,若已经血糖过高影响机体健康,要重视并配合治疗,治疗大多需要用药,还得从生活中多细节入手来调节身体
2024-07-16 09:40:00
高血压病人缺钾,会有什么后果?
有高血压带来困扰的人,应该去了解疾病正确应对方法,在发现血压高后正确治疗,改变不良生活方式,只有指标保持稳定,影响才能减轻
2024-07-16 09:40:00
寿命较长的男性,身体有4处会“比较小”,多占一个,也值得欣慰
46岁的武先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊,一查空腹血糖竟然高达10mmol/L,医生说空腹血糖只有达到7 mmol/L
2024-07-16 09:40:00
成功抗癌者的共性——都做到了此点!
“越是晚期,或是比较错综的、或是十分罕见类型的,对于这类棘手的患者,尤其需要讲究智慧地应对,千万不可孤注一掷!”有年夏天
2024-07-16 09:41:00
每天这个时间排便的人更长寿!医生:上完厕所后的一个动作很关键
55岁的老吴最近两个月的时间排便习惯变得一点都不规律,用他的话说,有时候一天要去很多次厕所,都没有固定的时间点,拉出来的大便不成型
2024-07-16 09:42:00
胃癌多是“吃”起来的?多次强调:胃不好的人,3个习惯尽早改掉
在我们的日常生活中,经常可以听到这样的说法:“胃癌多是‘吃’起来的”。胃部健康和我们吃的东西密不可分,特别是对中老年朋友来说
2024-07-16 09:42:00
肿瘤医生告诉你,每个人身上都有“癌细胞”这绝不是危言耸听
癌细胞几乎人人都有,这并非危言耸听。我们每一个人体内都有癌细胞,因为癌细胞就是人体正常细胞在代谢分裂过程中产生的,医学上叫突变
2024-07-16 09:43:00
运动能降血压?这5个降压原则,医生可能没有细说过
针对高血压这种慢性疾病要采取合理的措施来应对,因为高血压并不是小问题,在不断血压升高的过程中很多并发症容易出现,因此要采取合理的措施来稳定控制血压
2024-07-16 09:43:00