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钾比香蕉高8倍!帮助中老年缓解春困,焕发精神、拥有充沛的体力
引言:初春时节,气候变幻莫测,人们的身体也随之变得脆弱。犯困、无精打采、免疫力下降等问题接连而来,尤其对于体质较差的中老年人而言,更是不容忽视。在这个时候,补充足够的营养对于保持健康至关重要。钾元素...……更多
中医养生的核心不过七点,做到了,你就是养生高手!
...先生过去常常应酬,饮食无度,辛辣油腻食物过多,导致脾胃负担加重;调整饮食习惯后,他开始注重食物的搭配和味道的平衡,身体状态明显改善;2.起居有常,顺应四时起居规律对于养生同样重要;中医强调“日出而作,日...……更多
高脂饮食让抑制食欲的脑细胞“罢工”?
...该怎么做?·选择天然新鲜食物这里的新鲜食物包括蔬菜水果和瘦肉,要减少对于加工肉比如火腿肠,各种丸子,卤蛋等进食。·多用健康的烹饪方式用蒸煮等烹饪方式来代替煎炸,可以减少油的摄入量,让饮食更加健康。《中...……更多
吃水果到底要不要去皮?
...食用前去皮,而是不应该去皮。数年来的多项研究发现,水果和蔬菜的皮含有大量营养物质。获专科认证的肿瘤学营养专家、营养与饮食学会发言人埃米·布拉加尼尼说:“果蔬皮是好东西,是多种维生素和矿物质的绝佳来源,...……更多
芡实被誉为“水中人参”,但4类人别随便吃,看看你是否在其中
...不是人人都适合吃芡实,以下几类人就不能随便吃。1、 脾胃虚寒的人要谨慎食用中医上认为,芡实性质偏凉,对于脾胃虚寒体质的人来说,食用芡实可能会加重体内的寒凉症状,从而诱发腹痛、腹泻等肠胃不适。所以,如果你...……更多
寒潮来临,谨防心脑血管疾病,老师教你3招,有效预防
...。最后,白术、茯苓是干什么的呢?白术、茯苓顾护中焦脾胃,并且解决了痰湿的来源,如果脾胃运化不好,就会生痰湿,这个痰湿同样会堵在心脑血管。像是很多中年人都有高血脂的问题,这个其实就是痰湿阻塞经络所造成的...……更多
孕妇吃什么补品好
...,营养成分非常丰富,能够使宝宝记忆力好。孕妇吃什么水果好1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期,孕妇最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。...……更多
戈壁上的“南方生态园”
...面而来百米长的温室里枇杷、火龙果、柑橘……各类热带水果长势喜人身在其中,仿佛置身一座南方生态园该部共有20座这样的温室大棚全部由该部一个不足20人的分队负责此外,分队还管理着40亩菜地和10亩果树他们在干好本职...……更多
50岁夫妻双双患癌,只因一个习惯,医生指出:4个方面不能太节省
...人扼腕痛惜。究其原因,原来是因为夫妻二人经营了一个水果店,每当出现因为销售时间过长或者运输而腐烂的水果时,这对夫妻因为舍不得扔掉,会将腐烂部分切掉之后,自己吃掉未腐烂部分,没想到,时间久了居然导致夫妻...……更多
合理的食物搭配可以帮助我们摄取足够的营养,保持身体健康
...的需求。不偏食、不挑食,尽量多样化选择谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类、豆类等食物,保证营养的全面摄入。2.均衡搭配:在饮食中,我们要合理搭配各种食物,使营养成分的比例适中,发挥协同作用。要根据食物的营养成...……更多
枣强县中医医院医联体工作成效显著
...防、疾病治疗及疾病康复等生命全周期的作用,协作共建脾胃病科、肺病科。宣武中医医院选派高年资的脾胃病科来要良主任医师、肺病科张蕊副主任医师到枣强任挂职副院长,并担任学科带头人。通过“在位+在线、学科+人才...……更多
原来丑橘不是橘子
本文转自:株洲日报图片来自包图网如果用一种水果来形容冬天,酸酸甜甜的柑橘类必须占据一席。柑橘家族兼具口感和营养,有“冬日果王”之称。近期“原来丑橘不是橘子”这一话题在网络上引发热议,虽然名字里带“橘...……更多
小便发黄,异味重?多是这两处出现问题了!教你两招,帮你改善
...汤做加减来调理。第二处:下焦湿热重湿热其实就是体内湿气郁而化热而形成的,我们知道水往低处流,而湿热也是一样的,很容易停留在下焦,而且湿热重粘腻,当湿热停在下焦膀胱处时,不仅会不停的灼烧膀胱,同时还会堵...……更多
新华全媒+|从“沙进人退”到“沙里掘金”——我国沙漠治理带动产业发展观察
...用沙”的探索让这座沙漠小城的文旅产业冉冉升起。初夏时节,沙坡头景区进入旅游旺季,景区内游人如织。远远望去,越野车在连绵起伏的沙丘之间陡然攀升又疾驰而下,“沙漠冲浪”的失重感引发阵阵尖叫;载着游客的骆驼...……更多
海口征集椰城香见·海口火山荔枝集体商标违法违规经营行为线索
...业技术推广中心,国际分类31类,商品名称:荔枝(新鲜水果)。海口市市场监督管理局提醒市民,如发现下列侵犯注册商标专用权行为,请第一时间向商标持有人或海口市政府12345热线举报。1、未经商标注册人的许可,在同一...……更多
印度首富之子大婚在即,狂撒百亿办婚前派对,蕾哈娜、水果姐全拉来助唱
...、能嗨皮的东西,这船穿上都配备了。而且他们还邀请了水果姐、后街男孩进行私人表演,夜夜歌舞升平,嗨遍整个地中海。 你以为三天造了9个亿很多,nonono,这笔花费甚至跟不上他们家的日收入。要说他们家有多壕,他的父...……更多
...藏而不泄,阴血下聚冲任以养胎,冲、任二脉气血偏盛,脾胃之气相应不足。若孕妇素体虚弱,脾胃运化功能失常,中阳不振,浊阴之气不降,则随冲气上逆犯胃;体盛之人多脾不运湿,痰饮内生,则痰饮之气随冲气上逆犯胃;...……更多
古代刽子手一年的收入能有多少
...时候灵魂还没走远,因此阴气很重,所以必须在午时三刻阳气最充足的时候行刑。 类似的道理,刽子手之所以要马上离开,且不能回头看,就是怕犯人的阴魂附体,从而对刽子手造成伤害。第三,刽子手职业生涯有个不成文的...……更多
预防癌症,做这9件事真有用|世界抗癌症日
...当多吃粗粮杂粮,多吃富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜水果,动物性食物应适量,不能吃过多。2、每天吃新鲜的蔬菜和水果新鲜蔬菜和水果是公认的最佳防癌食物。《中国居民膳食指南(2022)》建议,成年人每天应吃蔬菜不...……更多
这种水果又甜又香 吃多了小心“中毒”!
...体带来不小的麻烦。根据中医理论,荔枝作为一种性温的水果,其性味甘、酸、温,归肝、脾经,具有养血健脾,行气消肿的功效。然而,过量食用荔枝会导致身体的平衡被打破。中医认为,过食性温的荔枝会助长体内的“火气...……更多
水果成“金果” 广元苍溪这个村又分红了
本文转自:人民网-四川频道琳山村集体经济分红现场。苍溪县融媒体中心供图近年来,广元市苍溪县月山乡琳山村依托本地优势资源发展特色产业,走出了一条“资源变资产、资金变股金、农民变股民、收益有分红”的农村集...……更多
爱掉头发,没有光泽,大多肾气虚弱了
...斑,大多肝胆郁结。皮肤很油腻,又爱长脓疱,那是体内湿气重,痰湿所致。爱掉头发,没有光泽,大多肾气虚弱了。等等这些现象都表示跟我们的内脏有关系。首先双脚分开与肩同宽,吸气时,双臂向上,手指向上,掌心相对...……更多
它的硒含量是苹果41.7倍,可惜很多人都扔了
...菠萝蜜,大家今年都吃了没?很多人都知道榴莲是“热带水果之王”,但却不知道和榴莲一样丑的菠萝蜜被誉为“热带水果皇后”。虽然长得丑了些,不过它的果肉却是肥厚柔软、香甜可口。和榴莲一样,它也有着特殊的味道,...……更多
抵御健康的头号杀手 “三高”共管做在前 杭城已经入秋,这两天明显感觉天气转凉。而换季时节往往是心脑血管疾病高发期。心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点,堪称威胁人类健康的头号杀手。
...报讯 杭城已经入秋,这两天明显感觉天气转凉。而换季时节往往是心脑血管疾病高发期。心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点,堪称威胁人类健康的头号杀手。10月是心脑血管病防治宣传月,10月8日是第26个...……更多
黄晓明赠水果,叶可展示恩爱,34.5万LV茶几引眼
...自己的日常生活,尤其是对身体的呵护。从她发出的点缀水果来看,果盘里多了一圈柠檬,这位小姐姐真是小心叨叨的,仿佛不经意间透露了些花痴心思。黄晓明在社交平台上说“要与重要的人分享”,她则回应每天都在吃水果...……更多
暴饮暴食会导致胃肠道负担加重,容易引发急性肠胃炎
...有助于我们保持身体健康,降低患病风险。1.多摄入蔬菜水果:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素,有利于身体健康。2.减少油腻食物:避免过多摄入油炸、烧烤等油腻食物,以免加重胃肠道负担。3.避免生冷硬食物:不食...……更多
科学饮食守护心血管健康
...有谷薯,而且还要注意粗细合理搭配的问题。(二)蔬菜和水果除了谷薯类食物,新鲜的蔬菜和水果对人体的心血管也具有一定的保护作用。科学家研究表明,人们每天补充200克新鲜的水果和蔬菜,他们心血管疾病的发病率和致死...……更多
金桔是一种常见的水果,口感香甜、营养丰富,有美容养肤的功效
...健康问题,尤其是容易感冒和咳嗽。金桔作为一种常见的水果,不仅口感香甜,还含有丰富的营养物质。除了美容养肤的功效外,金桔还有化痰止咳、预防感冒的作用。今天我将分享两道以金桔为主要食材的营养美食食谱,供大...……更多
...送计划衔接,确保生活物资供应到位。新鲜肉食、蔬菜、水果备货充足,米、面、油、酒水等产品也开始逐渐增加摆货,一些坚果、牛奶、饼干等年货均已上架,并结合开展了一系列的促销活动。记者又走访了几家大型超市了解...……更多
感冒发烧吃什么菜好
...生素和矿物质,能有效预防和治疗感冒。感冒发烧吃什么水果好1、苹果:苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。2、猕猴桃:...……更多
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吴斌:科学防治口腔溃疡 轻松应对节后综合征
本文转自:人民网随着春节假期的结束,大家纷纷复工复学,而不少人常出现“节后综合征”,常见有口腔溃疡、食欲缺乏、失眠等一系列生理与心理不适症状
2025-02-24 11:00:00
山东莱西:小小羊肚菌撑起农民致富伞
本文转自:人民网-山东频道2月23日,在山东省青岛莱西市夏格庄镇西夏格庄村,农民在搬运刚刚采收的羊肚菌。(张进刚 摄)电话13854260100眼下
2025-02-24 11:31:00
曾经的“老年病”已不是老年人专属,它们盯上了“10”后
江南时报讯 随着生活节奏的加快,外卖成为了许多人不可或缺的一部分,在这快节奏的生活中,不用出门只需动动手指,美食就能送上门
2025-02-24 12:10:00
跟着魔童学中药丨消失的肺结节
江南时报讯 随着《哪吒之魔童闹海》票房不断上涨,小小哪吒也在不断刷新中国影史记录,大家在观看电影优质剧情时,也越来越关注和感叹中医药的博大精深和文化底蕴
2025-02-24 12:11:00
输卵管粘连:女性不孕的\
门诊中,每10位不孕女性就有3-4位存在输卵管问题,而粘连是最常见的"隐形路障"。这条本该畅通的"生命通道",为何会悄然闭合
2025-02-24 10:23:00
抽一支烟 减寿20分钟
来自英国公共卫生和健康行为研究领域的三位学者进行的一项研究表明,仅吸一根烟,就会缩减约20分钟的寿命。研究发现,在长期吸烟者中
2025-02-24 10:25:00
中医如何看待和应对视力下降?
中医认为视力下降不仅是眼睛局部的问题,更是人体整体机能失衡的表现。传统理论强调“肝开窍于目”,眼睛的健康与肝脏气血滋养密切相关
2025-02-24 10:45:00
拔罐疗法是否有助于改善血液循环?
拔罐原理是通过负压吸附皮肤,形成局部充血,从而刺激经络和穴位。现代研究表明,这种物理刺激能有效促进血液循环,帮助改善新陈代谢
2025-02-24 10:45:00
针灸治疗能否改善呼吸系统功能?
中医认为人体呼吸功能与肺脏的“宣发肃降”能力密切相关,而针灸作为传统疗法,正通过调节气血循环和脏腑平衡,展现出独特的呼吸系统改善作用
2025-02-24 10:46:00
中药是否有助于调节血脂?
中医认为,血脂异常与人体代谢失衡密切相关,尤其是肝、肾、脾功能的失调。例如,肝主疏泄,若肝气郁结或肝肾阴虚,可能导致脂质代谢紊乱
2025-02-24 10:47:00
中医如何看待和应对亚健康状态的头晕?
中医理论认为,亚健康状态的头晕与“气血不足”“肝脾失调”密切相关。长期熬夜、思虑过度会耗伤气血,导致大脑供氧不足;饮食不节
2025-02-24 10:48:00
“救”在身边:中小学急救素养教育团队“小救星”返母校开展急救科普活动
为深入推进中小学急救素养教育普及,帮助中小学生树立正确的生命观和社会责任意识,近日,江苏卫生健康职业学院“救”在身边实践团队的成员赴南京市人民中学进行返母校急救科普活动
2025-02-24 10:49:00
中国智慧引领房颤管理新纪元——陈明龙教授团队《自然·医学》首发远程医疗创新性成果
在医疗资源普惠的全球攻坚战中,中国智慧再立潮头!2025年2月21日,国际顶级医学期刊《自然·医学》(Nature Medicine)以重磅长文形式
2025-02-24 10:49:00
近日,全国人大代表、北京市首都公路发展集团有限公司京开高速公路管理分公司榆垡收费管理所收费班长王争接受本报专访,分享履职感悟
2025-02-24 10:56:00
乳腺癌术后7年 医生用她的腹部赘肉再造乳房
爱美的女性总是会为肚子上的一圈赘肉而苦恼。然而,遭人嫌弃的赘肉有时也能派上大用场,比如,乳房重建。乳腺癌术后7年她想弥补缺失的遗憾林女士42岁
2025-02-24 08:19:00