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伤害身体“阳气”的5种行为
阳气,这一概念源自中国传统的哲学和医学理论,是人体内的一种生命能量,被认为对维持人体的健康和活力起着至关重要的作用,根据中医理论,阳气是我们身体的热能来源,是人体生发的动力,具有温煦机体、促进新陈代...……更多
阴虚体质的六大典型症状,看看你占了几个?早知道早了解
...等部位总是感觉热乎乎的。这是由于体内阴液不足,导致阳气过盛,产生燥热感。此外,他们容易出汗,对温度变化敏感。调理建议:阴虚体质的人应避免暴露在高温环境中,保持室内清凉通风;饮食上可选择富含水分的食物,...……更多
春夏宜养阳也需防伤阳
...养阳”是中医因时制宜养生的原则之一,春夏之时自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,护养体内阳气,避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况,才能达到养生保健的目的。哪些表现提示阳气不足阳气充足是人体各机能正常运作的...……更多
...,避免睡眠期间烫伤。7.取穴艾灸根据中医的说法,身体阳气是体温的源头,祛除身体寒气,让阳气变得更精纯,身体自然也能暖和起来。而艾灸,就是驱赶寒气,帮助生火升阳的中医方式之一,通常艾灸会取涌泉穴和足三里穴...……更多
老药新用:逍遥丸、归脾丸、六味地黄丸,原来还可以调理这些疾病
...在现代医学中得到了重新的应用。例如逍遥丸、归脾丸和六味地黄丸。这些药物原本用于特定疾病的治疗,但现在我们发现它们在改善一些其他疾病方面也起到了积极的作用。老药新用:逍遥丸、归脾丸、六味地黄丸,原来还可...……更多
每天喝咖啡的人,20年后会受到一些潜在的健康影响
...可以借助中药的力量进行调理。常用的滋阴补肾的方剂有六味地黄丸、玉屏风散等,可缓解因咖啡因摄入过多所导致的体内水分不足问题。其三,咖啡因具有一定的心脏刺激作用,长期过度饮用可能对心血管系统产生负面影响。...……更多
冬至养生全攻略
...藏之气至此而极也。”古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,自冬至起“数九”,每九天为一...……更多
过敏性鼻炎?治疗其实很容易,张仲景的这碗“汤”,就能缓解病症
...,长期饮用无疑会在无形之中加重自身的寒邪,进而造成阳气耗损,与此同时,也会促使寒邪滞留体内,一旦寒邪就会加重,那么过敏性鼻炎就会随之“爆发”。当然,除了爱喝冷饮外,常吹空调或是接触冷空气、花粉、尘螨等...……更多
春天开四关,疏通全身,强壮胃肠
...背,是大肠经的原穴,汇聚着全身的气血,象征着天地的阳气;而太冲穴,则位于足背,为肝经的要穴,收纳着五脏六腑的阴血,代表着大地的阴柔。合谷与太冲,一脏一腑,一气一血,一阴一阳,它们的和谐共生,正是人体气...……更多
惊蛰以后,该补肝血了!中医教你一招,养肝养血养命!
...我分享的中成药就是归芍地黄丸,这个药很有意思,是在六味地黄丸的基础上,加了两味补肝养血的药,分别是白芍和当归。六味地黄丸具有很好的滋补肾阴,益精填髓的作用,搭配这两味药,除了补肾以外还可以补肝,除了益...……更多
太阴腹痛证治验四则
...多水饮之证。处方以异功散为主,葛根、桔梗、柴胡升提阳气,黄柏、薏苡仁、藿香、厚朴化湿,厚朴还可合木香行气除满,合炒榔片引导浊气下行、导滞缓泻。防风祛风胜湿,亦有升提中气之用。二诊主方不变,只是略微加减...……更多
肾好不好看看头发就知道,武主任教你,如何正确补肾强精、调阴阳
...红少苔,这个时候我们就需要滋补肾阴了,可以参考一个六味地黄丸。然后来说下肾阳亏虚,头发稀疏发油,容易脱落。有些人呢,两天不洗头也没事,而有的人,半天就显得很脏很油,中医认为,肾阳可以气化水湿,如果你肾...……更多
体内有火,别盲目服药!这样伸一伸腰,也能调理气机、平衡阴阳
...促进阴阳的和谐。例如,向上伸展的动作能够激活身体的阳气,增强活力和能量;而向下蹲或弯曲的动作则有助于提升阴气,帮助身体放松和恢复。这种动态平衡不仅有助于身体的健康,还能提升心理和情绪的稳定。日常实践:...……更多
中医谈2型糖尿病预防和治疗
...用白虎加人参汤、玉泉丸等;肝肾阴虚、阴阳两亏者服用六味地黄丸、河车大造丸、杞菊地黄丸等药物;脾胃气虚者服用七味白术散、参苓白术散等。此外,对于控制不佳的患者,还可以进行中西医结合治疗,或到内分泌科就诊...……更多
医圣张仲景传下来的“催眠方”!血足了,梦少了,入睡也快了!
...和生姜一起,温通经脉,促进血运,并辅助血液的生成(阳气旺则阴血生)。生姜和桂枝配合,还能制衡滋补阴血药物的滋腻之性。如此一来,患者的阴血就得到了补充,而且其经脉得到了温通,使得阴血畅行周身。如此,卫气...……更多
长期吃“六味地黄丸”的人,身体会怎么样?医生:5个变化等着他
...择运用中药进行调理。提到中成药,我相信很多人会想到六味地黄丸。近年来,这种药物也被称为摄生神器,受到男性同胞的高度追捧,由于它具有必定的滋阴补肾效果,很多人坚持服用很长时间。这些人的健康状况怎么?但事...……更多
天冷更易诱发颈椎病
...,当大椎穴与肩峰连线的中点)拔罐,能起到较好的振奋阳气、祛除寒邪的作用。同时,还能达到解除疲劳,放松肌肉作用。一般每周3~4次,每次15分钟左右。热敷颈部居家用热水袋热敷简单易行,尤其在秋冬季寒邪容易入侵的...……更多
北京正中堂中医医院杜仲平主任|中医为什么提倡禁一切寒凉之物
...偏阴,若过量摄入,便会打破人体的这种平衡状态,导致阳气受损。阳气,如同太阳一般,为人体提供温暖与活力。一旦阳气不足,新陈代谢就会受到影响,免疫力也可能随之下降,使得身体更容易受到疾病的侵袭。除了对阴阳...……更多
桂枝汤的含义
...果要保护脾胃的话,就放生姜、大枣。明日看点:人体的阳气最关键 ……更多
春季养肝正当时,做好这5件事,可更好呵护肝脏健康,让你少发愁
...到,养生也要开始翻开新的篇章。随着气温的逐渐回升,阳气也会开始升发,而这其中升发的阳气,则主要来自体内的肝阳,因此,中医则认为,春季是养肝护肝的黄金时期,肝脏和春季相互对应,而在春季做好肝脏的养护,就...……更多
失眠健忘,心血不足?一剂养心汤,安抚你“躁动”的内心
...,还有像桂枝这样的通阳化气的药,可以鼓动心阳,振奋阳气,以助生气血,适用于心气虚、心血虚引起的睡不着觉、睡不好觉的人群。 我们说心是君主之官,是身体的主宰。心又有心阴和心阳之分,心脏的阴,指的就是以心...……更多
讲述冬季养生中的“藏”与“补”
...养生的关键在于“防寒保暖、节欲养肾、静养少动、固护阳气”这16个字,核心在于“闭藏”。在一天的小周期中,夜晚是阳气“闭藏”的时段,人体的阳气通过睡眠得到蓄积补充,因此可以早些睡觉、迟些起床。在冬季饮食方...……更多
冬季养生,注重阴阳平衡:如何保持阴阳平衡来进行冬季养生
冬季养生,注重阴阳平衡冬季,万物收藏,天地间阳气渐藏,阴气渐盛;在这样的季节里,人体也需顺应自然,注重阴阳平衡,以维持健康状态;今天,我们就来聊聊如何在冬季通过中医的智慧来养生;一个小故事张阿姨是一...……更多
中药复方:用药遣方如用兵
...中的桂枝、附子这两味温阳的药,成了老百姓耳熟能详的六味地黄丸。做了减法之后,可再做加法,在六味地黄丸的基础上加枸杞、菊花,这是杞菊地黄丸;加知母、黄柏,为知柏地黄丸。组方配伍调兵遣将时,臣药、佐药和使...……更多
治水气凌心、肝郁血虚证验案一则
...中“伤寒若吐、若下”为病证发生的前提条件,正是因为阳气受损,火衰后无力震慑下焦水寒,则导致发生水气凌心诸多症状。此患者素体阳虚,新冠感染后愈加损耗阳气,由此阳不摄阴,水气犯心则心悸,阴来搏阳则头眩,阴...……更多
...经》建议“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴”。早起可顺应阳气舒长,早卧可顺应阴精收藏,身体协调统一。秋季养生,注意以下几点。一个穴位 揉按鱼际 清热利咽秋季,可以时常揉按鱼际穴。鱼际穴属手太阴肺经,是肺经的荥...……更多
桂枝加附子汤验案二则
...为20g。10剂,水煎服,每日1剂,分3次服用。继服10剂后,症状完全消失。按 布鲁氏菌病简称布病,又称波浪热,是布鲁氏杆菌引起的人畜共患的传染病。临床特征为长期发热、多汗、关节炎、肝脾肿大,易复发变为慢性,属中...……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
...动、防寒保暖。食饮滋养 肾气充盈冬季气候寒冷,人体阳气内敛。饮食上应以温补为主,既可驱寒又可补阳气之不足。羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆、核桃仁、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等,都是不错的选择,同时,应...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...一个重要节点,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,自然界的阳气逐渐收敛,阴气上升;这个时期,人们容易受到寒邪的侵袭,导致身体不适;今天,我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生;一、调整作息,顺应自然寒露...……更多
六味地黄丸吃对是补药,吃错变“毒药”?提醒:这5类人要远离
六味地黄丸是一种中药,被广泛应用于中医药领域。它具有补肾益精、滋阴清热的功效,被认为是一种非常有效的补药。然而,虽然六味地黄丸有着诸多的好处,但并不是所有人都适合食用。如果错误地使用或者是不适合的人...……更多
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湖南蓝山:小蔬菜漂洋过海远销东南亚
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南昌市中心医院皮肤科成功举办国家级继续教育项目
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“追着时令吃”赋能秋季市场格局 时令经济激发消费新活力
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江西瑞金:乡村沃野“丰”景如画
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健康问太和 | 脑卒中后为何容易出现便秘?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳 燕学芬)脑卒中,这一突如其来的脑血管意外,不仅给患者的身体带来重创,还可能引发一系列并发症
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江西靖安:泥里“淘金” 藕农采收忙
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河北高阳:特色种植种出美好“姜”来
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免费暖心,共享爱!淄博首家医院里的“共享厨房”启用
小小炉火,抚慰人心。对于住院患者来说,能在一日三餐中吃到“家的味道”,不仅是对他们久卧床榻的一种抚慰,更是积极治疗的一种鼓励
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固肾生发:重拾秀发的密钥
在追求健康与美丽的道路上,头发的健康与生长始终是人们关注的焦点之一。而“固肾生发”这一理念,正逐渐成为许多人解决头发问题
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