科普 | 肿瘤患者如何安全出游

河北新闻网讯 肿瘤患者在接受适当治疗后，处于康复期时，可以适当选择一些景区游玩散心，即使身体得到锻炼，又有助于缓解心理压力，激励自己战胜疾病，提高生存质量。重要的是对于身处不同疾病时期的肿瘤患者，出游也有不同的要求，一定要衡量自己的体能状态，并咨询医生的意见。近日，河北省石家庄市藁城人民医院肿瘤血液科杨素艳对肿瘤患者如何安全出游作出以下提示：

01：谨遵医嘱

一般来说，刚刚做完手术未满3个月的患者，身体还未痊愈，病情不稳定，尽量不要远游，可以在家周边走一走；

接受放疗的患者，3个月内，因放疗可能导致皮肤、造血功能和免疫系统相对薄弱，不宜旅行，但过了3个月可以参加近距离的旅行；

接受化疗的患者，1个月后，造血系统恢复也无其他症状，可以适当地出门走一走；

而对于那些康复期的患者，有一些预后3至5年的患者，甚至可以说达到临床痊愈的患者，可以放开心情出门游玩。

小贴士：患者可以预先和医生商量，确认自身病情是否适合长途旅行。尤其去一些特殊的地方，如高海拔地区，尤其需要事前和医生商量。

02：备好药物

药不能停。最好能带上双倍的药物量，有备无患，就算临时有事多耽搁几天，也不用担心药不够。

还要考虑救急药品。如治疗腹泻的蒙脱石散（思密达）；治疗积食、腹胀的健胃消食片；防止晕车的晕车贴；外伤的创可贴；老年人的临时降压药、速效救心丸以及硝酸甘油等。但要记住，如果自己处置无效，应就诊当地医院的急诊。

可以准备一个“疾病卡片”。写上自己的基本资料，如：简单的病史、有无并发症或其他疾病、医院与医师联系方式、发生紧急情况时的联系人等。将“疾病护照”和身份证放在一起，万一有意外情况，可供医生或旁人参考。

进入维持治疗阶段的肿瘤患者一定不能擅自停药，一旦停药超过半个月至一个月，一些肿瘤就会变成新的状态。有些癌症容易复发，甚至原本对药物敏感的细胞也会变得不敏感，从而变成耐药细胞，增加治疗难度。

此外，患者可以设定一个服药的闹钟，如果出现漏服、忘服也要根据不同药物的给药方式补服或按原疗程服用。

03：饮食清淡

饮食要讲卫生。旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水。肿瘤患者尽量在住处餐厅用餐，自备餐具和水具，方便卫生。

保持平时的饮食习惯。肿瘤患者可尝试各地美食，但一定要少吃，绝不过量。尤其对辛辣食物，对甜腻的食物，对平时不常吃到的食物，尽力保持一种“敬而远之”的态度，这样可使身体处于平时的饮食习惯中，不会因环境的变化而出现应激反应。

04：结伴而行

避免过度疲劳。坐汽车颠簸厉害，容易疲劳；乘火车人多拥挤，空气污浊容易感染疾病。故长途旅行尽量选择卧铺或飞机，也可分段前往。

量力而行。肿瘤病人旅游路线不宜过长，时间不宜过久，日程不宜过紧。如果远行，最好分段分程，时行时息。由于目前旅游成风，因而最好既能照顾到季节适宜，但又能避开旅游高峰，这样旅游时车、船、食、宿可提前安排。

结伴而行。肿瘤患者最好与家人、朋友结伴而行，以防出现意外无人照应。出发前，要检查自己的身体情况。如果旅游过程中出现任何不适，一定要报告医生，不要为了旅游而硬撑。

总之，对肿瘤患者来说，外出旅游要把握分寸，慢慢走，缓缓行，让身体和精神处于最佳状态，才能玩得开心，玩得尽兴！