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...观点中，人体的阴阳保持平衡的状态。阴液运化代谢，而阳气承载血气扩散全身。如果身体阴液缺乏，身体运化能力降低，会出现食欲不振，情绪烦闷，热燥不安的情况。因此，阴虚患者在夏天大多“苦热”，对高温不耐受;如...……更多
2024-07-05 11:46:00阴阳,阳气,阴阳,身体,情况,血气
随着下周立秋的到来，自然界悄然步入了一个阳气渐收、阴气渐长的过渡时期。此时，我们的身体也需要做出相应的调整，以顺应天时，保持健康与平衡。在接下来的15天里，通过合理的饮食调养，我们可以有效地驱除体内寒气...……更多
2024-07-31 09:58:00天时,阳气,枣茶,南瓜,羊肉,益气
...无毒性，但吃到肚里，会氧化成有毒的二秋水仙碱，造成食物中毒，轻则头晕恶心、上吐下泻，重则伤及脏腑、性命不保。但也正是因为新鲜黄花菜富含大量的秋水仙碱，使得它拥有了一项特殊本领，即久煮不烂、清脆筋道有嚼...……更多
2024-06-21 03:36:00黄花,黄花菜,美味,密码,黄花,黄花菜
...中医认为，这与阳虚体质不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋表示，改善手脚冰凉，首先做好腰、腿、脚等部位的保暖。尤其是女性，如果下腹保...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
今年的寒潮来势凶猛，气温也随及越降越低。对于阳气不足，怕冷怕风，手脚冰凉，体质虚寒的人来说，这种天气真的是一个巨大的考验。稍加不注意，准会出现着凉，流清涕，头疼，咳嗽等症状。俗话老说：“阳气不足，则...……更多
2023-12-18 14:56:00止咳,零食,价值,桂花,蜂蜜,阳气
...绿叶菜等。NO.2 天寒地冻，试试这款食疗一碗暖全身冬天阳气潜藏，寒气渐盛，而人体脾脏喜温恶寒，宜吃温热性味的食物以护脾补肾。除了大家熟知的羊肉以外，还有大枣桂圆红豆粥也很适合冬季食疗。红豆具有补血养心的作...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...调秋冬养阴，此时食用滋阴养血食物可滋养阴精，为来年阳气生发奠基。食物如羊肉、红枣、阿胶等，富含蛋白质、铁元素，能促进血液循环，增强免疫力。因此，秋天吃这类食物是基于气候适应、秋燥防御、中医养生及食物营...……更多
2024-09-25 14:42:00时节,身体,饮食,建议,食物,秋燥
...，有助于增强免疫系统。羊肉的温补特性可以提高身体的阳气，适合体质偏寒的人群。加入胡萝卜后，汤的营养价值更高，胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，有助于提升视力和增强免疫力。炖煮的过程还能使羊肉中的营养成分更...……更多
2024-10-31 08:28:00身体,健康,免疫力,免疫,食物,免疫
...思是说，一年中到这个时候，是阴气最盛的时候，人体的阳气将潜藏于内，大雪节气的养生应当以温润护阳、御寒防病为重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...即是依据中医“天人相应”原则，采用中医治法，在人体阳气最虚之时，补气壮阳扶正固本，抵御寒邪预防疾病，同时巩固及加强“冬病夏治”的疗效，共同达到未病防病、已病防变的目的。兰州市二院中医科开展中医“三九贴...……更多
2023-12-22 02:25:00兰州,阳气,中医,脏腑,疾病,抵抗力
...就温”。做好身体8个部位的保暖，可有效地保卫人体的阳气，预防疾病的发生。①1. 脚部脚是全身最怕冷的部位，也有人体“第二心脏”之称。因此，寒冷天气千万不能让双脚受凉。建议：每天用热水泡脚，促进周身血液循环...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...别人更怕冷，这是典型的肾阳不足的表现。肾阳作为一身阳气的根本，可以温煦脏腑和全身组织。如果肾阳虚，就会“火力不足”，导致畏寒怕冷，腿脚尤其明显。另外，中医认为，肾阳对水液有汽化和蒸腾作用，如果肾阳不足...……更多
2023-01-17 07:06:00阳气,七旬,烦恼,巴戟天,羊城,中医
...鱼、虾、贝类等腥臭味重的食物，这类食物很容易使人体阳气亢盛，导致体内生虚火，这类食物“发性”时为风害，使人虚火内扰，助生外丹内毒，引发皮肤、外科疮疡、中风、头晕目眩、惊风、痹证等，“食性”时得升阳温养...……更多
2024-04-16 14:33:00发物,厉害,食物,食物,发物,食性
...银装素裹的冬天离人们也不远了。霜降时节，万物毕成，阳气开始沉于地下，而阴气寒气开始凝聚，气温会迎来骤降，早晚的天气会逐渐让人感到寒冷。从古至今人们对于霜降都是非常重视的，因为它正处在秋冬交替的时期，古...……更多
2024-10-22 09:52:00韭菜,营养,建议,柿子,芋头,韭菜
...体内达到动态平衡，身体才健康。如果身体里的阴寒盛，阳气就弱，温煦身体的力量也弱了，就会出现怕冷的症状。导致阳虚的原因有哪些？导致阳虚的原因有很多，一部分是因自身秉质阳虚，先天阳气就不足，也就是天生体质...……更多
2023-02-12 06:47:00方法,问题,阳气,原因,症状,身体
...难度过冬天，而人类也是如此。我们也要储备能量，补充阳气，才能抵御寒风，更好的度过冬天！对此，阿阳就建议朋友们多吃这3宝，养好身体，才能健健康康的迎接新年！第一宝：羊肉羊肉性温，做成美食后更是相当的美味...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
...断阳草”，非常注重养生的韩国人也就认为吃香菜不益于健康，所以香菜在韩国是非常不受欢迎的，也不种植香菜，他们到别的国家旅游，也都会提前学习一句“不吃香菜”怎么说。在我国被视为食中珍味的螃蟹，到了德国那地...……更多
2023-12-13 14:44:00印度,印度人,日本,羊肉,中国,牛肉
...就是为什么叶酸对于孕妇特别重要，因为它能帮助胎儿的健康发育。
但叶酸不仅仅对孕妇重要，对我们每个人都很重要。它能帮助我们的身体制造DNA和RNA，是细胞正常分裂不可或缺的元素。更神奇的是，叶酸还能帮助调节我们...……更多
2024-05-31 16:27:00叶酸,筋骨,免疫,叶酸,黄花,黄花菜
...瓜、凉拌食物等。王朝辉说：“中医讲究春夏养阳，夏天阳气旺盛，是补充体内阳气的好时机。对于身体虚弱、抵抗力较差、脾胃不好的人群来说，夏天尤其忌讳贪凉。我们可以采用中医养生‘以热制热’的原则，可以通过吃牛...……更多
2024-07-06 12:17:00长夏,二十四节气,疾病预防,节点,养生,疾病
...体抵抗劳累和寒冷。此外，羊肉的温补特性对于提升体内阳气，增强精神状态也有显著效果。这四种食材各具特色，都是夏日补养的好选择。它们不仅能帮助女性补充夏日所需的营养，还能提升气色和精神状态，让你在这个夏天...……更多
2024-07-12 18:01:00气色,马上,精神,女人,羊肉,帮助
...医师李钢表示，清明节气养生保健应以“顺应时令，升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为要点。“清明节养生重在养肝。”李钢说，如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能可以维持正常运转。少吃...……更多
2024-04-04 18:25:00多运,阳气,李钢,发物,阳气,中医
...作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。年轻人要避免夜生活丰富…2、饮食以滋阴润燥为主。入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴为主。中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬...……更多
2024-07-31 09:56:00养生,炖菜,节气,滋补,重在,季节
...素有‘春夏养阳，秋冬养阴’的说法，出汗太多容易耗伤阳气和阴津，老年人在家可以选择强度不大的项目，如太极拳、八段锦、五禽戏等。每天做一做，身体微微出汗就能起到强身健体、防寒保暖的作用。”家住西宁市城东区...……更多
2024-01-16 02:44:00老年人,老年人,身体,先生,皮肤,西宁
...注意观察自身及婴儿的反应。三、肾阳虚者肾阳虚者体内阳气不足，表现为畏寒、四肢不温等症状。丝瓜性质偏凉，过量食用可能加重肾阳虚的症状，导致身体更加虚弱。因此，肾阳虚者应尽量避免食用丝瓜，特别是在寒冷的季...……更多
2024-07-12 06:29:00丝瓜,建议,健康,丝瓜,食用,脾胃
...陈代谢快，食补效果特别好，事半功倍。三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，人体出汗多，新陈代谢加速。因此，我们要选择一些既能补充营养，又能清热解暑的食物。建议大家这4种食物大家要记得要多吃，此外，虽然三伏天...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...肾主水”，肾脏负责人体的水液代谢。正常情况下，肾的阳气（热能）会气化蒸腾膀胱中的水液，让水液正常代谢出体外。
而肾阳（热能）不足时，水液不能被充分气化和蒸腾，留存在体内，就会导致水肿。针对朋友的情况，...……更多
2024-01-24 12:13:00体质,眼皮,课堂,中医,体质,热能
...的寒冷刺激引发健康问题。“形劳不倦”顺应节律秋天是阳气内收的季节，鲁艺建议，此时最宜进行登山、健步走、太极等舒缓的运动，这些运动不仅能增强心肺功能，还能促进气血流通，帮助阳气内收，避免过度出汗损伤阳气...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...然界生物选择“藏”起来，其实是在养精蓄锐，保护体内阳气不受损。冬季天气寒冷干燥，寒为阴邪，易耗伤体内阳气，自然界生物都会在冬天减少外出。人类作为特殊的生物群体，也会在冬天储备粮食，减少外出。在寒冷的季...……更多
2024-01-02 10:26:00科普,萝卜,人群,萝卜,阳气,燥热
...确实存在一些蔬菜和水果，如果不注意吃错了，会对人体健康造成危害。因此，大家在购买和食用这些蔬果时一定要谨慎。
一、不想食物中毒，要当心毒黄花菜：黄花菜，又名忘忧草。它含有常见营养素，同时还富含五羟色胺...……更多
2024-06-04 16:36:00黄花,黄花菜,中毒,蔬菜,食物,常见
...的张伯开始担忧起自己的健康。他回想起朋友们谈论的“阳气不足”，不禁陷入了沉思。按照传统观念，阳气是维持人体健康和活力的关键，一旦阳气不足，各种小毛病就会接踵而至。张伯虽然对这些说法半信半疑，但他的身体...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
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在糖尿病管理的日常中，饮食调控无疑是每位糖友必须面对的重要课题。而粥，这一传统且营养丰富的食物，常常让糖友们在“想吃”与“不敢吃”之间徘徊
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蛋白尿、血尿的形成机制可能与肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾、肾结石等病因有关，针对不同的病因需要进行治疗。患者应尽快就医
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糖尿病不仅影响血糖水平，还可能导致身体逐渐消瘦，这对患者的健康和自信心都是不小的挑战。那么，作为糖尿病患者，如何在控制血糖的同时
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本文转自：人民网-湖南频道冬季来临，草木凋零。然而，在湖南零陵区邮亭圩镇新江村的零陵（大生）智慧农业综合体项目果蔬基地
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寒风乍起，勾起人们对食物的渴望，塔斯汀秘籍《美食“堡”典》恰逢其时横空出世，携“侠气中国堡”等诸多新品与堡友共探烟火江湖
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